Τι να κάνετε όταν ο αστράγαλος πονάει

Τα πόδια υφίστανται συνεχή σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί από ένα υπέρβαρο άτομο, περπατώντας σε ψηλά τακούνια ή ανυψώνοντας διάφορα βαριά βάρη. Ο κύριος αντίκτυπος είναι στην άρθρωση του αστραγάλου. Ένας αστράγαλος, ο οποίος είναι ένας κινούμενος σύνδεσμος στα οστά του ποδιού και του ποδιού, εκτελεί μια σημαντική λειτουργία στο μυοσκελετικό σύστημα. Αλλά οι αστράγαλοι δεν είναι μόνο επώδυνοι από την κόπωση που προκαλείται από τα υπερβολικά φορτία. Οι ασθένειες συσχετίζονται συχνά με τη σύνθετη ανατομική δομή της άρθρωσης του αστραγάλου, το σταθεροποιητικό τμήμα της οποίας είναι ο εσωτερικός και ο εξωτερικός αστράγαλος. Οι τενόνες και οι σύνδεσμοι συνδέουν και σταθεροποιούν τα οστά της άρθρωσης του αστραγάλου και οι μύες παρέχουν κίνηση σε αυτό, απαγωγή του ποδιού και πελματιαία κάμψη. Η παροχή αίματος πραγματοποιείται από την εμπρόσθια και την οπίσθια κνημιαία και περονιακή αρτηρία. Τα κλαδιά του ισχιακού νεύρου εκτελούν την ενόχληση. Η λειτουργική βλάβη καθενός από τα στοιχεία αυτής της σύνθετης δομής μπορεί να προκαλέσει την ασθένειά της, ενώ η κατανόηση του γιατί οι πόνοι των αστραγάλων είναι πολύ δύσκολο.

Γιατί οι αστράγαλοι βλάπτουν

Εάν ο αστράγαλος πονάει όταν περπατάει, μπορεί να σχετίζεται και με τα δύο που φορούν άβολα παπούτσια και σοβαρές ασθένειες που δεν συνδέονται πάντα άμεσα με τα πόδια. Για να διαπιστωθεί η ακριβής αιτία εμφάνισης δυσάρεστων αισθήσεων είναι δυνατή μόνο όταν λαμβάνεται υπόψη η φύση του πόνου και τα συνοδευτικά συμπτώματα. Αναιμικό άλγος στις ακόλουθες ασθένειες:

  • Διαστρέμματα, μυϊκά δάκρυα, κάταγμα ενός ή και των δύο αστραγάλων. Ο τραυματισμός μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ανεπιτυχούς άλματος από ύψος ή απότομης ανύψωσης του ποδιού κατά το περπάτημα ή την πτώση. Ο σοβαρός πόνος συνοδεύεται πάντα από οίδημα της πληγείσας περιοχής.
  • Οστεοαρθρίτιδα. Η παραμόρφωση των αρθρώσεων προκαλείται από βλάβη του ιστού χόνδρου τους. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες αυτής της διαδικασίας είναι τα υπέρβαρα και τα άβολα παπούτσια. Μπορεί να εμφανιστούν πόνοι κατά το περπάτημα και σε ηρεμία. Οι εκδηλώσεις της νόσου είναι διαφορετικές: ο αστράγαλος είναι πρησμένος και επώδυνος, το βάδισμα διαταραχθεί, η κινητικότητα της άρθρωσης είναι περιορισμένη και η παραμελημένη μορφή μπορεί να οδηγήσει στην πλήρη αδυναμία της εργασίας του.
  • Αρθρίτιδα. Διάφοροι τύποι ζημιών στις αρθρώσεις που προκαλούνται από φλεγμονώδεις διεργασίες, μεταβολικές διαταραχές, εκφυλιστικές ασθένειες. Υπάρχει οστεοαρθρίτιδα, στην οποία υπάρχει φθορά που σχετίζεται με την ηλικία της επιφάνειας των αρθρώσεων, είναι χαρακτηριστική για τους ηλικιωμένους και οι αστραγάλες τραυματίζονται σε οποιαδήποτε θέση του ποδιού. Το μετατραυματικό αναπτύσσεται, κατά κανόνα, μετά από τραυματισμούς και μώλωπες. Ρευματοειδής - συχνά κληρονομική φλεγμονή των ιστών, που οδηγεί στην καταστροφή των αρθρώσεων.
  • Οίδημα Η ασθένεια σχετίζεται με τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα, γεγονός που οδηγεί σε κρυσταλλικές εναποθέσεις στις αρθρώσεις με τη μορφή σχηματισμού ουρικών κόμβων στην επιφάνεια τους. Προκαλείται από εξασθενημένη νεφρική λειτουργία, εκδηλωμένη κλινικά ως οξεία αρθρίτιδα. Θεωρείται μια ασθένεια των ηλικιωμένων, συχνότερα από τους άνδρες, δεδομένου ότι η σύνθεση ουρικού οξέος μπορεί να προκληθεί από αυξημένη πρόσληψη αλκοολούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας.
  • Αχιλλέας τενοντίτιδας. Φλεγμονή που προκύπτει από παρατεταμένη υπερφόρτωση. Στην περίπτωση αυτή, ο αστράγαλος πονάει κατά μήκος του τένοντα, και οίδημα παρατηρείται κοντά στη φτέρνα. Η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ρήξη τένοντα. Η ασθένεια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, σε συνδυασμό με την απότομη αύξηση των φορτίων στον αστράγαλο, στις γυναίκες - όταν φορούν παπούτσια με ένα άβολο παπούτσι με ψηλά τακούνια. Η πρόληψη της νόσου μπορεί να είναι ασκήσεις που αποσκοπούν στην τάνυση των μυών και των τενόντων και στη βελτίωση της ελαστικότητάς τους.
  • Κατάγματα των οστών των ποδιών και των ποδιών. Οίδημα και πόνος στον αστράγαλο, ενώ ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος και να συνοδεύεται από ορατή παραμόρφωση του άκρου, αιμορραγία και πρήξιμο.
Δείτε επίσης:

Θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο

Προκειμένου η θεραπεία να είναι αποτελεσματική, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί με ακρίβεια η αιτία - γιατί οι αστράγαλοι βλάπτουν.

Σε περίπτωση που ο πόνος έχει προκληθεί από υπερβολική εργασία, είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε λουτρά ποδιών αντίθεσης, είναι πάντα απαραίτητο να τερματίσετε τη διαδικασία με ψυχρό ντους. Θα πρέπει να ξεκουραστείτε κρατώντας τα πόδια σας σε ανυψωμένη θέση και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες που βασίζονται σε εκχύλισμα καστανιάς. Ταυτόχρονα προσπαθήστε να μην καταχραστεί η υπερφόρτωση των ποδιών με τα άβολα παπούτσια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες.

Εάν ο αστράγαλος πονάει λόγω των σταθερών φορτίων που προκαλούνται από ένα υπέρβαρο άτομο, είναι απαραίτητο να εργαστούμε για την αιτία. Η μετάβαση σε μια σωστή διατροφή όχι μόνο θα συμβάλει στην απώλεια βάρους, αλλά θα βελτιώσει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων του αστραγάλου. Εάν υπάρχει υπερβολικό σωματικό βάρος, τότε για να σταθεροποιήσετε και να ενισχύσετε τις αρθρώσεις των ποδιών και να μειώσετε το φορτίο τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο.

Σε περίπτωση τραυματισμών στα πόδια, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από ιατρική μονάδα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Μόνο μία ακτινογραφία μπορεί να καθορίσει το βαθμό βλάβης και να χρησιμεύσει ως βάση για τον καθορισμό κατάλληλης θεραπείας. Πριν φτάσει ένα ασθενοφόρο, για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα στην εστία, αλλά είναι σημαντικό να μην αφήσετε τον ιστό να παγώσει σε πανικό. Είναι επίσης απαραίτητο να στερεώσετε τον σύνδεσμο του αστραγάλου, παρέχοντάς του πλήρη ξεκούραση.

Η θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο που προκαλείται από ασθένεια των αρθρώσεων, μυϊκού ιστού ή τένοντες πρέπει να βρίσκεται υπό την στενή παρακολούθηση του θεράποντος ιατρού. Αλλά βάσει οπτικής επιθεώρησης είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια ο παράγοντας της αδιαθεσίας. Ως εκ τούτου, μόνο η διεξαγωγή ειδικών μελετών, όπως η μαγνητική τομογραφία, οι ακτίνες Χ, ένα σύνολο εργαστηριακών εξετάσεων, θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του λόγου για τον οποίο οι αστραγάλες βλάπτουν.

Σε κάθε περίπτωση, αν ο αστράγαλος πονάει συχνά όταν περπατάει, αυτό πρέπει να είναι ο λόγος για μια άμεση επίσκεψη στο γιατρό. Δεδομένου ότι η καθυστερημένη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μια χρόνια μορφή διαφορετικού είδους ασθενειών, καθένα από τα οποία έχει καταστροφικό χαρακτήρα και στο μέλλον είναι πιθανό να αποτελέσει την αιτία της αναπηρίας.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στον αστράγαλο

Όταν οι αστράγαλοι των ποδιών πληγωθούν, οι λόγοι για την αδιαθεσία μπορούν να συσχετιστούν με συνηθισμένη υπερβολική εργασία ή περπάτημα σε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Λοιπόν, αν ναι, γιατί τότε να απαλλαγούμε από τον πόνο ακριβώς για να χαλαρώσετε ή να αλλάξετε τα άβολα παπούτσια. Αλλά μερικές φορές το σύνδρομο πόνου σηματοδοτεί πιο σοβαρές ασθένειες που απαιτούν ιατρική περίθαλψη και ικανή θεραπεία Οι περισσότερες ασθένειες του αστραγάλου είναι εύκολο να θεραπευτούν, αλλά πρώτα πρέπει να μάθετε γιατί εμφανίστηκαν.

Για ποιο λόγο πονάει ένα πόδι στον αστράγαλο - οι κύριοι λόγοι

Ανεξάρτητα από το αν ο αστράγαλος πονάει από το εσωτερικό ή από το εξωτερικό, η αιτία της παθολογίας μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με βάση τη φύση του συνδρόμου του πόνου και των σχετικών συμπτωμάτων. Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία προέρχεται από τέτοιες καταστάσεις ή ασθένειες.

Τραυματισμοί

Μια ανεπιτυχής προσγείωση ενώ πηδά, βαριά αντικείμενα που πέφτουν στα πόδια, αιχμηρή τοποθέτηση των ποδιών κατά το περπάτημα - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη στον αστράγαλο και πόνο. Ως αποτέλεσμα των απρόσεκτων κινήσεων, εμφανίζονται διάφοροι τραυματισμοί:

  • Σπάσιμο - όταν τραυματίζεται ο σύνδεσμος του αστραγάλου, εμφανίζεται οίδημα στο εξωτερικό ή στο εσωτερικό του ποδιού και όταν το πόδι ωθείται ή ψηλαφτεί, εμφανίζεται έντονος πόνος κάτω από τον αστράγαλο.
  • Κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου - τα συμπτώματα είναι γενικά παρόμοια με διαστρέμματα, αλλά η ψηλάφηση πονάει όχι μόνο κάτω από τον αστράγαλο, αλλά και απευθείας μέσα του. Συχνά υπάρχει πόνος στον αστράγαλο από το εξωτερικό, αν και μπορεί να ενοχλεί σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του.
  • Υπογλυκαιμία ή εξάρθρωση του αστραγάλου - συχνά εμφανίζεται εξάρθρωση στη συμβολή του πτερυγίου και του αστραγάλου, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πάχυνση στην περιοχή του αστραγάλου και του πτερυγίου. Μερικές φορές παρατηρείται τραύμα στα μεταταρστικά οστά ή στην ταρσία, γεγονός που οδηγεί σε προεξοχή του εξαρθρωμένου οστού σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
  • Κάταγμα του πτερυγίου - εάν η φτέρνα υποστεί βλάβη, η πάχυνση της είναι σαφώς ορατή, σαν να γυρίζει προς τα έξω. Το θύμα δεν μπορεί να σταθεί στο πόδι και αισθάνεται έντονο πόνο στον αστράγαλο όταν περπατάει.

Εκφυλιστική αρθρίτιδα

Η νόσος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φυσικής τριβής του ιστού χόνδρου που καλύπτει το οστό στον αρθρικό σάκο. Ως αποτέλεσμα, η κίνηση του οστού παρεμποδίζεται, εμφανίζεται μια φλεγμονώδης διαδικασία, η οποία οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις.

Παραμορφώνοντας την αρθροπάθεια

Η ασθένεια είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια των αρθρώσεων και συχνά οδηγεί σε απώλεια αποτελεσματικότητας. Η παθολογία επηρεάζει ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των αστραγάλων, και το κάνει ιδιαίτερα αισθητό κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σταδιακά, ο πόνος αυξάνεται και γίνεται σχεδόν αφόρητος.

Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε μόνο να αφαιρέσετε τη φλεγμονή και να αναισθητοποιήσετε τους αρθρωτούς αρθρώσεις, αλλά δεν είναι πλέον δυνατό να αποκατασταθεί πλήρως ο προσβεβλημένος χόνδρος.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ασθένεια του συνδετικού ιστού είναι συνέπεια της γενετικής προδιάθεσης, των λοιμώξεων, των διαφόρων ειδών ενεργοποιητών, όπως το άγχος, η υποθερμία, η δηλητηρίαση. Η ασθένεια αναπτύσσεται αργά, πρώτα υπάρχει δυσκαμψία στις αρθρώσεις, τότε ο πόνος εμφανίζεται στο πόδι κάτω από το γόνατο, το οποίο σταδιακά αυξάνεται με το περπάτημα.

Τεντονίτιδα

Η ασθένεια σχετίζεται με φλεγμονή τένοντα ως αποτέλεσμα της αυξημένης φυσικής άσκησης, τραυματισμού, ρευματικών ή μολυσματικών ασθενειών, νευροπάθειας και πολλών άλλων αιτιών. Ο πόνος μπορεί να είναι μέτριος και να καίει, μαζί με την ακαμψία των αρθρώσεων, ερυθρότητα, πρήξιμο.

Άλλοι λόγοι

Μεταξύ άλλων λόγων, όταν ο οσμή στο πόδι στο πλάι του αστραγάλου πονάει, μπορούμε να ξεχωρίσουμε:

  • ογκολογικές ασθένειες ·
  • αρθρίτιδα στην κλασική του μορφή.
  • ουρική αρθρίτιδα.

Διαγνωστικά

Εάν το πόδι πονάει γύρω από τον αστράγαλο, αυτός είναι ο λόγος για μια άμεση επίσκεψη στο γιατρό. Δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, διότι μόνο μια ακτινογραφία και ένα σύνολο πρόσθετων διαγνωστικών διαδικασιών θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία και να επιτρέψετε στον ειδικό να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε τραυματολόγο ή ρευματολόγο. Οποιοσδήποτε από αυτούς τους γιατρούς θα διενεργήσει μια πρώτη εξέταση και, ανάλογα με τα συμπτώματα, θα στείλει τις ακόλουθες εξετάσεις:

  • ακτινογραφία ·
  • υπολογιστική τομογραφία.
  • MRI;
  • γενικά ούρα και εξετάσεις αίματος.
  • βιοχημική εξέταση αίματος.

Πόνος στο πόδι στο πλάι του αστραγάλου - τι να κάνει;

Εάν το πόδι είναι πρησμένο γύρω από τον αστράγαλο και πονάει, πριν επισκεφθείτε το γιατρό, μπορείτε να λάβετε διάφορα μέτρα στο σπίτι, τα οποία θα σας επιτρέψουν να ελαττώσετε τον πόνο και να αφαιρέσετε το πρήξιμο:

  • Όταν το πρήξιμο των ποδιών μπορεί να μειωθεί, αυξάνοντας τα στο στήθος. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε έναν μικρό πάγκο ή μια ξαπλώστρα. Τη νύχτα, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα άκρα, χάρη σε αυτό, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί και το οίδημα θα υποχωρήσει.
  • Η χρήση ελαστικών επιδέσμων θα επιτρέψει λίγο να συμπιεστεί η διογκωμένη περιοχή και να μειωθεί η πρήξιμο. Σε βάρος των επιδέσμων είναι δυνατόν να αμβλυνθούν τα συμπτώματα της δυσφορίας όταν περπατάτε και να εξαλείψουμε τις οδυνηρές αισθήσεις.
  • Εάν τα πόδια σας ανησυχούν εξαιτίας της υπερβολικής εργασίας, δεν είναι κακό να δημιουργήσετε ένα λουτρό αντίθεσης για αυτά, που τελειώνει με το πάτημα του με δροσερό νερό.
  • Πριν από την εξαφάνιση του πόνου και του οιδήματος, συνιστάται να φοράτε άνετα παπούτσια που δεν συμπιέζουν τον αστράγαλο και δεν παρεμβαίνουν στην κίνηση.
  • Ειδικά για τους αστραγάλους, υπάρχουν σωματικές ασκήσεις που βελτιώνουν τη μυϊκή δραστηριότητα και προάγουν καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Εάν όλες οι παραπάνω ενέργειες δεν φέρνουν ανακούφιση και ο πόνος στον αστράγαλο όταν περπατάτε ή σε ήρεμη κατάσταση δεν περάσει, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό. Είναι πιθανό να έχετε μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί την παρέμβαση ενός ρευματολόγου ή τραυματολόγου.

Πόνος στον αστράγαλο

Γενικές πληροφορίες

Η άρθρωση του αστραγάλου (αστράγαλος) αποτελείται από τρία οστά (κνημιαίο, περονικό και αστράγαλο), τα οποία συνδέονται με τένοντες, σχηματίζοντας μια αρθρωτή άρθρωση. Οι ομάδες μυών στην περιοχή των αρθρώσεων παρέχουν κίνηση σε αυτό, κυρίως ραχιαία και πελματική κάμψη.

Σταθερότητα οστού της άρθρωσης παρέχεται από τον αστράγαλο που βρίσκεται μεταξύ των οστών της κνήμης. Ο αστράγαλος είναι ευρύτερος μπροστά από το πίσω μέρος, γεγονός που εξασφαλίζει αξιόπιστη σύνδεση με το μακρινό τμήμα της κνήμης και των δύο αστραγάλων.

Στην ραχιαία κάμψη, το ευρύ μέρος του αστραγάλου εισέρχεται στην ελαφρώς οβάλ εγκοπή της κνήμης. Αυτός ο σφιχτός σύνδεσμος επιτρέπει στους αστραγάλους του κάτω ποδιού να φέρουν σημαντική ένταση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια περιστροφικών κινήσεων του ποδιού. Με πελματιαία κάμψη, το στενό οπίσθιο μέρος των οστών του τέλους καταλαμβάνει την ενδοεπιφανειακή κοιλότητα, η οποία επιτρέπει τη διατήρηση της κινητικότητας στην άρθρωση και εξαλείφει την εμφάνιση βλάβης λόγω των δυνάμεων περιστροφής.

Οι σύνδεσμοι του αστραγάλου. Οι οστικές δομές του αστραγάλου συνδέονται με τρεις ομάδες συνδέσμων. Η εσωτερική ασφάλεια, ή δέλτα, σύνδεσμος είναι μια παχιά τριγωνική ταινία που καθορίζει τον αστράγαλο από τη μεσαία πλευρά. Ο σύνδεσμος έχει επιφανειακά και βαθιά στρώματα ινών, που προέρχονται από έναν φαρδύ, βραχύ και ισχυρό μεσαίο αστράγαλο. Το επιφανειακό στρώμα διέρχεται στο οβελιαίο επίπεδο και συνδέεται με τα οστά του σκαφοειδούς και του τάλλου και το βαθύτερο στρώμα πηγαίνει πιο οριζόντια και συνδέεται με τη μέση επιφάνεια του αστραγάλου.

Ο σύνδεσμος του αστραγάλου ενισχύεται εξωτερικά από τους πρόσθιους και οπίσθιους στέρνους-φλοιώδεις συνδέσμους, καθώς και από τον πελματιαίο-φλοιώδη σύνδεσμο. Περνώντας κατά μήκος του εξωτερικού αστραγάλου, αυτοί οι σύνδεσμοι εμποδίζουν την πλευρική μετατόπιση του αστραγάλου. Στο κατώτερο τρίτο του σκέλους, τα οστά της κνήμης συνδέονται μεταξύ τους με syndesmosis, εμπρόσθια και οπίσθια ενδοφλέβια συνδέσμους και οπίσθιο εγκάρσιο σύνδεσμο.

Οι εμπρόσθια και οπίσθια κνημιαία δεσμά περιέχουν ίνες που περνούν μεταξύ των άκρων των οστών της κνήμης μπροστά και πίσω. Ο κάτω εγκάρσιος σύνδεσμος είναι μια ομάδα ινών που στηρίζουν το πίσω μέρος του αστραγάλου. Τέλος, ο ενδοσκληρωμένος σύνδεσμος είναι απλά το κατώτερο μέρος της μεμβράνης διάχυσης. Παρέχει τη δύναμη της διεπαφικής άρθρωσης.

Η παροχή αίματος της περιοχής του αστραγάλου και του ποδιού πραγματοποιείται από αγγεία από τη λεκάνη της εξωτερικής λαγόνιας αρτηρίας - την πρόσθια και οπίσθια κνημιαία και περονιακή αρτηρία. Η ενοποίηση πραγματοποιείται από τους κλάδους του ισχιακού νεύρου.

Η άρθρωση του αστραγάλου είναι ένας δακτύλιος αποτελούμενος από την κνήμη και τα οστά του τέλους διασυνδεδεμένα με τρεις μεγάλες ομάδες συνδέσμων. Όλες οι βλάβες του αστραγάλου καθορίζονται από την παθολογική μετατόπιση του αστραγάλου που περικλείεται στην αρθρική διχάλα.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στον αστράγαλο προκαλείται από έναν από τους δύο λόγους: είτε αρθρίτιδα είτε υποξέλιξη της άρθρωσης με την επακόλουθη ανάπτυξη της αρθρώσεως. Η διάκριση μεταξύ τους είναι αρκετά απλή: η αρθριτική φλεγμονή του αστραγάλου συμβαίνει, κατά κανόνα, στο φόντο της φλεγμονής άλλων αρθρώσεων. Ο ίδιος ο αστράγαλος είναι φλεγμένος και πρήζεται, όπως λένε, σε ισόπεδο έδαφος, χωρίς προηγούμενη τραυματισμό. Ο πόνος στον αστράγαλο με αρθρίτιδα είναι πιο έντονος το βράδυ (περίπου στις 3-4 το πρωί) και κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν αισθάνεται ο πόνος, αλλά λιγότερο έντονος.

Αιτίες του πόνου στον αστράγαλο

Η ζημιά στο πόδι πάσχει από το μεγαλύτερο ποσοστό ασθενών με τραυματισμούς. Κατά φθίνουσα σειρά συχνότητας, τα θύματα κατανέμονται ως εξής:

διάστρεμμα αστραγάλου.

εξωτερικά κατάγματα του αστραγάλου.

βασικά κατάγματα V του μεταταρσίου.

καταγμάτων αμφότερων των αστραγάλων και του οπίσθιου άκρου της κνήμης.

καταγμάτων των φαλαγγιών των ποδιών των μεταταρσικών οστών.

καταγμάτων του αστραγάλου.

Ο μηχανισμός του τραυματισμού: ξαφνική podtryvanie πόδι μέσα ή έξω, που πέφτουν από ύψος στα τακούνια, που πέφτουν στους πόλους των βαρέων αντικειμένων (κατάγματα των μετατάρσια οστά, phalanges, δάχτυλα των ποδιών, πόδια, κλπ.).

Συμπτώματα της βλάβης του αστραγάλου:

Σπάσιμο αστραγάλου. Το οίδημα που οφείλεται σε αιμορραγία αναπτύσσεται ταχέως (από το εσωτερικό ή το εξωτερικό του αρθρώματος, αιχμηρά πέλματα στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια της υποκείμενης άρθρωσης (τοποθέτηση του ποδιού προς τα μέσα). την ίδρυσή της.

Κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου. Η κλινική εικόνα είναι η ίδια όπως και όταν τεντώνει τον αστράγαλο, αλλά με ψηλάφηση, ο πόνος προσδιορίζεται όχι μόνο κάτω από τον αστράγαλο, αλλά και στην περιοχή του ίδιου του αστραγάλου.

Κάταγμα αμφοτέρων των αστραγάλων με υπογούστα του ποδιού. Η άρθρωση αυξάνεται απότομα σε όγκο, μια προσπάθεια κίνησης προκαλεί σημαντικό πόνο. Το πόδι μετατοπίζεται προς τα έξω, προς τα έσω ή προς τα πίσω, ανάλογα με τον τύπο υποβιβασμού. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται θραύσματα κροσσών. Η παλάμη των εξωτερικών και εσωτερικών αστραγάλων αποκαλύπτει πόνο στον αστράγαλο, συχνά προσδιορίζεται το ελάττωμα μεταξύ των θραυσμάτων των οστών.

Κάταγμα του πτερυγίου. Η πτέρνα είναι πολύ πυκνή και στραμμένη προς τα έξω (διεισδύσει). Σε περίπτωση θραύσης με μετατόπιση, το τόξο του ποδιού είναι επίσης πεπλατυσμένο.

Ο ασθενής δεν μπορεί να σταθεί στο πόδι λόγω έντονου πόνου στον αστράγαλο. Το φορτίο στη φτέρνα προκαλεί έντονο πόνο. Η κίνηση στον αστράγαλο είναι περιορισμένη λόγω πόνου στη φτέρνα, αλλά είναι δυνατή.

Το κάταγμα της διάφυσης των μεταταρσικών οστών προκαλεί το σχηματισμό ενός εκτεταμένου αιματώματος στο πίσω μέρος του ποδιού ("πόδι σαν μαξιλάρι"), την επιπέδωση του διαμήκους τόξου του ποδιού. υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στον αστράγαλο με το φορτίο στο πρόσθιο πόδι και με ψηλάφηση.

Οι εξαρθρώσεις και οι υπογλυκαιρίες στον αστράγαλο συνδυάζονται με κατάγματα των αστραγάλων, μπορεί να εμφανιστεί εξάρθρωση στη συμβολή του αστραγάλου και του αστραγάλου (υποτονική εξάρθρωση του ποδιού). Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια σημαντική πάχυνση και παραμόρφωση της περιοχής του αστραγάλου και της πτέρνας. Η φτέρνα γυρίζει προς τα μέσα. Εξάρθρωση των οστών του ταρσού, μετατάρσια οστά συμβαίνουν όταν το πόδι συμπιέζεται και προκαλεί την παραμόρφωση του με την απόδοση των εξάρθρωσε οστά προς τα πίσω ή προς τα πλάγια. Σημείωσε εκτεταμένο αιμάτωμα του πίσω ποδιού.

Η υποξέλιξη του αστραγάλου συμβαίνει συνήθως σε παχύσαρκους ανθρώπους ή άτομα με αδύναμη συσκευή συνδέσμου. Η αδυναμία των συνδέσμων οδηγεί στο γεγονός ότι όταν περπατάει ένας άνθρωπος μπαίνει το πόδι του. Συνήθως, ακολουθώντας το πόδι του ποδιού, εμφανίζεται ένα τραυματικό πρήξιμο της άρθρωσης, το οποίο, σε μια κατάσταση εξοικονόμησης, περνάει σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Και αν ο τραυματισμός του αστραγάλου φορούσε ένα μόνο χαρακτήρα, τότε η άρθρωση αποκαθίσταται πλήρως σε έναν έως δύο μήνες.

Σε μερικούς ανθρώπους, οι σύνδεσμοι του αστραγάλου είναι τόσο αδύναμοι που μπορεί να εμφανιστεί υποτροπιάζουσα άρθρωση της άρθρωσης. Μετά από αρκετές υπερθλοκές, η δομή του χόνδρου στην άρθρωση διαταράσσεται και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε αρθροπάθεια.

Η παραμόρφωση της αρθρώσεως του αστραγάλου είναι μια σοβαρή ασθένεια του μυοσκελετικού συστήματος, οδηγώντας σε μείωση της ανθρώπινης ικανότητας εργασίας και πιθανής αναπηρίας. Ο όρος αυτός αναφέρεται επίσης στην οστεοαρθρίτιδα, την παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας και κάποιων άλλων ασθενειών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παραμορφωτική αρθροπάθεια είναι αποτέλεσμα σοβαρού τραυματισμού ενός ή περισσοτέρων από τα ανατομικά συστατικά της - ο εξωτερικός και ο εσωτερικός αστράγαλος, η κνήμη και ο αστράγαλος. Ως αποτέλεσμα του τραυματισμού, η επιφάνεια των οστών που εισέρχονται στην άρθρωση καθίσταται άνιση, πράγμα που οδηγεί σε διάρρηξη της ολίσθησης των αρθρικών επιφανειών και του πρόσθετου τραύματος τους κατά τη διάρκεια της κίνησης.

Οι εκδηλώσεις παραμορφώσεως της αρθρώσεως ποικίλουν. Πόνος στον αστράγαλο και τους μύες του ποδιού, οίδημα των αρθρώσεων, περιορισμός της κινητικότητας σε αυτό, διαταραχή στο βάδισμα, περιορισμός του περπατήματος για μεγάλες αποστάσεις - αυτό είναι απλώς μια ελλιπής λίστα των ταλαιπωριών που αντιμετωπίζει ένας ασθενής με παραμορφωμένη αρθροπάθεια.

Η οστεοαρθρίτιδα, ή η εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των ανθρώπων που έχουν φτάσει στη μέση ηλικία. Με την ηλικία, η ομαλή, ολισθαίνουσα συνδετική επιφάνεια των οστών (χόνδρου) φθείρεται και αφαιρείται. Ως αποτέλεσμα, φλεγμονή, οίδημα και πόνος στον αστράγαλο εμφανίζονται στην άρθρωση. Το αρθρικό σύνδρομο εξελίσσεται αργά, ο πόνος και η δυσκαμψία στον αστράγαλο αυξάνεται με το χρόνο.

Αρθρίτιδα

Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η ακριβής αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι γνωστή. Αν και αυτή η ασθένεια δεν είναι κληρονομική, οι ερευνητές πιστεύουν ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη νόσο, έχοντας μια γενετική προδιάθεση. Συνήθως, ο μολυσματικός παράγοντας δρα ως "ενεργοποιητής" που ενεργοποιεί αυτά τα γονίδια. Όταν το σώμα επηρεάζεται, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να παράγει ουσίες που επηρεάζουν την άρθρωση. Αυτός είναι ο πιθανός μηχανισμός για την ανάπτυξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Μετατραυματική αρθρίτιδα. Οι κύριες αιτίες αυτού του τύπου αρθρίτιδας είναι οι θραύσεις στον μαλακό συνδετικό ιστό της άρθρωσης και η μετατόπιση. Μια χαλασμένη άρθρωση είναι επτά φορές πιο επιρρεπή στην αρθρίτιδα, ακόμη και μετά από σωστή θεραπεία. Στην πραγματικότητα, κάποια στιγμή μετά τον τραυματισμό, το σώμα αρχίζει να παράγει ορμόνες που διεγείρουν την εκφυλιστική διαδικασία των κυττάρων χόνδρου. Για τον πόνο στον αστράγαλο, μια επείγουσα ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια από έναν ρευματολόγο ή τραυματολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αστράγαλο;

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού ή να είναι ένα σήμα της ανάπτυξης μιας επικίνδυνης ασθένειας. Η κατάσταση είναι περίπλοκη εάν το άτομο είναι υπέρβαρο, φοράει παπούτσια χαμηλής ποιότητας ή παπούτσια με ψηλό τακούνι, ανεβαίνοντας συνεχώς τα βάρη.

Αιτίες δυσφορίας

Η ακριβής αιτία μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με την ανάλυση της φύσης του πόνου. Η δυσφορία δεν συσχετίζεται πάντοτε με υπερβολική πίεση των κάτω άκρων, μερικές φορές σηματοδοτεί την ανάπτυξη μιας νόσου που δεν συνδέεται καθόλου με τα πόδια.

Αιτίες πόνος στους αστραγάλους μπορεί να είναι:

  • διάτρηση ·
  • ρήξη μυών ή τένοντα.
  • υπογλυκαιμία ή εξάρθρωση.
  • κάταγμα του αστραγάλου.

Βλάβη προς τα αριστερά ή τα δεξιά ποδιού μπορεί να οφείλεται στην αποτυχία των άλμα, πτώση, podvertyvaniya άκρα, σκοντάψει. Οι τραυματισμοί αυτοί επηρεάζονται συχνότερα από τους αθλητές, αν και αυτό είναι και η αιτία υπερβολικά ενεργών ανθρώπων. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να παρατηρηθεί ορατή παραμόρφωση του ποδιού.

Ο τραυματισμός αυτής της φύσης συνοδεύεται από οίδημα της άρθρωσης του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να παρέχετε γρήγορα ιατρική βοήθεια προκειμένου να διατηρηθεί η πλήρης λειτουργικότητα του άκρου.

Πιθανές ασθένειες

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που προκαλούν πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα που θα βοηθήσουν στην αποσαφήνιση της κατάστασης.

Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν δυσφορία στα πόδια, διακρίνονται τα εξής:

  1. Αρθρόζη Η παραμόρφωση επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου. Συμπτώματα: όγκος στον αστράγαλο, η άρθρωση περιορίζεται στην κινητικότητα. Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και σε ηρεμία. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε αποτυχίες στο ανοσοποιητικό σύστημα, προβλήματα βάρους, ιογενή λοίμωξη, και μερικές φορές ακόμη και τακτική φθορά κακής ποιότητας και άβολα παπούτσια. Εκτός από τον πονηρό πόνο, υπάρχει μια κρίση σε οποιεσδήποτε κινήσεις και περιορισμένη κίνηση στο πόδι.
  2. Αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια έχει διάφορα υποείδη - μετατραυματικά, ρευματοειδή, ψωριασικά, κλπ. Σε κάθε περίπτωση, εμφανίζεται φλεγμονή, οδηγώντας σε σταδιακή καταστροφή των αρθρώσεων. Η διαδικασία μπορεί να προκληθεί από μικροοργανισμούς, διαταραχές του μεταβολισμού, εκφυλιστικές ασθένειες.
  3. Οίδημα Συμπτώματα: δυσκαμψία στην κίνηση του αστραγάλου, κρίση, οίδημα, ερυθρότητα του δέρματος. Εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, η οποία προκαλεί το σχηματισμό κρυσταλλικών συσσωρευμάτων. Το πρόβλημα οδηγεί σε δυσλειτουργία των νεφρών. Τις περισσότερες φορές, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται σε ηλικιωμένους.
  4. Αχιλλέας τενοντίτιδας. Η ασθένεια συμβαίνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένης πίεσης στο πόδι. Ο πόνος συγκεντρώνεται κατά μήκος της ράχης και το πρήξιμο εμφανίζεται στη φτέρνα. Η αιτία της τενοντίτιδας μπορεί να είναι αθλητικά παπούτσια με ψηλό τακούνι. Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, οδηγεί σε ρήξη τένοντα.
  5. Θυλακίτιδα Η φλεγμονή επηρεάζει τον αρθρικό σάκο, ο οποίος περιέχει αρθρικό υγρό. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στο εξωτερικό του ποδιού, το οποίο συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο φορτίο - το περπάτημα, το τρέξιμο και ακόμη και το στέκεται. Η άρθρωση χάνει την κινητικότητά της και το δέρμα στην τραυματισμένη περιοχή διογκώνεται.

Κάθε μία από αυτές τις ασθένειες μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες, οπότε ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός απαιτεί εξέταση από έναν ειδικό για να αναλάβει δράση εγκαίρως.

Ποιος να επικοινωνήσει και πώς να θεραπεύσει;

Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε αρκετούς ειδικούς - έναν χειρούργο, έναν ρευματολόγο, έναν ορθοπεδικό. Η παραπομπή σε αυτούς τους γιατρούς δίνεται από τον θεραπευτή. Για αποτελεσματική θεραπεία θα απαιτηθεί λεπτομερής διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει επιθεώρηση, ψηλάφηση και ακτίνες Χ.

Η θεραπεία με αστράγαλο μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Εάν η ενόχληση προκαλείται από υπερβολική εργασία, τότε συνιστάται η χρήση λουτρών αντίθεσης, στο τέλος της διαδικασίας θα πρέπει να υπάρχει ψυχρό ντους. Ως άλλη μέθοδος, ένας κύλινδρος τοποθετείται κάτω από τα πόδια ώστε να είναι πάνω από το επίπεδο της κεφαλής. Για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος στον αστράγαλο πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμες, οι οποίες βασίζονται σε εκχύλισμα αλόγου καστανιάς.
  2. Για κάθε είδους ζημιά, είναι σημαντικό να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Ο βαθμός τραυματισμού μπορεί να προσδιοριστεί μόνο σε ακτίνες Χ, τα αποτελέσματα των οποίων θα αποδίδονται σε πρώτη βοήθεια - επίδεσμο, ελαστικό ή γύψο. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο για να μειώσετε τον πόνο και να αποφύγετε τη διόγκωση.
  3. Οι ασθένειες των αρθρώσεων, των μυών και των τενόντων απαιτούν μερικές φορές φαρμακευτική θεραπεία. Ο τύπος του φαρμάκου, η δόση και η διάρκεια της εισαγωγής υπολογίζονται από τον γιατρό σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Εάν κατά τη διάρκεια του περπατήματος ο αστράγαλος αισθάνεται έντονος πόνος, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο;

Οποιαδήποτε θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν πάντοτε στην ανακούφιση του πόνου και στην εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Πριν από την πρώτη βοήθεια, μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Το τραυματισμένο άκρο τοποθετείται σε ένα μαξιλάρι έτσι ώστε να βρίσκεται σε ανυψωμένη κατάσταση. Ένας ελαστικός επίδεσμος εφαρμόζεται γύρω από τον αστράγαλο, και αν η βλάβη είναι πιο σοβαρή, τότε απαιτείται ένας νάρθηκας. Συνιστάται η εφαρμογή κρύου από το εξωτερικό και εσωτερικό. Εάν χρησιμοποιείται πάγος για αυτό, τότε πρέπει να τυλιχτεί σε ύφασμα έτσι ώστε να μην πάρετε κρυοπαγήματα.
  2. Στην μετα-τραυματική περίοδο, συνταγογραφούνται τοπικά παρασκευάσματα - κρέμες, αλοιφές, πηκτές (Dolobene, αλοιφή ηπαρίνης, Lioton, κλπ.). Αν τα πόδια πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε Troxerutin, Indovazin και Hirudoven παρασκευάσματα θα είναι αποτελεσματική στη χρήση.
  3. Εάν εμφανιστεί πόνος στο υπόβαθρο της αρθρώσεως ή της αρθρίτιδας, τότε ενδείκνυται η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen ή Diclofenac). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο, να σταματήσουν τη φλεγμονή, να ανακουφίσουν τα οίδημα Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται κορτικοστεροειδή και διουρητικά και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης θα απαιτούνται χονδροπροστατευτικά. Ο τύπος του φαρμάκου επιλέγεται μόνο από ειδικό, δεδομένου ότι κάθε φάρμακο έχει αντενδείξεις και παρενέργειες.
  4. Ανακούφιση από το κράτος μπορεί να είναι με τη βοήθεια των λαϊκών συνταγών. Η χρήση συμπιεστών, λουτρών ποδιών, τρίψιμο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον πόνο και το πρήξιμο των μαλακών ιστών. Τα πιο αποτελεσματικά συστατικά είναι το μέλι, η μούμια, οι πρώτες πατάτες, το αλάτι στη θάλασσα.

Για σοβαρούς τραυματισμούς, ιδιαίτερα για κατάγματα, απαιτείται επείγουσα περίθαλψη. Η αυτομεταφορά μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε πόνο στους αστραγάλους, θα πρέπει να ακούσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • φορούν παπούτσια σε μέγεθος και από φυσικά υλικά.
  • η φτέρνα των γυναικείων υποδημάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 cm.
  • μετά από μια μεγάλη βόλτα, πρέπει να κάνετε μασάζ στα άκρα, να τα βάλετε σε μια ανύψωση (15-20 λεπτά), κάντε κρύα λουτρά?
  • κατά τη διάρκεια των αθλημάτων πρέπει να χρησιμοποιείτε γάντια, τακάκια γονάτων, ελαστικούς επίδεσμοι, ειδικά παπούτσια κ.λπ.
  • για να ελέγχετε τη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης ασβεστίου στο σώμα, αυτό θα σας επιτρέψει να λαμβάνετε μόνο θρεπτικά συστατικά και βάρος ελέγχου.

Όλες αυτές οι συστάσεις θα βοηθήσουν στην αποφυγή του πόνου στην άρθρωση του αστραγάλου και θα αποτρέψουν την ανάπτυξη ασθενειών των αγγείων των ποδιών.

Πόνοι επώδυνων ποδιών: αιτίες και συνέπειες αυτού του συμπτώματος. Πώς να αντιμετωπίσετε σοβαρό πόνο στους αστραγάλους των ποδιών: συμβουλή του γιατρού

Ένας αστράγαλος είναι ένας σχηματισμός οστού που βρίσκεται στο κάτω πόδι.

Αυτός ο σύνδεσμος υπόκειται σε βαριά φορτία, επομένως είναι επιρρεπής σε συχνές τραυματισμούς και ασθένειες.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί οι αστραγάλους των ποδιών κακό και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Πόνο στα πόδια: πόνοι

Τις περισσότερες φορές ο πόνος στους αστραγάλους συμβαίνει για τέτοιους λόγους:

1. Τραυματισμοί στους αστραγάλους και τα πόδια. Κατά κανόνα, εμφανίζονται λόγω μηχανικών επιδράσεων στον ιστό του οστού: ένα άτομο σκοντάφτει, εκθέτει ένα πόδι, πέφτει ή πέφτει πάνω του ένα υπερβολικά βαρύ αντικείμενο.

Μερικές φορές αυτές οι μώλωπες και τη συμπεριφορά σε πιο σοβαρές συνέπειες: διάστρεμμα ή κάταγμα των οστών του ποδιού. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο θα υποφέρει από έντονο πόνο και σφοδρότητα.

2. Η παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας είναι μια αρκετά σοβαρή παθολογία που επηρεάζει έντονα το μυοσκελετικό σύστημα και τους αστραγάλους. Συχνά με καθυστερημένη θεραπεία, η αρθροπάθεια εξελίσσεται και οδηγεί σε αναπηρία. Η αιτία αυτής της ασθένειας είναι ένας τραυματισμός του ποδιού.

3. Η εκφυλιστική αρθρίτιδα είναι εγγενής όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νέους. Αυτή η ασθένεια συμβάλλει στην ταχεία διαγραφή του ιστού χόνδρου που καλύπτει τον αρθρικό σάκο. Εξαιτίας αυτού, η επιφάνεια των οστών στην κοινή κάψουλα γίνεται τραχιά και χονδροειδή, πράγμα που οδηγεί σε σοβαρή φλεγμονή, πόνο στον αστράγαλο και επιδείνωση της κίνησης.

Εάν δεν θεραπεύετε την εκφυλιστική αρθρίτιδα, τότε θα προχωρήσει και θα προκαλέσει έντονο πόνο.

4. Η διάτρηση του αστραγάλου συμβαίνει λόγω μιας αιφνίδιας κίνησης του ποδιού όταν πέφτει ένα πέλμα ή είναι τοποθετημένο προς τα μέσα. Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αιμορραγία και οίδημα. Όταν ψηλαφή θα παρατηρηθεί ισχυρός πόνος στον αστράγαλο.

5. Το κάταγμα του εξωτερικού αστραγάλου συνοδεύεται από πλήρη απώλεια της κινητικής του ικανότητας. Έτσι, ένα άτομο δεν θα μπορέσει να βγει πλήρως στο πόδι. Επίσης, μερικές φορές υπάρχει μούδιασμα των δακτύλων και των ποδιών.

Η παλαίωση του θραύσματος μπορεί να αισθάνεται σαφώς τα θραύσματα των οστών ή μια χαρακτηριστική κρίση. Η κατάσταση αυτή απαιτεί άμεση θεραπεία.

6. Πολύ συχνά άβολα παπούτσια (πολύ στενά ή ψηλά τακούνια) μπορεί να προκαλέσουν παθολογικό πόνο στους αστραγάλους. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι, σύμφωνα με τη δομή του, ο πόδι ενός ατόμου πρέπει να είναι σε επίπεδο ή ελαφρώς ανυψωμένο κράτος. Όταν σηκώνεται έντονα, τότε σε αιχμηρές στροφές μπορεί να τραυματιστεί όλη την ώρα. Επιπλέον, όταν περπατάτε σε ψηλά τακούνια, το φορτίο στους αστραγάλους και ολόκληρο το πόδι δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο, πράγμα που οδηγεί στην ανάπτυξη φλεγμονής.

7. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς, μειωμένη ανοσία και λοιμώξεις. Κατά κανόνα, εμφανίζεται σε μια χρόνια μορφή, προκαλώντας το άτομο να έχει σταθερό πόνου στον αστράγαλο.

8. Η αρθρίτιδα στην "κλασσική" μορφή είναι σχεδόν πάντα άμεση συνέπεια ενός προηγούμενου τραυματισμού (μώλωπες, κάταγμα, ρήξη συνδέσμων κλπ.). Λόγω της επίδρασης διαφόρων βιολογικών διεργασιών κατά τη διάρκεια της φλεγμονής της άρθρωσης, αναπτύσσονται παθολογικές αλλαγές με τη μορφή αντικατάστασης ιστού χόνδρου στον ανελαστικό (συνδετικό) ιστό.

9. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που συνδέεται με την υπερβολική συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία προκαλεί την εναπόθεση αρθρωτών αρθρώσεων στις αρθρώσεις.

Εκτός από τον πόνο, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των νεφρών και του ήπατος. Θεωρείται μια ασθένεια των ηλικιωμένων, όπως συμβαίνει και σε αυτά.

10. Η τενοντίτιδα είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από σοβαρή φλεγμονή και πόνο. Εμφανίζεται λόγω παρατεταμένης υπερφόρτωσης των αρθρώσεων. Για την τενοντίτιδα, ο πρήξιμο του αστραγάλου και ο πόνος κατά μήκος των τενόντων είναι εγγενείς.

Αν η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη τένοντα.

11. Η ανάπτυξη καρκίνου στον αστράγαλο μπορεί επίσης να προκαλέσει έντονο πόνο.

Πόνοι των πονεμένων ποδιών: συμπτώματα

Εξετάστε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα βλάβης που μπορεί να εμφανιστούν με πόνο στους αστραγάλους:

1. Με διαστρέμματα, μπορεί να εμφανιστεί υποδόρια αιμορραγία και αιμάτωμα.

2. Με ταυτόχρονη κάταγμα και εξάρθρωση του αστραγάλου, ο ολόκληρος σύνδεσμος γίνεται πολύ πρησμένος. Χάνει κινητικότητα και εν μέρει ευαισθησία. Με ένα ανοιχτό κάταγμα του αστραγάλου, μπορούν να παρατηρηθούν θραύσματα οστών από την άρθρωση.

3. Με αρθρίτιδα, μπορεί να εμφανιστεί οξύς παροξυσμικός πόνος, ο οποίος εντείνεται μετά από μια μεγάλη βόλτα.

4. Όταν η ουρική αρθρίτιδα πονάει στον χρόνιο πόνο.

5. Με την ανάπτυξη ογκολογικών παθολογιών σε ένα άτομο, σε θερμοκρασία σώματος, μπορεί να αυξηθεί ο παλλόμενος πόνος στον αστράγαλο και η διόγκωσή του. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση διάγνωση και θεραπεία.

Πόνοι των πονηρών ποδιών: διάγνωση και θεραπεία

Για πόνο στους αστραγάλους, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο. Μετά από επιθεώρηση, θα διορίσει τέτοιες εξετάσεις:

Η θεραπεία του πόνου στους αστραγάλους γίνεται με βάση την ανίχνευση της νόσου και την καθιερωμένη διάγνωση.

Η κλασική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη τέτοιων ομάδων φαρμάκων:

1. Παυσίπονα (αναλγητικά) φάρμακα για τη μείωση του έντονου πόνου.

2. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα για στοματική και τοπική χρήση.

3. Χονδροπροστατευτικά για την αποκατάσταση της δομής του χόνδρου.

4. Αντιπυρετικά φάρμακα (χρησιμοποιούνται σε υψηλές θερμοκρασίες).

Επιπλέον, η γενική θεραπεία, ανάλογα με τη νόσο, έχει τέτοιες προσθήκες:

1. Αν ο πόνος στον αστράγαλο προκλήθηκε από υπερβολική εργασία και περπάτημα με μη πρακτικά παπούτσια, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί πλήρης ξεκούραση για 3-4 ημέρες. Είναι επίσης χρήσιμο να δημιουργήσετε αντίθεση λουτρών για τα πόδια.

2. Όταν ανιχνεύεται αρθρίτιδα, ο ασθενής πρέπει να διατηρείται εντελώς ήρεμος. Οι ασθενείς με τους αστραγάλους συνιστώνται να επιστρέφουν καθημερινά με ελαστικό, ελαστικό επίδεσμο που θα ανακουφίσει τον πόνο και θα βελτιώσει την κυκλοφορία. Επιπλέον, θα πρέπει να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις για τους αστραγάλους.

3. Όταν ένα κάταγμα αστραγάλου είναι απαραίτητο για να ενεργήσει σύμφωνα με ένα τέτοιο σχέδιο:

• επιθεωρήστε το πληγέν πόδι για τραύματα, κοψίματα κλπ. (εάν υπάρχουν, πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με αντισηπτικό).

• καλέστε ένα ασθενοφόρο.

• βάζετε έναν νάρθηκα στον αστράγαλο έτσι ώστε το θύμα να μην βλάπτει τον εαυτό του πια.

• Εφαρμόστε κάτι κρύο στον τραυματισμό για δέκα λεπτά (αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το πρήξιμο).

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι δεν μπορεί να γίνει σε περίπτωση θραύσης του αστραγάλου:

• δεν μπορείτε να προσπαθήσετε ανεξάρτητα να διορθώσετε έναν ανεστραμμένο ή σπασμένο αστράγαλο, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τη θέση του ασθενούς και θα τον προκαλέσει μεγάλο πόνο.

• Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τα θραύσματα των οστών που βγαίνουν από το πόδι (στην περίπτωση αυτή, εφαρμόστε στείρα επίδεσμο πάνω τους).

• Το θύμα δεν πρέπει να επιτρέπεται να βγαίνει στο τραυματισμένο πόδι, ακόμα κι αν λέει ότι δεν αισθάνεται πόνο (ένα πρόσωπο σε κατάσταση σοκ μπορεί να μην αισθάνεται πραγματικά οξύ πόνο, αλλά είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής και να τον κρατάς σε καθιστή θέση).

4. Σε περίπτωση εξάρθρωσης ή τεντώματος των μυών του αστραγάλου, είναι απαραίτητο να το στερεώσετε με επίδεσμο και να στείλετε το θύμα σε γιατρό. Μετά από εξέταση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να καθορίσει την έκταση της βλάβης και να συνταγογραφήσει θεραπεία κατά του οιδήματος.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μερικές φορές μετά από έναν σχισμένο σύνδεσμο, ο τραυματισμός είναι τόσο περίπλοκος που απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Σε μια τέτοια πράξη, οι γιατροί θα απαλλάξουν ένα άτομο από αιμάτωμα, άφθονη αιμορραγία και κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία. Μετά από αυτή τη θεραπεία, η περίοδος αποκατάστασης θα διαρκέσει τουλάχιστον έναν έως δύο μήνες.

Επίσης, για να μειώσετε το μετεγχειρητικό οίδημα, συνιστάται να τοποθετείτε έναν επώδυνο αστράγαλο σε ψηλά μαξιλάρια για να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.

5. Όταν εντοπίζετε τενοντίτιδα ή διάφορες μορφές αρθρίτιδας, είναι απαραίτητο να διεξάγετε μια περιεκτική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της φυσιοθεραπείας, της γυμναστικής, του μασάζ και της φαρμακευτικής αγωγής.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να ξεκινήσουν, διότι διαφορετικά θα οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες με τη μορφή απώλειας της ικανότητας να κινείται η άρθρωση, της καταστροφής της, του παθολογικού πόνου και της αναπηρίας.

6. Όταν εντοπίζονται ογκολογικές παθολογίες στον αστράγαλο, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία το συντομότερο δυνατό, επειδή ο ρυθμός θεραπείας και η ευνοϊκή έκβασή του εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από αυτό.

Πόνο επώδυνων ποδιών: πρόληψη

Για να αποφύγετε τον πόνο στους αστραγάλους, πρέπει να τηρείτε αυτές τις συστάσεις:

1. Φορέστε άνετα παπούτσια σε επίπεδη σόλα. Εάν θέλετε πραγματικά να φορέσετε παπούτσια με τακούνια, τότε το ύψος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 εκ. Επιπλέον, μπορείτε να το φορέσετε όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

2. Αντιμετωπίστε ακόμη και μικρούς μώλωπες των αστραγάλων και αποφύγετε τη φλεγμονή τους.

3. Ώρα να δώσετε προσοχή στον πόνο στους αστραγάλους και να διαγνώσετε.

4. Για να κάνετε μασάζ στα πόδια και στα μπανιέρες.

5. Πάρτε ένα ντους αντίθεσης.

6. Αποφύγετε τα ρεύματα και τα πόδια υποθερμίας.

Πόνος στον αστράγαλο

Ο σχηματισμός οστών που βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού ονομάζεται αστράγαλο. Αυτή η περιοχή είναι πιο επιρρεπής σε διάφορα είδη ζημιών και τραυματισμών, που προκαλούνται από βαριά φορτία στα κάτω άκρα. Εάν το πόδι είναι πρησμένο γύρω από τον αστράγαλο και πονάει, τότε είναι απαραίτητο να εξουδετερώσετε αυτές τις εκδηλώσεις, καθώς προκαλούν πολύ ενοχλήσεις σε ένα άτομο, διακόπτοντας το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής του.

Αιτίες του πόνου

Τα προβλήματα στην περιοχή του αστραγάλου μπορεί να προκληθούν από πολλαπλούς παράγοντες, αλλά μεταξύ αυτών οι πιο συχνές είναι:

Αυξημένο αθλητικό φορτίο

Κατά τη διάρκεια του ενεργού αθλητισμού, μπορεί να υπάρχουν διαστρέμματα, κατάγματα και τραυματισμοί στον αστράγαλο, τα οποία συνοδεύονται από παρατεταμένο πόνο. Κατά κανόνα, η διάγνωση δεν είναι δύσκολη, επειδή ο πόνος εμφανίζεται μετά από ασκήσεις ή αιχμηρές περιστροφές του ποδιού. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια βλάπτουν μόνο μετά από άσκηση.

Τεντονίτιδα

Συχνά οι αιτίες του πόνου στον αστράγαλο οφείλονται στην παρουσία τενοντίτιδας - μια φλεγμονώδη διαδικασία στη συμβολή του τένοντα με το οστό. Η τενοντίτιδα μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στον αστράγαλο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατή μια μερική ρήξη τένοντα, η οποία θεραπεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρήξιμο και κοκκίνισμα του δέρματος στο σημείο της άμεσης ρήξης. Ο πόνος στον αστράγαλο με τενοντίτιδα προκαλείται συχνότερα από αυξημένα φορτία στα πόδια, λοιμώξεις, διαταραχές των ανοσοποιητικών διεργασιών στο σώμα, τραυματισμούς και αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Θυλακίτιδα

Αυτή η ασθένεια προκαλείται από την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον κοινό σάκο, όπου συσσωρεύεται αρθρικό υγρό. Ο οξύς πόνος από το εξωτερικό του αστραγάλου συμβαίνει συχνότερα μετά από μια μακρά βόλτα ή στέκεται, καθώς και σωματική άσκηση στα κάτω άκρα. Η κίνηση της άρθρωσης περιορίζεται έντονα και το δέρμα στο σημείο της φλεγμονής είναι υπεραιμικό.

Αρθρίτιδα

Στην περίπτωση της αρθροπάθειας του αστραγάλου, υπάρχουν πονόλαινοι πόνοι, ξεκινώντας από τη μηριαία περιοχή και στις δύο πλευρές. Η πρωινή ακαμψία των κινήσεων του κοινού και η ήπια, συμμετρική, οδυνηρή διόγκωση είναι χαρακτηριστικές της αρθροπάθειας.

Παραμορφώνεται η αρθροπάθεια λόγω τραυματισμών της κνήμης και του αστραγάλου με την εξωτερική ή από τις εσωτερικές πλευρές. Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα είναι πιο έντονα στην περιοχή του ποδιού και του αστραγάλου. Σε αυτά τα σημεία, παρατηρείται οίδημα, η δραστηριότητα της άρθρωσης είναι πολύ περιορισμένη, ακούγεται μια κρίση κατά τη διάρκεια της κίνησης και ο πόνος γίνεται πόνος.

Για να διαπιστωθεί η αιτία της εξέλιξης της αρθροπάθειας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αρκετούς ιατρούς (ρευματολόγος, χειρουργό, γενικό ιατρό, ορθοπεδικό, κλπ.). Μετά τη διευκρίνιση της διάγνωσης προδιαγράφεται πολύπλοκη θεραπεία. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της αρθρώσεως, η θεραπεία για πόνο στα πόδια στην περιοχή του αστραγάλου απαιτεί την ανακούφιση από συμπτώματα πόνου με ΜΣΑΦ και στη συνέχεια συνιστάται φυσιοθεραπεία, μασάζ και θεραπεία σπα.

Αρθρίτιδα

Διάφορες μορφές αρθρίτιδας (μετατραυματικές, ρευματοειδείς, ψωριασικές) μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στον αστράγαλο. Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί λανθάνουσα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και να εκδηλωθεί μόνο ως αποτέλεσμα οξείας λοιμώξεων. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορούν ταυτόχρονα να υπάρχουν σε αρκετές αρθρώσεις (καρπούς, γόνατα, πόδια, κλπ.).

Η εκφυλιστική αρθρίτιδα, η οποία είναι πιο συχνή σε ασθενείς στη μεσαία ηλικιακή ομάδα λόγω της φθοράς του συνδετικού ιστού χόνδρου, μπορεί να προκαλέσει τον πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκφυλιστικές αλλαγές εξελίσσονται πολύ αργά, οι αστραγάλες πρήζονται και τραυματίζονται, και η δυσκαμψία και ο πόνος αυξάνονται σταδιακά.

Στην μετατραυματική αρθρίτιδα, ο συνδετικός ιστός έχει διαρραγεί με την επακόλουθη μετατόπισή του. Με μονοαρθρίτιδα (επηρεάζεται μόνο 1 άρθρωση) και πολυαρθρίτιδα (αρκετές αρθρώσεις εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία) υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος στο σημείο της φλεγμονής, η κυκλοφορία στην άρθρωση είναι περιορισμένη και υπάρχει υπερθερμία. Είναι σημαντικό να επισημανθεί έγκαιρα η μορφή της νόσου και ο καθορισμός της κατάλληλης θεραπείας, η οποία θα αποφύγει τυχόν επιπλοκές στο μέλλον.

Οίδημα

Ένας αστράγαλος μπορεί να βλάψει με ουρική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει έντονος, παροξυσμικός, σπασμωδικός πόνος, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει από 2-3 ώρες έως αρκετές ημέρες. Οι αστράγαλοι διογκώνονται εξαιτίας της εναπόθεσης κρυστάλλων ουρικού οξέος, το δέρμα κοντά στους αστραγάλους είναι υπερρετικό και ζεστό στην αφή.

Τα συμπτώματα του πόνου επιδεινώνονται από τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • ο σχηματισμός οσφυϊκών οστών.
  • παραβιάσεις στο έργο των αιμοφόρων αγγείων (κιρσών), γεγονός που οδηγεί σε βραδύτερη κυκλοφορία του αίματος.
  • βλάβη της σπονδυλικής στήλης και των νευρικών απολήξεων.
  • οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας και αρθρώσεων κ.λπ.

Είναι σημαντικό! Σε περίπτωση ασθένειας αρθρίτιδας, καθώς και αρθροπάθειας και αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε το βάρος, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα, ειδικά στους αστραγάλους και τους αστραγάλους. Αυτό θα αποφύγει το πρήξιμο του αστραγάλου.

Φοράτε άβολα ή σφιχτά παπούτσια

Πολύ συχνά, οι γυναίκες ζητούν από το γιατρό γιατί κλαδεύω. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στον αστράγαλο οφείλεται στη φθορά των λανθασμένων παπουτσιών (πολύ ψηλά τακούνια, στενή μύτη, λεπτές λωρίδες κ.λπ.).

Κατά κανόνα, αφού η γυναίκα επιλέγει παπούτσια που ικανοποιούν όλες τις συνιστώμενες παραμέτρους (υποστήριξη στηρίγματος, ορθοπεδικές πάπες, φυσικά υλικά κ.λπ.), το πρόβλημα εξαφανίζεται από μόνο του, χωρίς πρόσθετη ιατρική παρέμβαση.

Συμπτώματα του πόνου

Πιο συχνά, με βάση τα χαρακτηριστικά συμπτώματα που παρουσιάζονται επιπρόσθετα με πόνο στους αστραγάλους, διαγιγνώσκονται οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

  • διάτρηση - συνοδεύεται από αιμάτωμα και υποδόρια αιμορραγία στο σημείο της φλεγμονής.
  • κάταγμα - συνοδεύεται από εξάρθρωση του αστραγάλου και οδηγεί σε διόγκωση ολόκληρης της άρθρωσης, η οποία μπορεί να χάσει εν μέρει ή εντελώς την ευαισθησία.
  • με ένα ανοιχτό κάταγμα του αστραγάλου, εντοπίζονται θραύσματα οστικού ιστού από την κοιλότητα της άρθρωσης.
  • αρθρίτιδα - συνοδεύεται από οξύ παροξυσμικό πόνο, επιδεινώνεται μετά το περπάτημα και το τρέξιμο.
  • η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο στον πόνο.
  • κακοήθη νεοπλάσματα - συνοδεύονται από πυρετό και παλλόμενο πόνο στον αστράγαλο.

Όλες οι παραπάνω συνθήκες απαιτούν υποχρεωτική διάγνωση, ακολουθούμενη από θεραπεία. Εάν ο αστράγαλος σας πονάει, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο ο οποίος θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες διαδικασίες για να μάθετε τον λόγο για τον οποίο ο αστράγαλος σας πονάει στο πόδι σας και μόνο τότε επιλέξτε την καταλληλότερη θεραπεία ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς.

Θεραπεία

Τα θεραπευτικά μέτρα σε περίπτωση εμφάνισης αρνητικών εκδηλώσεων στην άρθρωση του αστραγάλου, πρώτα απ 'όλα, στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου και προβλέπουν τον ακόλουθο αλγόριθμο δράσης:

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς

Εάν ένα πόδι πονάει γύρω από τον αστράγαλο λόγω τραυματισμού, απαιτείται επείγουσα περίθαλψη, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

  • το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ανασηκωθεί ελαφρά και να τοποθετηθεί σε ένα μαξιλάρι, εξασφαλίζοντας πλήρη ακινησία στα πόδια.
  • ο αστράγαλος στερεώνεται από έναν νάρθηκα ή ελαστικό επίδεσμο, ανάλογα με τη φύση του τραυματισμού.
  • Συνιστάται να εφαρμόζετε κρύο στην πληγείσα περιοχή και να δώσετε στον ασθενή αναισθητικό.

Μετά από όλες τις παραπάνω δραστηριότητες, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να επικοινωνήσετε με την κοντινότερη κλινική. Ο γιατρός θα ανακαλύψει τη φύση του τραυματισμού, καθορίζοντας σε ποιες περιπτώσεις τα οστά των ποδιών, των αστραγάλων και των αστραγάλων τραυματίζονται, και στη συνέχεια συνταγογραφούν φαρμακευτική θεραπεία, καθώς και μια σειρά φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, άσκησης, μασάζ κλπ.

Είναι σημαντικό! Είναι αδύνατο να μεταφερθεί ένας ασθενής με τραύματα ισχίου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Παραδοσιακή θεραπεία

Ο πόνος στον αστράγαλο απαιτεί συχνά ιατρική θεραπεία και μόνο ως έσχατη λύση, για παράδειγμα, σε περίπτωση μετατόπισης θραυσμάτων οστών στους αστραγάλους, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

Διορίστηκε κυρίως:

  • εξωτερικά παρασκευάσματα - (αλοιφή ηπαρίνης, Dolobene, Lioton, κλπ.). Εάν, στη μετατραυματική περίοδο, το τραυματισμένο πόδι είναι άβολα πόνο, συνιστάται η χρήση των Indovazin, Hirudovena, Troxerutin και άλλων μέσων παρόμοιου αποτελέσματος.
  • Εάν τα συμπτώματα του πόνου προκαλούνται από αρθρίτιδα και αρθροπάθεια, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ, τα οποία είναι αρκετά αποτελεσματικά. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η κετοπροφαίνη, η δικλοφενάκη, η ιβουπροφαίνη, η ορτοφαίνη,
  • σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κορτικοστεροειδή (πρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη, Elokoma). Τα φάρμακα σε αυτή την ομάδα σταματούν γρήγορα τον πόνο και ανακουφίζουν από τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά η δράση τους μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά σοβαρών επιπλοκών, επομένως χορηγούνται βραχυπρόθεσμα μαθήματα και μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.
  • η αφαίρεση του οιδήματος περιλαμβάνει τη χρήση παρατεταμένων διουρητικών (μακροχρόνια) και βραχείας έκθεσης. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το Furosemide, Lasix, κλπ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα διουρητικά ενισχύουν τη λειτουργία αποβολής και η απομάκρυνση του υγρού από το σώμα συνοδεύεται από απώλεια καλίου που τροφοδοτεί τον καρδιακό μυ. Συνεπώς, μαζί με τα διουρητικά φάρμακα, συνιστάται ταυτόχρονη χορήγηση παρασκευασμάτων καλίου (Asparkam, Panangin).
  • στην περίοδο αποκατάστασης, συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), τα οποία αναγεννούν ενεργά τον ιστό χόνδρου της άρθρωσης. Επιπλέον, η μούμια, η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου συνταγογραφούνται για να επιταχύνουν τη σύζευξη οστικών καταγμάτων στο πόδι.

Εάν ο αστράγαλος είναι πρησμένος ως αποτέλεσμα της στοιχειώδους κόπωσης, είναι απαραίτητο να κάνετε αντιθέτως λουτρά και ένα κρύο ντους των ποδιών. Επιπλέον, συνιστάται η μείωση της σωματικής άσκησης στα πόδια, ακόμη και με πρωινές ασκήσεις με μικρές διαδρομές.

Κατά τη θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο, τόσο από την εσωτερική όσο και από την εξωτερική πλευρά, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η δίαιτα, εξαλείφοντας τα επιβλαβή τρόφιμα, καθώς η παχυσαρκία συμβάλλει στην αύξηση του στρες στα πόδια, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί στον πόνο στον αστράγαλο.

Λαϊκές συνταγές

Με μια απλή πορεία της νόσου, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συμπτωμάτων στην περιοχή του αστραγάλου, παρόμοια συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια δοκιμασμένων παραδοσιακών θεραπευτών δοκιμασμένων στο χρόνο. Η δράση τους στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου και στην απομάκρυνση του οίδηματος από την πλευρά του αστραγάλου.

Αν ο αστράγαλος είναι πρησμένος και πληγεί στο φόντο του τραυματισμού, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση από μια ίση ποσότητα υγρού μελιού και αλατιού. Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται επιμελώς, εφαρμόζονται σε ένα καθαρό πανί και εφαρμόζονται στη φλεγμένη περιοχή κατά τη διάρκεια της νύχτας με τη μορφή συμπιέσεως. Συνιστάται η εκτέλεση της διαδικασίας έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

Στην περίπτωση που μια γυναίκα πιέζει το πόδι της, μια πατάτα συμπίεση θα βοηθήσει να σταματήσει γρήγορα τον πόνο. Για την παρασκευή του, πρέπει να αλέσετε μια ακατέργαστη πατάτα σε ένα λεπτό τρίφτη, μετά από την οποία η προκύπτουσα μάζα ελαφρώς συμπιέζεται, εφαρμόζεται σε γάζα και εφαρμόζεται για 3-4 ώρες στην φλεγμονή περιοχή. Από πάνω, η συμπίεση αναδιπλώνεται με φιλμ προσκόλλησης και είναι μονωμένη με κασκόλ ή κασκόλ. Μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, το πόδι ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Ένας άλλος δημοφιλής και αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η πρήξιμο και ο πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου είναι το τρίψιμο, για την παρασκευή του οποίου 0,5 gr θρυμματίζεται. μούμια, μετά την οποία η σκόνη αναμειγνύεται με 10-12 σταγόνες ροδόλαιου, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αφού ληφθεί μια ομοιογενής μάζα, το προϊόν τρίβεται απαλά στον αστράγαλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και τα φυτικά παρασκευάσματα είναι ικανά να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις, επομένως απαιτείται ανάλυση της ευαισθησίας σε αλλεργίες.

Οποιαδήποτε θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης λαϊκών συνταγών, πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό, ο οποίος είναι σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση και να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τον οποίο ο αστράγαλος μπορεί να βλάψει. Με έγκαιρη θεραπεία για ιατρική βοήθεια και συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις, είναι δυνατό να εξουδετερωθεί η αιτία της νόσου, προειδοποιώντας τις υποτροπές της στο μέλλον.

Γιατί το πόδι του αστραγάλου είναι πρησμένο και επώδυνο;

Υπήρχε πόνος στο πόδι πίσω από τον αστράγαλο, το πόδι είναι πρησμένο - αυτά είναι σήματα που απαιτούν υποχρεωτική και άμεση θεραπεία για ιατρική βοήθεια. Παρόμοια σημάδια δείχνουν την εμφάνιση παθολογικών διεργασιών στις αρθρώσεις. Η παραίτησή τους συχνά οδηγεί σε σοβαρές παραβιάσεις του μυοσκελετικού συστήματος και σε σοβαρές και παραμελημένες καταστάσεις υπάρχει πλήρης ή μερική αναπηρία του ασθενούς.

Αιτίες του πόνου στον αστράγαλο

Το εξεταζόμενο φαινόμενο προκαλείται από διάφορους παράγοντες.

Εάν ο αστράγαλος πονάει και δεν υπήρξαν τραυματισμοί, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την παρουσία παθήσεων των ποδιών. Πόνος που προκαλείται από:

  • κάταγμα ή εξάρθρωση του άκρου στην περιοχή του αστραγάλου.
  • αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, που αναπτύχθηκε μετά από μια ανεπιτυχή πτώση, ένα ισχυρό χτύπημα?
  • ογκολογικές αλλαγές που συμβαίνουν στον συνδετικό ιστό (ρευματοειδής αρθρίτιδα).
  • διαστρέμματα.
  • ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων που προκαλείται από περίσσεια ουρικού οξέος).
  • τενοντίτιδα (πόνος, οίδημα που σχετίζεται με υπερβολική σωματική άσκηση).

Ο πόνος στους αστραγάλους συμβαίνει επίσης λόγω σοβαρής κόπωσης.

Φυσικά

Όταν το πόδι πονάει στον αστράγαλο και δεν υπήρξαν τραυματισμοί, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από φυσιολογικές αιτίες. Πόνος στον αστράγαλο από το εξωτερικό υπό την επίδραση ορισμένων παραγόντων: αυξημένη εργασία του σκελετού κατά τη διάρκεια του τοκετού, μυϊκή καταπόνηση λόγω ενεργητικής κίνησης, τσιμπήματα εντόμων ή ζώων, σφιχτά τοποθετημένα και συμπιεζόμενα άκρα, φορέματα παπουτσιών υψηλού τακουνιού κλπ. Ο πόνος θα περάσει όταν τερματιστεί η δράση του «προβοκάτορα».

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το θηλυκό αναπαραγωγικό όργανο στο οποίο βρίσκεται το έμβρυο - η μήτρα - αυξάνεται σε μέγεθος καθώς μεγαλώνει το παιδί. Κάνει πίεση στα πόδια, γι 'αυτό και η περιοχή του αστραγάλου είναι πολύ πρησμένη και επώδυνη.

Μετά την εκτέλεση

Πόνος στον αστράγαλο μετά το τζόκινγκ συμβαίνει λόγω:

  • μη προετοιμασία ενός οργανισμού για την ενίσχυση των μακρών φορτίων.
  • λάθος παπούτσια που προκαλούν δυσφορία κατά την οδήγηση.

Από το δάγκωμα

Όταν τα έντομα δαγκώνουν, οι δηλητηριώδεις ουσίες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Προκαλούν ερεθισμό της πληγείσας περιοχής, ο τόπος είναι πρησμένος, πόνος. Για να μειώσετε την πρήξιμο, μπορείτε να συνδέσετε τον πάγο ή μια κρύα συμπίεση στον αστράγαλο σας. Εάν ο πόνος και το πρήξιμο δεν απομακρυνθούν ή επιδεινωθούν, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Σφάλματα στην επιλογή ρούχων και παπουτσιών

Πόνος στους αστραγάλους όταν το περπάτημα μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλα επιλεγμένα ρούχα ή υποδήματα. Πάρα πολύ σφιχτά, σφιχτά παντελόνια και σφιχτά παπούτσια συγκρατούν την κίνηση, δεν επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα, να προκαλέσει την εμφάνιση πόνου και πρήξιμο.

Για να αποκλείσετε την πιθανότητα δυσάρεστων συναισθημάτων, θα πρέπει:

  • για την άσκηση μιας τάξης, χρησιμοποιήστε μια αθλητική στολή, αθλητικά παπούτσια ή αθλητικά παπούτσια.
  • Επιλέξτε άνετα μοντέλα κατάλληλου μεγέθους, παπούτσια, εξοπλισμένα με σφιχτά τακούνια.
  • εφαρμόστε ορθοπεδικά πέλματα, στηρίγματα (για αριστερό και δεξιό πόδι).

Παθολογικό

Συχνά ο πόνος στον αστράγαλο στο εσωτερικό συνοδεύει τις σκελετικές ασθένειες, τη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων, τις αιμορραγίες. Η έγκαιρη πρόσβαση σε έναν γιατρό και μια αποτελεσματική διάγνωση θα συμβάλουν στην εξακρίβωση της πραγματικής αιτίας της νόσου, θα βοηθήσουν να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία και να εξαλειφθεί η ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.

Βλάβη στον αστράγαλο και στο πόδι

Οι τραυματισμοί μπορούν να εκδηλωθούν ως εξής:

Οι κύριοι λόγοι εμφάνισής τους είναι:

  • μεγάλο φορτίο.
  • υπέρβαρο;
  • οικιακές πτώσεις, μώλωπες, χτυπήματα, κατάγματα.
  • μη φυσιολογική ροή αίματος.
  • άβολα παπούτσια?
  • μειωμένο συντονισμό της κίνησης.

Τα άτομα με διαβήτη συχνά αναπτύσσουν συνωστωμένες καταστάσεις - διαβητικό πόδι. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μείωση του κατωφλίου του πόνου, ρωγμές, πληγές, σχηματισμοί γρατζουνιών στη σόλα, μέσω των οποίων παθογόνα που μπορούν να οδηγήσουν σε σηψαιμία εισέρχονται στο αίμα. Μια δυσμενή πρόγνωση είναι ο ακρωτηριασμός των άκρων.

Παραμόρφωση της αρθρώσεως του αστραγάλου

Χρόνια ροή ασθένειας, η οποία συνοδεύεται από καταστροφικές διεργασίες που εμφανίζονται στον ιστό χόνδρου, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις. Αν αγνοήσετε την ασθένεια καθιστά αδύνατη την ελεύθερη μετακίνηση, μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία.

Ο κίνδυνος εμφάνισης και εξέλιξης της παθολογίας είναι πιο ευάλωτος σε άτομα παλαιού και γήρατος, ασθενείς που πάσχουν από παχυσαρκία και έχουν ανώμαλη δομή του αστραγάλου και του ποδιού (συγγενείς ή επίκτητες).

Η ασθένεια περνάει από τρία στάδια ανάπτυξης και εκδηλώνεται με τη σταδιακή απώλεια της κινητικότητας, των κρίσεων και των ρωγμών στην άρθρωση, των αισθήσεων του πόνου στον αστράγαλο όταν περπατά.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα του αστραγάλου είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία στην άρθρωση του αστραγάλου, η οποία οδηγεί σε υπεραιμία, παραμόρφωση, σύντηξη των αρθρικών επιφανειών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι της νόσου:

  • Ρευματοειδές: λόγω της εμφάνισης αυτοάνοσων διεργασιών στο σώμα. Παράλληλα με την ήττα του αστραγάλου επηρεάζονται μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.
  • Εκφυλιστική: χαρακτηρίζεται από ταχεία καταστροφή του χόνδρου, φλεγμονή του αστραγάλου, κινητικές διαταραχές, έντονο πόνο.
  • Μετατραυματική - καταστροφή ιστού χόνδρου, που προκαλείται από φλεγμονή.
  • Πνευματικός: συνδέεται με τη μόλυνση της άρθρωσης με την κατάποση παθογόνων βακτηρίων.
  • Gouty: προκαλείται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος, που εντοπίζονται γύρω από τις αρθρικές επιφάνειες, στο πόδι, προκαλώντας πόνο και ψυχρές κινήσεις. Ένα επώδυνο οστό σχηματίζεται πλευρικά.

Οίδημα του αστραγάλου

Εάν οι αστράγαλοι διογκωθούν, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι της παρουσίας σοβαρών εσωτερικών παθολογιών:

  • ηπατική, νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια.
  • προηγούμενες λοιμώξεις.
  • θρομβοκυττάρωση;
  • αγγειακές παθήσεις (κιρσοί, φλεβική ανεπάρκεια), θυρεοειδής αδένας.

Δηλητηρίαση και αλλεργίες

Μια αλλεργική αντίδραση εμφανίζεται στα δαγκώματα ζώων, εντόμων, φιδιών και σαυρών. Από το να πέσουν στο δηλητήριο των μελισσών, οι σφήκες μπορεί να έρθουν σε αναφυλακτικό σοκ. Οι πληγές που προκαλούνται φουσκώνουν και βλάπτουν.

Λοιμώδης ασθένεια

Η φλεγμονή και ο πόνος στους αστραγάλους μπορεί να συμβεί λόγω άμεσης μόλυνσης από παθογόνα μικρόβια μέσω ανοιχτών δερματικών βλαβών ή από μόλυνση από την άρθρωση του γόνατος.

Θρομβοφλεβίτιδα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους εμφανίστηκε πόνος στην περιοχή του αστραγάλου ήταν η τάση σχηματισμού θρόμβων αίματος.

Οι παράγοντες που προδιαθέτουν είναι:

  • τον αλκοολισμό και το κάπνισμα.
  • ορμονικές διαταραχές.
  • υπερβολικό βάρος ·
  • της καρδιάς και των ασθενειών του κυκλοφορικού συστήματος.

Η ασθένεια αντιμετωπίζεται σε ένα σύνθετο. Συντηρημένα φάρμακα, φυσιοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση. Οι ασθενείς πρέπει να φορούν εσώρουχα συμπίεσης. Ως προσθήκη χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες.

Ασθένεια των ελεφάντων

Το λεμφικό δόντι (ελεφάντια) σχετίζεται με εξασθενημένη λεμφική αποστράγγιση, η οποία συσσωρεύεται στα πόδια. Ως αποτέλεσμα, τα άκρα πρήζονται πολύ, αυξάνοντας το μέγεθος.

Η ασθένεια αναπτύσσεται αργά. Οι λόγοι για την εμφάνισή του είναι:

  • γενετικές και ογκολογικές παθολογίες οστού ή μαλακού ιστού ·
  • ιογενείς και παρασιτικές μολύνσεις.
  • κρύο;
  • έκθεση σε ραδιενεργές ακτίνες.

Συμπτώματα

Η αρθρίτιδα του αστραγάλου παρουσιάζει χαρακτηριστικά συμπτώματα. Σχετικά με την επίθεσή του μαρτυρούν:

  • υψηλή θερμοκρασία στην πληγείσα περιοχή.
  • ερυθρότητα του δέρματος κοντά στην τραυματισμένη περιοχή
  • σοβαρός οξύς πόνος στον αστράγαλο.
  • γενική αδυναμία, κακουχία,
  • πόνος στο αστράγαλο.
  • πόνος στην περιοχή του αστραγάλου.

Οι πλευρικές και εγγύς πλευρές του κάτω ποδιού, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι επηρεάζονται.

Διαγνωστικά

Εάν οι αστραγάλες των ποδιών τραυματιστούν, τότε ένας τραυματολόγος μπορεί να καθορίσει τους λόγους για την εμφάνισή τους. Η διάγνωση γίνεται από:

  • οπτική εξέταση και αναμνησία (παράπονα ασθενών) ·
  • Ακτινογραφική εξέταση της πληγείσας περιοχής.
  • Υπερηχογράφημα των αστραγάλων.

Θεραπεία

Αν το πόδι σας πονάει στον αστράγαλο, η επιλογή των μεθόδων θεραπείας εξαρτάται από τα αποτελέσματα μιας πλήρους ιατρικής εξέτασης. Πόνος στον αστράγαλο που συμβαίνει όταν περπατά και προκαλείται από φυσικές αιτίες δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη και απομακρύνεται μετά την εξάλειψη των παραγόντων που την προκάλεσαν.

Θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο κατά το περπάτημα με φαρμακευτική αγωγή πραγματοποιείται στην περίπτωση που η ενόχληση είναι αποτέλεσμα της ανάπτυξης ασθενειών των αρθρώσεων. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται φυσιοθεραπεία, μασάζ και ένα ειδικό συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων. Μια καλή προσθήκη είναι οι δημοφιλείς συνταγές.

Το δικαίωμα να συστήσει και να καθορίσει τις μεθόδους θεραπείας έχει μόνο γιατρό.

Πρώτες βοήθειες

Αν κάποιος έχει τραυματίσει τον αστράγαλο του, έχει πόνο στον αστράγαλο του όταν περπατάει, ο πρώτος κανόνας είναι να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Πριν από την άφιξή της, πρέπει να εξασφαλιστεί πλήρης ξεκούραση του νοσούντος άκρου, να απελευθερωθεί από τα παπούτσια και τα ρούχα και να τεθεί σε στενό επίδεσμο. Μια κρύα κομπρέσα, η οποία εφαρμόζεται κοντά στην τραυματισμένη περιοχή, θα βοηθήσει να μειώσει το πρήξιμο. Είναι δυνατό να σταματήσετε τον οξύ πόνο με τη λήψη ενός αναισθητικού φαρμάκου (πρέπει πρώτα να αποδείξετε ότι είστε αλλεργικοί σε αυτό το είδος φαρμάκου).

Φάρμακα

Τα φάρμακα συνταγογραφούνται βάσει της καθιερωμένης διάγνωσης. Το αναλγητικό αποτέλεσμα ασκείται από αλοιφές και κρέμες για εξωτερική χρήση:

Ο ασθενής έχει συνταγογραφήσει μια μέθοδο:

  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac).
  • chondro-rotors ("Don", "Struktum") σε περίπτωση διάγνωσης αρθρώσεων και αρθρίτιδας και επιδιόρθωσης χόνδρου.

Για σοβαρούς τραυματισμούς, κατάγματα και παραμορφώσεις, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Ο πόνος στον αστράγαλο κατά το περπάτημα, που συνδέεται με την υπερβολική εργασία των μυών, δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Τα πρησμένα και κουρασμένα πόδια πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με αλοιφές και πηκτές καστανιάς (αυτά τα μέσα διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, αφαιρούν τα οίδημα και τον πόνο), τα λουτρά με ζεστό νερό έχουν καλό αποτέλεσμα.

Λαϊκές θεραπείες

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο όταν τραυματίζετε τον αστράγαλο, συνιστάται η χρήση εξωτερικών αλοιφών και τρίψιμο, που προετοιμάζονται με βάση το sabrelnik, το larkspur, το χρυσό μουστάκι: βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρου.

Εάν υπάρχει πόνος στον αστράγαλο κατά το περπάτημα, θα εξαλειφθεί γρήγορα η θεραπεία του με βάση την τερεβινθίνη: αναμιγνύεται με αλκοόλη και ελαιόλαδο σε αναλογία 1: 1: 1, προστίθεται λίγο καμφορά. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση πνεύμα.

Οι μη παραδοσιακές μέθοδοι δεν θεραπεύουν την ασθένεια, αλλά βοηθούν μόνο να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά της, είναι μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Η χρήση τους πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό και να πραγματοποιηθεί υπό τον έλεγχό του.

Πρόληψη

Μέτρα για την πρόληψη του πόνου στους αστραγάλους:

  • Αποφύγετε πτώσεις, χτυπήματα, μώλωπες στα άκρα. Είναι απαραίτητο να περπατήσετε σε μια επίπεδη επιφάνεια, να φοράτε άνετα παπούτσια με χαμηλά τακούνια.
  • Έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.
  • Διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, τακτικής άσκησης, γυμναστικής.
  • Οργάνωση σωστής διατροφής με την κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων βιταμινών, πρωτεϊνών, πρόληψη της παχυσαρκίας.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν ένας αστράγαλος πονάει ή μια δυσάρεστη αίσθηση εμφανίζεται πίσω από τον αστράγαλο, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση