Γιατί τα πέλματα πονάω

Ο πόνος των τακουνιών είναι κοινός για διάφορους λόγους. Σε νεαρή ηλικία, λίγοι άνθρωποι βιώνουν αυτό, όταν ένα άτομο περάσει το 50ετές σήμα, απαιτείται συχνά άμεση θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι η κατάσταση αυτή είναι φυσιολογική, δεν δίνουν προσοχή στα συμπτώματα, επιδεινώνουν την παθολογία.

Ο πόνος των τακουνιών προκαλεί προβλήματα, περιορίζει την κίνηση, αφήνοντας το πρόβλημα ανεπίλυτο δεν συνιστάται. Οι περισσότεροι άρρωστοι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα πώς να θεραπεύσουν τον πόνο της φτέρνας. Πρώτα πρέπει να επιθεωρήσετε τα παπούτσια που φοριούνται από τον άνθρωπο. Συχνά οι γυναίκες υποφέρουν από πόνο στην πτέρνα λόγω των αγαπημένων τους τακουνιών.

Μερικές φορές, ο πόνος είναι συνέπεια ενός τραυματισμού στο πόδι - οι σύνδεσμοι του αστραγάλου και των αρθρώσεων βλάπτουν. Ο πόνος δεν είναι πονεμένος, αιχμηρός, συγκρίσιμος με τα τρυπήματα των βελόνων στη φτέρνα.

Αιτίες πόνου πτέρνας

Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες του πόνου της φτέρνας, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

    Το σύμπτωμα του πελλετικού πόνου που οφείλεται στην υπερβολική πίεση των μυών του ποδιού και του ποδιού. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο φορά άβολα παπούτσια.

Μην υποτιμάτε τον πόνο στα πόδια που εμφανίζονται στο κάτω μέρος, στα πρώτα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Ο πόνος αποτρέπει την πλήρη ζωή, αποτελεί σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών.

Ασθένειες που συνοδεύονται από πόνο στα πόδια

Ο γιατρός θα είναι σε θέση να κάνει ακριβή διάγνωση, τα συμπτώματα, συνοδευόμενα από πόνο στα τακούνια, μιλούν για σοβαρές ασθένειες των ποδιών που απαιτούν άμεση θεραπεία. Συνήθως πονάει κάτω από τη φτέρνα.

Εξετάστε τις ασθένειες που χαρακτηρίζονται από αυτό το σύμπτωμα:

    Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα - η φλεγμονή εξαπλώνεται στη σπονδυλική στήλη, στα πόδια. Εμφανίζεται λόγω της επιθετικής κατάστασης του σώματος στους συνδέσμους του ποδιού. Η ευκαμψία των κάτω άκρων είναι μειωμένη, το άτομο σταματά να κινείται ήσυχα, οι κινήσεις προκαλούν δυσφορία. Εάν ένα άτομο δεν ξεκινήσει τη θεραπεία εγκαίρως, αναμένει μια αναπηρία.

Οι κύριες αιτίες των δυσάρεστων συμπτωμάτων στην περιοχή του ποδιού παρατίθενται. Κατά την ανάπτυξη, συνιστάται να απαλλαγείτε από αυτά με τη συμβουλή ενός γιατρού.

Πώς να καθορίσετε τον λόγο για τον οποίο τα τακούνια βλάπτονται με τη βοήθεια των διαγνωστικών;

Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποιος γιατρός για τη θεραπεία του πόνου. Αξίζει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή που θα γράψει μια παραπομπή σε έναν συγκεκριμένο γιατρό. Μετά από μια επίσκεψη στο γιατρό, η διάγνωση συνταγογραφείται. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου, τον τραυματισμό. Ο γιατρός θα εξετάσει τις καταγγελίες του ασθενούς, εξετάζοντας πότε ο πόνος χειροτερεύει - το πρωί ή το βράδυ, θα γνωρίσει τις ασθένειες που σημειώθηκαν νωρίτερα.

Για να διαπιστώσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τη διάγνωση, ο ασθενής πρέπει να κάνει εξετάσεις:

  1. Όταν ένας ασθενής δεν μπορεί να περπατήσει, έχει συνταγογραφηθεί μια πλήρης εξέταση αίματος και ούρων. Ο λόγος είναι στις ασθένειες των νεφρών και της σπονδυλικής στήλης. Είναι σημαντικό από ποια πλευρά συμβαίνει ο πόνος, πιο συχνά οι άνθρωποι παραπονιούνται ότι η αριστερή πλευρά του ποδιού πονάει.
  2. Όταν ο πόνος κάτω από τη φτέρνα, φαίνεται να ξύσει από την ουρήθρα, ο πόνος εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια σοβαρές διαταραχές στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά, τότε δίνει στα πόδια του.
  3. Απαιτούμενη ακτινογραφία. Εάν υπάρχει παθολογία στο σώμα, ο ασθενής δεν μπορεί να περπατήσει κανονικά, ο λόγος είναι στην καταστροφή των οστών, κάταγμα.
  4. Εάν υπάρχει υποψία κακοήθους όγκου στα πόδια, πραγματοποιείται ανάλυση δείκτη όγκου.
  5. Μια βιοψία γίνεται για υποψία φυματίωσης των οστών.

Ο γιατρός, αφού λάβει τα αποτελέσματα των εξετάσεων, προβλέπει τη θεραπεία για να βοηθήσει να ξεφορτωθεί το πρόβλημα. Τι να κάνετε στη συνέχεια, ο γιατρός αποφασίζει.

Τι να κάνετε αν πονάτε τα τακούνια σας;

Η θεραπεία αρχίζει με την απαλλαγή από τις αιτίες του πόνου. Εάν πονάει κάτω από το τακούνι όλη την ώρα, η ασθένεια είναι χρόνια, εάν ο πόνος εκδηλώνεται στα πόδια περιοδικά, η ασθένεια συνδέεται με μια οξεία μορφή. Είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία, να περπατήσει χωρίς δυσφορία δεν θα λειτουργήσει, μερικές φορές, με τα προβλήματα του ποδιού, η αναπηρία συμβαίνει, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα στο σπίτι, εάν η ασθένεια βρίσκεται στα αρχικά της στάδια. Χρησιμοποιήστε αλοιφές για να απαλλαγείτε από τον πόνο και την κούραση, καταφύγετε σε λαϊκές θεραπείες. Ακολουθήστε τις συστάσεις - η ασθένεια των ποδιών θα περάσει σύντομα:

  1. Όταν το βάδισμα στα πόδια είναι φόρτωση, είναι επιθυμητό να χάσετε βάρος. Τα πόδια παίρνουν το βάρος και τον πόνο, τα τακούνια κατανέμονται στις πλευρές, πράγμα που προκαλεί τραύματα.
  2. Αφού ο γιατρός εξετάσει τα πόδια χωρίς να αποκαλύψει παθολογίες, φροντίζει τα άνετα παπούτσια και την παρουσία ορθοπεδικών πέλματος. Το πρόβλημα συμβαίνει σε επίπεδα πόδια, θεραπευτικά στο σπίτι.
  3. Μερικοί λένε ότι πονάει κάτω από το τακούνι λόγω της φτέρνας. Η γνώμη είναι παραπλανητική, τα παπούτσια χωρίς τακούνια είναι επίσης επικίνδυνα. Είναι επιθυμητή μια μέτρια κλίση 5 εκατοστών.
  4. Ένας αποτελεσματικός τρόπος - καθημερινές θεραπευτικές ασκήσεις. Κάνοντας τις ασκήσεις απαιτείται όλη την ώρα, μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Μετά την άσκηση, συνιστάται να λερώσετε τα πόδια σας με ειδικές κατευναστικές κρέμες και πηκτές που τονώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Τα πόδια απαιτούν συνεχή φροντίδα, κάνουν λουτρά για τα πόδια, ενώ χαλαρώνουν και τονωτικά. Συνιστάται να προσθέσετε λάδι πεύκου, θαλασσινό αλάτι σε ζεστά λουτρά, ο πόνος στα πόδια γρήγορα να ηρεμήσει, το άτομο αρχίζει να αισθάνεται φυσιολογικό, και η κούραση του ποδιού πηγαίνει μακριά.

Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος, συνιστάται να εφαρμόσετε ένα κρύο, να λιπάνετε το πονόδοντο με αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Ο πόνος δεν είναι ο κανόνας, αν εμφανίζεται στα πόδια, συνιστάται αμέσως να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό που μπορεί να προσδιορίσει την αιτία, να απαλλαγούμε από αυτό. Όταν ο πόνος εμφανίζεται κατά το περπάτημα, ο λόγος είναι υπερβολικός, το βράδυ τα πόδια γδύνονται με ειδικές κρέμες που βοηθούν τους μύες να χαλαρώσουν. Μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα στο φαρμακείο.

Πόνου πτέρνας (πτέρνα πονάει)

Ο πόνος των τακουνιών είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα που έχει πολλές πιθανές αιτίες.

Αιτίες πόνου πτέρνας

Η αιτία δεν οφείλεται στην ασθένεια:

1. Το «σύνδρομο πόνου πτέρνας» μπορεί να προκληθεί από τη συνεχή υπερφόρτωση των δομών του ποδιού, η οποία εκδηλώνεται από πόνους πτέρνας όταν περπατά. Μπορεί να προκληθεί από παπούτσια με ασυνήθιστα ψηλή φτέρνα.
2. Επιπλέον, ο πόνος στην φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της λέπτυνσης του υποδόριου λίπους στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού στην περιοχή της πτέρνας με απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας.
3. Μεγάλη διαμονή με τα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Πρόσφατη γρήγορη αύξηση βάρους, παχυσαρκία.

Ο πόνος στην πτέρνα δεν πρέπει να υποτιμάται. Εκτός από το γεγονός ότι φέρνουν σημαντική ταλαιπωρία και επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς, ο πόνος στην πτέρνα μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα σοβαρής ασθένειας.

Πόνους πτέρνας

1. Συστηματικές ασθένειες:

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Η αιτία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας - η επιθετικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος στους ιστούς των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Σε αυτή την ασθένεια, οι σύνδεσμοι της σπονδυλικής στήλης, οι μεσοσπονδύλιες αρθρώσεις και οι δίσκοι "οστεοποιούνται". Υπάρχει μια σταδιακή διαδικασία "σύντηξης" των σπονδύλων μεταξύ τους, η σπονδυλική στήλη χάνει την ευελιξία και την κινητικότητά της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πρώτα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι πόνους στα τακούνια, οι οποίες καθιστούν στέκεται σε σκληρό δάπεδο πολύ δυσάρεστο. Χωρίς σωστή θεραπεία, σε λίγα χρόνια, η σπονδυλική στήλη μπορεί να ακινητοποιηθεί τελείως, όταν σχεδόν όλοι οι σπόνδυλοι μεγαλώνουν μαζί σε μία σκληρή οστική δομή.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο σοβαρές ασθένειες των αρθρώσεων, με πολλές επιπλοκές. Τα κύρια συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι πόνος, οίδημα, και έτσι περιορίζουν την κινητικότητα των αρθρώσεων (συμπεριλαμβανομένης αρθρώσεις του ποδιού, αν και είναι άτυπα εντοπισμός της βλάβης). Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί στην αρχή μόνο όταν μετακινείται. Σε περίπτωση σοβαρής φλεγμονής, ο πόνος μπορεί να είναι σε ηρεμία, μπορεί ακόμη και να ξυπνήσει τον ασθενή. Εκτός από τον πόνο στις αρθρώσεις, ο ασθενής παραπονιέται για γενική αδυναμία, κόπωση, απώλεια όρεξης.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων, η οποία προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος (ουρικά). Υπάρχει οξεία πόνος, πρήξιμο και ερυθρότητα της άρθρωσης (συνήθως ένα ή δύο). Η επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες ή εβδομάδες (εάν δεν πραγματοποιηθεί καμία θεραπεία). Εμφανίζεται πιο συχνά τη νύχτα, ο σύνδεσμος γίνεται ζεστός στην αφή και πολύ ευαίσθητος ακόμη και σε ελαφρές πινελιές. επηρεάζει Πολύ συχνά τις αρθρώσεις του αντίχειρα στο πόδι, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει και άλλες αρθρώσεις (αστράγαλο, γόνατο, αρθρώσεις πόδι, τα δάχτυλα και τον καρπό). Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κοινές τενόνες φλεγμονώνονται ταυτόχρονα.

2. Τα λοιμώδη νοσήματα, συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγικής οδού (όπως χλαμύδια, γονόρροια, ureaplasmosis et al.) Και εντερικό (δυσεντερία, iersineoz, σαλμονέλωση) ρέει κρυμμένο, μπορεί να οδηγήσει σε αντιδραστική αρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένης του μεταταρσίου). Σε αυτήν την περίπτωση, οι πόνες των τακουνιών εμφανίζονται συχνά όχι μόνο όταν περπατάτε. Σε ασθενείς με αντιδραστική αρθρίτιδα, τα τακούνια μπορεί να βλάψουν ακόμα και σε ηρεμία, τη νύχτα. Και μερικές φορές τη νύχτα βλάπτουν το περισσότερο.

Επιπλέον, τακούνια φλεγμονής σε αντιδραστική αρθρίτιδα, η φλεγμονή συχνά συνδέονται με ένα αριθμό των αρθρώσεων και των οφθαλμών, καθώς και δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Οι ασθενείς μπορεί να σημειώσουν τη σύνδεση της αρθρίτιδας με προηγούμενη λοίμωξη από το ουροποιητικό ή εντερικό σύστημα.

Οστεοπόρωση (συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου). Η νόσος αρχίζει είτε με τη τήξη της οστικής ουσίας του οστού είτε με τη νέκρωση μεγάλων επιφανειών του δέρματος και αυτή η διαδικασία αρχίζει να εξαπλώνεται με την πάροδο του χρόνου σε μια όλο και μεγαλύτερη περιοχή. Ανεξάρτητα από τις αρχικές εκδηλώσεις, η φυματίωση των οστών και των αρθρώσεων προκαλεί το σχηματισμό ενός πυώδους συριγγίου ή κοιλότητας που ανοίγει προς τα έξω. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά από λίγες εβδομάδες η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να σταθεροποιηθεί και ο ασθενής αρχίζει να διατηρεί ύφεση.

Οστεομυελίτιδα της πτέρνας - νεκρωτική διαδικασία που αναπτύσσεται στο μυελό των οστών και των οστών, καθώς και στους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς που προκαλούνται από βακτήρια. Στην αρχή της νόσου ένα άτομο μπορεί να διαμαρτύρεται για αδυναμία, πόνο στους μύες. Στη συνέχεια η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα σε 39-40 μοίρες. Ο πόνος, ο οποίος εντοπίζεται σαφώς στην πληγείσα περιοχή του οστού, εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Ξαφνική, γεώτρηση ή έκρηξη από το εσωτερικό, που επιδεινώνεται από την παραμικρή κίνηση - ένας τέτοιος πόνος είναι δύσκολο να συγχέεται με οτιδήποτε. Η φτέρνα είναι πρησμένη, το δέρμα γίνεται στάσιμο κόκκινο, οι φλέβες είναι διασταλμένες.

3. Τραυματισμοί

Ρήξη σπονδύλων ή τένοντα. Αιτίες μπορεί να είναι άμεσος τραυματισμός (ένα χτύπημα στον τένοντα με ένα σκληρό αντικείμενο) και έμμεσες επιδράσεις από μια απότομη συστολή των μυών των ποδιών. Συνήθως, πρώτα υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα. Στην περιοχή του τένοντα σημειώνεται οίδημα. Κατά την ψηλάφηση, μπορεί να εντοπιστεί ένα ελάττωμα στην ακεραιότητα του τένοντα. Η ενεργός πελματική κάμψη είναι δύσκολη ή και αδύνατη.

Μώλωπας φρύνος με περαιτέρω φλεγμονή των παρακείμενων ιστών (για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της προσγείωσης στα τακούνια μετά από άλμα από ύψος). Αυτοί οι ασθενείς, κατά κανόνα, παραπονιούνται για κάψιμο πόνων κάτω από την πτέρνα, "σαν να έχει κολλήσει ένα καρφί εκεί", και με το φορτίο στη φτέρνα, ο πόνος αυξάνεται.

Για τα κατάγματα του πτερυγίου χαρακτηρίζονται από πόνο στην περιοχή της βλάβης και την αδυναμία του φορτίου στο πόδι. Η φτέρνα παραμορφώνεται στην εξωτερική ή την εσωτερική πλευρά, η περιοχή της πτέρνας είναι διευρυμένη, το πόδι είναι οίδημα, υπάρχουν μώλωπες στην περιοχή της πτέρνας και στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού. Οι καμάρες του ποδιού πεπλατυσμένοι. Οι ενεργές κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου λόγω διόγκωσης των μαλακών ιστών και της τάσης του τένοντα της φτέρνας είναι σημαντικά περιορισμένες και στην αριστερής άρθρωσης είναι αδύνατες.

Η ασθένεια του Βορρά ή η επιφυσίτιδα του ασβεστίου είναι ένα οδυνηρό σπάσιμο μεταξύ της απόπτωσης του ασβεστίου και του σώματος του ασβεστίου. Αυτή η κατάσταση συνήθως αναπτύσσεται σε εκείνη την περίοδο όταν η πλήρης οστεοποίηση του ασβεστίου δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Συνήθως οι εκδηλώσεις αυτής της νόσου βρίσκονται σε άτομα που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό, στην ηλικία των 9-14 ετών. Ο πόνος της πτέρνας επιδεινώνεται με το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα. Έντονη σηκώνοντας τις κάλτσες. Επιπλέον, υπάρχει ένας περιορισμός της κίνησης στον μύτη των μοσχαριών του ποδιού. Συχνά, υπάρχει κάποιο οίδημα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή του διαχωρισμού.

4. Φλεγμονώδεις ασθένειες

Η πελματιαία περιτονίτιδα (που μερικές φορές αναφέρεται και ως κνήμη του πτερυγίου) είναι μια οδυνηρή φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας (ινώδης σύνδεσμος στο πέλμα του ποδιού που βοηθά στη διατήρηση της αψίδας του ποδιού). Η πελματιαία περιτονίτιδα συμβαίνει με ένα φορτίο ή υπερβολικό τέντωμα της πελματιαίας περιτονίας. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην περιοχή της πτέρνας, που εμφανίζεται ή αυξάνεται με την άσκηση. Ο πόνος είναι πιο έντονος το πρωί. Η πελματιαία περιτονίτιδα διαγιγνώσκεται μετά την ανάλυση των παραπόνων των ασθενών και της φυσικής εξέτασης. Η ακτινογραφία εξαλείφει το σπάσιμο του άγχους του αστραπή, καθώς και την παρουσία των κλαδιών της φτέρνας.

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου (ασθένεια Gaglund-Shinz). Η βάση της νόσου είναι η άσηπτη (στείρα) νέκρωση (νέκρωση) των σπογγώδους οστικής περιοχής που βρίσκεται κάτω από τη μεγαλύτερη μηχανική καταπόνηση. Ο πόνος της φτέρνας εμφανίζεται όταν ο ασθενής είναι όρθιος αμέσως ή μερικά λεπτά μετά την ανάπαυσή του στη φτέρνα του ασβεστίου, περπατώντας με τη στήριξη στον αστράγαλο καθίσταται αδύνατη λόγω της αφόρητης φύσης του πόνου. Οι ασθενείς αναγκάζονται να περπατούν, φορτώνοντας το μπροστινό και το μεσαίο τμήμα του ποδιού, χρησιμοποιώντας ένα ζαχαροκάλαμο ή πατερίτσες. Στην πλειονότητα των ασθενών, η ατροφία του δέρματος, η μέτρια διόγκωση των μαλακών ιστών και η αυξημένη ευαισθησία στο άγγιγμα προσδιορίζονται στην πελματιαία επιφάνεια του ασβεστίου. Συχνά υπάρχει μια ατροφία των μυών του ποδιού.

Η θυλακίτιδα χαρακτηρίζεται από όλα τα κλασικά συμπτώματα της φλεγμονής. Στο πίσω μέρος της φτέρνας εμφανίζεται πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνος. Με την αφή το δέρμα σε αυτό το μέρος ζεσταίνεται. Σταδιακά διογκώνεται. Σε χρόνιες φλεγμονές, οίδημα πίσω από την πτέρνα μπορεί να πυκνώσει.

Η τελιονίτιδα του Achil είναι η φλεγμονή του. Μπορεί να συμβεί λόγω υπερβολικού φορτίου στον τένοντα του Αχιλλέα (υπερβολική πίεση των μυών των μοσχαριών, συχνή ανηφόρα ή κατηφόρα, απότομη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, π.χ. φορούν άβολα παπούτσια, συχνά φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνι και το τακούνι του πέλματος αλλάζει σε επίπεδη σόλα. Με την τενοντίτιδα, ο πόνος εμφανίζεται κατά μήκος του τένοντα, συνήθως πιο κοντά στο τακούνι. πρήξιμο στην περιοχή του τένοντα με τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος, ερυθρότητα και ευαισθησία. πόνος όταν στέκεται στα δάκτυλα των ποδιών και πηδώντας στα δάχτυλα των ποδιών. Μετά από μια αγχωτική κατάσταση, ο φλεγμονώδης τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να σκάσει, κάτι που συνοδεύεται συχνά από έναν χαρακτηριστικό ήχο εκρήξεως. Με ένα σχισμένο τένοντα είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσετε. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών, μπορεί να έχετε ρήξη τένοντα. Αυτό απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

5. Κακοήθης όγκοι. Όπως και με άλλους πρωτογενείς κακοήθεις όγκους των οστών, το πρώιμο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένου οστού, πρώτα το πέρασμα, στη συνέχεια σταθερό με αύξηση της έντασής του. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ανιχνεύεται οίδημα στη ζώνη αυτή, καθιστώντας πιο ορατή. Ανάλογα με τον υπότυπο όγκου, το συστατικό μαλακού ιστού μπορεί να είναι σκληρό ή μαλακό. Με την ταχεία ανάπτυξη του όγκου (που παρατηρείται στα παιδιά), μπορεί να αναπτυχθεί καχεξία και προοδευτική αναιμία. Πιθανά παθολογικά κατάγματα. Πάνω από τον όγκο υπάρχει μερικές φορές ένα δίκτυο διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων.

6. Νευροπάθεια των μεσαίων ισχίων του κνημιαίου νεύρου. Οι εκδηλώσεις της νόσου συνίστανται σε παραβίαση της πελματικής κάμψης του ποδιού και των ποδιών, καθώς επίσης και η περιστροφή του ποδιού προς τα μέσα. Η ευαισθησία στην περιοχή πτέρνας και γλώσσας είναι μειωμένη. Με μια μακροχρόνια βλάβη του κνημιαίου νεύρου αναπτύσσονται τροφικά έλκη στη φτέρνα και την παραμόρφωση του ποδιού.

Εξέταση για πόνους πτέρνας

Κατά την εξέταση των ασθενών με πόνο στην τακούνια, οι καταγγελίες είναι σημαντικές. Εκτός από τον πόνο στην φτέρνα του ασθενούς, ο πόνος στις αρθρώσεις διαφορετικής εντοπισμού, ο πόνος και η αδυναμία πλήρων κινήσεων πίσω, ο πόνος στο πρώτο δάκτυλο του ποδιού, το ερύθημα και το πρήξιμο κ.λπ., μπορεί να ενοχλήσουν. Δίδεται προσοχή στο ιστορικό της νόσου (για παράδειγμα, προηγούμενο τραυματισμό του ποδιού, προηγούμενη χλαμυδιακή λοίμωξη, πρωινή δυσκαμψία κ.λπ.) και αντικειμενική εξέταση (για παράδειγμα, ερυθρότητα, οίδημα, δυσλειτουργία, συρίγγιο κλπ.). Αυτά τα δεδομένα μαζί μπορούν να οδηγήσουν στον εντοπισμό των αιτιών του πόνου της φτέρνας. Εάν η διάγνωση δεν είναι σαφής ή απαιτεί επιβεβαίωση, διεξάγετε εργαστηριακές εξετάσεις και εξετάσεις οργάνου.

Εργαστηριακή και οργανική εξέταση για πόνο στην πτέρνα

1. Πλήρης καταμέτρηση αίματος (πιθανή αναιμία, λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).
2. Βιοχημική ανάλυση του αίματος: αύξηση του ουρικού οξέος στην ουρική αρθρίτιδα.
3. Μικροβιολογική εξέταση (για παράδειγμα, χλαμύδια από την αποξήρανση της ουρήθρας για υποψία αντιδραστικής αρθρίτιδας).
4. Ακτινογραφική εξέταση - μια από τις κύριες μεθόδους εξέτασης για τον πόνο στην περιοχή της πτέρνας. Θα είναι ορατές συγκεκριμένες αλλαγές που χαρακτηρίζουν συγκεκριμένη παθολογία.
5. Έρευνα για onco-markers σε περίπτωση ύποπτου κακοήθους νεοπλάσματος.
6. Ορολογική ανάλυση: Ρευματοειδής παράγοντας στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
7. Διατμήσεις βιοψίας οστού για υποψία οστεοβλάστωσης και οστεομυελίτιδας: υλικό για σπορά επιτυγχάνεται με αναρρόφηση πύου από οστό ή μαλακό ιστό ή γίνεται βιοψία οστού.
Το σχέδιο για περαιτέρω εξέταση εξαρτάται από την ηλικία και τις κλινικές εκδηλώσεις του ασθενούς. Θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν οι πόνες στην περιοχή της φτέρνας σημειώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θεραπεία πόνου πτέρνας

Δεδομένου ότι ο πόνος στην πτέρνα είναι ένα σύμπτωμα, η θεραπεία του εξαρτάται από την αιτία ή την υποκείμενη νόσο που το προκάλεσε.

Ωστόσο, για να μειώσετε τον πόνο και να αποφύγετε την εμφάνισή του, ανεξάρτητα από τους λόγους, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:

1. Καταπολέμηση του υπέρβαρου. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στους μύες του ποδιού.
2. Φορώντας ορθοπεδικά πέλματα. Ειδικά με επίπεδα πόδια.
3. Φοράτε άνετα παπούτσια με τακούνι που δεν υπερβαίνει τα 5 cm. Επίσης δεν συνιστώνται παπούτσια χωρίς τακούνια.
4. Θεραπευτική γυμναστική για τα πόδια καθημερινά.

Για να μειώσετε γρήγορα τον έντονο πόνο στη φτέρνα, μπορείτε να συνδέσετε ένα κομμάτι πάγου στον πόνο και να κρατήσετε το κρύο για 20 λεπτά, η ίδια η τακούνια και η περιοχή πάνω από αυτήν μπορεί να τρίβεται με μια αντιφλεγμονώδη κρέμα (για παράδειγμα, γρήγορη πηκτή).

Εάν τα πέλματα από τα τακούνια σας βασανίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας, ζητήστε ειδική βοήθεια από γιατρό.

Ποιοι γιατροί θα θεραπεύσουν τον πόνο της φτέρνας;

Ανάλογα με το αν υπήρξε τραύμα, θεραπευτές, τραυματολόγος, ορθοπεδικός. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρούς των ακόλουθων ειδικοτήτων: νευρολόγος, χειρουργός, ογκολόγος, ειδικός φυματίωσης.

Η φτέρνα στο δεξί πόδι είναι πολύ επώδυνη, τι να κάνει

Ο πόνος στη φτέρνα προκαλεί σε ένα άτομο σημαντική ενόχληση, επειδή πρέπει να περπατάτε καθημερινά και αυτή η ασθένεια επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Το πρόβλημα αυτό είναι ευρέως διαδεδομένο μεταξύ των ηλικιωμένων, των αθλητών και των εγκύων γυναικών. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρώτα απ 'όλα πρέπει να μάθετε την αιτία που προκάλεσε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα.

Οι κύριες αιτίες του πόνου πτέρνας

Οι αιτίες του πόνου ποικίλλουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε εύκολα το πρόβλημα κάνοντας λίγες συμπιέσεις και λουτρά θεραπείας. Σε άλλες, θα χρειαστεί μια πιο σφαιρική λύση για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Ποιες αιτίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα;

Αιτίες μη-ασθένειας

  • Επιπλέον κιλά. Εάν ξαφνικά έχετε κερδίσει δραματικά το βάρος, τότε αυτό μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στα τακούνια.
  • Εγκυμοσύνη Όταν μια γυναίκα είναι σε θέση, το βάρος της αυξάνεται κατά 8-20 κιλά. Φυσικά, μια τέτοια σημαντική αύξηση εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του πόνου.
  • Υπερβολική άσκηση.
  • Δεν φοράτε τα πιο άνετα παπούτσια ή τα ψηλά τακούνια (για τις γυναίκες).
  • Μεγάλη στάση στα πόδια (για αρκετές ώρες στη σειρά).
  • Ατροφία του υποδόριου λίπους στην περιοχή της φτέρνας. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί με απότομη απώλεια βάρους ή με υπερβολική σωματική δραστηριότητα.

Ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στην πλάτη; Υπάρχουν πολλές ομάδες.

Φλεγμονώδεις ασθένειες

  • Πέταγμα φτέρνας. Πρόκειται για ασθένεια του ποδιού, που εκδηλώνεται με φλεγμονή της απόπτωσης, η λειτουργία της οποίας είναι η διατήρηση του διαμήκους τόξου του ποδιού. Ως αποτέλεσμα - την εκπαίδευση στο τακούνι της προεξοχής των οστών. Η φλεγμονώδης διαδικασία εξαπλώνεται συχνά στον περιβάλλοντα μαλακό ιστό προκαλώντας την παραμόρφωση τους.
  • Θυλακίτιδα Σε αυτήν την περίπτωση, η περιρατηριακή σακούλα του Αχίλλειου τένοντα αναφλέγεται, προκαλώντας πόνο και πρήξιμο.
  • Φλεγμονή τένοντα του Achilles.

"Spurs" στα τακούνια (βίντεο)

Αυτό το βίντεο συζητά λεπτομερώς το κνησμό της πτέρνας (πελματιαία οπισθοειδίτιδα). Θα μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες, τα συμπτώματα και τη θεραπεία αυτής της νόσου.

Συστηματικές ασθένειες

  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος όταν τα λευκοκύτταρα καταστρέφουν τον ιστό του χόνδρου και τον αντιλαμβάνονται ως ξένο.
  • Οίδημα Σε αυτή τη νόσο, οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται λόγω της συσσώρευσης αλάτων ουρικού οξέος.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ασθένεια επηρεάζει επίσης τους αρθρώσεις, και κυρίως τα κάτω άκρα που επηρεάζονται.
  • Ψωριασική αρθρίτιδα.

Λοιμώδη νοσήματα και τραυματισμοί

  • Μιλάμε για ασθένειες του εντέρου (σαλμονέλωση, δυσεντερία) και ουρογεννητική (ουρεαπλασμότιδα, χλαμύδια), οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν σε λανθάνουσα μορφή και να οδηγήσουν σε αντιδραστική αρθρίτιδα.
  • Οστεοπόρωση.
  • Οστεομυελίτιδα του ασβεστίου. Όταν αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται στα οστά και στους περιβάλλοντες ιστούς πυώδους-νεκρωτικής διαδικασίας.

Τραυματικές βλάβες (μώλωπες και κατάγματα του ασβεστίου, διαστρέμματα και ρήξεις τένοντος). Ως αποτέλεσμα της βλάβης, αναπτύσσεται μια φλεγμονώδης διαδικασία.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη φτέρνα λόγω οστεοχονδρώσεως της σπονδυλικής στήλης (ειδικά της οσφυϊκής περιοχής), επίπεδης παρειάς και εμφάνισης όγκων.

Γιατί εμφανίζεται πόνος στη φτέρνα (βίντεο)

Αυτό το βίντεο εξετάζει τις πιθανές αιτίες του πόνου στη φτέρνα, δίνει ένα παράδειγμα αρκετών ειδικών παθολογιών.

Κατανομή ασθενειών (ανάλογα με τη φύση του πόνου)

Πονάει να βγαίνει στη φτέρνα. Ο λόγος έγκειται στο τραύμα και τη φλεγμονή των ιστών που βρίσκονται βαθιά.

Τις περισσότερες φορές - αυτό είναι το περιστατικό του πτερυγίου πτέρνας. Κατά την εμφάνιση της νόσου, ο πόνος είναι πιο ενοχλημένος το πρωί και κατά το πρώτο μισό της ημέρας, τότε μπορούν να μειωθούν και να συνεχιστούν το βράδυ. Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται, οι πόνοι γίνονται πιο έντονοι και γίνονται μόνιμοι.

Μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις πόνου όταν προσπαθείτε να κάνετε βήματα στην τακούνια, λόγω της ήττας του ισχιακού νεύρου.

Πόνος στις φτέρνες όταν περπατάτε Αυτές οι πόνες συνήθως προκαλούνται λόγω βλάβης στην πελματιαία περιτονία ή λόγω φθοράς των ιστών. Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας της θυλακίτιδας, της ατροφίας του λίπους, του κατάγματος του ασβεστίου.

Το πόνο μπορεί να προκληθεί από μολυσματικές ασθένειες (ουρογεννητική, εντερική, οστεομυελίτιδα, φυματίωση των οστών).

Καλαμπόκι στο τακούνι Σημαντική ενόχληση και απτό πόνο μπορεί να προκαλέσει πελματιαία και οστεάλευρα.

Ο πελματιαίος τύλος είναι μια κιτρινωπή συμπύκνωση της πτέρνας που προκύπτει από την υπερβολική τριβή της περιοχής του τακουνιού με παπούτσια κατά τη διάρκεια της βόλτας. Ο πόνος αναπτύσσεται μετά την προσθήκη μόλυνσης και την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Κάλους σχηματίστηκαν στο κόκκαλο της φτέρνας. Ο πόνος θα είναι οξεία και αφόρητος. Ένα τέτοιο καλαμπόκι αντιμετωπίζεται χειρουργικά.

Διαγνωστικά

Η διαγνωστική εξέταση του ασθενούς εξαρτάται από τα κλινικά συμπτώματα και την ηλικία. Εάν υπάρχει σύνδρομο πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να είναι πιο εμπεριστατωμένο.

Όσον αφορά τις εργαστηριακές εξετάσεις, το πρώτο πράγμα που αναθέτει ο ασθενής στις γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος. Στη γενική ανάλυση, είναι απαραίτητο να εξεταστεί ο ρυθμός καθίζησης των ερυθροκυττάρων (ESR), το επίπεδο των λευκοκυττάρων, η παρουσία σημείων αναιμίας. Στη βιοχημεία, οι δείκτες ουρικού οξέος αξιολογούνται, καθώς η υπέρβαση των φυσιολογικών αριθμών θα βοηθήσει στη διάγνωση της ουρικής αρθρίτιδας.

Εάν υπάρχει υποψία αντιδραστικής αρθρίτιδας, οι γιατροί μπορούν να παραγγείλουν επιπλέον μικροβιολογικές εξετάσεις. Για παράδειγμα, η απόξεση από την ουρήθρα για την ανίχνευση ουρογεννητικών λοιμώξεων.

Σε περίπτωση υποψίας σχηματισμού όγκου, είναι απαραίτητη η διεξαγωγή ανάλυσης για δείκτες όγκου.

Πιθανώς μια από τις κύριες διαγνωστικές μεθόδους που προδιαγράφονται με την παρουσία πόνου στη φτέρνα, θα είναι ακτίνες Χ. Κατά κανόνα, στις εικόνες μπορείτε να δείτε σημεία που θα είναι χαρακτηριστικά για κάθε τύπο παθολογίας.

Εάν υποψιαστεί οστεομυελίτιδα ή φυματίωση των οστών, ενδείκνυται βιοψία παρακέντησης.

Η διάτρηση του αρθρικού σάκου γίνεται εάν υπάρχουν υπόνοιες για θυλακίτιδα.

Η απεικόνιση υπερήχων και μαγνητικού συντονισμού - που απαιτείται για την ανίχνευση όγκων.

Πυκνότητα - επιτρέπει τη διεξαγωγή μελέτης για την πυκνότητα των οστών.

Osteoscintigraphy - διεξάγετε οστική ανίχνευση για συρίγγιο, νέκρωση ή μετάσταση.

Θεραπεία

Εάν οι πόνες των τακουνιών αρχίσουν να σας ενοχλούν, είναι καλύτερο να μεταβείτε αμέσως σε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία εμφάνισής τους. Οι γιατροί που ασχολούνται με αυτή την ασθένεια είναι ένας ορθοπεδικός, ένας ρευματολόγος και ένας νευρολόγος. Ανάλογα με την προέλευση του συνδρόμου πόνου, συνταγογραφείται κατάλληλη θεραπεία.

Μπορεί να περιλαμβάνει μη-ναρκωτικά, φάρμακα, χειρουργικές και λαϊκές μεθόδους. Οι περισσότερες μέθοδοι αποσκοπούν στην αφαίρεση του οιδήματος, της φλεγμονής, του πόνου και είναι κατάλληλες για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Πρέπει όμως να θυμόμαστε ότι κάθε μεμονωμένη ασθένεια απαιτεί μια ατομική προσέγγιση και τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας.

Χωρίς ναρκωτικά

  • Κατάλληλη επιλογή παπουτσιών. Εάν κάνετε την επιλογή υπέρ των σωστών και άνετων παπουτσιών - αυτή είναι η εγγύηση της υγείας των ποδιών σας. Οι γυναίκες δεν συνιστώνται να κακοποιούν ψηλά τακούνια, ιδανικά ύψος τακουνιού - 2-5 εκατοστά.
  • Θεραπευτικές ασκήσεις για τα πόδια (πατινάζ σε μικρή μπάλα, ασκήσεις για τέντωμα των συνδέσμων).
  • Μασάζ
  • Χρησιμοποιήστε τα τακάκια και τα ωστικά ρουλεμάν. Η λειτουργία τους είναι να μειώνουν το φορτίο στη φτέρνα, για να προστατεύονται από κραδασμούς. Πωλούνται σε φαρμακεία και σε ορθοπεδικά καταστήματα.
  • Η εναλλαγή του μασάζ πάγου με τη θέρμανση. Μετά την έναρξη του πόνου, κάνετε αυτό το μασάζ αρκετές φορές την ημέρα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο πονόδοντο για το ίδιο χρονικό διάστημα.
  • Φοράτε ορθοπεδικά πέλματα.

Φάρμακα

  • Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων εντός ("Ibuprofen") και έξω ως αλοιφές ("Fastum gel", "Diclofenac").
  • Εκτέλεση του αποκλεισμού με "Lidocaine" και "Diprospanom".
  • Η επεξεργασία του καλαμποκιού απαιτεί τη χρήση ειδικών μπαλών με οξέα (γαλακτικό, σαλικυλικό).

Φυσικοθεραπεία. Συνήθως χρησιμοποιούνται υπερήχους, λέιζερ, UHF, μαγνητική θεραπεία και θεραπεία κρουστικών κυμάτων.

Στη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών, η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, μασάζ και θεραπευτικής γυμναστικής θα είναι αποτελεσματική.

Η θεραπεία με θυλακίτιδα απαιτεί σεβασμό για τα υπόλοιπα, την επιβολή ειδικού νάρθηκα, μερικές φορές απαιτείται παρακέντηση για να γίνει η πλύση του αρθρικού σάκου.

Οι συστημικές ασθένειες υποδηλώνουν το διορισμό φαρμάκων: αντιφλεγμονώδη, κυτταροστατικά, φάρμακα χρυσού.

Όταν η ουρική αρθρίτιδα περιλαμβάνεται απαραίτητα στη θεραπευτική πορεία των φαρμάκων που μειώνουν τη συγκέντρωση του ουρικού οξέος ("Thiopurinol", "Milurit").

Η θεραπεία λοιμωδών νόσων πραγματοποιείται με τη βοήθεια αντιβιοτικών που αποσκοπούν στην καταπολέμηση μικροοργανισμών που προκάλεσαν την ασθένεια.

Για τη θεραπεία της φυματίωσης των οστών, φυσικά, απαιτούνται φάρμακα κατά της φυματίωσης.

Χειρουργική θεραπεία

Για τη θεραπευτική αγωγή των φλοιών φτέρνας και κάποιων άλλων παθολογιών με την αναποτελεσματικότητα των συντηρητικών μεθόδων θεραπείας, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση με στόχο την εκτομή της πελματιαίας περιτονίας. Αυτή η λειτουργία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με την ανοιχτή μέθοδο όσο και με την ενδοσκοπική.

Η ενδοσκοπική παραλλαγή είναι αναμφίβολα προτιμότερη. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημά του είναι μια σύντομη περίοδος ανάκαμψης.

Λαϊκή θεραπεία

Η παραδοσιακή ιατρική έχει επίσης αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου. Βασικά - αυτή είναι η χρήση διαφόρων ιατρικών συμπιεσμάτων, καθώς και ειδικών λουτρών.

  • Σκόρδο Πρέπει να μαγειρέψετε το σκόρδο και να το εφαρμόσετε για τρεις ώρες στην περιοχή του τακουνιού.
  • Μαύρη ραπανάκι. Κάνουν συμπιέσεις από τριμμένο ραπανάκι και εφαρμόζουν στο πονόδοντο, στη συνέχεια τους ζεσταίνουν με πλαστικό περιτύλιγμα και μαλλί ύφασμα.
  • Ζεστά λουτρά αλατιού. Ο χρόνος μπάνιου είναι μισή ώρα.
  • Συμπίεση από ρίζα χρένου.
  • Συμπίεση μελιού και τσίλι.
  • Πρώτες συμπιέσεις πατάτας.

Πόνου πέλματος σε ένα παιδί: αιτίες και θεραπεία

Τα παιδιά οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, οπότε αρκετά συχνά μπορούν να παραπονεθούν για πόνο στα τακούνια. Φυσικά, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αμέσως την αιτία του συνδρόμου του πόνου. Ίσως είναι απλά ένα άβολο παπούτσι. Σε άλλες περιπτώσεις - μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρή ασθένεια ή τραυματισμός.

Η αιχμή της επίπτωσης παρατηρείται το φθινόπωρο λόγω της έναρξης των σχολικών δραστηριοτήτων και διαφόρων τμημάτων (ποδόσφαιρο, γυμναστική, χορογραφία και άλλοι τύποι).

Η θεραπεία καθορίζεται πάντα από τον ορθοπεδικό τραυματολόγο. Συνήθως είναι πλήρης ανάπαυση, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Βόρεια ασθένεια (επιφυσιτίτιδα) Η ασθένεια αυτή προκαλείται από τη ρήξη του χόνδρου μεταξύ του οστού της φτέρνας και της αποφυσής. Σε κίνδυνο - έφηβοι αγόρια και παιδιά που ζουν στον Άνω Βορρά (λόγω έλλειψης βιταμίνης D). Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι έντονη ερυθρότητα της φτέρνας και πρήξιμο.

Ως θεραπεία, συνιστάται να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια ή ειδικές πάπες, καθώς και μια πορεία λήψης βιταμίνης D.

AchillobursitisΗ παθολογία αυτή προκύπτει από τη φλεγμονή του σάκου της φτέρνας, η οποία μπορεί να προκληθεί από τη φθορά των ανήσυχων παπουτσιών. Τυπικά συμπτώματα - πόνος όταν περπατά, πρήξιμο της φτέρνας. Θεραπεία αχιλλοβαρσίτιδας - ανάπαυση, φυσικοθεραπευτικές επεμβάσεις (UHF, μαγνήτης), ιατρικές πλάκες, μερικές φορές - επιβολή νάρθηκων.

Haglund - Shinz Disease Τα παιδιά παραπονιούνται για πόνο όταν περπατούν, οπτικά θα υπάρξει ένα ελαφρύ πρήξιμο. Ως θεραπεία, εμφανίζεται η συμμόρφωση με την ανάπαυση και τη μείωση του φορτίου στο προσβεβλημένο πόδι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσική θεραπεία, φυσιοθεραπεία και μασάζ.

Πλευρικά πόδια Πόνοι εμφανίζονται λόγω της υπερβολικής πίεσης σε κάθε μέρος του ποδιού. Θεραπεία - η εφαρμογή ειδικών θεραπευτικών ασκήσεων (ιδιαίτερα αποτελεσματικού ποδιού), που φορούν ορθοπεδικά παπούτσια.

Φυτική φαστρίτιδα Η φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε δυσάρεστα παπούτσια. Ως εκ τούτου, το κύριο θεραπευτικό μέτρο - επείγουσα αντικατάσταση των παπουτσιών, καθώς και η χρήση αντιφλεγμονωδών αλοιφών.

Για να αποφύγετε την εμφάνισή του, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τα πόδια του παιδιού και να προσπαθήσετε να αποφύγετε πιθανές αποκλίσεις σε πολύ πρώιμο στάδιο.

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα είναι αρκετά απλά, η εφαρμογή τους είναι στην εξουσία κάθε ατόμου.

  • Δίνοντας στα πόδια σας μια καλή ανάπαυση μετά από έντονη σωματική άσκηση, μια μακρά παραμονή στα πόδια σας.
  • Χρησιμοποιήστε άνετα παπούτσια από καλά υλικά.
  • Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
  • Κρατήστε το βάρος υπό έλεγχο.
  • Εκτελέστε φυσική θεραπεία για τα πόδια.
  • Προσπαθήστε να αποφύγετε τραυματισμούς στα πόδια.

Ο πόνος των τακουνιών μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, οπότε ακόμα και με την παραμικρή ενόχληση, δεν πρέπει να καθυστερήσετε την επίσκεψη στο γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Και πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πάντα ευκολότερο να εμπλέκεται στην πρόληψη και να εμποδίζει την ανάπτυξη της νόσου από το να την θεραπεύσει.

Ασθένειες Πόνου Πτέρνας
Διαγνωστικά
Θεραπεία Πόνου Πτέρνας
Τι είδους γιατρός θα έρθει σε επαφή με τον πόνο
Ιστορικά περιστατικά

Ο πόνος των τακουνιών είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα που έχει πολλές πιθανές αιτίες.

Αιτίες πόνου πτέρνας

Η αιτία δεν οφείλεται στην ασθένεια:

1. Το «σύνδρομο πόνου πτέρνας» μπορεί να προκληθεί από τη συνεχή υπερφόρτωση των δομών του ποδιού, η οποία εκδηλώνεται από πόνους πτέρνας όταν περπατά. Μπορεί να προκληθεί από παπούτσια με ασυνήθιστα ψηλή φτέρνα.
2. Επιπλέον, ο πόνος στην φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της λέπτυνσης του υποδόριου λίπους στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού στην περιοχή της πτέρνας με απότομη αύξηση της κινητικής δραστηριότητας.
3. Μεγάλη διαμονή με τα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Πρόσφατη γρήγορη αύξηση βάρους, παχυσαρκία.

Ο πόνος στην πτέρνα δεν πρέπει να υποτιμάται. Εκτός από το γεγονός ότι φέρνουν σημαντική ταλαιπωρία και επιδεινώνουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς, ο πόνος στην πτέρνα μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα σοβαρής ασθένειας.

Πόνους πτέρνας

1. Συστηματικές ασθένειες:

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Η αιτία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας - η επιθετικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος στους ιστούς των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Σε αυτή την ασθένεια, εμφανίζεται η "οστεοποίηση" των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης, των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και των δίσκων. Υπάρχει μια σταδιακή διαδικασία "σύντηξης" των σπονδύλων μεταξύ τους, η σπονδυλική στήλη χάνει την ευελιξία και την κινητικότητά της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα πρώτα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας είναι πόνους στα τακούνια, οι οποίες καθιστούν στέκεται σε σκληρό δάπεδο πολύ δυσάρεστο. Χωρίς σωστή θεραπεία, σε λίγα χρόνια, η σπονδυλική στήλη μπορεί να ακινητοποιηθεί τελείως, όταν σχεδόν όλοι οι σπόνδυλοι μεγαλώνουν μαζί σε μία σκληρή οστική δομή.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία από τις πιο σοβαρές ασθένειες των αρθρώσεων, με πολλές επιπλοκές. Τα κύρια συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι πόνος, οίδημα, και έτσι περιορίζουν την κινητικότητα των αρθρώσεων (συμπεριλαμβανομένης αρθρώσεις του ποδιού, αν και είναι άτυπα εντοπισμός της βλάβης). Ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί στην αρχή μόνο όταν μετακινείται. Σε περίπτωση σοβαρής φλεγμονής, ο πόνος μπορεί να είναι σε ηρεμία, μπορεί ακόμη και να ξυπνήσει τον ασθενή. Εκτός από τον πόνο στις αρθρώσεις, ο ασθενής παραπονιέται για γενική αδυναμία, κόπωση, απώλεια όρεξης.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων, η οποία προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος (ουρικά). Υπάρχει οξεία πόνος, πρήξιμο και ερυθρότητα της άρθρωσης (συνήθως ένα ή δύο). Η επίθεση ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες ή εβδομάδες (εάν δεν πραγματοποιηθεί καμία θεραπεία). Εμφανίζεται πιο συχνά τη νύχτα, ο σύνδεσμος γίνεται ζεστός στην αφή και πολύ ευαίσθητος ακόμη και σε ελαφρές πινελιές. επηρεάζει Πολύ συχνά τις αρθρώσεις του αντίχειρα στο πόδι, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει και άλλες αρθρώσεις (αστράγαλο, γόνατο, αρθρώσεις πόδι, τα δάχτυλα και τον καρπό). Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κοινές τενόνες φλεγμονώνονται ταυτόχρονα.

2. Τα λοιμώδη νοσήματα, συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγικής οδού (όπως χλαμύδια, γονόρροια, ureaplasmosis et al.) Και εντερικό (δυσεντερία, iersineoz, σαλμονέλωση) ρέει κρυμμένο, μπορεί να οδηγήσει σε αντιδραστική αρθρίτιδα (συμπεριλαμβανομένης του μεταταρσίου). Σε αυτήν την περίπτωση, οι πόνες των τακουνιών εμφανίζονται συχνά όχι μόνο όταν περπατάτε. Σε ασθενείς με αντιδραστική αρθρίτιδα, τα τακούνια μπορεί να βλάψουν ακόμα και σε ηρεμία, τη νύχτα. Και μερικές φορές τη νύχτα βλάπτουν το περισσότερο.

Επιπλέον, τακούνια φλεγμονής σε αντιδραστική αρθρίτιδα, η φλεγμονή συχνά συνδέονται με ένα αριθμό των αρθρώσεων και των οφθαλμών, καθώς και δυσφορία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Οι ασθενείς μπορεί να σημειώσουν τη σύνδεση της αρθρίτιδας με προηγούμενη λοίμωξη από το ουροποιητικό ή εντερικό σύστημα.

Οστεοπόρωση (συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου). Η νόσος αρχίζει είτε με τη τήξη της οστικής ουσίας του οστού είτε με τη νέκρωση μεγάλων επιφανειών του δέρματος και αυτή η διαδικασία αρχίζει να εξαπλώνεται με την πάροδο του χρόνου σε μια όλο και μεγαλύτερη περιοχή. Ανεξάρτητα από τις αρχικές εκδηλώσεις, η φυματίωση των οστών και των αρθρώσεων προκαλεί το σχηματισμό ενός πυώδους συριγγίου ή κοιλότητας που ανοίγει προς τα έξω. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μετά από λίγες εβδομάδες η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί να σταθεροποιηθεί και ο ασθενής αρχίζει να διατηρεί ύφεση.

Η οστεομυελίτιδα των οστών της φτέρνας είναι μια πυώδης-νεκρωτική διαδικασία που αναπτύσσεται στο μυελό των οστών και των οστών, καθώς και στους μαλακούς ιστούς που τους περιβάλλουν, που προκαλούνται από βακτήρια. Στην αρχή της νόσου ένα άτομο μπορεί να διαμαρτύρεται για αδυναμία, πόνο στους μύες. Στη συνέχεια η θερμοκρασία αυξάνεται απότομα σε 39-40 μοίρες. Ο πόνος, ο οποίος εντοπίζεται σαφώς στην πληγείσα περιοχή του οστού, εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Ξαφνική, γεώτρηση ή έκρηξη από το εσωτερικό, που επιδεινώνεται από την παραμικρή κίνηση - ένας τέτοιος πόνος είναι δύσκολο να συγχέεται με οτιδήποτε. Η φτέρνα είναι πρησμένη, το δέρμα γίνεται στάσιμο κόκκινο, οι φλέβες είναι διασταλμένες.

3. Τραυματισμοί

Ρήξη σπονδύλων ή τένοντα. Αιτίες μπορεί να είναι άμεσος τραυματισμός (ένα χτύπημα στον τένοντα με ένα σκληρό αντικείμενο) και έμμεσες επιδράσεις από μια απότομη συστολή των μυών των ποδιών. Συνήθως, πρώτα υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στην περιοχή του Αχίλλειου τένοντα. Στην περιοχή του τένοντα σημειώνεται οίδημα. Κατά την ψηλάφηση, μπορεί να εντοπιστεί ένα ελάττωμα στην ακεραιότητα του τένοντα. Η ενεργός πελματική κάμψη είναι δύσκολη ή και αδύνατη.

Μώλωπας φρύνος με περαιτέρω φλεγμονή των παρακείμενων ιστών (για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της προσγείωσης στα τακούνια μετά από άλμα από ύψος). Αυτοί οι ασθενείς, κατά κανόνα, παραπονιούνται για κάψιμο πόνων κάτω από την πτέρνα, "σαν να έχει κολλήσει ένα καρφί εκεί", και με το φορτίο στη φτέρνα, ο πόνος αυξάνεται.

Για τα κατάγματα του πτερυγίου χαρακτηρίζονται από πόνο στην περιοχή της βλάβης και την αδυναμία του φορτίου στο πόδι. Η φτέρνα παραμορφώνεται στην εξωτερική ή την εσωτερική πλευρά, η περιοχή της πτέρνας είναι διευρυμένη, το πόδι είναι οίδημα, υπάρχουν μώλωπες στην περιοχή της πτέρνας και στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού. Οι καμάρες του ποδιού πεπλατυσμένοι. Οι ενεργές κινήσεις στην άρθρωση του αστραγάλου λόγω διόγκωσης των μαλακών ιστών και της τάσης του τένοντα της φτέρνας είναι σημαντικά περιορισμένες και στην αριστερής άρθρωσης είναι αδύνατες.

Η ασθένεια του Βορρά ή η επιφυσίτιδα του ασβεστίου είναι ένα οδυνηρό σπάσιμο μεταξύ της απόπτωσης του ασβεστίου και του σώματος του ασβεστίου. Αυτή η κατάσταση συνήθως αναπτύσσεται σε εκείνη την περίοδο όταν η πλήρης οστεοποίηση του ασβεστίου δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Συνήθως οι εκδηλώσεις αυτής της νόσου βρίσκονται σε άτομα που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό, στην ηλικία των 9-14 ετών. Ο πόνος της πτέρνας επιδεινώνεται με το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα. Έντονη σηκώνοντας τις κάλτσες. Επιπλέον, υπάρχει ένας περιορισμός της κίνησης στον μύτη των μοσχαριών του ποδιού. Συχνά, υπάρχει κάποιο οίδημα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή του διαχωρισμού.

4. Φλεγμονώδεις ασθένειες

Η πελματιαία περιτονίτιδα (που μερικές φορές αναφέρεται και ως κνήμη του πτερυγίου) είναι μια οδυνηρή φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας (ινώδης σύνδεσμος στο πέλμα του ποδιού που βοηθά στη διατήρηση της αψίδας του ποδιού). Η πελματιαία περιτονίτιδα συμβαίνει με ένα φορτίο ή υπερβολικό τέντωμα της πελματιαίας περιτονίας. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην περιοχή της πτέρνας, που εμφανίζεται ή αυξάνεται με την άσκηση. Ο πόνος είναι πιο έντονος το πρωί. Η πελματιαία περιτονίτιδα διαγιγνώσκεται μετά την ανάλυση των παραπόνων των ασθενών και της φυσικής εξέτασης. Η ακτινογραφία εξαλείφει το σπάσιμο του άγχους του αστραπή, καθώς και την παρουσία των κλαδιών της φτέρνας.

Οστεοχονδροπάθεια του ασβεστίου (ασθένεια Gaglund-Shinz). Η βάση της νόσου είναι η άσηπτη (στείρα) νέκρωση (νέκρωση) των σπογγώδους οστικής περιοχής που βρίσκεται κάτω από τη μεγαλύτερη μηχανική καταπόνηση. Ο πόνος της φτέρνας εμφανίζεται όταν ο ασθενής είναι όρθιος αμέσως ή μερικά λεπτά μετά την ανάπαυσή του στη φτέρνα του ασβεστίου, περπατώντας με τη στήριξη στον αστράγαλο καθίσταται αδύνατη λόγω της αφόρητης φύσης του πόνου. Οι ασθενείς αναγκάζονται να περπατούν, φορτώνοντας το μπροστινό και το μεσαίο τμήμα του ποδιού, χρησιμοποιώντας ένα ζαχαροκάλαμο ή πατερίτσες. Στην πλειονότητα των ασθενών, η ατροφία του δέρματος, η μέτρια διόγκωση των μαλακών ιστών και η αυξημένη ευαισθησία στο άγγιγμα προσδιορίζονται στην πελματιαία επιφάνεια του ασβεστίου. Συχνά υπάρχει μια ατροφία των μυών του ποδιού.

Η θυλακίτιδα χαρακτηρίζεται από όλα τα κλασικά συμπτώματα της φλεγμονής. Στο πίσω μέρος της φτέρνας εμφανίζεται πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνος. Με την αφή το δέρμα σε αυτό το μέρος ζεσταίνεται. Σταδιακά διογκώνεται. Σε χρόνιες φλεγμονές, οίδημα πίσω από την πτέρνα μπορεί να πυκνώσει.

Η τελιονίτιδα του Achil είναι η φλεγμονή του. Μπορεί να συμβεί λόγω υπερβολικού φορτίου στον τένοντα του Αχιλλέα (υπερβολική πίεση των μυών των μοσχαριών, συχνή ανηφόρα ή κατηφόρα, απότομη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, π.χ. φορούν άβολα παπούτσια, συχνά φοράει παπούτσια με ψηλό τακούνι και το τακούνι του πέλματος αλλάζει σε επίπεδη σόλα. Με την τενοντίτιδα, ο πόνος εμφανίζεται κατά μήκος του τένοντα, συνήθως πιο κοντά στο τακούνι. πρήξιμο στην περιοχή του τένοντα με τοπική αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος, ερυθρότητα και ευαισθησία. πόνος όταν στέκεται στα δάκτυλα των ποδιών και πηδώντας στα δάχτυλα των ποδιών. Μετά από μια αγχωτική κατάσταση, ο φλεγμονώδης τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να σκάσει, κάτι που συνοδεύεται συχνά από έναν χαρακτηριστικό ήχο εκρήξεως. Με ένα σχισμένο τένοντα είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσετε. Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών, μπορεί να έχετε ρήξη τένοντα. Αυτό απαιτεί επείγουσα ιατρική περίθαλψη.

5. Κακοήθης όγκοι. Όπως και με άλλους πρωτογενείς κακοήθεις όγκους των οστών, το πρώιμο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην περιοχή του προσβεβλημένου οστού, πρώτα το πέρασμα, στη συνέχεια σταθερό με αύξηση της έντασής του. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ανιχνεύεται οίδημα στη ζώνη αυτή, καθιστώντας πιο ορατή. Ανάλογα με τον υπότυπο όγκου, το συστατικό μαλακού ιστού μπορεί να είναι σκληρό ή μαλακό. Με την ταχεία ανάπτυξη του όγκου (που παρατηρείται στα παιδιά), μπορεί να αναπτυχθεί καχεξία και προοδευτική αναιμία. Πιθανά παθολογικά κατάγματα. Πάνω από τον όγκο υπάρχει μερικές φορές ένα δίκτυο διασταλμένων αιμοφόρων αγγείων.

6. Νευροπάθεια των μεσαίων ισχίων του κνημιαίου νεύρου. Οι εκδηλώσεις της νόσου συνίστανται σε παραβίαση της πελματικής κάμψης του ποδιού και των ποδιών, καθώς επίσης και η περιστροφή του ποδιού προς τα μέσα. Η ευαισθησία στην περιοχή πτέρνας και γλώσσας είναι μειωμένη. Με μια μακροχρόνια βλάβη του κνημιαίου νεύρου αναπτύσσονται τροφικά έλκη στη φτέρνα και την παραμόρφωση του ποδιού.

Εξέταση για πόνους πτέρνας

Κατά την εξέταση των ασθενών με πόνο στην τακούνια, οι καταγγελίες είναι σημαντικές. Εκτός από τον πόνο στην φτέρνα του ασθενούς, ο πόνος στις αρθρώσεις διαφορετικής εντοπισμού, ο πόνος και η αδυναμία πλήρων κινήσεων πίσω, ο πόνος στο πρώτο δάκτυλο του ποδιού, το ερύθημα και το πρήξιμο κ.λπ., μπορεί να ενοχλήσουν. Δίδεται προσοχή στο ιστορικό της νόσου (για παράδειγμα, προηγούμενο τραυματισμό του ποδιού, προηγούμενη χλαμυδιακή λοίμωξη, πρωινή δυσκαμψία κ.λπ.) και αντικειμενική εξέταση (για παράδειγμα, ερυθρότητα, οίδημα, δυσλειτουργία, συρίγγιο κλπ.). Αυτά τα δεδομένα μαζί μπορούν να οδηγήσουν στον εντοπισμό των αιτιών του πόνου της φτέρνας. Εάν η διάγνωση δεν είναι σαφής ή απαιτεί επιβεβαίωση, διεξάγετε εργαστηριακές εξετάσεις και εξετάσεις οργάνου.

Εργαστηριακή και οργανική εξέταση για πόνο στην πτέρνα

1. Πλήρης καταμέτρηση αίματος (πιθανή αναιμία, λευκοκυττάρωση, αυξημένη ESR σε ρευματοειδή αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).
2. Βιοχημική ανάλυση του αίματος: αύξηση του ουρικού οξέος στην ουρική αρθρίτιδα.
3. Μικροβιολογική εξέταση (για παράδειγμα, χλαμύδια από την αποξήρανση της ουρήθρας για υποψία αντιδραστικής αρθρίτιδας).
4. Ακτινογραφική εξέταση - μια από τις κύριες μεθόδους εξέτασης για τον πόνο στην περιοχή της πτέρνας. Θα είναι ορατές συγκεκριμένες αλλαγές που χαρακτηρίζουν συγκεκριμένη παθολογία.
5. Έρευνα για onco-markers σε περίπτωση ύποπτου κακοήθους νεοπλάσματος.
6. Ορολογική ανάλυση: Ρευματοειδής παράγοντας στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
7. Διατμήσεις βιοψίας οστού για υποψία οστεοβλάστωσης και οστεομυελίτιδας: υλικό για σπορά επιτυγχάνεται με αναρρόφηση πύου από οστό ή μαλακό ιστό ή γίνεται βιοψία οστού.
Το σχέδιο για περαιτέρω εξέταση εξαρτάται από την ηλικία και τις κλινικές εκδηλώσεις του ασθενούς. Θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν οι πόνες στην περιοχή της φτέρνας σημειώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θεραπεία πόνου πτέρνας

Δεδομένου ότι ο πόνος στην πτέρνα είναι ένα σύμπτωμα, η θεραπεία του εξαρτάται από την αιτία ή την υποκείμενη νόσο που το προκάλεσε.

Ωστόσο, για να μειώσετε τον πόνο και να αποφύγετε την εμφάνισή του, ανεξάρτητα από τους λόγους, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:

1. Καταπολέμηση του υπέρβαρου. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει το φορτίο στους μύες του ποδιού.
2. Φορώντας ορθοπεδικά πέλματα. Ειδικά με επίπεδα πόδια.
3. Φοράτε άνετα παπούτσια με τακούνι που δεν υπερβαίνει τα 5 cm. Επίσης δεν συνιστώνται παπούτσια χωρίς τακούνια.
4. Θεραπευτική γυμναστική για τα πόδια καθημερινά.

Για να μειώσετε γρήγορα τον έντονο πόνο στη φτέρνα, μπορείτε να συνδέσετε ένα κομμάτι πάγου στον πόνο και να κρατήσετε το κρύο για 20 λεπτά, η ίδια η τακούνια και η περιοχή πάνω από αυτήν μπορεί να τρίβεται με μια αντιφλεγμονώδη κρέμα (για παράδειγμα, γρήγορη πηκτή).

Εάν τα πέλματα από τα τακούνια σας βασανίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας, ζητήστε ειδική βοήθεια από γιατρό.

Ποιοι γιατροί θα θεραπεύσουν τον πόνο της φτέρνας;

Ανάλογα με το αν υπήρξε τραύμα, θεραπευτές, τραυματολόγος, ορθοπεδικός. Μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρούς των ακόλουθων ειδικοτήτων: νευρολόγος, χειρουργός, ογκολόγος, ειδικός φυματίωσης.

Ο γιατρός θεραπευτής Kletkina Yu.V.

Φαίνεται ότι υπάρχει κάτι τέτοιο - η φτέρνα πονάει ακόμα και κάτω από το γόνατο. Πολλοί άνθρωποι με τέτοια παράπονα δεν θα πάνε στον γιατρό. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι υπάρχουν όλο και περισσότεροι ασθενείς με τέτοια παράπονα και το φαινομενικά ασφαλές σύμπτωμα στην πράξη είναι ένα σημάδι σοβαρών ασθενειών που προκαλούν ενόχληση στα παπούτσια, γεγονός που καθιστά δύσκολη την επιλογή παπουτσιών μοντέλου, προκαλεί πόνο όταν περπατάει, ακόμη και σε παντόφλες. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ένας σοβαρός περιορισμός της κινητικότητας. Η πτέρνα πονάει και ο ίδιος πόνος δίνεται κάτω από το γόνατο. Ως εκ τούτου, τα συμπτώματα του πόνου στη φτέρνα και το γόνατο σε κάθε περίπτωση δεν μπορούν να αγνοηθούν και στα πρώτα σήματα συναγερμού αναζητούν αμέσως εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη.

Σοβαρός πόνος στην τακούνια

Αυτό το σύμπτωμα υποδηλώνει έναν αριθμό παθολογιών στην ίδια την άρθρωση της φτέρνας και στους περιβάλλοντες ιστούς και αρθρικούς αρθρώσεις.

Η σύνδεση του πόνου στη φτέρνα και το γόνατο δεν μπορεί να ληφθεί υπόψη χωρίς να γνωρίζει την ανατομική δομή του ποδιού. Η φτέρνα και το γόνατο συνδέονται με τους μύες των μοσχαριών, οι ασθένειες των οποίων μπορεί να είναι οι πρώτες αιτίες εμφάνισης επώδυνων συμπτωμάτων φαινομενικά πολύ διαχωρισμένων αρθρώσεων - της φτέρνας και του γόνατος. Ως εκ τούτου, όταν το γόνατο πονάει, και δίνει στη φτέρνα, είναι απαραίτητο να εξετάσει τι θα μπορούσε να συμβεί με τους γαστροκνήμους μυς, τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται μέσα τους.

Οι λόγοι μπορεί να κρύβονται στο φορτίο της άρθρωσης του γόνατος, αν και είναι το μεγαλύτερο, υποβάλλονται σε βαρύ φορτίο κάθε μέρα, έτσι μέρος του βάρους μεταφέρεται στη φτέρνα, που ανταποκρίνεται στην υπερφόρτωση του πόνου. Έτσι αποδεικνύεται ότι οι λειτουργίες τόσο της φτέρνας όσο και της άρθρωσης του γόνατος διαταράσσονται περιοδικά και το γόνατο και το τακούνι στο ένα πόδι είναι επώδυνο, χάνοντας τις φυσικές τους λειτουργίες.

Εάν οίδημα παρατηρείται στο γόνατο και ο πόνος επιμένει, με πόνο στην πτέρνα που τον συνοδεύει, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Μια παθολογική κατάσταση σηματοδοτεί το σχηματισμό μιας σοβαρής, κοινής καταστροφής ασθένειας.

Όταν χρειάζεστε μια επίσκεψη στο γιατρό

Ο γιατρός θα βοηθήσει να εξετάσει το πόδι και να ανακουφίσει τον πόνο

Αναμφισβήτητα, μια ασθένεια που πηγαίνει στη βαρύτητα χωρίς θεραπεία θα οδηγήσει σε μια πιο σοβαρή κατάσταση. Ειδικά, εάν μια τέτοια ενδιαφέρουσα σύνδεση δημιουργείται στο σώμα, όπως ο πόνος στη φτέρνα και το γόνατο. Ωστόσο, η αυτοθεραπεία οδηγεί επίσης σε επιπλοκές εάν ληφθούν ακατάλληλα θεραπευτικά μέτρα, ας υποθέσουμε, από την παραδοσιακή ιατρική. Αναμφισβήτητα, με τέτοιο πόνο χρειάζεται απλώς μια επίσκεψη στο γιατρό.

Οι πóνοι των πóκων είναι κοινές μεταξύ των γυναικών. Αυτό οφείλεται στη χρήση υποδημάτων μοντέλου, με ψηλά τακούνια, επίπεδες πλατφόρμες. Σε υποδήματα μοντέλου, το φορτίο μετατοπίζεται από το γόνατο στο πόδι, γι 'αυτό και η φτέρνα είναι η πιο δύσκολη. Προκαλεί την μετατόπιση των ποδιών του ποδιού, αντίστοιχα, το φορτίο στη φτέρνα, που φορά ελαφρά μοντέρνα παπούτσια, όπως παντόφλες, όταν το πίσω μέρος του ποδιού δεν είναι σταθερό ή οι επαγωγείς είναι εντελώς απούσες. Από αυτά τα πόδια υποδημάτων σε μια βιασύνη είναι λυγισμένα, η ανατομική δήλωση του ποδιού έχει σπάσει. Η καμπυλότητα της πτέρνας προκαλεί πόνο κάτω από το γόνατο, επειδή οι μύες των μοσχαριών τείνουν προς λάθος κατεύθυνση.

Το σήμα της επίσκεψης στο γιατρό είναι διάφοροι τραυματισμοί που συνέβησαν στο περπάτημα, στην εργασία, στις αθλητικές ασκήσεις. Οι πóνοι της πτέρνας και του γόνατος προκαλούνται απó φλεγμονή των τενόντων και μεταβολικές διαταραχές. Μόνο μια λεπτομερής εξέταση από έναν γιατρό θα βοηθήσει να γνωρίζουμε τις αιτίες και τις διαταραχές στις λειτουργίες του σώματος που δημιούργησαν πόνο στην τακούνια και η διάγνωση θα δείξει τους λόγους μιας τόσο απρόβλεπτης σύνδεσης όπως η φτέρνα και το γόνατο.

Οι συχνότεροι ασθενείς με τραυματολόγους με ακριβώς τέτοιες καταγγελίες είναι επαγγελματίες αθλητές που τραυματίζουν τα γόνατά τους και τα τακούνια σε τρέξιμο, άλματα, άλματα στο δίχτυ σε βόλεϊ και μπάσκετ. Οι απρόβλεπτες προσγειώσεις από τους ποδοσφαιριστές, οι ανατροπές των ποδιών στους παίκτες χόκεϊ οδηγούν σε μια ευρεία ποικιλία τραυματισμών που προκαλούν αρθρική βλάβη στη φτέρνα και στο γόνατο. Οι αθλητές - οι λάτρεις του αθλητικού περπατήματος και του τζόγκινγκ με την εμφάνιση του πόνου στα τακούνια πρέπει να αλλάξουν τα είδη δραστηριοτήτων για κολύμβηση ή ποδηλασία. Οι υπέρβαρες ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στα τακούνια, είναι σαφές ότι θα βοηθήσουν να χάσουν βάρος και μια ισορροπημένη διατροφή.

Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός θα συστήσει σε κάθε ασθενή να μειώσει το φορτίο στα τακούνια, να συνταγογραφήσει τη χρήση παυσίπονων και να προσφέρει μια έρευνα για να αναζητήσει βαθύτερες αιτίες πόνου. Μετά την εξέταση, θα είναι δυνατή η διεξαγωγή στοχευμένης θεραπείας προκειμένου να απαλλαγούμε από την υποκείμενη αιτία, η οποία συνδέει τον πόνο κάτω από το γόνατο, στην άρθρωση του γονάτου με πόνο στην πτέρνα.

Πόνο στο γόνατο

Ξαφνικός πόνος κάτω από το γόνατο

Όταν ένας ασθενής παραπονείται για ταυτόχρονο πόνο στην πτέρνα και πόνο στα πόδια κάτω από το γόνατο, ο γιατρός επιδιώκει να βρει την αιτία των αλλαγών στις λειτουργίες των ποδιών και να εξετάσει τον ασθενή χρησιμοποιώντας όλες τις διαθέσιμες μεθόδους. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε τον λόγο για την εμφάνιση συχνών ή σταθερών πόνων.

Επομένως, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό και να προσπαθήσετε να μάθετε τα αίτια των συμπτωμάτων του πόνου, θα υπάρξει τραυματισμός ή φλεγμονή της αρθρικής συσκευής, ασθένεια των αγγείων στο πόδι.

Το καθήκον του γιατρού είναι να βρει τους λόγους. Ο ασθενής έχει ως αποστολή να ακολουθεί αυστηρά τις συνταγές του γιατρού, να λαμβάνει όλα τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, να διεξάγει τις διαδικασίες. Έτσι με κοινές προσπάθειες θα είναι δυνατή η αποκατάσταση των κινητικών δράσεων του ποδιού.

Προβλήματα με την περιοχή του popliteal - ένα μεγάλο μέρος των καταγγελιών μεταξύ των ασθενών με μυοσκελετικές παθήσεις. Ο πόνος κάτω από το γόνατο συνήθως συνδέεται με τραυματισμούς της άρθρωσης του γόνατος και συνδέεται με την πρακτική των επαγγελματιών αθλητών. Η φυσιολογική ζωή ενός ατόμου περιπλέκεται σπάνια από την εμφάνιση του πόνου στα γόνατα. Εκτός αν η εργασιακή δραστηριότητα συνδέεται με υψηλά κίνητρα και σωματικές δραστηριότητες.

Τα προβλήματα με τις αρθρώσεις γόνατος είναι λιγότερο συχνά αλλά τα συμπτώματα και οι εκδηλώσεις παραμένουν τα ίδια:

  • ο γαστρεντερικός και γαστρεντερικός πόνος είναι η ανάπτυξη αρθρώσεως στο γόνατο, που ακτινοβολεί στον μύκητα των μοσχαριών με πόνο στην φτέρνα.
  • αιχμηρά, διεισδύοντας από το τακούνι στον πόνο στο γόνατο συνοδεύουν τραυματισμό ή βλάβη του κινητήρα.
  • δυσκολία στην κάμψη, ίσιωμα της άρθρωσης του γόνατος, περιορισμός των κινήσεων των ποδιών, οίδημα, υπερμετρωπία, πόνος σε όλη την περιοχή των ποδιών - αυτό είναι ένα πιο σοβαρό πρόβλημα που πρέπει να πάτε στο γιατρό.

Η ένταση του πόνου μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα, ακόμη και στο πλαίσιο της θεραπείας που ξεκίνησε. Είναι απαραίτητο να συνδέσετε τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα έτσι ώστε η θερμοκρασία να υποχωρεί, το οίδημα να εξαφανίζεται, είναι δυνατόν να περπατήσετε τα βήματα.

Τόσο η οσφυϊκή οστέωση όσο και η φλεγμονή του μέσου μηνίσκου μπορεί να είναι αιτίες πόνου κάτω από το γόνατο. Αλλά πιο συχνά, ο πόνος στο γόνατο συνδέεται με τους εσωτερικούς μύες και τους τένοντες λόγω του επίπεδου ποδιού, όταν τα τακούνια και το γόνατο γίνονται ταυτόχρονα. Έντονες εκδηλώσεις παρατηρούνται όταν περπατάτε επάνω, η πτέρνα υποφέρει λόγω ακατάλληλης ρύθμισης του ποδιού και υποφέρει η επιγονατίδα. Οι ωφέλιμες κατευθύνσεις που οδηγούν από το γόνατο στο τακούνι ή αντίστροφα, η έντασή τους, η φύση του πόνου, δίνουν στον ιατρό τη βάση για τη μελέτη - ένα υπερηχογράφημα των αγγείων, μια ακτινογραφία των οστών και των αρθρώσεων, μια μαγνητική τομογραφία του ποδιού.

Το πιο ενημερωτικό για το γιατρό είναι η εξέταση αιμοφόρων αγγείων και ακτίνων Χ σε διάφορες προβολές. Η μαγνητική τομογραφία δείχνει την κατάσταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μαλακό ιστό του ποδιού. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, ο γιατρός επιλέγει την κατεύθυνση της θεραπείας.

Ξέρετε ότι:

Εάν το ήπαρ σταμάτησε να εργάζεται, ο θάνατος θα συνέβαινε εντός 24 ωρών.

Το ήπαρ είναι το βαρύτερο όργανο στο σώμα μας. Το μέσο βάρος του είναι 1,5 kg.

Το ανθρώπινο αίμα "τρέχει" μέσα από τα πλοία υπό τεράστια πίεση και, παραβιάζοντας την ακεραιότητά του, είναι ικανό να πυροβολεί σε απόσταση έως και 10 μέτρων.

Ακόμη και αν η καρδιά ενός ατόμου δεν κτυπιέται, μπορεί ακόμα να ζήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μας έδειξε ο νορβηγός ψαράς Jan Revsdal. Ο "κινητήρας" του σταμάτησε στις 4 μ.μ., αφού ο ψαράς χάθηκε και κοιμήθηκε στο χιόνι.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχει ένας νόμος σύμφωνα με τον οποίο ο χειρούργος μπορεί να αρνηθεί να εκτελέσει μια επέμβαση σε έναν ασθενή εάν καπνίζει ή είναι υπέρβαρος. Ένα άτομο πρέπει να εγκαταλείψει κακές συνήθειες και, ίσως, δεν θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Πολλά φάρμακα αρχικά διατίθενται στο εμπόριο ως φάρμακα. Η ηρωίνη, για παράδειγμα, κυκλοφορεί αρχικά ως φάρμακο για το βήχα του μωρού. Η κοκαΐνη συστήθηκε από τους γιατρούς ως αναισθησία και ως μέσο αύξησης της αντοχής.

Κατά τη διάρκεια της ζωής, ο μέσος άνθρωπος παράγει έως και δύο μεγάλες δεξαμενές σάλιου.

Με τακτικές επισκέψεις στο κρεβάτι μαυρίσματος, η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος αυξάνεται κατά 60%.

Εκατομμύρια βακτήρια γεννιούνται, ζουν και πεθαίνουν στα έντερα μας. Μπορούν να παρατηρηθούν μόνο με μια ισχυρή αύξηση, αλλά αν έρθουν μαζί, θα ταιριάζουν σε ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ.

Κατά τη λειτουργία, ο εγκέφαλός μας καταναλώνει ποσότητα ενέργειας ίση με λαμπτήρα 10 watt. Έτσι, η εικόνα ενός λαμπτήρα πάνω από το κεφάλι κατά τη στιγμή της εμφάνισης μιας ενδιαφέρουσας σκέψης δεν είναι τόσο μακριά από την αλήθεια.

Ένα άτομο που λαμβάνει αντικαταθλιπτικά θα στις περισσότερες περιπτώσεις υποφέρει από κατάθλιψη και πάλι. Αν κάποιος αντιμετώπισε την κατάθλιψη με δική του δύναμη, έχει κάθε ευκαιρία να ξεχάσει για πάντα την κατάσταση αυτή.

Κάποτε ήταν ότι το χασμουρητό εμπλουτίζει το σώμα με οξυγόνο. Ωστόσο, η γνώμη αυτή έχει αντικρουστεί. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με ένα χασμουρητό, ένα άτομο δροσίζει τον εγκέφαλο και βελτιώνει την απόδοσή του.

Η τερηδόνα είναι η πιο κοινή μολυσματική ασθένεια στον κόσμο, η οποία και η γρίπη δεν μπορεί να ανταγωνιστεί.

Ο 74χρονος κάτοικος Αυστραλίας James Harrison έχει γίνει δωρητής αίματος περίπου 1.000 φορές. Έχει μια σπάνια ομάδα αίματος των οποίων τα αντισώματα βοηθούν τα νεογνά με σοβαρή αναιμία να επιβιώνουν. Έτσι, ο Αυστραλός έσωσε περίπου δύο εκατομμύρια παιδιά.

Εάν χαμογελάσετε μόνο δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.


Προηγούμενο Άρθρο

Σκελετική πρόσφυση

Άρθρα Για Την Αποτρίχωση