Εγκυμοσύνη και τακούνια: το κύριο "για" και "εναντίον"

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στο σώμα πρέπει να μειωθεί στο μέγιστο: πρώτον, για να μην βλάψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο, δεύτερον, για να μην επιδεινωθεί η πορεία αυτής της δύσκολης περιόδου 9 μηνών. Αυτός είναι ο λόγος που τα καρφιά, οι υψηλές σφήνες και τα άλλα τακούνια πρέπει να μπαίνουν στην ντουλάπα ακριβώς για αυτή την περίοδο. Οι μελλοντικές μητέρες, δυστυχώς, τα τακούνια αντενδείκνυνται, και αυτή είναι μια λογική εξήγηση.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Εγκυμοσύνη - μια εποχή που όλοι οι πόροι και το δυναμικό του παιδιού αποστέλλονται: θρεπτικά συστατικά και τα στοιχεία, το ανοσοποιητικό δύναμη, και ό, τι άλλο είναι δικαιωματικά αναδυόμενες έμβρυο.

Οι κύριες αλλαγές, οι οποίες κάνουν τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχετίζονται με το σημείο βάρους και το υπομόχλιο. Και οι δύο απλά μετατοπίζονται. Εξαιτίας αυτού, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και στα πόδια αυξάνεται, ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα υποφέρει: οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους, χόνδροι. Πόνος στα πόδια, αρθρώσεις των αστραγάλων και κάτω πλάτη, μετατόπιση σπονδύλων - μόνο ένα μικρό μέρος αυτού που οδηγεί σε ακατάλληλη κατανομή του φορτίου.

Μια έγκυος γυναίκα συχνά αισθάνεται έλλειψη ασβεστίου, οι ορμόνες αλλάζουν, η ασυλία εξασθενεί. Εάν φοράτε επίσης τακούνια, θα υπάρχουν ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, πόνος στους μύες της πυέλου και των ποδιών, καθώς και νυχτερινές γαστρεντερικές κράμπες.

Μια άλλη συνέπεια της περπάτημα σε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μια προεξοχή του στομάχου και την αλλαγή στη θέση του παιδιού στη μήτρα. Πρόκειται για επικίνδυνο τόνο της μήτρας, την εμφάνιση πρόωρου τοκετού και το σχηματισμό ραγάδων στην κοιλιά. Εάν το μωρό δεν εγκατασταθεί "σωστά" λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση, θα γίνει μια καισαρική τομή. Μετά από αυτό, οι κοιλιακοί μύες είναι πολύ ασθενέστερη, η γυναίκα αποκτά ένα «ποδιά του δέρματος», τα τεράστια ραγάδες, που είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί.

Με την υπερτονία της μήτρας, μπορεί να συμβεί αποκόλληση του πλακούντα και ακόμη και αποβολή, και αν μια γυναίκα συνεχίζει να περπατάει στις τακούνια της τις πρώτες εβδομάδες χωρίς να γνωρίζει τη θέση της, το έμβρυο δεν θα έχει ακόμη και χρόνο να διεισδύσει στη μήτρα και θα συμβεί άμβλωση.

Λόγω του περπατήματος στα τακούνια, η πιθανότητα εμφάνισης κιρσών, πρήξιμο και επίπεδων ποδιών αυξάνεται.

Το πόδι μπορεί επίσης να επηρεαστεί: η μικροκυκλοφορία των ιστών διαταράσσεται, η κατάσταση της συνδετικής συσκευής αλλάζει και μπορεί επίσης να σχηματιστεί ένα οστό πλησίον του αντίχειρα.

Τέλος, το περπάτημα στα τακούνια είναι τραυματικό. Συχνά, οφείλεται στο γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες απευθύνονται σε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης με διαστρέμματα και διαστρέμματα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Μια γυναίκα που περπατά στα τακούνια της με μεγάλη ευχαρίστηση όλη της τη ζωή είναι απίθανο να είναι σε θέση να εγκαταλείψει τα αγαπημένα της παπούτσια για σχεδόν ολόκληρο το χρόνο. Από αυτούς, το ερώτημα πηγάζει συχνότερα από το αν αξίζει να στραφεί πλήρως σε μια επίπεδη σόλα.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Αξίζει τον κίνδυνο;

Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Η μελλοντική μαμά, ενώ περιμένει το μωρό, θέλει να φανεί όμορφη και θηλυκή. Πολλοί ανησυχούν για το ερώτημα: "Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια τους;", Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, να μάθετε πώς τα τακούνια επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου γυναίκας.

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια

Όλοι οι γιατροί με μία φωνή ισχυρίζονται ότι τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως αντενδείκνυται. Πρώτον, η φθορά των τακουνιών επηρεάζει τη θέση του μωρού και προκαλεί την εμφάνιση ραγάδων στην κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας. Δεύτερον, δεν είναι μυστικό ότι φορώντας τακούνια, αλλάζουμε το κέντρο βάρους, και αυτό επηρεάζει αρνητικά τη σπονδυλική στήλη.

Βάζοντας τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αυξάνει επίσης το φορτίο στους πυελικούς μύες, στους μύες των ποδιών, στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το βάρος της γυναίκας αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι σύνδεσμοι στα πόδια της χαλαρώνουν λόγω αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο της μελλοντικής μαμάς. Το αυξημένο φορτίο στα πόδια εκτός από τον πόνο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη κιρσών, επίπεδων ποδιών, οίδημα και φυσικά τραυματισμού.

Πώς τα τακούνια επηρεάζουν την εγκυμοσύνη;

Η αλλαγή του σημείου στήριξης αλλάζει τη θέση μιας γυναίκας όταν περπατάει: η κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται, αναπηδά και η θέση της μήτρας αλλάζει. Αυτό, φυσικά, επηρεάζει δυσμενώς τη θέση του μωρού στη μήτρα. Η φθορά των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία, να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια του τοκετού και ακόμη και να προκαλέσει καισαρική τομή.

Τραυματισμοί που μπορεί να προκληθούν από τη φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά την τοποθέτηση σε ψηλά τακούνια, μια έγκυος πρέπει να καταλάβει ότι διακινδυνεύει όχι μόνο τη ζωή της, αλλά τη ζωή και την υγεία του μελλοντικού μωρού. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί που μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα ενώ φοράει τα τακούνια είναι οι διαστρέμματα, οι πτώσεις, οι τεντώσεις. Επιπλέον, η υπερβολική πίεση στα πόδια μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις.

Μια έγκυος μπορεί να τραυματιστεί ακόμα και με σοβαρό τραυματισμό. Η πτώση των εγκύων γυναικών και η υπερβολική ένταση στους μύες των ποδιών και της λεκάνης μπορεί να οδηγήσει σε μήτρα της μήτρας, αποβολή και πρόωρη γέννηση. Ως εκ τούτου, πριν να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, μια έγκυος πρέπει να ζυγίζει όλα τα υπέρ και τα κατά.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να εμπλακεί σε φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι, είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε εντελώς τα παπούτσια με τακούνια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει τα τακούνια καθόλου. Μια μικρή, σταθερή φτέρνα, ύψους από την οποία 3-5 cm δεν θα βλάψει μια έγκυο γυναίκα.

Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν παπούτσια σφήνας, τα οποία έχουν μια ομαλή μετάβαση από το toe σε φτέρνα, αλλά όχι πάντα τέτοια παπούτσια είναι βιώσιμα. Το κύριο πράγμα κατά την επιλογή παπούτσια για να εξετάσει τις ακόλουθες αποχρώσεις: θα πρέπει να είναι άνετο και άνετο, το πόδι δεν πρέπει να πρηστεί και να κουραστεί, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και αξιόπιστη.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για μια έγκυο γυναίκα;

Όταν επιλέγετε παπούτσια, μια έγκυος γυναίκα είναι προτιμότερο να προτιμά τα μαλακά και άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Μια εξαιρετική επιλογή για τις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα είναι τα αθλητικά παπούτσια με κορδόνια, αλλά στις μεταγενέστερες περιόδους - τα κορδόνια δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τις έγκυες γυναίκες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι οι γυναίκες που βρίσκονται σε μια "ενδιαφέρουσα θέση" έχουν συχνά πρησμένα πόδια, οπότε είναι καλύτερα να επιλέγετε παπούτσια το βράδυ.

Μην βιαστείτε να αγοράσετε το αγαπημένο σας μοντέλο, φροντίστε να δοκιμάσετε τα παπούτσια, να περπατήσετε μέσα του, να θυμάστε ότι η άνεση και η ευκολία - ο κύριος κανόνας της έγκυος κατά την επιλογή ρούχων και παπουτσιών.

Οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται επίσης να φορούν παπούτσια με ανοιχτή φτέρνα, έτσι το καλοκαίρι είναι καλύτερα να προτιμούν κλειστά σανδάλια και μπαλαρίνες. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσουν μισό μέγεθος περισσότερο, πάντα σε επίπεδη σόλα. Το χειμώνα, είναι καλύτερο να μην κινδυνεύεις να βάζεις παπούτσια με τακούνια, ειδικά μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό - αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και να επηρεάσει αρνητικά το μέλλον του μωρού.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να σημειώσω ότι εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τη φθορά των παπουτσιών με τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να μειώσετε το χρόνο που φορούν τα τακούνια στο ελάχιστο. Χρησιμοποιήστε ειδικά πέλματα που μειώνουν την αρνητική επίδραση των τακουνιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους ένα ζευγάρι παπούτσια χωρίς φτέρνα, έτσι ώστε μια γυναίκα να μπορεί να αλλάξει τα παπούτσια της αν χρειαστεί.

Και να θυμάστε ότι η εγκυμοσύνη είναι πολύ γρήγορη και αν παραιτηθείτε από τα παπούτσια με τα τακούνια, θα είστε σε θέση να βάζετε τα αγαπημένα σας παπούτσια λίγο μετά το γέννημα ενώ το παιδί σας περιμένει.

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα τα υπέρ και τα κατά

Είμαι στο τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης μου. Δεδομένου ότι είμαι λάτρης των τακουνιών - θα ήθελα να μάθω με βεβαιότητα αν είναι δυνατόν να περπατήσετε στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μέχρι πότε μπορείτε να περπατήσετε και ποια θα πρέπει, καταρχήν, τα παπούτσια μιας έγκυος;

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - με τα πόδια ή όχι με τα πόδια;

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν ψηλά τακούνια - αυτό δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούσια ακούγεται πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει σε ένα ψηλό τακούνι, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τα ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Η υπερβολική πίεση στη μήτρα και ο κίνδυνος αποβολής μπορεί να συμβεί.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιοδήποτε σημείο κατά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να για κανένα λόγο, δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε καλά, και αυτό το παπούτσι είναι πολύ εύκολο να πέσει, έτσι βλάψουν τον εαυτό σας και το παιδί σας. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι λυπηρή.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Υπάρχει επίσης μια κατάσταση όταν μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Αν θέλετε να φορέσετε τα τακούνια, φορέστε το, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.

Γιατί να μην φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οποιαδήποτε γυναίκα θέλει να είναι η πιο γοητευτική και ελκυστική. Μόνο εδώ η "ενδιαφέρουσα θέση" επιβάλλει ορισμένους περιορισμούς, οι οποίοι δεν επιτρέπουν τη χρήση των συνηθισμένων μεθόδων για να διατηρηθεί η ομορφιά τους και να δημιουργηθεί μια μοναδική εικόνα. Το πρώτο πράγμα που εμπίπτει στην απαγόρευση - τα ψηλά τακούνια. Φυσικά, δίνει μια ιδιαίτερη φινέτσα και κομψότητα σε οποιαδήποτε γυναίκα - κάνει τα πόδια πιο οπτικά πιο αδύνατα και μακρύτερα, και η φιγούρα - πιο τολμηρή και θηλυκή. Αλλά οι γιατροί λένε με μία φωνή ότι δεν πρέπει να φοράτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί οι γιατροί είναι τόσο κατηγορηματικοί;

Γιατί η υψηλή κλίση αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες

Από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας, μια παγκόσμια αναδιάρθρωση βρίσκεται σε εξέλιξη: οι ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης, παράγονται σε μεγάλες ποσότητες. Είναι υπό τη δράση της η προετοιμασία του σώματος της μελλοντικής μητέρας για τον τοκετό.

Η προγεστερόνη έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην ασφαλή πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά επίσης δίνει ελαστικότητα στους συνδετικούς ιστούς και τις μαλακώνει.

Και αυτές οι διαδικασίες επηρεάζουν όχι μόνο τους ιστούς που εμπλέκονται άμεσα στην επερχόμενη διανομή, αλλά και άλλους συνδετικούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων του αστραγάλου.

Δεδομένου ότι οι μύες και οι τένοντες γίνονται πιο ελαστικοί, φορώντας άβολα και εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό και παραμόρφωση του αστραγάλου.

Εάν η μελλοντική μητέρα, παρά τις προειδοποιήσεις, εξακολουθεί να αποφασίζει να φορέσει παπούτσια με ψηλό τακούνι, αυτό είναι γεμάτο με συνέπειες, μερικές φορές αρκετά σοβαρές και ικανές να βλάψουν την υγεία της και την υγεία του μελλοντικού μωρού της.

  • Όταν περπατάτε, το σωματικό βάρος κατανέμεται άνισα στα πόδια και αυτό συμβάλλει στην αύξηση της πίεσης στις κεφαλές των μεταταρσικών οστών.
  • Το κοινό κέντρο βάρους μετατοπίζεται και το βάδισμα σταματά να είναι σταθερό, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση των αρθρώσεων του αστραγάλου, καθώς και του ποδιού στο σύνολό του.
  • Φορώντας ψηλά τακούνια μπορεί να προκαλέσει πτώσεις, πόνο στην οσφυϊκή μοίρα, κράμπες στους μύες των μοσχαριών και μερικές φορές οδηγεί σε ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η μετατόπιση των σπονδύλων.
  • Το φορτίο απλώνεται ομοιόμορφα σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, αυξάνει την καμπυλότητα του οσφυϊκού οστού, και οι μύες της κάτω ράχης, της μικρής και μεγάλης λεκάνης και τα πόδια σχεδόν δεν χαλαρώνουν.
  • Φορώντας ψηλά τακούνια προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οπότε ο κίνδυνος ανάπτυξης κιρσώδους νόσου αυξάνεται σημαντικά.
  • Όπως γνωρίζετε, μια έγκυος ζυγίζει συστηματικά κάθε μέρα - το στομάχι γίνεται μεγαλύτερο και επηρεάζει τη διανομή του φορτίου, ενώ η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να περπατήσει, στηρίζοντας λίγο πίσω για να επιστρέψει την σπονδυλική στήλη στην αρχική της θέση.
  • Εάν η μαμά υποφέρει από το πόδι ή έχει άλλα προβλήματα με τη στάση του σώματος, τότε προκαλεί μυϊκές διαστρέμματα και κοιλιακό δέρμα όταν φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, συχνά εμφανίζονται ραβδώσεις (συχνά γνωστές ραγάδες στο δέρμα).
  • Με τη σταδιακή έλλειψη ισορροπίας του κέντρου βάρους, που επιδεινώνεται από την εσφαλμένη θέση της κοιλίας, αλλάζει και η θέση της μήτρας, η οποία έχει αρνητική επίδραση στο παιδί, αφού δεν μπορεί πλέον να καθίσει σε αυτήν, όπως αυτή διαμορφώθηκε από τη φύση.
  • Εάν μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη υποφέρει από επίπεδα πόδια, ένα ψηλό τακούνι δεν μπορεί μόνο να επηρεάσει δυσμενώς τη διανομή του φορτίου, αλλά και να προκαλέσει περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.

Ποια είναι η εναλλακτική λύση

Ανακύπτει το ερώτημα - τι πρέπει να αντικαταστήσουμε τα παπούτσια με τα ψηλά τακούνια στη μελλοντική μητέρα; Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλές εναλλακτικές επιλογές, οπότε μην απελπίζεστε.

Υπάρχει μια λανθασμένη, αλλά μάλλον ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν μόνο παπούτσια με επίπεδα πέλματα. Μακριά από αυτό.

Και περίεργα, οι λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με επίπεδη σόλα, είναι παρόμοια με εκείνα για τα οποία δεν μπορείτε να φορέσετε ψηλά τακούνια. Ως εκ τούτου, ένα αρκετά λογικό συμπέρασμα προτείνεται - είναι απαραίτητο να βρεθεί ένα «μεσαίο έδαφος».

Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα χαμηλό τακούνι στα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερή.

Τα υποδήματα μιας μελλοντικής μητέρας μπορεί να είναι τελείως διαφορετικά. Λαμβάνοντας υπόψη την εποχή και τις ατομικές προτιμήσεις, αυτά μπορεί να είναι παπούτσια, σανδάλια, σανδάλια, μοκασίνια, μπότες, μπότες.

Αλλά τι υπονοεί η έννοια της "χαμηλής και σταθερής τακούνι"; Στην πραγματικότητα μιλάμε για μια ελαφρά άνοδο στην πτέρνα, αλλά όχι περισσότερο από πέντε εκατοστά.

Δεδομένης αυτής της περίπτωσης, τα παπούτσια μπορούν να είναι είτε σε πλατφόρμα-σφήνα, είτε με τετράγωνα ή μεγάλα ωοειδή τακούνια. Για να αποφύγετε πιθανή πτώση, θα πρέπει να φροντίσετε εκ των προτέρων να το συνδέετε με ασφάλεια στα πόδια και να επιλέξετε μοντέλα με κυματοειδή επιφάνεια της σόλας.

Μερικά μικρά κόλπα που πρέπει να γνωρίζει κάθε μέλλουσα μητέρα θα κάνουν τα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακόμη ασφαλέστερα και πιο ευχάριστα.

  • Τα παπούτσια είναι καλύτερα να αγοράσετε λίγο περισσότερο από το πραγματικό σας μέγεθος.
  • Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε ειδικές ορθοπεδικές πάπες. Θα βοηθήσουν στη διόρθωση της θέσης του κέντρου βάρους κατά το σωστό βάδισμα και επίσης θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, οίδημα των ποδιών, κιρσώδης νόσος.
  • Τώρα ας μιλήσουμε για την ποιότητα: τα παπούτσια πρέπει να γίνονται εξ ολοκλήρου από γνήσιο δέρμα ή άλλο φυσικό υλικό.
  • Η καλύτερη επιλογή θα ήταν ένα μοντέλο με ένα φαρδύ παπούτσι και μια μαλακή διάτρητη εσωτερική σόλα. Τα παπούτσια δεν πρέπει να εμποδίζουν την κίνηση, είναι απαράδεκτο να φορούν κοφτερά μάτια ή, για παράδειγμα, με στενό άξονα.
  • Πρέπει να υπάρχει κενό τουλάχιστον πέντε χιλιοστών μεταξύ του ποδιού και της εσωτερικής επιφάνειας του παπουτσιού. Είναι αυτός που θα σας προστατεύσει από τις κυκλοφορικές διαταραχές σε περίπτωση πρηξίματος, που είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια μεταξύ των εγκύων γυναικών.
  • Εάν αγοράζετε παπούτσια στην αρχή της εγκυμοσύνης, σκεφτείτε πώς θα υποφέρουν τα πόδια σας κατά το τελευταίο τρίμηνο. Τα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται για να εξασφαλίζουν ότι ακόμα και στον ένατο μήνα μπορείτε να το φοράτε χωρίς κόπο.
  • Αυτό ισχύει κυρίως για τα κούμπωμα, επειδή η κάμψη προς τα κάτω για τη σύνδεση των κορδόνια θα είναι αρκετά δυσάρεστη. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα φερμουάρ και το velcro, μπορείτε να τα στερεώσετε, τοποθετώντας το πόδι σας στην κομοδίνα ή σε ένα χαμηλό σκαμνί.
  • Μια μελλοντική μητέρα μπορεί να βάλει παπούτσια όπως ευχαριστεί, το κύριο πράγμα είναι η ευκολία. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν έντονα να μην κάμπτονται πολύ χαμηλά, και ακόμη περισσότερο το κεφάλι δεν πρέπει να είναι κάτω από το σώμα. Εδώ θα βοηθήσετε ένα ειδικό κουτάλι παπουτσιών. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μήκος του ήταν τουλάχιστον μισό μέτρο. Με τη βοήθειά του θα βάζετε τα παπούτσια πολύ πιο γρήγορα και ταυτόχρονα δεν θα αισθανθείτε δυσφορία.

Είναι η απαγόρευση πραγματικά κατηγορηματική;

Η καλή διάθεση είναι σημαντική για κάθε γυναίκα, ειδικά εάν είναι μελλοντική μητέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να το αυξήσετε είναι όμορφα και κομψά ρούχα. Αλλά τι είδους εικόνα θα είναι πλήρης και κομψή αν δεν συμπληρώνεται με γοητευτικά παπούτσια ή μπότες με ψηλά τακούνια ή στιλέτο;

Κάθε γυναίκα μερικές φορές επιτρέπει στον εαυτό της να μοιάζει με μια πραγματική βασίλισσα ομορφιάς, αλλά τι θα συμβεί αν μια τέλεια ιδέα έρθει στο νου ότι κάποιος που σύντομα θα γίνει μητέρα;

Στην πραγματικότητα, φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά πριν από το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αλλά σε 7-9 μήνες είναι καλύτερο να αρνηθεί κανείς κάτι τέτοιο.

Εάν ήταν κατά τη διάρκεια του πρώτου ή του δεύτερου τριμήνου, η μέλλουσα μητέρα ήθελε να επιτραπεί σε μια τέτοια ελευθερία, έπρεπε να γνωρίζει και να ακολουθεί ορισμένες αυστηρές αρχές.

  • Μπορούν να φορεθούν παπούτσια με ψηλά τακούνια, αλλά όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα - έως και τρεις ώρες. Μετά από αυτό το διάστημα είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα παπούτσια σε μια πιο άνετη επιλογή. Επομένως, όταν επισκέπτεστε σημαντικά γεγονότα, μην ξεχάσετε να φέρετε ένα σετ αντικατάστασης παπουτσιών.
  • Αν θέλετε να φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι, προτιμήστε τα βιώσιμα μοντέλα. Τα παπούτσια με ένα λεπτό στουλέτο σε αυτή την περίπτωση δεν θα λειτουργήσουν, επειδή η πιθανότητα πτώσης είναι μεγάλη όταν φοριούνται. Το καλύτερο είναι να έχετε παπούτσια με φαρδιά μύτη και το κούμπωμα βρίσκεται σε βολική θέση στον αστράγαλο.
  • Μην χάσετε το μέγεθος του παπουτσιού σας. Σε καμία περίπτωση το πόδι δεν πρέπει να εφαρμόζει άνετα στο παπούτσι. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να φορέσετε παπούτσια που είναι ελαφρώς μεγαλύτερα σε μέγεθος (περίπου το μισό μέγεθος του μεγέθους).
  • Σίγουρα μετά την πολιτιστική εκδήλωση θα βιώσετε κόπωση. Τα πόδια σας θα κουραστούν και χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Ένα ντους θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
  • Αφού φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, οι έγκυες γυναίκες συχνά έχουν οίδημα πόδια. Για να το ξεφορτωθείτε και να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος, θα πρέπει να εκτελέσετε απλές γυμναστικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να επιταχύνετε τις αναγεννητικές διαδικασίες. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα μπουκάλι, να το τοποθετήσετε στο πάτωμα ή σε άλλη επίπεδη επιφάνεια. Μετά από αυτό, πρέπει να κυλήσετε τα πόδια σας με το μπουκάλι στο πάτωμα. Είναι επίσης δυνατό να περιγράψετε γράμματα ή αριθμούς στον αέρα ενώ βρίσκεστε στην πλάτη σας στον αέρα ή να συλλέξετε τα δάχτυλα των αγώνων που είναι διάσπαρτα στο χαλί.

Βίντεο: ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιστεύετε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να φανείτε όμορφο και ελκυστικό. Ίσως κάποια στιγμή και πρέπει να φορούν άνετα παπούτσια με τακούνια δεν είναι πολύ υψηλό, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τη δική τους υγεία, αλλά και για την υγεία του μωρού σας. Ναι, και να είναι το πιο όμορφο και επιθυμητό, ​​πιστέψτε με, μπορείτε ακόμη και χωρίς τακούνια. Το κύριο πράγμα - μια θετική στάση και αγάπη. Για τον εαυτό σας, για τον σύζυγό σας και για τον μικρό άνθρωπο που μεγαλώνει και αναπτύσσεται κάτω από την καρδιά σας.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια; Επιτρεπόμενο ύψος πτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα είναι πάντα γυναίκα. Ακόμη και κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού, θέλει να είναι όμορφη και να θαυμάσει τους άνδρες. Προσπαθεί όσο το δυνατόν περισσότερο να φροντίσει τον εαυτό της, να φορέσει όμορφα φορέματα και κομψά παπούτσια. Εδώ, πολλοί κάνουν ένα λάθος, προσπαθώντας να βάλουν την ομορφιά στην πρώτη θέση, και μόνο τότε - την υγειονομική περίθαλψη.

Πρόκειται για τα τακούνια. Στο ίδιο το όργανο της αποπλάνησης, που κάνει το ισχυρότερο φύλο να χάσει το κεφάλι.

Αλλά τα τακούνια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας σκεφτούμε αν θα φορέσετε τέτοια παπούτσια στις κυρίες "στη θέση" ή καλύτερα να φορούν χαμηλά παπούτσια σφήνα - απλά και πρακτικά.

Το περιεχόμενο

  • Έγκυος στα τακούνια: "για" και "εναντίον"
  • Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνι στο 2ο τρίμηνο και αργά
  • Πρώιμος κίνδυνος
  • Επιτρεπόμενο ύψος
  • Πόσο καιρό μπορεί

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν από την εξέταση του ζητήματος αν είναι δυνατό για τις έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια, να θυμάστε ότι λέγοντας ορθοπεδικό χειρουργό για τα παπούτσια με τακούνια ή υψηλή πλατφόρμα - αν κουρεμένοι περίπτωση να αναδείξουν σε τέτοια παπούτσια γυναίκα που περιμένει παιδί, ή ένα που δεν έχει ακόμη σχεδιάζει να αποκτήσει απόγονο (ή έχει γεννήσει πολύ). Και λένε τα εξής: συχνά βάζοντας παπούτσια, το ύψος του οποίου το τακούνι υπερβαίνει τα 6-7 εκατοστά, είναι βλαβερό σε κάθε περίπτωση.

  • αλλάζει το σχήμα του ποδιού: λόγω ενός λανθασμένα κατανεμημένου φορτίου, το κόκαλο "προεξέχει" στον αντίχειρα.
  • μικροκυκλοφορία μαλακών ιστών, επιδείνωση των συνδέσμων του ποδιού και των οστών,
  • οι αλλαγές στο βάδισμα, δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση προεξοχών και κήρων στην οσφυϊκή περιοχή, επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται.

Το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την μέλλουσα μητέρα. Στο σώμα του υπάρχουν διαδικασίες, που ενισχύει μόνο τη βλαβερή επίδραση των καρφιά και άλλα είδη που φέρουν μέρος του παπούτσια, μπότες και παπούτσια, τα οποία καθιστούν τον άνθρωπο (όπως εμείς οι γυναίκες, νομίζουμε) μια μόνιμη εντύπωση.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να περπατήσουν στα τακούνια

Γιατί δεν μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι σε θέση να εξηγήσει το γυναικολόγο και τον γιατρό σχεδόν οποιαδήποτε άλλη ειδικότητα: στην πραγματικότητα, αυτά τα παπούτσια έχει επιπτώσεις σε πολλά όργανα. Αρχικά, όπως λένε, "βρίσκεται στην επιφάνεια": με μεταβολές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Υπό την επίδραση των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις γίνονται πιο ελαστικοί, μαλακώνουν. Ο αστράγαλος είναι υπό σοβαρή πίεση - ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σημαντικά. Το τρίτο τρίμηνο και τα καρφιά είναι ασυμβίβαστα φαινόμενα. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού και αυξάνει την πιθανότητα διάφορων τραυματισμών: εξάρσεις, διαστρέμματα.

Πολλά προβλήματα μπορούν να προκύψουν από τη μέση: κατά το δεύτερο τρίμηνο και 3 τρίμηνο πίσω κουρασμένος, γιατί ο καρπός της «τραβάει» το βάρος για τον εαυτό σας. Το κέντρο βάρους και έτσι προκατειλημμένη λόγω της μεγάλης και βαριάς μήτρας και την ομορφιά σε ψηλά τακούνια προσθέτει ακόμα τη δουλειά του για δύο σώμα «έργο»: οι αρθρώσεις και τους μυς της πλάτης αναγκάζονται να παραμείνουν σε συνεχή κατάσταση στρες, το οποίο αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμών και διάφορα προβλήματα, όπως επιθέσεις οσφυαλγίας όταν οι νευρικές απολήξεις μετατοπίζονται και συμπιέζονται.

Δεν είστε πεπεισμένοι από αυτά τα επιχειρήματα; Στη συνέχεια, να καλέσετε έναν αριθμό από λόγους, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ήδη από τα πρώτα στάδια, και μόνο το δεύτερο τρίμηνο έχουν χρόνο για να εγκαταλείψουν τα παπούτσια με τακούνια περισσότερες από τις μέλλουσες μητέρες.

Κάνοντας τα παπούτσια σε τακούνια, εσείς:

  • αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης, ο οποίος είναι γεμάτος τραυματισμούς, αποκόλληση πλακούντα και ακόμη και αποβολή.
  • δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για τον συνεχή τόνο της μήτρας (και πάλι λόγω της υπερβολικής μυϊκής μάζας και κοιλιακών μυών).
  • Δημιουργία προϋποθέσεων για την ανάπτυξη κιρσών σε εαυτό του (και αν έχει διαγνωστεί νωρίτερα, τότε για τη μετάβασή του σε πιο σοβαρό στάδιο).
  • προκαλέσει οίδημα των κάτω άκρων (επιδεινώνει την μικροκυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, παρατηρείται στασιμότητα - και αυτό είναι αρκετό για διόγκωση, επειδή «έγκυος» και έτσι το σώμα προτιμά να κρατήσει το «έξτρα» το νερό και είναι απρόθυμοι να το πουλήσω).

Ναι, οι συνέπειες δεν είναι ευχάριστες, συμφωνείτε, αφού ζυγίζετε όλα τα υπέρ και τα κατά. Αλλά ίσως όλα ανήκουν στην περίοδο της εγκυμοσύνης όταν η κοιλιά είναι ήδη αισθητή για μια γυναίκα και ορατή σε άλλους; Και στις πρώτες εβδομάδες, ίσως, δεν απαγορεύεται να φορούν τακούνια;

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να φαίνονται να είναι μια αβλαβή παραλλαγή των παπουτσιών μόνο με την πρώτη ματιά. Ναι, δεν υπάρχει ακόμη μεγάλο βάρος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψει, να πέσει και να χάσει ένα παιδί. Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο εμφανίζουν συχνά ξαφνικές κρίσεις ζάλης, ναυτίας και πτώση της αρτηριακής πίεσης. Φανταστείτε ότι το κεφάλι σας περιστρέφεται, "το έδαφος ξεχύθηκε από κάτω από τα πόδια σας", και στη συνέχεια υπήρχαν και τα τακούνια. Και αν συμβεί το χειμώνα, όταν υπάρχει πάγος γύρω; Μια λανθασμένη κίνηση - και μπορείτε να χάσετε ένα αγέννητο παιδί.

Το πρώτο τρίμηνο θεωρείται γενικά καθοριστικό για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Αυξημένος κίνδυνος αυθόρμητης έκτρωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απόρριψη των τακουνιών θα είναι η σωστή απόφαση, ακόμα και αν μόλις ανακαλύψετε ότι σύντομα θα γίνετε μητέρα.

Τι φτέρνα μπορείτε να φορέσετε έγκυος

Δώστε προσοχή: προτρέποντας τη μελλοντική μητέρα να εγκαταλείψει τα τακούνια, οι γιατροί δεν λένε ότι αυτή η άρνηση θα πρέπει να είναι πλήρης. Παπούτσια σε μια εντελώς επίπεδη παπούτσια δεν είναι φυσιολογική, αλλά επειδή τα πόδια του θα πρηστούν και να δημιουργήσει προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της πλατυποδία (λαμβάνοντας υπόψη την αύξηση του βάρους). Επομένως, πρέπει να υπάρχει μια μικρή πλατφόρμα ή μια μικρή σταθερή φτέρνα.

Το ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3-4 cm - αυτή θα είναι η καλύτερη επιλογή για τη μελλοντική μητέρα

Το βέλτιστο ύψος του τακουνιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης -. 3-4 cm επιτρεπόμενο ύψος του τακουνιού - 5-6 εκατοστά Αρχική σελίδα -. Θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη για να δημιουργήσει μια καλή υποστήριξη.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις τα τακούνια

Αν, παρ 'όλα αυτά, θα είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν τα παπούτσια με τακούνια, αν είστε τόσο συνηθισμένοι να τους τα πόδια στα παπούτσια που το μοντέλο είναι δυσάρεστη, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά λίγο χρόνο στα chic παπούτσια. Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μέχρι πόσον οι γιατροί θεωρούν σχετικά ασφαλή; Ίσως αυτή είναι η πρώτη από μερικές εβδομάδες, με την προϋπόθεση ότι είστε άνετα.

Είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους όρους:

  • φορούν παπούτσια για όχι περισσότερο από 3-4 ώρες.
  • αγοράστε άνετα παπούτσια, όχι περιορισμένα, από φυσικά υλικά.
  • φέρει ένα «αποθεματικό» ένα δεύτερο ζευγάρι - ας είναι κλασικά σκάφη στα τακούνια 3-4 εκατοστών ή παπούτσια σε μια χαμηλή πλατφόρμα, σε ακραίες περιπτώσεις - τα συνήθη μπαλαρίνες σε χαμηλή κίνηση.

Αν θέλετε να αποθηκεύσετε την υγεία των ποδιών, για να μην υποφέρουν μετά τη γέννηση του προκύπτοντος «χτυπήματα» στη βάση του αντίχειρα, συνεχίζουν να φορούν κοντές φούστες και δεν σκέφτομαι το πλέγμα κιρσούς πρόγραμμα, αλλά και ποτέ δεν ξέρεις τι κράμπες στα πόδια - να εγκαταλείψουν τα ψηλά τακούνια στην μωρό χρόνο. Δεν πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας και το παιδί σε κίνδυνο.

Μια έγκυος γυναίκα είναι τόσο όμορφη - τελικά, έχει μεταμορφωθεί όλα, τα μάτια της λάμπουν με ένα βαθύ εσωτερικό φως. Λοιπόν, η φιγούρα... σκεφτείτε αργότερα. Θα έχετε ακόμα το χρόνο να θέσετε τον εαυτό σας σε τάξη και να κάνετε μια βουτιά ανάμεσα στους γύρω σας όταν βγείτε στο φως στις αγαπημένες σας τακούνια με τη μικρή κόρη ή το γιο σας. Θα είστε η νεότερη, πιο όμορφη και κομψή μητέρα!

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

12/09/2017 στις 20:27

Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν από την πρώτη εγκυμοσύνη - όλα τα παπούτσια με τακούνια - έτρεξε πάνω τους από το πρωί μέχρι το βράδυ, και δεν γνώριζε τη θλίψη. Ωστόσο, η κοιλιά άρχισε να αναπτύσσεται, τα πόδια άρχισαν να πρήζονται και έπρεπε να αγοράσω διαμερίσματα μπαλέτου, εάν ήταν απαραίτητο. Ωστόσο, υπάρχουν, επί πλέον, επίμονα κορίτσια, που σχεδόν πάνε στο νοσοκομείο σε τακούνια. Πώς είναι αυτό το επικίνδυνο και γενικά είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Θα μάθουμε σύντομα!

Τι είναι τα επικίνδυνα υψηλά τακούνια

Μια γυναίκα με τακούνι είναι δύσκολο να μην παρατηρήσει. Διανυκτέρευση γίνεται λεπτότερη και πιο ελκυστική. Αυτό παρατηρείται από όλους γύρω, και ειδικά από το αντίθετο φύλο. Για να ξεχωρίζουν στα μάτια τους, πολλές γυναίκες παραμελούν τους κανόνες που δηλώνουν ότι η εγκυμοσύνη και τα ψηλά τακούνια είναι ασυμβίβαστες έννοιες.

Ξέρεις γιατί είναι ασυμβίβαστες; Αποδεικνύεται το όλο θέμα στη μηχανική φτέρνας. Η φύση δημιούργησε με σύνεση τους μυς και τους τένοντες των ποδιών, που ενεργούν σαν πηγές. Κατά το περπάτημα, τεντώνουν, αναλαμβάνουν το φορτίο και παρέχουν πρόσθετη ενέργεια για να κάνουν ένα νέο βήμα. Δεν υποψιάζουμε ακόμη τη δουλειά τους, γιατί όλα συμβαίνουν συγχρόνως.

Μια τέτοια αρμονική διαδικασία διαταράσσεται από την ανύψωση, και αυτό αποτελεί το τακούνι. Κυριολεκτικά μπλοκάρει φυσικές "πηγές", στερημένες από τις φυσικές δυνατότητές του. Ως αποτέλεσμα, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται σημαντικά, αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Τα παπούτσια με τακούνια αλλάζουν τη θέση του σώματος.

Αυτή η πιο όμορφη στάση, η οποία κοιτάζει το περιβάλλον, είναι το αποτέλεσμα της αλλαγής του υποκείμενου. Τώρα η νεαρή κοπέλα, ενώ περπατά, στηρίζεται στην κάλτσα της. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι επηρεάζει τη σταθερότητα, εξασθενίζοντας συγχρόνως τους συνδέσμους της άρθρωσης του αστραγάλου και του ποδιού. Επιπλέον, το κέντρο βάρους κινείται προς τα εμπρός. Για να διατηρηθεί η ισορροπία, η γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει ελαφρώς.

Η θέση είναι σαγηνευτική, γιατί τότε εμφανίζεται μια καμπύλη στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά δεν είναι ευχάριστο: όταν φοράτε τακτικά παπούτσια με τακούνια, προκαλείται καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και εκτόπιση εσωτερικών οργάνων. Κατά μήκος της διαδρομής, οι μύες της λεκάνης, των ποδιών και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι συνεχώς έντονες, γεγονός που σε συνδυασμό οδηγεί στις πιο δυσάρεστες συνέπειες με τη μορφή βαρύτητας στα άκρα, διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, κιρσώδεις φλέβες και ακόμη και επίπεδη πόδι.

Κίνδυνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να αναλύσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σε μια ενδιαφέρουσα θέση. Πρώτα απ 'όλα, ορμονικές αλλαγές.

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, αν δεν λάβετε υπόψη ότι επηρεάζει τους συνδέσμους: χαλαρώνουν, γίνονται πιο χαλαρά. Προσθέστε σε αυτό ένα αυξημένο φορτίο στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία, και θα καταλάβετε ότι οι κιρσώδεις φλέβες και η επίπεδη πόδι δεν είναι μια ευκαιρία, αλλά μια πραγματικότητα, τουλάχιστον για πολλές μελλοντικές μητέρες.

Αυτά τα προβλήματα, τα οποία τα παπούτσια με τα τακούνια κατά την πρόωρη ή αργά κύηση μπορεί να προκαλέσουν, δεν τελειώνουν. Πιθανό:

  • Τραυματισμοί. Κοιτάξτε τις στατιστικές των πτώσεων και των διαστρεμμάτων που σχετίζονται με τους εκπροσώπους της όμορφης μισής ανθρωπότητας, που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς κομψά σκάφη ή φουρκέτες. Για όσους βρίσκονται σε μια ενδιαφέρουσα θέση, αυξάνεται κατά περιόδους. Ξέρεις γιατί; Οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης είναι πλέον εξασθενημένοι και οι ξαφνικές κινήσεις απειλούν τη μετατόπιση των σπονδύλων. Ως εκ τούτου, παρεμπιπτόντως, πόνος στην πλάτη και κράμπες στα πόδια.
  • Η απειλή της αποβολής. Ποιος από εμάς δεν υπέφερε τον ήχο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ίσως μονάδες. Τα υπόλοιπα βρίσκονται σε κίνδυνο, καθώς σε τέτοιες καταστάσεις η κατάσταση επιδεινώνεται από μια ισχυρή υπερβολική πίεση των μυών των ποδιών, η οποία προσθέτει ένταση στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις ισχίων. Το τελευταίο, μόνο, και μπορεί να αυξήσει τον τόνο.
  • Κοιλιακή κοιλιά, ραγάδες. Θέλετε να μείνετε όμορφα μετά τον τοκετό; Ακούστε τη συμβουλή των γιατρών που υποστηρίζουν ότι τα τακούνια πρέπει να εγκαταλειφθούν ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Οι τραυματισμοί δεν έχουν καμία σχέση με αυτό. Όταν το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, το στομάχι διογκώνεται και αφού το δέρμα είναι ήδη τεντωμένο, επίσης χαλινίζεται με την πάροδο του χρόνου. Όλα μπορούν να τελειώνουν με μια λεγόμενη δερμάτινη ποδιά.
  • Εσφαλμένη θέση εμβρύου. Όταν μετατοπίζεται το κέντρο βάρους, οι ραγδαίες κίνδυνοι είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την εγκάρσια ή γλουτιαία παρουσίαση και να στείλει την αναμένουσα γυναίκα σε καισαρική τομή. Αλλά δεν θα μπορούσε να είναι, αρνήθηκε εγκαίρως από τα λάθος παπούτσια.
  • Κράμπες. Είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής καταπόνησης του γαστροκνήμιου μυός και ιδιαίτερα των γυναικών που ενοχλούν για μεγάλες περιόδους.
  • Απώλεια ισορροπίας Η φύση είχε ως σκοπό να μετατοπιστεί το κέντρο βάρους μιας γυναίκας στο δεύτερο τρίμηνο. Αν "βάλει το χέρι της σε αυτό", δηλαδή, φοράει παπούτσια με τακούνια, μια μέρα όλα μπορούν να τελειώσουν σε μια πτώση λόγω της αδυναμίας διατήρησης της ισορροπίας.
  • Πικρός Στο τρίτο τρίμηνο, πολλές γυναίκες αναπτύσσουν πρήξιμο. Φυσικά, το λάθος και η τρέχουσα κατάσταση και η διατροφή τους, αλλά μόνο τα στενά παπούτσια στη φτέρνα ή στην πλατφόρμα, που εμποδίζουν την εκροή υγρού, προσθέτουν καύσιμο στη φωτιά.

Είναι επίσης δυνατή η τέντωμα των μυών, ο πόνος στην πλάτη και τα πόδια το βράδυ, και όλα λόγω των τακουνιών.

Πόσο καιρό μπορείς να φορέσεις ψηλά τακούνια

Στην ιδανική περίπτωση, τα τακούνια αντενδείκνυνται τόσο στο πρώτο όσο και στο τρίτο τρίμηνο. Εν τω μεταξύ, η ζωή, ή μάλλον, οι εντολές στο γραφείο μερικές φορές υπαγορεύουν τους κανόνες μας σε εμάς τις γυναίκες. Ένας αυστηρός κώδικας ένδυσης προβλέπει ότι φορούν παπούτσια με τακούνια και ένας γιατρός απαγορεύει την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Αναζήτηση συμβιβασμού.

Στα πρώτα στάδια, η φτέρνα είναι αποδεκτή, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - ο μυϊκός τόνος της μήτρας, η απειλή αποβολής, οι κιρσοί. Και μπορείτε ακόμη και να φορέσετε ένα καρφί, αν και ένα σταθερό μικρό είναι ακόμα προτιμότερο. Στο τελευταίο είναι καλύτερα να επιλέγετε κάτι στο χαμηλό επίπεδο.

Τι τα τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε διαφορετικούς χρόνους

Ο ευκολότερος τρόπος για τις γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο. Εκεί, η κοιλιά είναι ακόμα μικρή, οπότε το φορτίο των αρθρώσεων δεν έχει αυξηθεί ακόμα. Οι περισσότεροι από τους εκπροσώπους του πανέμορφου statue συνεχίζουν να περπατούν στα παπούτσια με τα τακούνια που τους αρέσουν και δεν βιάζονται ούτε να αλλάξουν τα παπούτσια τους. Μπορείτε να τα καταλάβετε, ειδικά επειδή είναι σημαντικό για αυτούς να απολαμβάνουν ένα τέτοιο περπάτημα, διότι πολύ σύντομα όλα θα αλλάξουν.

Στο δεύτερο τρίμηνο, ακολουθήστε το γεγονός ότι φορούμε, πρέπει να το κάνετε πιο στενά. Δεν έχει σημασία πόσο άνετα και το stud σε αυτή την περίοδο - δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ακόμη και αν είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό ή αρκετά μικρό. Χάνει σε όλους τους άλλους τύπους τακουνιών λόγω του τραύματος και των αρνητικών επιπτώσεων στην ανατομία του ποδιού. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα πρέπει να ισορροπήσει όλη την ώρα για να διατηρήσει την ισορροπία και κανείς δεν ξέρει πώς θα τελειώσει αργά ή γρήγορα.

Μερικές γυναίκες προτιμούν τη σφήνα. Λεπτό και φαινομενικά θυμίζει μια φτέρνα, στην πραγματικότητα είναι, πραγματικά σε συνδυασμό με την πλατφόρμα. Όπως αυτό ή όχι, αυτό δεν είναι και η καλύτερη επιλογή, αν και έχει σαφή πλεονεκτήματα: τέτοια παπούτσια εξασφαλίζουν μια ομαλότερη μετάβαση από εμπρός προς τα πίσω, καθιστώντας την αρνητική επίδραση στο πόδι λιγότερο έντονη.

Το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο δύσκολο, επειδή η κοιλιά αυτή τη στιγμή είναι σημαντικά αυξημένη. Τι φτέρνα μπορώ να φορέσω αυτή τη στιγμή; Στις μικρές, ύψους 3-5 cm. Μια άλλη αποδεκτή επιλογή είναι μια σταθερή σφήνα. Επίσης, δεν συνιστάται να είναι εντελώς χωρίς φτέρνα, διαφορετικά θα οδηγήσει σε επέκταση, ισοπέδωση του ποδιού και ανάπτυξη επίπεδου ποδιού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, μπορείτε να απαντήσετε ότι τόσο στα πρώτα στάδια όσο και στις μεταγενέστερες περιόδους, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χαϊδεύεται με παπούτσια με τακούνια. Το κυριότερο είναι να παρακολουθείστε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας σας και να την απορρίψετε όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια αδιαθεσίας ή αντενδείξεων.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες ασφάλειας σε τέτοιες καταστάσεις, συγκεκριμένα:

  • Όταν επιλέγετε ένα παπούτσι, δείτε την αξία του τελευταίου. Εδώ είναι πιο σημαντικό να μην εξοικονομήσετε χρήματα, αλλά να εξασφαλίσετε έναν άνετο περίπατο. Αυτό είναι δυνατό μόνο σε μοντέλα από φυσικά ή υψηλής τεχνολογίας υλικά με αποτέλεσμα τον εξαερισμό. Και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρήματα σε ένα ζευγάρι, το οποίο θα φορεθεί μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι λογικό.
  • Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε το μέγεθος. Όμορφη, αλλά από άκρη σε άκρη δεν είναι η περίπτωσή σας. Η επιλογή "διάδοση" δεν θα λειτουργήσει εδώ. Αντίθετα, σε κάποια περίοδο θα προστεθεί οίδημα, και θα είναι εντελώς άβολα να περπατήσετε σε αυτό. Για να μην χάσετε, πρέπει να πάτε για ψώνια το βράδυ και να μετρήσετε τα παπούτσια και στα δύο πόδια. Είναι επίσης σημαντικό να σταθείτε σε αυτό, να περπατήσετε γύρω από το κατάστημα. Και είναι δυνατόν να σταματήσετε την επιλογή σε ζευγάρι, έχοντας μόνο την πεποίθηση ότι τίποτα δεν κουνιέται, δεν πιέζει, δεν κρέμεται.
  • Ο τύπος του συνδετήρα είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο. Είναι λάθος να πιστεύετε ότι τα χαστούκια ή τα φράγματα είναι η ιδανική επιλογή σας. Γλιστράνε στο πόδι, επομένως, πέφτουν και αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης. Κακό και αν το παρακάνετε: τα κορδόνια είναι τώρα εντελώς άχρηστα, επειδή με μια μεγάλη κοιλιά θα πρέπει να είναι δεμένα.
  • Κάτω από τα απαρατήρητα παπούτσια ή παπούτσια χωρίς αυλακωτά πέλματα. Σε αυτό, μπορείτε να γλιστρήσει ακόμη και το καλοκαίρι σε υγρό πάτωμα.

Για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στο πόδι, θα πρέπει να περπατήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο και να σταθείτε στη φτέρνα σας, για παράδειγμα, αλλάζοντας παπούτσια σε πιο άνετα μοντέλα, καθισμένοι στο τραπέζι ή κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μια άλλη επιλογή - η αγορά των εστιών πάστα για να διατηρήσει την αψίδα του ποδιού.

Οι λάτρεις των μοντέλων με ένα στενό ακρωτήριο πρέπει να δίνουν προσοχή στη διαχωριστική επένδυση για τα μαξιλάρια αντίχειρα ή γέλης: εμποδίζουν την παραμόρφωση.

Λοιπόν, και το πιο σημαντικό, μετά από μια δύσκολη μέρα, μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τα πόδια σας με ένα ζεστό μπάνιο (νερό 37 - 39 βαθμούς) και ένα ελαφρύ μασάζ. Θα σας ευχαριστήσουν πολύ γι 'αυτό!

Τακούνια και εγκυμοσύνη

Υψηλά τακούνια - ένα καταπληκτικό πράγμα: τοποθέτησε - μια πανέμορφη γυναίκα, έφυγε - ένας ευτυχισμένος άνθρωπος...

Πολλοί έχουν ακούσει αυτήν την ανεκδοτική δήλωση και πολλοί θα συμφωνήσουν μαζί του. Τα παπούτσια με ψηλό τακούνια όχι μόνο οδηγούν σε σοβαρή κόπωση των ποδιών, της πλάτης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος, αλλά και με κανονική φθορά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας. Αυτό ισχύει για κάθε γυναίκα, και έγκυο - κατά πρώτο λόγο. Πράγματι, κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός παιδιού όλους τους κινδύνους που συνδέονται με τη φθορά των τακουνιών, αυξήστε αρκετές φορές!

Γιατί να μην φοράτε ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παρά τα πάντα, υπάρχουν πάντα γυναίκες οι οποίες, τουλάχιστον αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βάζουν παπούτσια με ψηλό τακούνι, χωρίς καν να σκεφτούν ότι μπορεί να είναι επιβλαβές ή απαράδεκτο. Αν όμως ζητήσετε κάποιο κατάλληλο γιατρό για αυτό, η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη: όχι. Κανένας από τους γιατρούς δεν θα συνιστούσε στις έγκυες γυναίκες να φορούν τέτοια άβολα και μη ασφαλή παπούτσια κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού.

Και όλα αυτά επειδή φορούν ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται άμεσα με μια σειρά απειλών και κινδύνων για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της:

  • Πρώτα απ 'όλα, τα πόδια μιας γυναίκας επηρεάζονται. Και χωρίς τα τακούνια, είναι πλέον πιο κουρασμένοι και πονόγκωτοι πιο συχνά από πριν από την εγκυμοσύνη. Κάτω από τη δράση των ορμονών, οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και ο μυϊκός τόνος μειώνεται. Η άρθρωση του αστραγάλου και το πόδι, όταν περπατάτε στα τακούνια, υποβάλλονται σε βαριά φορτία και αυξάνονται κάτω από το βάρος της εγκύου γυναίκας με αύξηση του όρου. Οι ορθοπεδικοί λένε ότι εξαιτίας αυτού αυξάνεται ο κίνδυνος σχηματισμού επίπεδων ποδιών και η εμφάνιση κράμπας στους μύες των μοσχαριών. Επίσης, τα ψηλά τακούνια αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη ή την επιδείνωση των κιρσών. Και αν υποφέρετε από αυτή την ασθένεια στο παρελθόν, τότε είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τα ψηλά τακούνια και για την περίοδο της εγκυμοσύνης - με αυστηρή σειρά!
  • Η σπονδυλική στήλη, η οσφυϊκή περιοχή και η περιοχή της πυέλου επίσης υποφέρουν: μια γυναίκα έχει μια αφύσικη και ασυνήθιστη αψίδα της πλάτης, γι 'αυτό τα οστά και οι μύες στις περιοχές αυτές παίρνουν υψηλά φορτία και είναι υπερβολικά έντονα.
  • Η χαλαρότητα των συνδέσμων αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού και εξάρθρωσης, τα οποία είναι ήδη υψηλά όταν μια γυναίκα φοράει τα τακούνια.
  • Για τον ίδιο λόγο, καθώς και λόγω της έντονης μετατόπισης του φορτίου ολόκληρου του σώματος εκ των προτέρων και της μείωσης της σταθερότητας του σώματος μιας εγκύου γυναίκας, υπάρχει μια πολύ μεγάλη πιθανότητα πτώσης, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά, τόσο περισσότερο το κέντρο βάρους ολόκληρου του σώματος μετατοπίζεται εμπρός. Αν φορέσετε παπούτσια με ψηλό τακούνι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη πιο έντονο.
  • Η μακρά ή τακτική χρήση παπουτσιών υψηλού τακουνιού μπορεί να προκαλέσει αύξηση του τόνου της μήτρας, η οποία, όπως είναι γνωστό, συνεπάγεται κίνδυνο αποβολής και άμβλωσης.
  • Όσο ψηλότερη είναι η πτέρνα, τόσο πιο ισχυρό το βάρος της γυναίκας την τραβάει πρόσθια, τόσο περισσότερο προσπαθεί να αντισταθεί, κάμψη της πίσω ράχης, τόσο περισσότερο το δέρμα στην κοιλιά και τις πλευρές τεντώνει και τεντώνει. Και ακόμα κι αν δεν είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την εγκυμοσύνη, αλλά μετά τον τοκετό, γίνεται σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από τα ραγάδες και να χαλαρώνουμε το δέρμα στο στομάχι.
  • Ακόμη και στα πιο άνετα και φυσιολογικά παπούτσια σε έγκυες γυναίκες με παρατεταμένο βάδισμα και στέκεται στα πόδια, εμφανίζεται πολύ συχνά πρήξιμο. Τα τακούνια πολλαπλασιάζουν αυτούς τους κινδύνους και τον βαθμό της εκδήλωσής τους.
  • Λόγω της φθοράς των δυσάρεστων και ψηλών τακουνιών παπουτσιών, μεταξύ άλλων, η κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και στη περιοχή της πυέλου, στην οποία οι φλέβες που διέρχονται στα πόδια παρέχουν αίμα, είναι σημαντικά εξασθενημένη. Αυτό σημαίνει ότι το έμβρυο μπορεί να λαμβάνει λιγότερο ζωτικό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από το αίμα.
  • Η συχνή χρήση παπουτσιών υψηλού τακουνιού κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μετατόπιση των εσωτερικών οργάνων (λόγω του γεγονότος ότι η γυναίκα κάμπτεται στη σπονδυλική στήλη με ειδικό τρόπο) και ιδιαίτερα της μήτρας. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να αποτελέσουν ένα σοβαρό εμπόδιο για το παιδί, που δεν του επιτρέπει να πάρει τη σωστή, πιο φυσιολογική θέση στη μήτρα πριν από τη γέννηση - κάθετη, ή με το κεφάλι κάτω.

Φαίνεται ότι μόνο τα τακούνια είναι ένα μάλλον συνηθισμένο χαρακτηριστικό στην καθημερινή ζωή πολλών κυριών και μπορεί να φέρει τόσα πολλά προβλήματα στον εαυτό του, ο κατάλογος των οποίων αυξάνεται με την έναρξη της εγκυμοσύνης. Υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε. Ωστόσο, η πλειοψηφία των εγκύων απορρίπτει τα ψηλά τακούνια υπέρ της υγείας τους και του παιδιού τους χωρίς κανένα δισταγμό.

Τακούνια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Αλλά συχνά συμβαίνει ότι μια γυναίκα τρέχει σε τακούνια όλη την ημέρα, σχεδόν χωρίς να αφαιρεθεί, και ξαφνικά διαπιστώνει ότι είναι έγκυος! Φυσικά θέτει το ερώτημα: είναι δυνατόν να φορέσει τα τακούνια στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης και μπορεί να βλάψει με κάποιο τρόπο το μωρό ή τη διαδικασία μεταφοράς του;

Αν από τη στιγμή που μάθατε για την εγκυμοσύνη, δεν διακόπηκε, τότε όλα είναι καλά! Δεν θα έχει σοβαρές συνέπειες. Αλλά τώρα τα ψηλά τακούνια θα πρέπει να αφαιρεθούν προς όφελος του εαυτού σας και του μελλοντικού μωρού.

Είναι αποδεκτό στα πρώτα στάδια να βάζετε παπούτσια "σε υψηλό επίπεδο" μία φορά και για ένα μικρό χρονικό διάστημα, υπό την προϋπόθεση ότι είναι άνετο και δεν χρειάζεται να περπατάτε μέσα σε αυτό ή να παραμείνετε για πολύ και ταυτόχρονα πρέπει να προσέχετε την ευκαιρία να αλλάξετε το πιο άνετο "χαμηλό" ανά πάσα στιγμή. παπούτσια Αλλά να θυμάστε ότι ο κίνδυνος της έκτρωσης είναι υψηλότερος στο πρώτο τρίμηνο, και επομένως αν μπορείτε να κάνετε χωρίς τακούνια, τότε είναι καλύτερο να κάνετε ακριβώς αυτό.

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Και όμως, το "όχι" είναι πολύ συχνά ένα επίρρημα σχετικά με το νόημα και την κατηγορηματική του φύση. Λοιπόν, μια ή δύο φορές και σύντομα, τότε κάτι; Ας προσπαθήσουμε να θέσουμε την ερώτηση διαφορετικά: είναι απαραίτητο να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι όχι κάθε γυναίκα έχει τακούνια και δεν βρίσκεται σε καμία περίπτωση. Η φτέρνα πρέπει να ταιριάζει μαζί, το γεγονός, η ικανότητα μιας γυναίκας να κρατάει και να περπατά σε τέτοια παπούτσια είναι γενικά κατάλληλη για να είναι κατάλληλη από κάθε άποψη.

Μπορεί να υποστηριχθεί η σημασία των υψηλών τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμη και αν πρόκειται να γιορτάσετε ή φορούν τέτοια παπούτσια είναι μέρος του κώδικα ενδυμασίας για την εργασία, μπορείτε πάντα να βρείτε μια πιο κατάλληλη εναλλακτική λύση για τις έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, τα ρούχα για τις μελλοντικές μητέρες αντικαθίστανται σταδιακά από πιο βολικό και πρακτικό (αν και όχι λιγότερο όμορφο) από πριν, στυλ. Μια γυναίκα με κοιλιά που αντλείται από τη μια πλευρά στην άλλη ενώ περπατάει (αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στην κάμψη της κορυφογραμμής, για την οποία μιλήσαμε παραπάνω), αλλά και στα τακούνια είναι ένα θέαμα, τουλάχιστον, κωμικό (σύμφωνα με πολλούς παρατηρητές από την πλευρά).

Παρ 'όλα αυτά, τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει σίγουρα να φορεθούν, λένε οι ορθοπεδικοί! Τα παπούτσια με σταθερή σόλα, όπως τα ψηλά τακούνια, δεν είναι φυσιολογικά σωστά (αυτό ισχύει για όλες τις γυναίκες που δεν φέρουν μόνο εγκυμοσύνη).

Τα σωστά παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι άνετα, μαλακά, χωρίς να προκαλούν δυσφορία όταν φορούν, όχι συμπιέζοντας, αλλά και σταθεροποιώντας το πόδι. Εκτός από τη χαμηλή, ευρεία, σταθερή φτέρνα, μια σημαντική απαίτηση είναι η κατασκευή φυσικών υφασμάτων και υλικών. Είναι καλό εάν τα παπούτσια ή οι μπότες σας αφήνουν τον αέρα να περάσει έτσι ώστε τα πόδια σας να μην ιδρώσουν.

Και μια ακόμη συμβουλή για τις μέλλουσες μητέρες που επιλέγουν για τα καλά καλά παπούτσια: δοκιμάστε ένα νέο φόρεμα όταν το αγοράσετε το απόγευμα. Αυτή τη στιγμή, το πόδι πρήζεται ελαφρώς και διογκώνεται και αυτή η κατάσταση είναι πιθανό να σας συνοδεύσει μέχρι το τέλος του φέροντος παιδιού. Επομένως, για να μην υποφέρετε και να μην αντιμετωπίζετε σοβαρό περιορισμό των ποδιών, είναι καλύτερο να μετρήσετε τα παπούτσια υπό το φως αυτής της περίστασης.

Να φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια;

Πώς να συνδυάσετε τα ψηλά τακούνια και την εγκυμοσύνη μαζί; Η περίοδος μεταφοράς ενός μωρού είναι η πιο χαρούμενη και μαγική στη ζωή κάθε κοριτσιού.

Η αναμονή για ένα παιδί συνοδεύεται από ορμονική αλλαγή στο σώμα της γυναίκας, ως εκ τούτου μια έντονη αλλαγή στη διάθεση, η υπερβολική συναισθηματικότητα και οι παράλογες ενέργειες και επιθυμίες. Αλλά σχεδόν πάντα μια επιθυμία παραμένει η ίδια - μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θέλει επίσης να είναι σέξι, ελκυστική, συνεχίζουν να φορούν μοντέρνα και μοντέρνα ρούχα, παρά τις αλλαγές στο σχήμα της.

Όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, για πολλούς λάτρεις των όμορφα παπούτσια, το επόμενο ερώτημα είναι οξύ, είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να εξετάσουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης παπούτσια με ψηλά τακούνια.

Αυτή η μυστηριώδης περίοδος της ζωής μιας γυναίκας για πολλούς αιώνες συνοδεύεται από δεισιδαιμονίες, θρύλους και μύθους. Κάτι από τις ιστορίες των γιαγιάδων και των μητέρων μας φαίνεται γελοίο και γελοίο για εμάς, αλλά κάτι έχει επιστημονικά αποδεδειγμένα ιατρικά στοιχεία.

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει παραπάνω, οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν στις γυναίκες ενώ μεταφέρουν ένα παιδί. Συμβάλλουν στην αποδυνάμωση όλων των μυών τις πρώτες εβδομάδες. Οι γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο να έχουν τέτοιες «ασθένειες» όπως κιρσώδεις φλέβες, φλέβες αράχνης και ακόμη και επίπεδα πόδια. Εάν φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσετε πόνο στην πλάτη, οίδημα και ακόμη και τραυματισμό.

Η επίδραση των τακουνιών στην εγκυμοσύνη

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς τα τακούνια επηρεάζουν το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ανθρώπινα πόδια αποτελούνται από 52 οστά και ο καθένας εκτελεί τη συγκεκριμένη λειτουργία του και βιώνει μια συγκεκριμένη σωματική άσκηση και, όσο μεγαλύτερο είναι το σωματικό βάρος, τόσο ισχυρότερο είναι το φορτίο στα πόδια.

Για εννέα μήνες που μεταφέρουν ένα μωρό, μια γυναίκα κερδίζει κατά μέσο όρο 10-15 kg επιπλέον βάρος, δηλαδή, το φορτίο στα πόδια αυξάνεται πολλές φορές.

Όταν μια έγκυος γυναίκα βάζει παπούτσια με ψηλό τακούνι, το υπομόχιο αρχίζει να μετακινείται από όλο το πόδι στα μικρά κόκαλα του, πιο συγκεκριμένα στα κεφάλια τους. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται αστάθεια, υπάρχει κίνδυνος να χαθεί ισορροπία και να πέσει στο έδαφος.

Για τις έγκυες γυναίκες, μια εξωτερική (ή εσωτερική) αρνητική επίδραση στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ολέθριες συνέπειες, ακόμη και στην απώλεια ενός παιδιού. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και να μην διακινδυνεύσετε την σωστή ανάπτυξη των ψίχτων.

Μόνιμη σε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μελλοντική μητέρα θέτει επίσης σε κίνδυνο τους συνδέσμους και τους αστραγάλους της. Κάτω από τη δράση της μετατόπισης του κέντρου βάρους εμφανίζεται ένα πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη και οι μυς της οσφυϊκής περιοχής, των ποδιών και της μικρής λεκάνης τεταμένες ακόμα περισσότερο.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν τακούνια;

Το ακόλουθο επιχείρημα, γιατί δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ο κίνδυνος επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα τακούνια πάνω από 5 cm αλλάζουν πολύ το υπομόχλιο, η κοιλιά στις γυναίκες αρχίζει να διογκώνεται προς τα εμπρός ακόμα περισσότερο, αρχίζει να χαλαρώνει. Σε αυτή την κατάσταση, το δέρμα της κοιλιάς και των μυών τείνει ακόμα περισσότερο, εμφανίζονται ραγάδες.

Η παρατεταμένη χαλάρωση της κοιλιάς μιας εγκύου γυναίκας προκαλεί μια αλλαγή στη θέση της μήτρας και, ως εκ τούτου, τη θέση του παιδιού. Στη χειρότερη περίπτωση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά - καισαρική τομή.

Οι προφυλακτήρες των τακουνιών μπορεί να υποστηρίζουν ότι στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η φτέρνα δεν είναι τρομακτική για τη ζωή και την υγεία της μητέρας και του μωρού, επομένως δεν είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να είστε ελκυστικός. Ας εξετάσουμε τώρα και να καθορίσουμε γιατί είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος με τα τακούνια στο πρώτο τρίμηνο. Και το πράγμα είναι ότι το βάρος του σώματος της γυναίκας δεν έχει αυξηθεί σημαντικά και η κοιλιά είναι πολύ μικρή.

Μπορώ να φορέσω τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Πράγματι, τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους "επιτρέπουν" στις γυναίκες να φορούν τακούνια, αλλά οι γιατροί συστήνουν έντονα να παραιτηθούν από ψηλά τακούνια και να φορούν το βέλτιστο ύψος που δεν θέτει σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποφασίσετε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξαλείψετε τον κίνδυνο βλάβης και επιπλοκών (συγγενή προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, απειλή αποβολής κ.λπ.).

Εάν είστε προσκεκλημένοι σε ένα σημαντικό γεγονός ή διακοπές, έχετε ένα όμορφο φόρεμα και θέλετε να φορέσετε ψηλά τακούνια, στη συνέχεια προσπαθήστε να περπατήσετε πάνω τους για όχι περισσότερο από 2 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα, ώστε να μην προκαλέσετε παθολογία. Άσκηση για τα πόδια, έτσι παίρνετε το φορτίο από τα πόδια, τους μυς και τα αιμοφόρα αγγεία.

Συνιστάται να αποφεύγετε να χορεύετε και να συμμετέχετε σε ενεργούς αγώνες και φροντίστε να έχετε μαζί σας ανταλλακτικά υποδήματα, άνετα παπούτσια. Στο τέλος της εκδήλωσης, ντύστε τα παπούτσια σας και τα απορρίψτε εντελώς τις επόμενες μέρες. Για μια ακόμη φορά θυμόμαστε ότι τα περιστασιακά ψηλά τακούνια μπορούν να φορεθούν μόνο στην αρχή της εγκυμοσύνης, δηλαδή στο πρώτο τρίμηνο!

Τα πιο επικίνδυνα παπούτσια για τις έγκυες γυναίκες - τακούνια

Τα πιο τραυματικά τακούνια είναι φυσικά καρφιά. Ο κίνδυνος και η βλάβη στην υγεία των γυναικών αντιπροσωπεύουν ακριβώς τα ψηλά τακούνια, σε όλα τα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.

Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να επιλέξετε τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι περισσότερο από 5 cm και κατά προτίμηση ένα ευρύ σχήμα. Το χειμώνα, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι υψηλότερος - ο πάγος, το ολισθηρό χιόνι και η κακή ορατότητα των δρόμων καθιστούν την έγκυο γυναίκα ιδιαίτερα προσεκτική και προσεκτική.

Τα χειμερινά υποδήματα είναι καλύτερα να αγοράζουν σε χαμηλή πλατφόρμα (αλλά όχι λεπτή), με αντιολισθητική προστασία και να εγκαταλείπουν εντελώς τα τακούνια. Μια άλλη σημαντική συμβουλή για την αγορά παπουτσιών είναι να κάνετε την επιλογή σας το βράδυ, όταν μια γυναίκα έχει το πιο έντονο πρήξιμο στα πόδια της.

Με κάθε επόμενο μήνα, το πρήξιμο θα είναι ισχυρότερο, οπότε αυτός ο παράγοντας πρέπει να ληφθεί υπόψη για τις έγκυες γυναίκες, που αγοράζουν τα δικά τους παπούτσια. Προσέξτε επίσης τα φερμουάρ και τα φερμουάρ, επιλέξτε τέτοια παπούτσια που μπορείτε να φορέσετε στον 9ο μήνα.

Σε 8-9 μήνες, η κοιλιά της γυναίκας είναι ήδη μεγάλη και κάθε κίνηση προκαλεί πολύ ταλαιπωρία και ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να το εκτελέσει. Όσον αφορά τα υλικά, συνιστάται να αγοράζετε υποδήματα από δέρμα. Στα πόδια της, οι έγκυες γυναίκες θα "αναπνεύσουν", δεν θα γλιστρήσει και θα ιδρώσουν.

Επιλέξτε άνετα και κατάλληλα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμπερασματικά, θέλουμε να σας υπενθυμίσουμε για μια ακόμη φορά ότι τα παπούτσια κατά την περίοδο μεταφοράς του παιδιού πρέπει να επιλέγονται πολύ προσεκτικά. Πρώτα απ 'όλα, σκεφτείτε όχι την ομορφιά, αλλά την πρακτικότητα και την άνεση.

Οποιαδήποτε παπούτσια ή μπότες πρέπει να είναι σταθερά, άνετα και υψηλής ποιότητας.

Τα τακούνια κατά την περίοδο της μεταφοράς ενός μωρού είναι καλύτερο να αποκλείσετε! Μην σώζετε την υγεία σας, θυμηθείτε ότι τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το παιδί σας!

δεδομένα-matching-content-rows-num = "2" data-matching-content-columns-num = "4"

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φορούν τακούνια

Τα παπούτσια με τα τακούνια εισήλθαν τόσο σταθερά στη ζωή μιας σύγχρονης γυναίκας που ακόμα και η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί λόγο να την εγκαταλείψουμε. Παρά τις απαγορεύσεις των γιατρών, πολλές μέλλουσες μητέρες εξακολουθούν να φορούν κομψά παπούτσια με λεπτό στυλεό και αγαπημένες μπότες στην πλατφόρμα σχεδόν μέχρι τη γέννηση.

Γυναικολόγοι προειδοποιούν: η φτέρνα είναι επικίνδυνη! Φορώντας τέτοια παπούτσια δημιουργεί ένα σοβαρό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τους μυς της λεκάνης και των ποδιών, και έτσι αποτρέπει την εργασία και τα εσωτερικά όργανα.

Αξίζει να διακινδυνεύσετε την υγεία σας εάν μπορείτε να σταματήσετε προσωρινά τη φτέρνα, προτιμώντας άνετα, βιώσιμα παπούτσια;

Κίνδυνος υψηλών τακουνιών

Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια δημιουργεί ορισμένα προβλήματα:

  • Οι μετατοπίσεις του κέντρου βάρους και το σημείο περιστροφής αλλάζουν. Το κανονικό σωματικό βάρος πρέπει να πέφτει σε ολόκληρο το πόδι. Όταν φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι, αυτό δεν συμβαίνει και το βάρος πέφτει μόνο στα μετατάρσια οστά. Μια τέτοια θέση δεν συμβάλλει στην καλή σταθερότητα και αυξάνει την πιθανότητα πτώσης. Οι τραυματισμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της αποβολής.
  • Φορώντας παπούτσια με τα τακούνια αυξάνει το φορτίο στους συνδέσμους του ποδιού και του αστραγάλου, που οδηγεί σε πόνο και πρήξιμο.
  • Το τακάκι αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Φορώντας τα άβολα παπούτσια ενισχύει την οσφυϊκή λόρδωση (φυσική κάμψη). Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, ο χρόνιος πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή.
  • Όταν τα πόδια σε τακούνια αυξάνει το φορτίο στους μύες της λεκάνης, το οποίο επίσης δεν βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας.
  • Το υπερβολικό φορτίο στους μύες των ποδιών επιδεινώνει την κατάσταση των φλεβών των κάτω άκρων και δημιουργεί συνθήκες για την ανάπτυξη της κιρσώδους νόσου. Καρδιακές φλέβες - ένα άμεσο μονοπάτι για τη θρόμβωση.

Εν αναμονή του μωρού, το σώμα της γυναίκας αλλάζει σημαντικά. Το αυξανόμενο φορτίο στα πόδια οδηγεί στην εμφάνιση ενός βήματος πάπιας, το οποίο γίνεται ιδιαίτερα αισθητό στις μεταγενέστερες περιόδους.

Μια γυναίκα περπατά αργά και μετατοπίζεται, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου το κύριο πρόβλημα.

Υπό την επίδραση της προγεστερόνης, οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και τεντώνουν, το φορτίο στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία αυξάνεται - και όλα αυτά συμβαίνουν ακόμα και όταν φορούν κανονικά άνετα παπούτσια.

Τι θα συμβεί εάν η μέλλουσα μητέρα βάζει παπούτσια με ψηλά τακούνια παρά τις απαγορεύσεις των γιατρών; Το φορτίο των συνδέσμων, των μυών και των αρθρώσεων θα αυξηθεί, πράγμα που θα οδηγήσει στην εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων:

  • βαρύτητα και πόνο στα πόδια, ειδικά μετά από μια μεγάλη βόλτα και το βράδυ?
  • πρήξιμο των κάτω άκρων.
  • η εμφάνιση κιρσών ή η υποβάθμιση των υπαρχουσών παραβιάσεων.
  • οσφυϊκός πόνος?
  • κράμπες γαστροκνήμους μυς.

Η εμφάνιση των ραγάδων στην κοιλιά σχετίζεται επίσης με τη φθορά των δυσάρεστων παπουτσιών. Η υπερβολική κάμψη προς τα εμπρός όταν χρησιμοποιείτε τα τακούνια οδηγεί σε υπερβολική τάνυση των κοιλιακών μυών. Η απόκλιση των μυών προκαλεί ένταση του δέρματος, που προκαλεί ραγάδες.

Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εξάρθρωσης των αρθρώσεων όταν προκαλεί απρόσεκτες κινήσεις και επίσης οδηγεί σε μετατόπιση των σπονδύλων.

Αν πραγματικά θέλετε, τότε μπορείτε;

Γυναικολόγοι είναι κατηγορηματικοί σε αυτό το θέμα: μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να φορούν ψηλά τακούνια - από 4-5 cm.

Απαγορεύεται αυστηρά οι βίδες ως η πιο ασταθής επιλογή που δημιουργεί το μέγιστο φορτίο στους μύες και τους συνδέσμους. Δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια σε υψηλή πλατφόρμα, συμπεριλαμβανομένων των μοντέρνων "λειαντικών" σε μερικά περιβάλλοντα.

Είναι καλύτερο να βάζετε τέτοια παπούτσια στο ντουλάπι - θα είναι ακόμα χρήσιμο για μια νεαρή μητέρα μετά τη γέννηση.

Φαίνεται ότι η πιο κατάλληλη επιλογή για μια έγκυο γυναίκα είναι τα μπαλέτα, οι αντλίες και τα πάνινα παπούτσια. Ωστόσο, οι ορθοπεδικοί γιατροί διαμαρτύρονται, κατηγορηματικά δεν συμβουλεύουν τα παπούτσια αυτά σε κανέναν από τους ασθενείς τους, αλλά και σε μελλοντικές μητέρες ειδικότερα.

Η επίπεδη σόλα δεν στηρίζει το πόδι και επομένως δημιουργεί αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τους πυελικούς συνδέσμους, τους αρθρώσεις και τα αγγεία των κάτω άκρων.

Από την άποψη των πιθανών τραυματισμών, τα μπαλέτα και τα αθλητικά παπούτσια είναι ασφαλέστερα, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθούν με τέτοια παπούτσια.

Η καλύτερη επιλογή για μια έγκυο γυναίκα είναι τα παπούτσια με σφιχτό, αλλά όχι άκαμπτο πίσω σε μια μικρή σταθερή φτέρνα - μέχρι 3 εκ. Μπορείτε να φορέσετε παπούτσια χωρίς έντονη φτέρνα, αλλά σε μια άνετη φτέρνα σφήνας.

Θα μπορούσαν να είναι παπούτσια, μπότες, μπότες - όλα όσα φαίνεται άνετα και θα ήταν κατάλληλα για την εποχή.

Όταν επιλέγετε σανδάλια και αθλητικά παπούτσια, πρέπει επίσης να προτιμάτε άνετα μοντέλα με σχήμα τόξου.

  • Οι έγκυες γυναίκες με επίπεδα πόδια πρέπει να φορούν ειδικές ορθοπεδικές πέλπες.
  • Με τις κιρσοί δεν πρέπει να ξεχνάτε τα ελαστικά πλεκτά. Φορέστε εσώρουχα συμπίεσης χρειάζονται καθημερινά μέχρι τη γέννηση.
  • Η σόλα των επιλεγμένων παπουτσιών πρέπει να είναι αυλακωμένη - αυτό επιπλέον θα προστατεύει την έγκυο γυναίκα από πτώση. Εάν η σόλα του παπουτσιού γλιστρήσει, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση στο κατάστημα υποδημάτων.
  • Τα παπούτσια πρέπει να ταιριάζουν. Πολύ σφιχτά ή, αντίθετα, τα χαλαρά παπούτσια δεν είναι καλύτερα από τα επικίνδυνα καρφιά και τα ψηλά τακούνια.

Στο πρώτο τρίμηνο, ενώ το φορτίο στο σώμα της γυναίκας δεν είναι τόσο σημαντικό, μπορείτε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με τα αγαπημένα σας παπούτσια ή μπότες με τακούνια.

Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ξεχάσετε τα τακούνια, προτιμώντας πιο βιώσιμες επιλογές. Τα παπούτσια με τακούνια μπορούν να φορεθούν για διακοπές ή επαγγελματική συνάντηση, αλλά όχι περισσότερο από 2-3 ώρες.

Μετά από 12-16 εβδομάδες θα πρέπει να πάτε τελικά σε ένα άνετο και ασφαλές παπούτσι.

Αντενδείξεις

Απαγορεύεται η χρήση παπουτσιών υψηλού τακουνιού υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

  • Καρδιακές φλέβες, που σχηματίζονται πριν από την εγκυμοσύνη ή προκύπτουν κατά την πρόβλεψη του μωρού.
  • Flatfoot.
  • Νόσοι του νωτιαίου μυελού στο οξεικό στάδιο.
  • Κατάσταση μετά από προηγούμενες κακώσεις του νωτιαίου μυελού, οστά της πυέλου.
  • Ασθένειες των αρθρώσεων των κάτω άκρων.
  • Η απειλή της λήξης της εγκυμοσύνης (ανά πάσα στιγμή).

Δεν συνιστάται να φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι το χειμώνα και σε πάγο, καθώς και σε οποιεσδήποτε άλλες δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις.

μαιευτή-γυναικολόγο Ekaterina Sibileva

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μπορώ να φορέσω

Η εγκυμοσύνη για οποιαδήποτε γυναίκα είναι μια ειδική περίοδος. Όλο το σώμα της εστιάζει στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού, αλλά ταυτόχρονα, η μέλλουσα μητέρα θέλει να φανεί καλή και να μην πέσει έξω από την κοινωνική ζωή. Ειδικά, εάν η γυναίκα συνεχίζει να εργάζεται και οδηγεί σε έναν συνήθη τρόπο ζωής.

Πολλές έγκυες καταλαβαίνουν ότι καθώς το μωρό και η κοιλιά μεγαλώνουν, θα πρέπει να αλλάξουν όχι μόνο τα συνήθη ρούχα τους, αλλά και τα παπούτσια τους. Αλλά στο πρώτο τρίμηνο, οι γυναίκες προτιμούν να φορούν τα αγαπημένα τους πράγματα, να περπατούν στα τακούνια τους και να μην δείχνουν ότι κάτι έχει αλλάξει μέσα. Η αύξηση του βάρους δεν είναι ο μόνος λόγος για να αλλάξετε τα τακούνια για τα άνετα παπούτσια.

Σταθερότητα, βηματισμός και βάρος σώματος

Για να καταλάβετε γιατί οι γιατροί συστήνουν να φοράτε άνετα, μαλακά παπούτσια με χαμηλές σόλες από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, πρέπει να καταλάβετε πόσο ψηλά τα τακούνια επηρεάζουν το γυναικείο σώμα. Η πιο σημαντική αλλαγή που συμβαίνει είναι η αλλαγή του υπομοχλίου.

Ένα όρθιο πρόσωπο στηρίζεται στην φτέρνα, το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το πόδι. Για μια γυναίκα στα τακούνια, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται στα κεφάλια των μεταταρσικών οστών, δηλαδή, μόνο το ένα τρίτο του ποδιού κρατά όλο το βάρος. Τεντώνει τους συνδέσμους και παραβιάζει τη σταθερότητά του.

Και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπό την επίδραση των ορμονών συνδέσμους και έτσι να γίνει αδύναμη και χαλαρή.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι το μόνο αποτέλεσμα της φοίτησης παπουτσιών υψηλού τακουνιού. Μια άλλη παρενέργεια είναι η ένταση των μυών στη λεκάνη, στη χαμηλότερη πλάτη και στα πόδια. Το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται συχνά από αυξημένο τόνο της μήτρας και η υπερβολική ένταση των μυών συμβάλλει μόνο σε αυτό. Το φορτίο στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία υπό την επίδραση ενός αυξανόμενου εμβρύου μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη κιρσών.

Για τις γυναίκες με ψηλά τακούνια, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, γεγονός που αυξάνει την οσφυϊκή κάμψη. Και κάτω από το βάρος ενός αναπτυσσόμενου παιδιού, θα επιδεινωθεί ούτως ή άλλως.

Αυτό μπορεί στο μέλλον να οδηγήσει σε τσίμπημα των νεύρων στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, πόνο και δυσφορία.

Επομένως, πιστεύοντας ότι τα τακούνια θα σας επιτρέψουν να διατηρήσετε την αίσθηση της ελκυστικότητάς σας, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις συνέπειες για την υγεία που μπορεί να έχει αυτό.

Παπούτσια για έγκυες γυναίκες

Αφήνοντας κατά μέρος τα καρφιά, οι μελλοντικές μητέρες συχνά αναστατώνονται που για λίγο θα πρέπει να φορούν μόνο άνετα και πρακτικά ρούχα και παπούτσια, αντί για ελκυστικά και θηλυκά. Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί λόγο άρνησης της ομορφιάς. Τα τακούνια μπορούν να φορεθούν, αλλά πρέπει να πληρούν αρκετά σημαντικά χαρακτηριστικά:

  • το τακούνι δεν είναι μεγαλύτερο από 4-5 cm.
  • σταθερή μεγάλη φτέρνα?
  • αξιόπιστη σταθεροποίηση του ποδιού με ιμάντες και ιμάντα, ειδικά το τακούνι.
  • όχι πολύ σφιχτά τοποθετημένα πόδια, επειδή το βράδυ τείνουν να διογκώνονται.

Ορισμένες γυναίκες αποφασίζουν να φορούν μόνο πάνινα παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θεωρώντας ότι αυτή είναι η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, τα πλατύ παπούτσια δεν είναι επίσης ιδανικά για το μέλλον της μαμάς. Τα μαλακά άνετα παπούτσια με καλή σόλα και ένα μικρό τακούνι είναι η καλύτερη επιλογή για δουλειά, βόλτες και ταξίδια.

Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να φορούν παπούτσια που θα είναι μεγαλύτερα σε μέγεθος, γιατί το βράδυ τα πόδια γίνονται γεμάτα και πρησμένα, αυξάνοντας το μέγεθος.

Τα συνήθη παπούτσια πιέζουν και ασκούν πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την παροχή αίματος στα πόδια. Και το θηλυκό σώμα σε αυτούς τους 9 μήνες και έτσι λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά και συνειδητά το θέμα της επιλογής ρούχων και υποδημάτων, να φροντίζουμε για την υγεία και την ευημερία σας.

Πώς να βοηθήσετε τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ιδανικές συνθήκες σπάνια βρίσκονται στην καθημερινή ζωή. Ακόμη και αν μια γυναίκα ξέρει για τους κινδύνους των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και προσπαθεί να επιλέξει άνετα άνετα παπούτσια, μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις που πρέπει να πάμε αντίθετες με την κοινή λογική.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση μιας άνετης ευεξίας και υγείας των ποδιών. Μεταξύ αυτών είναι:

  1. Ακόμα κι αν για κάποιο χρονικό διάστημα πρέπει να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, για παράδειγμα, σε μια σημαντική συνάντηση ή γεγονός, τότε είναι καλύτερα να αλλάξετε τα παπούτσια σε εφεδρικά διαμερίσματα ή άνετα παπούτσια για να βγάλετε το φορτίο.
  2. Για να διευκολύνετε την ευεξία στα πόδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές πάπες για εγκύους.
  3. Το βράδυ, μπορείτε να κάνετε χαλαρωτικά λουτρά ποδιών με αφέψημα από βότανα ή αιθέρια έλαια. Αυτό θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, ανακουφίσει την κόπωση και την ένταση.
  4. Αντίστροφα ντους και μασάζ ποδιών θα βοηθήσουν επίσης να ανακουφίσει τα κουρασμένα πόδια.
  5. Κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, κάθε βράδυ, είναι επιθυμητό να καθίσει έτσι ώστε τα πόδια να βρίσκονται σε ένα στήριγμα πάνω από τη λεκάνη. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο.

Φυσικά, τα παπούτσια με τα ψηλά τακούνια κοσμούν μια γυναίκα, καθιστώντας το θηλυκό και σέξι βάδισμα, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να φροντίζετε ιδιαίτερα τον εαυτό σας. Δεν πρέπει να ξεχάσετε την ομορφιά, αλλά μπορείτε να λάβετε υπόψη εκείνες τις στιγμές που η άνεση και η άνεση είναι πιο σημαντικές από την ομορφιά. Ειδικά, εάν είναι πιο επωφελής για την υγεία της μελλοντικής μητέρας και του μωρού.

Ανακαλύψτε αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια: 7 αρνητικές πλευρές

Οι γιατροί δεν προτείνουν το περπάτημα στα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα σε κάθε περίπτωση προσπαθεί να φανεί εντυπωσιακή. Είναι σε θέση, πολλές γυναίκες κυριεύονται από το ερώτημα: είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια; Μερικά κορίτσια δεν αντιπροσωπεύουν τη ζωή τους χωρίς κομψά φορέματα και ψηλά τακούνια.

Ένα ψηλό τακούνι συμπληρώνει τέλεια τα λεπτά πόδια και δίνει μια γυναίκα μια ελαφριά γοητεία. Αλλά ακόμη και για υγιείς γυναίκες, αυτός ο τύπος υποδημάτων δεν συνιστάται να φοράει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η επίδραση των ψηλών τακουνιών στο σώμα:

  • Το σημείο υποστήριξης αλλάζει.
  • Αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
  • Υπάρχει παραμόρφωση των ποδιών.
  • Αυξημένη πίεση στις φλέβες των ποδιών.
  • Η κυκλοφορία των πυελικών οργάνων επιδεινώνεται.
  • Εμφανίζονται ασθένειες των φλεβών και των αρθρώσεων.
  • Πρησμένα άκρα.

Οι αρνητικές συνέπειες είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες για μια έγκυο γυναίκα, ειδικά με αύξηση βάρους και άγχος στον καρδιακό μυ.

Οι ειδικοί λένε ότι η φθορά των τακουνιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιθυμητή. Η μελλοντική μητέρα βάζει το σώμα της σε πρόσθετο άγχος και άγχος.

Η εξαίρεση είναι 1 τρίμηνο, παρέχοντας ένα άνετο και σταθερό μαξιλάρι και όχι μακρά παραμονή στα πόδια του. Στα πρώτα στάδια, το βάρος της γυναίκας είναι ελαφρώς αυξημένο και μια μέτρια κοιλιά δεν επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη και το κέντρο βάρους.

Τα υγιή φτέρνα κύησης μπορεί να βλάψουν σημαντικά την υγεία του αγέννητου παιδιού και της γυναίκας

Για 3 μήνες, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να αλλάξει σταδιακά σε έναν άλλο τύπο υποδημάτων και να επιλέξει την κατάλληλη ντουλάπα γι 'αυτήν.

Η απάντηση στην ερώτηση: γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν τακούνια

Από το 2ο τρίμηνο είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα ψηλά τακούνια. Φορώντας τέτοια παπούτσια θα επηρεάσει δυσμενώς την κυκλοφορία του αίματος, επιδεινώνοντας την πρόσβαση του οξυγόνου στο έμβρυο, προκαλώντας ταλαιπωρία και κινδύνους από διάφορες ασθένειες.

Γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να φορούν ψηλά τακούνια:

  1. Η ταχέως αναπτυσσόμενη κοιλιά αλλάζει το κέντρο βάρους του σώματος. Το βάδισμα θα γίνει λιγότερο ελκυστικό, και σε μεταγενέστερες περιόδους θα είναι εντελώς παχουλό. Μια γυναίκα θα κοιτάξει απλά αμήχανα.
  2. Μια υψηλή φτέρνα μειώνει την ελαστικότητα των κοιλιακών μυών και μια μεγάλη κοιλιά κάτω από το βάρος της θα τεντώσει το δέρμα, προκαλώντας τέντωμα.
  3. Όταν φοράτε τακούνια είναι πιθανό να αλλάξετε τη θέση του εμβρύου. Όταν οι γιατροί αναρρίχησης στο ισχίο συμβουλεύουν να κάνουν καισαρική τομή.
  4. Το περπάτημα στα τακούνια προκαλεί πάντα το σώμα να δονείται και το πόδι δεν μπορεί φυσικά να μαλακώσει τις δονήσεις. Η μήτρα έρχεται σε τόνο και υπάρχει απειλή αποβολής.
  5. Μια υψηλή φουρκέτα είναι εξαιρετικά ασταθής, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στο φόντο των ορμονικών αλλαγών, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις μαλακώνουν και το βάρος αυξάνεται. Οι κίνδυνοι πτώσης αυξάνονται αρκετές φορές. Εάν νωρίτερα ήταν δυνατό να κατεβείτε με μια ελαφριά τρομάξη ή μώλωπα, τότε η κατάσταση ασχολείται με τη ζωή του μωρού. Μια γυναίκα δεν πρέπει να πέσει σε οποιαδήποτε περίοδο της εγκυμοσύνης.

Με τις υπάρχουσες ασθένειες των φλεβών και των αρθρώσεων που φορούν υψηλά παπούτσια μπορεί να επιδεινώσει την πάθηση και να δώσει ώθηση στην επιπλοκή της παθολογίας. Σε μεταγενέστερες περιόδους, πολλές γυναίκες έχουν πρησμένα πόδια, τα τακούνια συμβάλλουν στην πρόοδο οίδημα και μπορεί να είναι επιβλαβή.

Στο ερώτημα εάν τα τακούνια μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οποιοσδήποτε ειδικός θα δώσει μια αρνητική απάντηση.

Εναλλακτική λύση στα τακούνια: είναι πιθανό οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στην πλατφόρμα

Ψάχνοντας για μια εναλλακτική λύση στα τακούνια, τα κορίτσια προτιμούν μια μεγάλη πλατφόρμα. Τέτοια παπούτσια επιμήκουν οπτικά τα πόδια και φαίνονται εντυπωσιακά. Αυτό το παπούτσι έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του.

Παπούτσια κινδύνου στην πλατφόρμα:

  1. Η επίπεδη σόλα στερεώνει το πόδι σε μία θέση και, όταν περπατάει, το πόδι δεν μπορεί να κυλήσει φυσικά από το τακούνι στο toe. Σε αυτή τη θέση, με τη μακροχρόνια φθορά παπουτσιών, οι μύες του ποδιού είναι υπερβολικά καταπονημένοι, και τα πόδια δεν λειτουργούν. Η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη, η ανοιξιάτικη και η υποτιμητική λειτουργία του ποδιού εξασθενεί. Το αποτέλεσμα είναι: κιρσώδεις φλέβες, αρθροπάθεια, παραμόρφωση της άρθρωσης του γόνατος.
  2. Με φαινομενική σταθερότητα, η υψηλή πλατφόρμα είναι εξαιρετικά ασταθής. Οποιαδήποτε πέτρα ή εξογκώματα στο δρόμο μπορεί να οδηγήσει σε εξάρθρωση των ποδιών.
  3. Όταν περπατάτε στην πλατφόρμα, το φορτίο στηρίζεται στο πρόσθιο πόδι, ως αποτέλεσμα, μπορεί να παραμορφωθεί και η απουσία μιας εγκοπής στη μέση της σόλας μπορεί να οδηγήσει σε επίπεδα πόδια. Ένα πρόσθετο φορτίο θα είναι το μετατοπισμένο κέντρο βάρους της εγκύου γυναίκας και το αυξημένο βάρος.
  4. Η μεγάλη φόρτιση της πλατφόρμας επηρεάζει δυσμενώς τη στάση του σώματος.

Το πλεονέκτημα αυτού του μοντέλου είναι η εντυπωσιακή εμφάνιση και η έλλειψη ευαισθησίας της επιφάνειας ανακούφισης. Τα χειμερινά παπούτσια στην πλατφόρμα θα προστατεύουν επιπλέον τα πόδια σας από την κρύα γη, αυτό είναι το μόνο όφελος αυτού του μοντέλου.

Αντί για τα τακούνια, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν άνετα παπούτσια χωρίς μεγάλη πλατφόρμα.

Αν προτιμάτε αυτή την παραλλαγή των υποδημάτων, πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες:

  • Μην κάνετε μεγάλες βόλτες στα παπούτσια.
  • Επιλέξτε μια πλατφόρμα όχι μεγαλύτερη από 8 cm.
  • Παπούτσια για να αγοράσετε με παχιά ιμάντες, σφιχτά στερεώνοντας το πόδι?
  • Φοράτε ορθοπεδικά πέλματα.

Η καλύτερη επιλογή είναι οι δεξαμενές σε χαμηλή πλατφόρμα με ανατομικό σχήμα της εσωτερικής σόλας.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποια παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η μοντέρνα μόδα προσφέρει ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών μοντέλων παπουτσιών. Για μια έγκυο γυναίκα χρειάζονται 3 παράγοντες: πρακτικότητα, ευκολία και κομψότητα. Μπορείτε να φανείτε κομψό και ελκυστικό χωρίς μια υψηλή φουρκέτα και μια μοντέρνα πλατφόρμα, μια φωτογραφία αυτού είναι απόδειξη.

Για την αγορά πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες:

  1. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, σταθερά και ελαφρά.
  2. Θα πρέπει να προτιμάτε τα φυσικά υλικά, το δέρμα, το σουέτ, το βαμβάκι.
  3. Το μοντέλο θα πρέπει να στερεώσει το φρένο του ποδιού για να αποκλείσει τις εξάρσεις.
  4. Κλειστά παπούτσια καλύτερα να πάρει με μια στρογγυλή μύτη, με οίδημα, δεν θα πιέσει και συμπίεση τα δάχτυλά σας.
  5. Τα μοντέλα του καλοκαιριού πρέπει να είναι αεριζόμενα και διάτρητα.
  6. Τα χειμωνιάτικα παπούτσια με φαρδιά και χαμηλά άκρα θα αποφύγουν τη συμπίεση των φλεβών και τη στασιμότητα του αίματος.
  7. Η αναπαυτική σόλα στις μπότες θα αποτρέψει την ολίσθηση το χειμώνα.
  8. Το ύψος της φτέρνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 cm.
  9. Οι απλοί και βολικοί συνδετήρες επιτρέπουν στον εαυτό σας να παπούτσια στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Ο συνδυασμός θα κάνει τη διαδικασία αυτή μακρά και προβληματική.

Φορώντας τα μπαλέτα είναι τόσο επιβλαβές όσο μια πλατφόρμα, μια κοιλιά και πολύ βάρος μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του επίπεδου ποδιού.

Εάν προγραμματίζεται ένα επίσημο γεγονός, είναι προτιμότερο να πάρετε 2 ζεύγη παπουτσιών. Μετά την κύρια τελετή, μπορείτε να αλλάξετε τα πόδια σε άνετα παπούτσια που θα σας επιτρέψουν να μετακινήσετε και να χορέψετε ελεύθερα.

Συμβουλές εμπειρογνωμόνων: Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να περπατούν στα τακούνια (βίντεο)

Τα ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα άνετα. Για αυτή τη σημαντική περίοδο είναι καλύτερα να επιλέξετε πιο άνετα παπούτσια, τα οποία θα μειώσουν το φορτίο στα πόδια και θα διατηρήσουν την υγεία της μητέρας και του μωρού.

Προσοχή, μόνο ΣΗΜΕΡΑ!

Εγκυμοσύνη και τα τακούνια - επιλέξτε το σωστό, έτσι ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας

Μια γυναίκα τείνει να είναι ελκυστική και όμορφη σε κάθε περίπτωση. Και αυτή η φτέρνα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε τα πόδια σας πιο αδύνατα.

Οι μελλοντικές μητέρες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τείνουν να φαίνονται πιο θηλυκές. Ως εκ τούτου, μην εγκαταλείπετε τη φθορά τους, ακόμη και στην περίπτωση που αρχίζει να εμφανίζεται στρογγυλεμένη κοιλιά. Αλλά η εγκυμοσύνη και τα τακούνια είναι συμβατά; Εξετάστε το συγκεκριμένο θέμα και αφιερώνεται σε αυτό το άρθρο.

Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και αν δεν φέρνετε ένα παιδί κάτω από την καρδιά σας, είναι προτιμότερο να τα απορρίψετε. Μετά από όλα, το ανθρώπινο σώμα δεν έχει σχεδιαστεί για τέτοια φορτία. Αλλά στην πραγματικότητα, η ετυμηγορία δεν είναι τόσο ξεκάθαρη.

Οι γιατροί συμφωνούν ότι η χρήση μόνο μιας ψηλής τακουνιάς μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη μελλοντική μητέρα και το παιδί. Αλλά μια επίπεδη σόλα είναι επίσης ανεπιθύμητη, ειδικά για μια έγκυο γυναίκα που έχει ήδη αυξημένο κίνδυνο να αναπτυχθεί flatfoot. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορείτε να φοράτε τακούνια, αλλά το ύψος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4-5 cm.

1) Γνωρίζετε τον καλύτερο τρόπο να βάψετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Συζητήσαμε λεπτομερώς το θέμα αυτό στο άρθρο με παραπομπή.
2) Οι κυριότερες ασκήσεις για έγκυες γυναίκες που ασχολούνται με τον τύπο, θεωρήσαμε εδώ.

Τα ψηλά τακούνια είναι ανεπιθύμητα για τους ακόλουθους λόγους:

  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγεται μια ειδική ουσία χαλάρωση στο σώμα της γυναίκας, η οποία κάνει τους συνδέσμους πιο μαλακούς και πιο ελαστικούς. Αυτό σας επιτρέπει να διευκολύνετε τις γενικές δραστηριότητες. Αλλά η ουσία δρα απολύτως σε όλους τους συνδέσμους στο σώμα. Επομένως, οποιοδήποτε απρόσεκτο βήμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Αυτός ο κίνδυνος είναι σημαντικός στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν μια γυναίκα, λόγω της μεγάλης κοιλιάς της, απλά δεν βλέπει πού πηγαίνει.
  • Τα τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι επίσης επιθυμητά. Το γεγονός είναι ότι λόγω της έντασης των μυών των ποδιών αυξάνει το φορτίο στις αρθρώσεις ισχίου και στη σπονδυλική στήλη. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση των μυών της μήτρας, η οποία είναι γεμάτη από αποβολή?
  • Η κατάσταση που περιγράφεται παραπάνω σχετίζεται με την καθυστερημένη εγκυμοσύνη. Αλλά στη συνέχεια φορώντας ένα ψηλό τακούνι μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εργασίας.
  • Μια ψηλή φτέρνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί μια μετατόπιση στο κέντρο βάρους, γι 'αυτό το παιδί κινείται προς τα εμπρός, αυξάνοντας το φορτίο της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, συχνά παρατηρούνται αιχμηρές πτώσεις στη μέση. Η μετατόπιση της μήτρας βοηθά στην αύξηση της κοιλιάς, γεγονός που θα οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των ραγάδων στο μέλλον. Αυτό το πρόβλημα πρέπει να εξεταστεί από την άποψη της αισθητικής.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια με τακούνι

Όπως έχουμε ήδη μάθει, είναι δυνατό να περπατήσετε σε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό ύψος.

Για να κατανοήσετε τη σημασία της επιλογής του ύψους της πτέρνας, μπορείτε να εξετάσετε ένα απλό παράδειγμα. Πάρτε ένα βαρύ τούβλο, το βάζετε σε ένα μεγάλο γυαλί και σε ένα ποτήρι, το πόδι του οποίου είναι μακρύ και στενό. Με αυξανόμενο φορτίο, το γυαλί θα σπάσει πρώτα. Ως εκ τούτου, η φτέρνα πρέπει να είναι χαμηλή και ευρεία.

Όταν επιλέγετε ένα ύψος, προσπαθήστε να σηκώσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Αν υπάρχει ακόμα χώρος μεταξύ του δαπέδου και της πτέρνας, τότε η επιλογή γίνεται βέλτιστη. Σε κανονικό ύψος, οι μύες του ισχίου αντλούνται προς τα επάνω, αλλά το φορτίο τους είναι βέλτιστο.

Η υπέρβαση του επιτρεπόμενου ύψους ακόμη και κατά 2-3 cm αυξάνει το φορτίο της σπονδυλικής στήλης κατά 22%, την καμπυλότητα, την ανάπτυξη κιρσών και την αρθροπάθεια.

1) Τι είναι ο αυτισμός σε ένα παιδί και πώς να αποτρέψει την ανάπτυξή του.
2) Τα κύρια λάθη κατά τη διδασκαλία ενός παιδιού να περπατήσει, διαβάστε αυτό το άρθρο.

Πώς να φορούν τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν φορούμε τέτοια παπούτσια είναι απαραίτητη. Σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • Φορέστε τους όχι περισσότερο από 2-3 ώρες την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να έχετε μαζί σας ένα παπούτσι, το οποίο μπορείτε να αλλάξετε ανά πάσα στιγμή.
  • Να κάνετε περιοδικά ένα ντους αντίθεσης για τα πόδια, να κρατάτε τους μύες τους σταθερά σε καλή κατάσταση.
  • Τα παπούτσια πρέπει να είναι κατασκευασμένα αποκλειστικά από φυσικά υλικά.
  • Τα σφιχτά παπούτσια πρέπει να αποκλείονται από την ντουλάπα σας.

Έχουμε εξετάσει πόσο συμβατά είναι η εγκυμοσύνη και τα τακούνια. Η απόφαση για το αν θα τα φορέσετε ή όχι, πρέπει να πάρετε μόνοι σας. Και εδώ, πρώτα από όλα, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα έχει ένα "πάπια" βάδισμα λόγω ενός εκτοπισμένου κέντρου βάρους. Και σε μια πολύ ψηλή φτέρνα, μπορεί να φανεί γελοίο.

Αλλά ένα μικρό τακτοποιημένο τακούνι μπορεί ακόμη και να κρύψει αυτό το χαρακτηριστικό. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας σας, θα σας δώσει προσωπικές συστάσεις.

Μπορώ να φορώ ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διαβάστε την αρχική δημοσίευση στο mjusli.ru

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία πρέπει να φροντίσετε ιδιαίτερα τα πόδια σας. Κάθε γυναίκα έχει τουλάχιστον αρκετά ζευγάρια παπούτσια στο ντουλάπι της. Εάν είστε μελλοντική μητέρα, τότε θα πρέπει να ξέρετε ποιες μπορείτε να φορέσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Φορώντας σωστά παπούτσια έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία και την υγεία του παιδιού σας. Η επιλογή μιας ντουλάπας για τη μελλοντική μητέρα πρέπει να ξεκινά με παπούτσια. Στο τέλος, τα πόδια σας θα είναι σύντομα λίγα κιλά περισσότερο. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να τους παρέχεται μέγιστη άνεση.

  • Μπορώ να φορούν τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  • Ή φορούν ψηλά τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
  • Ποια παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν τις μέλλουσες μητέρες;
  • Ποια παπούτσια είναι καλύτερα για τις μέλλουσες μητέρες και γιατί;
  • Σχόλια και σχόλια

Τα τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι, πρώτα απ 'όλα, όχι πολύ υψηλά και σταθερά, ευρεία. Φορώντας τα ψηλά τακούνια ενώ μεταφέρετε ένα παιδί δεν είναι πολύ υγιές.

Γιατί να μην φοράτε τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  • ολόκληρο το σώμα, ειδικά η σπονδυλική στήλη και τα πόδια κατά τη διάρκεια της μεταφοράς του παιδιού είναι εξαιρετικά φορτωμένο. Ακόμα περισσότερο άγχος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών αυξάνεται εάν φορούμε ψηλά τακούνια. Μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
  • Αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
  • Επιπλέον, οι περαιτέρω αλλαγές στο κέντρο βάρους λόγω της αυξανόμενης κοιλίας καθιστούν δύσκολη τη διατήρηση της σωστής στάσης. Μια έγκυος γυναίκα, κατά κανόνα, περπατά με ένα περίεργο βάδισμα για να διατηρήσει την ισορροπία με αλλαγές στη δομή του αμαξώματος και το κέντρο βάρους. Το υπερβολικό ύψος του τακουνιού επιδεινώνει την κακή στάση, καθώς η κοιλιά προεξέχει προς τα εμπρός.
  • στα ψηλά τακούνια, είναι ευκολότερο να πέσει ή να στρίψει το πόδι, το οποίο σε άλλες περιπτώσεις θα ήταν εντελώς ακίνδυνο. Οι έγκυες γυναίκες ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για το μωρό. Υπάρχουν περιπτώσεις αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, βλάβες στις αρθρώσεις ή τους συνδέσμους, ακόμη και αποβολές μετά την πτώση των εγκύων γυναικών, γι 'αυτό και τα άβολα παπούτσια δεν μπορούν να φορεθούν.
  • μετά από πολύ καιρό πέρα ​​από τα ψηλά τακούνια, μπορείτε να αισθανθείτε πόνο και μούδιασμα στο λαιμό και το κεφάλι. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν κορμούς.
  • αυτά τα παπούτσια οδηγούν επίσης μερικές φορές σε διαστρέμματα του αστραγάλου.

Η επερχόμενη μητέρα πρέπει επίσης να είναι άνετη. Τα ψηλά τακούνια ακόμα και στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστες συνέπειες. Αν και το σωματικό βάρος είναι μικρό και το βάδισμα δεν αλλάζει ακόμα, μπορεί να εμφανιστεί επιπλέον ένταση των μυών, συμπεριλαμβανομένης της μικρής λεκάνης, που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αυξημένο τόνο της μήτρας.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν να αποφύγετε αυτό το παπούτσι, ειδικά για τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με τη μεταφορά ενός μωρού. Οίδημα και πόνος στα πόδια, ο πόνος στην πλάτη δεν εξαφανίζεται όταν φοράει ψηλά τακούνια και γίνεται ακόμα χειρότερος. Η πρόληψη αυτών των προβλημάτων είναι, πρώτον, σωστή στάση και λογική επιλογή υποδημάτων.

Οι διασημότητες φορούν τεράστια καρφιά ακόμη και όταν μεταφέρουν ένα παιδί. Ωστόσο, μπορούν να δημιουργήσουν μόνο σε αυτά; Η σωστή στάση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντική για την υγεία. Τα πόδια και η πλάτη μιας εγκύου γυναίκας είναι ήδη αρκετά φορτωμένα και δεν χρειάζονται επιπλέον φορτίο με τη μορφή υψηλών καρφιών.

Εάν η μέλλουσα μητέρα πηγαίνει για διακοπές και θέλει να φορέσει ψηλά καρφιά, φυσικά, μπορεί να το κάνει αν δεν υπάρχει απειλή για την εγκυμοσύνη.

Αλλά είναι καλύτερο να παίρνετε μαζί σας ένα ζευγάρι παπούτσια ή παπούτσια μπαλέτου για να μπορείτε να χαλαρώσετε το φορτίο στα πόδια σας.

Το να φοράτε ψηλά τακούνια σε καθημερινή βάση ενώ μεταφέρετε ένα παιδί δεν συνιστάται απολύτως, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε έναν τόνο της μήτρας και πολύ αρνητικές συνέπειες.

Ποια παπούτσια είναι καλύτερα να φορούν τις μέλλουσες μητέρες;

Για πολλές γυναίκες, οι οποίες έχουν μέχρι στιγμής αποφύγει να φορούν επίπεδη πέλματα, οι συστάσεις των γιατρών να αποφεύγουν να φορούν ψηλά τακούνια είναι αινιγματικές και δύσκολο να γίνουν αποδεκτές. Έτσι τι να επιλέξετε; Εννέα μήνες για να περπατήσετε σε αθλητικά παπούτσια ή παντόφλες;

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τα πιο απλά και πιο υγιή παπούτσια είναι επίπεδη παπούτσια και μικρά τακούνια ή άνετα πάνινα παπούτσια. Στα αρχικά στάδια, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τα αγαπημένα σας παπούτσια.

Όμως, όσο μακρύτερος είναι ο όρος, τόσο πιο εύκολο είναι να χάσετε την ισορροπία, οπότε δεν υπάρχει λόγος να διακινδυνεύσετε να πέσετε ή να διαστρέψετε το πόδι, τραυματίζοντας το στομάχι. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κέντρο βάρους του σώματος αλλάζει, οπότε απλά δεν μπορείτε να φορέσετε τακούνια με ασφάλεια.

Εάν είστε σύντομοι, μπορείτε να αγοράσετε παπούτσια με παχιά σόλες ή στην πλατφόρμα, ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι πρέπει να έχουν μια ευρεία βάση και να είναι σταθερά. Σε αυτά θα φανεί λίγο ψηλότερα και θα είναι σε θέση να πάρετε οπτικά μερικά εκατοστά.

Εάν θέλετε να φανείτε κομψό - μπορείτε να αγοράσετε κλασικά μπαλέτα διαμερίσματα, κομψά με διακοσμητικά στοιχεία. Μπορούν να φορεθούν κάτω από φορέματα ή παντελόνια.

Ποια παπούτσια είναι καλύτερα για τις μέλλουσες μητέρες και γιατί;

Ενώ μεταφέρετε ένα μωρό, μια γυναίκα είναι πιο επιρρεπής σε διάφορους τραυματισμούς εξαιτίας της χαλαζίνης, μιας ορμόνης που μειώνει την αντοχή των μυών και των αρθρώσεων, προετοιμάζοντας το σώμα για τον τοκετό.

Αν και τα παπούτσια που δεν έχουν τακούνια μπορεί να φαίνονται σαν μια ιδανική και άνετη λύση, αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Πολύ λεπτή σόλα αλλάζει τη θέση του ποδιού. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι πολύ επίπεδη παπούτσια μπορεί να είναι ένα βάρος για τα τακούνια.

Αντίθετα από τις εμφανίσεις, τα εντελώς επίπεδη παπούτσια δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

Η ιδανική λύση για τη διασφάλιση της σταθερότητας και της σωστής στάσης είναι τα παπούτσια με ένα μικρό τακούνι, ενώ το βέλτιστο ύψος της φτέρνας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 2-2,5 εκ. Τέτοια παπούτσια για έγκυες γυναίκες εξασφαλίζουν άνετο και σταθερό περπάτημα. Απλά πρέπει να επιλέξετε μια μάλλον παχύ, ευρεία και σταθερή πτέρνα, και όχι λεπτή.

Επιπλέον, για παράδειγμα, τα σανδάλια μπορούν να οδηγήσουν σε ολισθαίνοντα πόδια, κάτι που είναι πολύ πιθανό με μια δύσκολη εγκυμοσύνη. Η πολύ λεπτή εξωτερική σόλα είναι επίσης ανεπιθύμητη.

Όταν πρόκειται για τη μόδα στα παπούτσια, είναι καλύτερα να έχετε μια στρογγυλή κάλτσα που δεν θα πιέσει τα πρησμένα πόδια.

Επίσης χρήσιμα υποδήματα αυτού του τύπου ακαμψίας, τα οποία θα προσθέσουν σταθερότητα. Είναι καλό αν υπάρχουν ζώνες ή κορδόνια αστραγάλου έτσι ώστε τα παπούτσια να ταιριάζουν καλά στο πόδι.

Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα παπούτσια. Είναι επιθυμητό αυτά να είναι φυσικά υλικά και να "αναπνέουν". Πρώτον, μπορούν να προστατεύσουν τα πόδια τους από υπερθέρμανση και υπερβολική εφίδρωση.

Δεύτερον, το φυσικό υλικό προσαρμόζεται τέλεια ακόμα και σε πρησμένα πόδια. Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στη δομή της σόλας, η οποία θα πρέπει να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής στάσης και στην άνεση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να χρειαστεί να αγοράσει ολοκαίνουργια παπούτσια για αυτή τη φορά.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης το σώμα και τα πόδια στην πραγματικότητα αλλάζουν το μέγεθός τους, μπορεί να εμφανιστεί οίδημα και τα παπούτσια που φορούσατε πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ μικρά ή πολύ στενά.

Είναι καλύτερα να μην προσπαθήσετε να κάνετε το πόδι να χωρέσει σε στενό χώρο, στο τέλος μπορείτε να πάρετε όχι μόνο πόνο στα πόδια, αλλά και κατεστραμμένα παπούτσια. Με την ευκαιρία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στις τελευταίες περιόδους, μπορεί να χρειαστείτε μπότες που είναι μεγαλύτερες.

Σκεφτείτε επίσης για το τέλος της εγκυμοσύνης, τότε μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να συνδέσετε τα κορδόνια. Καλύτερα επιλέξτε παπούτσια με φερμουάρ. Και θυμηθείτε ότι η σόλα δεν πρέπει να είναι ολισθηρή.

Η σωστή φροντίδα των ποδιών και της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική, διότι συμβάλλει στην αποφυγή ασθενειών και ασθενειών στο μέλλον. Το ιδανικό υποδήματα για τις έγκυες γυναίκες είναι αυτό που, πάνω απ 'όλα, μπορεί να προσφέρει άνεση και ασφάλεια.

Θυμηθείτε ότι η τοποθέτηση στα παπούτσια, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα και σταθερά. Ως μελλοντική μητέρα, είστε πιο επιρρεπείς σε τραυματισμό. Επομένως, προσπαθήστε να επιλέξετε βιώσιμα παπούτσια και να μην επιβαρύνετε τις αρθρώσεις.

Τακούνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ευχαριστώ για τη συγγραφή. Πολλές γυναίκες επιθυμούν να φορούν ψηλά τακούνια - αυτό δίνει χάρη, λεπτότητα, θηλυκότητα. Η εγκυμοσύνη, φυσικά, δεν είναι ασθένεια, αλλά πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως εκ τούτου, παρατεταμένο περπάτημα στα τακούνια είναι ανεπιθύμητο.

Όλα τα τακούνια εμπίπτουν στην απαγόρευση αυτή; Το περπάτημα στα παπούτσια με τα τακούνια είναι ανεπιθύμητο γιατί:

  • το κέντρο βάρους αλλάζει.
  • υπερφορτωμένοι μύες και αιμοφόρα αγγεία των ποδιών, της λεκάνης, πάσχουν από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, διαβάστε περισσότερα για αυτό στο άρθρο. Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>;
  • η εμπιστοσύνη πηγαίνει στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όχι ολόκληρο το πόδι.

Το βάδισμα μιας γυναίκας σε μια ενδιαφέρουσα θέση είναι δικαιολογημένα ονομάζεται «πάπια» επειδή το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός λόγω της ανυψωμένης κοιλιάς και η πλάτη ακούσια ακούγεται πίσω, τα σκαλοπάτια γίνονται μικρά, η γυναίκα σαν να κυλάει από τη μία πλευρά στην άλλη.

Αν φοράτε τακούνια ταυτόχρονα, θα φαίνεται τουλάχιστον γελοίο και κωμικό. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως:

  1. Πόνος στην πλάτη.
  2. Κρεμμύδια βοοειδών.
  3. Αυξημένος κίνδυνος κιρσών.
  4. Οίδημα και πόνος στα πόδια.

Η επίδραση των τακουνιών στην πορεία της εγκυμοσύνης

Το κέντρο βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, και έτσι, μετατοπίζεται προς τα εμπρός, και όταν μια γυναίκα βάζει σε ένα ψηλό τακούνι, η κατάσταση είναι πολύ επιδεινωμένη:

  • Δεδομένου ότι αλλάζει μόνο το κέντρο βάρους αλλά και το υπομόχλιο, το στομάχι "κινείται" προς τα εμπρός, απλώνεται προς τα κάτω, ως αποτέλεσμα της οποίας αλλάζει η θέση της μήτρας.
  • Φορώντας τέτοια παπούτσια προκαλεί αλλαγή στη θέση του εμβρύου στη μήτρα και την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα της κοιλιάς (διαβάστε περισσότερα για τα ραγάδες στο άρθρο Stretching κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
  • Η υπερβολική πίεση στη μήτρα και ο κίνδυνος αποβολής μπορεί να συμβεί.
  • Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η φθορά των υποδημάτων με τα τακούνια μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία και, λόγω της εσφαλμένης θέσης του εμβρύου, μπορεί να προκαλέσει χειρουργική παρέμβαση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
  • Σε οποιοδήποτε σημείο κατά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να για κανένα λόγο, δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε καλά, και αυτό το παπούτσι είναι πολύ εύκολο να πέσει, έτσι βλάψουν τον εαυτό σας και το παιδί σας. Οι συνέπειες μιας τέτοιας πτώσης μπορεί να είναι λυπηρή.

Τακούνια στην αρχή της εγκυμοσύνης

Υπάρχει επίσης μια κατάσταση όταν μια γυναίκα οδηγεί έναν συνήθη τρόπο ζωής, τρέχει για μέρες στο τέλος σε τακούνια χωρίς να συνειδητοποιήσει την εγκυμοσύνη της.

Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, αισθάνεστε καλά, ο γιατρός δεν σας συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, σημαίνει ότι η φθορά σας δεν επηρέασε καθόλου την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι σημαντικό! Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο ευάλωτο και ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ υψηλός. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί.

Αλλά συμβαίνει, απλά πρέπει να φοράτε τακούνια (ίσως κάποιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας) - τι να κάνετε; Η εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις γοητείες της ζωής εντελώς και κατηγορηματικά. Φυσικά, μπορείτε να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, αλλά πρέπει να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Δεν μπορείτε να είστε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα (στάση, βόλτα)?
  2. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν άνετο παπούτσι.
  3. Είναι απαραίτητο να παράσχετε την ευκαιρία ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τα παπούτσια σε πιο άνετα.

Πρέπει να παραιτηθεί εντελώς από τα τακούνια;

Η πιο ακριβής απάντηση σε αυτή την ερώτηση δίνεται από τους ορθοπεδικούς. Συνιστάται να μην βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο. Το να φοράτε παπούτσια με τα τακούνια είναι όχι μόνο εφικτό αλλά και απαραίτητο. Παράξενο - νομίζεις; Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο, επειδή τα τακούνια είναι διαφορετικά.

  • Είναι απαγορευμένο να φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι και παπουτσάκια, αλλά ένα ευρύ, σταθερό τακούνι είναι ευπρόσδεκτο. Επιπλέον, τα επίπεδη παπούτσια είναι επίσης επιβλαβή.

Ποια θα πρέπει να είναι τα παπούτσια μιας εγκύου γυναίκας;

  1. Είναι προτιμότερο να αγοράζετε παπούτσια αποκλειστικά από φυσικά υλικά, έτσι ώστε να είναι τόσο άνετα και άνετα να φορούν, δεν πιέζει, δεν τρίβει και κρατά σταθερά τη φτέρνα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλέον κατάλληλος χρόνος για να δοκιμάσετε τα παπούτσια είναι το δεύτερο μισό της ημέρας, επειδή αυτή τη στιγμή οι γυναίκες έχουν συχνά πρησμένα πόδια.

Η εγκυμοσύνη είναι μια θαυμάσια περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Απολαύστε τη θέση σας. Αν θέλετε να φορέσετε τα τακούνια, φορέστε το, αλλά όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής. Φροντίστε τον εαυτό σας και το παιδί.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση