Όλοι για τον πόνο στον αστράγαλο

Ο αστράγαλος είναι μέρος της κνήμης στην άρθρωση του αστραγάλου. Λειτουργεί ως σταθεροποιητής και βρίσκεται στην πλευρά του κάτω άκρου, λίγο πάνω από το πόδι. Χάρη στον αστράγαλο, το σωματικό βάρος μεταδίδεται στο πόδι.

Πολύ συχνά, ο πόνος στον αστράγαλο οφείλεται σε τραυματισμούς. Ταυτόχρονα μπορούν να αναπτυχθούν παθολογικές διεργασίες.

Πόνος στον αστράγαλο και με ασθένειες των αρθρώσεων που πρέπει να αντιμετωπιστούν συνολικά.

Αιτίες του πόνου

Τα προβλήματα του αστραγάλου συμβαίνουν για διάφορους λόγους. Η εμφάνιση του πόνου είναι το αποτέλεσμα των τραυματισμών, των ασθενειών των αρθρώσεων και άλλων ασθενειών. Τα ενοχλητικά παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στον αστράγαλο. Το υπερβολικό φορτίο οδηγεί στην αποδυνάμωση των συνδέσμων, στο στέλεχος τους. Κατά τη διάρκεια της κίνησης ή ως αποτέλεσμα των τραυματισμών, το πόδι μπορεί κατά λάθος να πέσει έξω.

Ιρίνα Μαρτύνοβα. Αποφοίτησε από το κρατικό ιατρικό πανεπιστήμιο του Voronezh. N.N. Burdenko. Κλινικός κάτοικος και νευρολόγος BUZU VO "Πολυκλινική Μόσχας"

Αυτό οδηγεί στη δημιουργία ενός υπερβολικού φορτίου στους συνδέσμους, του τεντώματος και της εμφάνισης του πόνου.

Ενεργός αθλητισμός

Η έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς, όπως ρωγμές ή κατάγματα του αστραγάλου. Ο πόνος μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι πάντοτε εφικτή η έγκαιρη διάγνωση ζημιών. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορεί να υποδεικνύει μυϊκό σπάσιμο ή κάταγμα. Ιδιαίτερα συχνά αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν το πόδι κάνει μια αιχμηρή, απροσδόκητη περιστροφική κίνηση.

Ο πόνος μπορεί να είναι πολύ δυνατός, οίδημα εμφανίζεται στο κάτω μέρος του τραυματισμένου ποδιού και η κίνηση είναι πολύ πιο δύσκολη. Το δέρμα γύρω από την κατεστραμμένη περιοχή αλλάζει χρώμα. Ο αστράγαλος στο κάταγμα πονάει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, αφού είναι δυνατό να ανιχνευθεί αυτό το πρόβλημα στο υπερηχογράφημα και να γίνει μια σωστή διάγνωση - ένα τραυματικό κάταγμα είναι δυνατό μόνο μετά από 6 - 8 εβδομάδες που έχουν περάσει μετά από σοβαρό τραυματισμό.

Με τραυματισμούς ποικίλης πολυπλοκότητας, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο και έναν χειρούργο.

Τεντονίτιδα

Μια από τις αιτίες του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να είναι η τενοντίτιδα. Είναι μια ενεργή φλεγμονή που εμφανίζεται στην περιοχή της άρθρωσης του οστού με τους τένοντες. Σε αυτήν την ασθένεια, οι τένοντες είναι εν μέρει σπασμένοι, με την πάροδο του χρόνου, αυτοί θεραπεύονται.

Η τενοντίτιδα εμφανίζει σημαντική πόνο, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα του δέρματος στο σημείο της φλεγμονής.

Η αιτία αυτής της νόσου μπορεί να είναι:

  • το φορτίο στα πόδια υπερβαίνει (τυπικά για τους αθλητές, τους ενεργούς ανθρώπους)?
  • αλλαγές ηλικίας που συμβαίνουν μετά από 40 χρόνια.
  • σπάνια - μολυσματικές ασθένειες, αλλαγές στο αυτοάνοσο σύστημα, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών, αποτέλεσμα τραυματισμών, διαστρέμματα στον Αχίλλειο τένοντα.

Για τη θεραπεία της τενοντίτιδας είναι απαραίτητη η επαφή με έναν ρευματολόγο, ορθοπεδικός.

Κατά τη διάρκεια μιας γενικής εξέτασης, μπορεί να παραγγελθεί μια υπερηχογραφική σάρωση, μια ακτινογραφία. Χρησιμοποιούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κρέμες, πηκτές καψαϊκίνης, ηλεκτροφόρηση, φωνοφόρηση και άλλες φυσικές διαδικασίες.

Θυλακίτιδα

Το μακρύ περπάτημα, που στέκεται στη θέση του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της θυλακίτιδας, η οποία συνοδεύεται επίσης από τον πόνο που προκαλείται από τη φλεγμονώδη διαδικασία που εμφανίζεται στο αστράγαλο. Είναι ένα προστατευτικό παρέμβυσμα και είναι μια σακούλα που περιέχει υγρό. Βρίσκεται στη φτέρνα. Ο έντονος πόνος εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, κατά τη διάρκεια προπονήσεων, άσκησης. Η κίνηση γίνεται όλο και πιο περιορισμένη. Το δέρμα στο σημείο της φλεγμονής γίνεται κόκκινο, η θερμοκρασία στο σημείο της φλεγμονής αυξάνεται.

Η θεραπεία της θυλακίτιδας περιλάμβανε έναν χειρουργό, τραυματολόγο.

Για τη διάγνωση, έχουν συνταγογραφηθεί γενικές κλινικές δοκιμές, ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα, εξέταση αρθρικού υγρού, από το σάκο λαμβάνεται παρακέντηση για βακτηριολογική εξέταση.

Η αντιμετώπιση της θυλακίτιδας εξαρτάται από το βαθμό παθολογίας σε κάθε περίπτωση. Η θεραπεία είναι συντηρητική, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί το υπόλοιπο του αστραγάλου. Τα συμπτώματα μπορούν να περάσουν από μόνοι τους · ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με την ασπιρίνη. Ο σοβαρός πόνος απομακρύνεται με νοβοκαϊνη ή υδροκορτιζόνη.

Για την απορρόφηση του εξιδρώματος εφαρμόστε ξηρή θερμότητα, κάντε UHF.

Φοράτε άβολα ή σφιχτά παπούτσια

Εάν το άτομο φοράει ένα ζευγάρι από τα πολύ άνετα ή στενά παπούτσια, μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή του αστραγάλου. Για να αποφύγετε προβλήματα που σχετίζονται με οδυνηρές αισθήσεις στον αστράγαλο, πρέπει να επιλέξετε παπούτσια για να ταιριάζουν στο πόδι, κατά προτίμηση με στήριξη αψίδας που παρέχει την απαραίτητη υποστήριξη για το πόδι και την αψίδα του. Αυτό θα αποτρέψει την πρόνοια - την τάση του ποδιού να γυρίσει προς τα μέσα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση των στηριγμάτων των αψίδων για άτομα με επίπεδα πόδια.

Επιπλέον, τα παπούτσια πρέπει να συμμορφώνονται με το επάγγελμα. Δεν είναι σκόπιμο να φοράτε παλιά παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο όχι μόνο χάνει το σχήμα του, αλλά μπορεί επίσης να χάσει την ελαστικότητα της σόλας, η ποιότητα των στηρίξεων των τοίχων μειώνεται.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πέλματα απορρόφησης κραδασμών. Με μακρά παραμονή στα πόδια, οι μαξιλαροθήκες θα μαλακώσουν το περπάτημα.

Αρθρίτιδα

Πόνος στον αστράγαλο επίσης με οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του αστραγάλου. Ταυτόχρονα, ο πόνος εμφανίζεται στον αστράγαλο από τις δύο πλευρές και συνδέεται με την αρθρίτιδα, η οποία αναπτύσσεται για δεύτερη φορά. Ο πόνος συνοδεύεται από δυσκαμψία το πρωί, που διαρκεί περίπου μισή ώρα.

Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με φάρμακα της μη-ιδιοπαθής σειράς, η οποία μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των εκδηλώσεών της. Ένα άλλο σύμπτωμα της οστεοαρθρίτιδας του αστραγάλου είναι το οίδημα - μαλακό, οδυνηρό, συμμετρικό.

Για να διαπιστωθεί η αιτία του οιδήματος, πρέπει να ληφθεί μια ακτινογραφία και να διεξαχθούν γενικές κλινικές μελέτες.

Τα θεραπευτικά μέτρα σε περίπτωση αρθροπάθειας πρέπει να ληφθούν σε ένα συγκρότημα με τη συμμετοχή διαφόρων τύπων γιατρών:

  • ρευματολόγος;
  • θεραπευτής;
  • ένας χειρούργος?
  • ορθοπεδικός ·
  • εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να εμπλέκεται και ένας ενδοκρινολόγος.

Η πρώτη θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Εκφυλιστική αρθρίτιδα

Η εκφυλιστική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αστράγαλο. Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνότερα στους μεσήλικες, όταν ξεκινάει η φθορά στον ομαλό ιστό που συνδέει τα οστά και τον χόνδρο. Η διαδικασία της φλεγμονής εμφανίζεται στην άρθρωση, οι αστραγάλες πόνο και πρήζονται. Αυτή η διαδικασία εξελίσσεται σταδιακά. Ο πόνος και η δυσκαμψία αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου.

Η διάγνωση της αρθρίτιδας διεξάγεται από ειδικούς: ρευματολόγος, τραυματολόγος, δερματολόγο, ειδικό για λοιμώδη νοσήματα με εξετάσεις, έλεγχο της κινητικότητας των αρθρώσεων, διεξαγωγή εργαστηριακών εξετάσεων.

Η θεραπεία είναι σύνθετη, ανάλογα με τον τύπο της αρθρίτιδας που προσδιορίζεται.

Παραμορφώνοντας την αρθροπάθεια

Αυτή η ασθένεια επηρεάζει το κινητικό σύστημα. Η παραμόρφωση της αρθροπάθειας προκαλείται συχνά από τραυματισμούς στο εξωτερικό ή εσωτερικό τμήμα του αστραγάλου, της κνήμης ή του αστραγάλου. Η κλινική χαρακτηρίζεται από πόνο στον αστράγαλο, κάτω πόδι. Υπάρχει οίδημα της άρθρωσης, η κινητικότητα της είναι περιορισμένη, υπάρχει ένα ελάττωμα στο βάδισμα. Ο πόνος στον πόνο μπορεί να συνοδεύεται από μια κρίση στην άρθρωση.

Διαγνωσμένη από πόνο, διορίζεται από ακτίνες Χ, ραδιονουκλεΐδια και μορφολογικές μελέτες.

Με αυτή την ασθένεια μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό, έναν τραυματολόγο, έναν χειρούργο, μπορεί να χρειαστείτε τη συμβουλή άλλων γιατρών.

Προεπιλεγμένη θεραπεία με χονδροπροστατευτικά, ΜΣΑΦ, κορτικοστεροειδή.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα - ρευματοειδής ή μετατραυματική οδηγεί επίσης σε πόνο στον αστράγαλο. Η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα της διαδικασίας μόλυνσης.

Η μετατραυματική αρθρίτιδα είναι αποτέλεσμα ρήξης μαλακού συνδετικού ιστού με μετατόπιση.

Με μονο-αρθρίτιδα (φλεγμονή μιας άρθρωσης) ή πολυαρθρίτιδα (αρκετές αρθρώσεις), οι πληγείσες περιοχές διογκώνονται, το δέρμα γίνεται κόκκινο, το σχήμα της άρθρωσης μπορεί να αλλάξει. Ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης, ενώ η κινητικότητα είναι περιορισμένη, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 37-37,5 μοίρες.

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα συνταγογραφείται με περιεκτικό τρόπο από ειδικούς: ρευματολόγο, ορθοπεδικός, τραυματολόγο, αρθρολόγο.

Αποτελείται από λήψη NSAIDs, μυοχαλαρωτικά, ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Οίδημα

Πόνος στον αστράγαλο επίσης με ουρική αρθρίτιδα. Ο χαρακτήρας της είναι σπασμωδικός, μπορεί να είναι αρκετά έντονος, παροξυσμικός και να διαρκέσει από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες. Οίδημα των αρθρώσεων, καθώς οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος κατατίθενται σε αυτά, υπάρχει ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή, μια αύξηση της θερμότητας. Ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος. Επιπλέον, εμβαθύνετε τον πόνο:

  • σπονδυλικές στήλες (οστέινα οστούν ή ενδοαρθρικά χόνδρο).
  • μειωμένη κυκλοφορία του αίματος
  • νευρική βλάβη.
  • ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ρευματολόγο.

Συνίσταται σε μια ειδική διατροφή, από την οποία πρέπει να αποκλείσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το συκώτι, τα νεφρά, τους ξηρούς καρπούς, τα στρείδια, τα καβούρια, το αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε πολλά υγρά, ορυκτά αλκαλικά ύδατα, για να απομακρύνετε το γαλακτικό οξύ. Εάν υπάρχει υπερβολικό βάρος, το οποίο είναι χαρακτηριστικό της ασθένειας αρθρίτιδας, είναι απαραίτητο να το ρίξετε για να μειώσετε το φορτίο στους αστραγάλους. Συχνά, για την ομαλοποίηση των αισθήσεων στους αστραγάλους, αρκεί μόνο να μειωθεί το σωματικό βάρος.

Κατά τη διάρκεια των κρίσεων, ο γιατρός συνταγογράφει τη χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ενώ οι ισχυρές κρίσεις σταματούν με ινδοκίνη, ναπροστινόμη, κολχισίνη.

Με μια σοβαρή πορεία της νόσου, συνταγογραφούνται ενέσεις στεροειδών (κορτιζόνη).

Σε ποια περίπτωση, επικοινωνήστε αμέσως με έναν γιατρό;

Μην αγνοείτε τα συμπτώματα που εκδηλώνονται ασθένειες αστράγαλο, ακόμα και όταν δεν υπάρχουν προφανή αίτια της ασθένειας, δεν υπήρξαν τραυματισμοί, μώλωπες.

Ο ασθενής πόνος, με τυχαίο χαρακτήρα που δεν συμβαίνει συχνά, μπορεί να απομακρυνθεί μόνος του. Όλες οι άλλες περιπτώσεις απαιτούν άμεση θεραπεία στον γιατρό. Αυτό προκύπτει από το γεγονός ότι οι περιοδικά εμφανιζόμενοι πόνοι δεν μπορούν παρά να έχουν κάποια βάση. Συνήθως προκαλούνται από την ανάπτυξη της παθολογίας, των συναφών ασθενειών.

Εάν δεν λάβετε δράση, οι φλεγμονώδεις διεργασίες θα αυξηθούν, οι αρθρικές νόσοι θα αρχίσουν να εξελίσσονται.

Πρώτες Βοήθειες, Ανακούφιση Πόνου

Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου στον αστράγαλο είναι οι διαστρέμματα του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξέρετε τι βαθμό εξάρθρωσης εμφανίστηκε.

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί το είδος της βλάβης που προκλήθηκε στους συνδέσμους χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ. Εάν έχετε έντονο πόνο, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο.

Αλλά ταυτόχρονα είναι απαραίτητο να παρέχουμε πρώτες βοήθειες, γι 'αυτό είναι απαραίτητο:

  • να βάλει το τραυματισμένο πόδι σε μια μικρή ανύψωση - έναν κύλινδρο, για να εξασφαλίσει την ειρήνη?
  • σταθεροποιήστε το πόδι με ελαστικό επίδεσμο.
  • εφαρμόστε πάγο στην κατεστραμμένη περιοχή.
  • πάρτε αναισθητικό.

Όταν το τέντωμα θα πρέπει να βάλει έναν ελαστικό επίδεσμο και να το φορέσει για 14 ημέρες.

Εάν οι σύνδεσμοι είναι σχισμένοι, πρέπει να εφαρμόσετε ένα γύψο, να υποβληθείτε σε θεραπευτικές διαδικασίες που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό και να πάτε για φυσική θεραπεία. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτός ο τραυματισμός για περίπου δύο μήνες. Για να μειωθεί ο πόνος, εφαρμόζονται κρέμες ή αλοιφές αναισθητικής δράσης στο σημείο της βλάβης.

Αν δεν υπήρχαν τραυματισμοί, η αιτία του πόνου μπορεί να κρύβεται στις ασθένειες των αρθρώσεων (αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, τενοντίτιδα, θυλακίτιδα κλπ.), Οι οποίες είναι συνέπεια της ανάπτυξης εκφυλιστικών αλλαγών. Αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται από έντονο αυξανόμενο πόνο, φλεγμονή. Ένα άτομο με μία από αυτές τις ασθένειες έχει περιορισμένη κινητικότητα.

Εάν ο πόνος δεν συμβαίνει συχνά, πρέπει να δώσετε προσοχή στα παπούτσια, να το αντικαταστήσετε με ένα πιο άνετο.

Αν υποψιάζεστε μια ασθένεια των αρθρώσεων, είναι σημαντικό να καθορίσετε σωστά τη διάγνωση, να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει το παρακάτω βίντεο

Τι να κάνει με τον πόνο στον αστράγαλο

Το τμήμα της περόνης στην άρθρωση του αστραγάλου, που βρίσκεται στην πλευρά του ποδιού ακριβώς πάνω από το πόδι, ονομάζεται αστράγαλος. Η κύρια λειτουργία του είναι η σταθεροποίηση, χάρη σε αυτό το σωματικό βάρος μεταφέρεται στο πόδι και εξασφαλίζεται σταθερότητα. Αλλά συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που ο πόνος εμφανίζεται στον αστράγαλο, ακόμη και αν δεν υπήρχαν τραυματισμοί.

Αιτίες του πόνου στον αστράγαλο

Η καθημερινή αυξημένη προσπάθεια και κόπωση οδηγούν στο γεγονός ότι μέχρι το τέλος της ημέρας το άτομο έχει πόνο στους αστραγάλους. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να προκληθεί τόσο από κοινή κόπωση όσο και από διάφορες παθολογικές διεργασίες και τραυματισμούς. Μερικές φορές φορώντας άβολα και ακατάλληλα παπούτσια μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση του πόνου.

Θα πρέπει να διακρίνεται ανατομικά, ότι υπάρχει ένας πλευρικός αστράγαλος και ένας μεσαίος αστράγαλος. Πλευρικό - που βρίσκεται στο εξωτερικό τμήμα του άκρου και έχει μεγαλύτερο μέγεθος από το μέσο, ​​το οποίο βρίσκεται στο εσωτερικό μέρος του ποδιού.

Είναι σημαντικό! Εάν ο πόνος στον αστράγαλο συνοδεύεται επίσης από δυσάρεστες αισθήσεις σε άλλες αρθρώσεις, τότε πρέπει να αντιμετωπιστεί η πολύπλοκη θεραπεία του προβλήματος και όχι μόνο να εξαλειφθούν τα συμπτώματα.

Ο πόνος στον αστράγαλο και στο πόδι δεν εμφανίζεται ποτέ έτσι, συμβαίνει συνήθως λόγω κάποιου επηρεαστικού παράγοντα, είτε πρόκειται για τραύμα είτε για παθολογική διαδικασία.

Οι κύριες αιτίες της ενόχλησης περιλαμβάνουν:

  1. Ενεργός αθλητισμός. Η παραμέληση της προθέρμανσης, η απότομη κίνηση και το αυξημένο φορτίο στα άκρα οδηγούν συχνά σε τραυματισμούς και ζημιές. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να μιλήσουμε για μια ρωγμή στα οστά, καθώς και για βλάβη στους συνδέσμους και τους μύες.
  2. Τεντονίτιδα. Η φλεγμονώδης διαδικασία αναπτύσσεται στη διασταύρωση του οστού και των τενόντων. Εμφανίζεται λόγω του αυξημένου φορτίου στο πόδι, καθώς επίσης και λόγω μεταβολών λόγω ηλικίας ή λοιμωδών νοσημάτων.
  3. Θυλακίτιδα Η επιδείνωση της φλεγμονώδους διαδικασίας εμφανίζεται στον αρθρικό σάκο και συχνά συνοδεύεται από αύξηση της ποσότητας του αρθρικού υγρού.
  4. Απαράδεκτα παπούτσια. Φορώντας στενά παπούτσια ή παπούτσια με ψηλό τακούνι συχνά οδηγεί σε ακατάλληλη κατανομή του φορτίου στο άκρο και, ως εκ τούτου, προκαλεί πόνο. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη του συμπτώματος, θα πρέπει να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια που ταιριάζουν στο μέγεθος των ποδιών σας.
  5. Αρθρόζη Η καταστροφή της άρθρωσης του αστραγάλου προκαλεί συχνά πόνο στον αστράγαλο και στις δύο πλευρές.
  6. Αρθρίτιδα. Η εκφυλιστική αρθρίτιδα συνοδεύεται από φλεγμονή στην άρθρωση, η οποία οδηγεί σε δυσφορία και πόνο κατά το περπάτημα. Η ρευματοειδής ή μετατραυματική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο.
  7. Οίδημα Η απόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις οδηγεί σε σπασμούς και έντονο πόνο.

Για να επιλέξετε τη σωστή θεραπεία για τον πόνο στον αστράγαλο όταν περπατάτε, θα πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να εντοπίσετε τα σχετικά συμπτώματα.

Συμπτώματα

Πολλοί άνθρωποι με τον πρώτο πόνο αναρωτιούνται γιατί ο πόδι του πέλματος πονάει. Για να προσδιοριστεί η αιτία, εκτός από τον πόνο, πρέπει να δοθεί προσοχή σε άλλα συμπτώματα, καθώς και να υποβληθούν στα απαραίτητα διαγνωστικά.

Αθλητικά τραύματα

Συχνά, με ενεργό άθλημα, ο πόνος στην περιοχή του αστραγάλου προκαλείται από τραυματισμό.

Ένα κάταγμα ή κάταγμα του οστού συνοδεύεται, πέρα ​​από τον παρατεταμένο πόνο, από το πρήξιμο της πληγείσας περιοχής, από το σχηματισμό αιμάτωματος και ακόμη και από την ανικανότητα να κλίνει το τραυματισμένο άκρο.

Εκτός από το κάταγμα, ένα δάκρυ ή ένα διάστρεμμα ή διάστρεμμα των μυών μπορεί να είναι μια τραυματική αιτία πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι οξύς, το δέρμα αλλάζει χρώμα και οίδημα εμφανίζεται στο κάτω μέρος του ποδιού.

Τεντονίτιδα

Ενεργός φλεγμονή συμβαίνει στην περιοχή όπου το οστό ενώνει τους τένοντες. Συχνά, αυτό προκαλεί μερική ρήξη των ίδιων των τενόντων, οι οποίες στη συνέχεια συγχωνεύονται. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από τον πόνο, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα και ερεθισμός του δέρματος γύρω από την πληγείσα περιοχή.

Σημείωση Με την ανάπτυξη τενοντίτιδας ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή τεντώματος, τα γενικά συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με τα αποτελέσματα της βλάβης, καθιστώντας τη διάγνωση πιο δύσκολη.

Θυλακίτιδα

Με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον αστράγαλο, δεν είναι ασυνήθιστο ο πόνος να εμφανίζεται μετά από ένα παρατεταμένο φορτίο στα πόδια, για παράδειγμα, μετά από ενεργό περπάτημα. Ταυτόχρονα, ο θύλακας του αστραγάλου, ο οποίος είναι μια μικρή σακούλα υγρού, γίνεται φλεγμένος και θυμίζει τον εαυτό του όχι μόνο από τον πόνο, αλλά και από τον περιορισμό της κίνησης. Το δέρμα γίνεται κόκκινο, εμφανίζεται ελαφρά οίδημα, η θερμοκρασία στην πληγείσα περιοχή μπορεί να αυξηθεί.

Αρθρόζη

Ο πόνος της αρθρίτιδας συχνά θυμίζει τον εαυτό του σε ηρεμία, το πρωί, μετά από μια μακρά σωματική αδράνεια. Στην περίπτωση αυτή, όταν φαίνεται και από τις δύο πλευρές, μπορεί κανείς να μιλήσει για αρθραιμία, η οποία αναπτύσσεται και πάλι στο πλαίσιο της προοδευτικής αρθροπάθειας.

Συχνά, με την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και σε άλλους αρθρώσεις. Στην περίπτωση αυτή, η θεραπεία πρέπει να διεξάγεται διεξοδικά και όχι τοπικά.

Αν μιλάμε για παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας, τότε, εκτός από τον αστράγαλο, ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο κάτω πόδι. Η διόγκωση της άρθρωσης εκφράζεται με σαφήνεια, περιορίζεται η κινητικότητα του ποδιού, είναι δύσκολο να στηριχτεί πλήρως στο πόδι.

Εκτός από τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμφάνισης της αρθρώσεως, εμφανίζονται συχνά κλικ κατά τη διάρκεια του περπατήματος.

Αρθρίτιδα

Η εκφυλιστική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στους μεσήλικες και εκδηλώνεται στη φθορά του ομαλού ιστού, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη σύνδεση των οστών και του χόνδρου.

Όταν η φλεγμονή της άρθρωσης πρήζεται τους αστραγάλους, μπορεί να υπάρξει τοπική ερυθρότητα. Με την πάροδο του χρόνου εμφανίζεται η ακαμψία των αρθρώσεων.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα λοίμωξης και βλάβης των αρθρώσεων. Συχνά εμφανίζεται στο υπόβαθρο μιας μολυσματικής νόσου του σώματος και μετά από τραυματισμό ενός άκρου.

Το δέρμα γύρω από την πληγείσα περιοχή κοκκινίζει, διογκώνεται, η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι περιορισμένη. Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ανέλθει σε 37,5 μοίρες.

Είναι σημαντικό! Με πολυαρθρίτιδα, επηρεάζονται όχι μόνο οι αστράγαλοι αλλά και οι άλλοι αρθρώσεις.

Οίδημα

Η φύση του πόνου ουρικής αρθρίτιδας είναι πάντα σπασμωδική, απότομη και αρκετά έντονη. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να πούμε ότι ο πόνος επιμένει μόνιμα, εμφανίζεται σε επιθέσεις. Η άρθρωση διογκώνεται και κατακρημνίζεται λόγω αποθέσεων κρυστάλλων ουρικού οξέος.

Αυξημένος πόνος μπορεί να συμβεί εξαιτίας της εμφάνισης οσφυϊκών οστών, καθώς επίσης λόγω της τσίμπησης του νεύρου ή της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η απάντηση στο ερώτημα τι πρέπει να κάνουμε αν ο μέσος αστράγαλος πονάει, μόνο ένας - για να έλθει σε επαφή με έναν ειδικό, διότι για το σκοπό της θεραπείας είναι απαραίτητη η διεξαγωγή σειράς μελετών και διάγνωσης. Αρχικά, είναι δυνατόν να πάτε σε έναν συνηθισμένο θεραπευτή και ήδη μπορεί να απευθυνθεί σε έναν ειδικό: έναν χειρούργο, έναν ορθοπεδικό, έναν τραυματολόγο ή έναν ρευματολόγο.

Ως διαγνωστικός εμπειρογνώμονας μπορεί να ορίσει:

  • Ακτίνων Χ ·
  • γενική ανάλυση αίματος και ούρων.
  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.
  • υπερηχογραφική εξέταση.

Ορισμένα από τα μέτρα αυτά θα βοηθήσουν στην εκτίμηση της γενικής κατάστασης της υγείας και της κοινής ειδικότητας και, στη συνέχεια, θα συνταγογραφήσουν την κατάλληλη θεραπεία με τα κατάλληλα φάρμακα.

Θεραπεία

Η πιο συνηθισμένη εφαρμογή συντηρητικών μεθόδων θεραπείας, οι οποίες επιλέγονται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση. Μερικές φορές η επιλογή φαρμάκων εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος και τη δυσανεξία ορισμένων συστατικών. Επίσης, μερικοί άνθρωποι συχνά δεν θέλουν να στραφούν σε ειδικούς, επιλέγοντας παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας.

Φάρμακα

Για σοβαρό πόνο, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι τα πιο κοινά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό. Το κύριο καθήκον τους, εκτός από τη μείωση του πόνου, είναι η αφαίρεση της φλεγμονής.

Τα πιο δημοφιλή προϊόντα είναι το Ibuprofen και το Ketorol. Μπορούν να συνταγογραφούνται τόσο σε δισκία όσο και σε μορφή αλοιφών ή πηκτωμάτων, για παράδειγμα, "Dolgit".

Εάν μιλάμε για εκφυλιστικές διεργασίες σε ιστό χόνδρου, μπορούν να ανατεθούν επιπλέον χονδροπροστατευτικά όπως το "Arthra" ή το "Chondroxide".

Σε περίπτωση σοβαρού πόνου θυλακίτιδας, μπορεί να συνταγογραφούν επιπλέον Novocain.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι επαρκώς αποτελεσματική μόνο αν πρόκειται για το αρχικό στάδιο μιας νόσου και απουσία τραυματισμών.

Είναι σημαντικό! Οποιαδήποτε δημοφιλής μέθοδος θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.

Οι παρακάτω μέθοδοι είναι πιο δημοφιλείς για την εξάλειψη του πόνου και της φλεγμονής:

  1. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε λίγο ζάχαρη στο συνθλιμμένο κρεμμύδι, εφαρμόστε το μείγμα στο πανί και τυλίξτε την πληγή. Αφήστε τη νύχτα ή τη νύχτα, μετά την οποία αντικαταστήστε.
  2. Επιμείνετε 100 γραμμάρια πρόπολης ανά 100 ml βότκας για πέντε ημέρες. Για να κάνετε καθημερινές κομπρέσες, μην αφήνετε το δέρμα να στεγνώσει.
  3. Με την υπερβολική βοήθεια βοηθήστε το ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων.
  4. Δύο κουταλιές της σούπας των φυτών πρέπει να ρίχνουν ένα ποτήρι βραστό νερό και να μαγειρεύουν για λίγα λεπτά. Ψυκτικό και φιλτραρισμένο αφέψημα πρέπει να ληφθεί 2 κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Άλλες συστάσεις

Εκτός από τα φάρμακα και τις λαϊκές συνταγές, υπάρχουν θεραπείες όπως η φυσιοθεραπεία. Συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με φάρμακα για τη βελτίωση του αποτελέσματος.

Η θεραπεία UHF και παραφίνης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία παρέχει επιταχυνόμενη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στην πληγείσα περιοχή.

Μην παραμελείτε επίσης τη φυσική θεραπεία για την επούλωση των αρθρώσεων, επειδή η τακτική γυμναστική βελτιώνει τη συνολική κατάσταση του σώματος και ενισχύει τους εξασθενημένους μύες και τους συνδέσμους.

Ταυτόχρονα, για να αποτρέψετε την ανάπτυξη παθολογιών, θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας, να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια και να αποφύγετε τραυματισμούς.

Πριν από ένα ενεργό άθλημα, θα πρέπει σίγουρα να αφιερώσετε χρόνο για να προθέσετε και να προθέσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας, αλλά και να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια και κοστούμι.

Συμπέρασμα

Ο καθένας μπορεί να βρίσκεται σε μια κατάσταση όπου ο πόνος παρεμβαίνει στη συνήθη ροή της ζωής. Για να αποφευχθεί η υποβάθμιση, αλλά και στο μέλλον δεν εξαφανίστηκε η δυνατότητα κινητικότητας των άκρων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μόνο η αρμόδια θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός ειδικού μπορεί να εξαλείψει το πρόβλημα και την αιτία της εμφάνισής του.

Πόνος στον αστράγαλο

Γενικές πληροφορίες

Ο αστράγαλος είναι ένα χτύπημα οστών που έχει προεξοχή στις πλευρές του ποδιού, την άρθρωση των οστών του ποδιού και των οστών του ποδιού (διαδικασία της κνήμης). Μέσω αυτής της άρθρωσης των οστών, το βάρος του ατόμου μεταφέρεται στο πόδι. Ο αστράγαλος παίζει σημαντικό ρόλο στο περπάτημα του ανθρώπου.

Οι αστράγαλοι σχηματίζουν την άρθρωση του αστραγάλου. Ο πλευρικός αστράγαλος απομακρύνεται από την κατώτερη επιφύλεια της περόνης και ο μεσαίος αστράγαλος από την κάτω επιφύλεια της κνήμης. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στον αστράγαλο είναι η ρήξη ή διάστρεμμα του αστραγάλου.

Ο αστράγαλος είναι ο οστικός ιστός στο κάτω πόδι, ο οποίος είναι τμήμα της άρθρωσης του αστραγάλου. Η κύρια λειτουργία του αστραγάλου: μεταφορά βάρους από το πόδι στο πόδι και απορρόφηση κραδασμών. Τραυματισμένος αστράγαλος, κυρίως στον αθλητισμό. Στην καθημερινή ζωή, ο αστράγαλος μπορεί επίσης να υπόκειται σε διάφορες παθολογικές αλλαγές.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στον αστράγαλο

Οι πιο συχνές τραυματισμοί στους αστραγάλους συμβαίνουν όταν το πόδι γυρίζει προς τα έξω. Με μια τέτοια περιστροφή, ένα υπερβολικό φορτίο ασκεί πίεση στους υποστηρικτικούς συνδέσμους, πράγμα που οδηγεί στο τέντωμά τους. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ρήξη μυών ή κάταγμα οστού. Όταν συμβεί κάποιο από αυτά τα τραύματα, εμφανίζεται σημαντική διόγκωση, το χρώμα των γύρω ιστών αλλάζει, η κινητικότητα χάνεται και εμφανίζονται σοβαροί πόνοι στους αστραγάλους.

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο κατά τις αιφνίδιες περιστροφικές κινήσεις. Η αιτία μπορεί να είναι υπερβολικά φορτία διαφορετικού είδους. Όταν περπατάτε πολύ καιρό, στέκεστε σε μια θέση, αναρριχάται και γέρνει τανινίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονή των τενόντων που συνδέουν τους μυς των ποδιών με τους αστραγάλους και τα οστά των ποδιών. Ένας από αυτούς τους τένοντες είναι ο Αχίλλειος τένοντας. Αυξάνει από την πτέρνα στο πίσω μέρος του αστραγάλου.

Ο αχιλλέος τένοντας συχνά τεντώνεται ή σκίζεται, ειδικά αν χάσει την ελαστικότητά του. Η υπερέκθεση μπορεί επίσης να προκαλέσει θυλακίτιδα. Η θυλακίτιδα είναι μια οδυνηρή αίσθηση που σχετίζεται με τη φλεγμονώδη διαδικασία της τσάντας του αστράγαλου (γεμάτος με υγρό σάκος στο πίσω μέρος της φτέρνας και που ενεργεί ως προστατευτικό μαξιλάρι). Οι πόνοι στον αστράγαλο μπορούν επίσης να προκαλέσουν τα ακόλουθα προβλήματα:

Θραύσματα του αστραγάλου. Η εντατική άσκηση, όπως το μπάσκετ ή το αερόμπικ, μπορεί να προκαλέσει κάταγμα, ρωγμή. Συχνότερα, τα κατάγματα αυτού του είδους είναι ορατά στην ακτινογραφία όχι νωρίτερα από 6 εβδομάδες μετά τον τραυματισμό.

Εσφαλμένα υποδήματα, η έλλειψη στηριγμάτων μπορεί να προκαλέσει πόνο στους αστραγάλους όταν γυρίζει το πόδι ή περπατά σε σκληρή επιφάνεια. Υποδήματα που είναι αδύναμα ή δεν έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένες δραστηριότητες προκαλούν επίσης υπερβολική πίεση στους συνδέσμους.

Ορισμένες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στους αστραγάλους, όπως η ουρική αρθρίτιδα. Είναι τρελά. Υπάρχει οίδημα των αρθρώσεων λόγω της εναπόθεσης κρύσταλλων ουρικού οξέος σε αυτά.

Άλλοι παράγοντες που επιδεινώνουν τον πόνο στους αστραγάλους είναι οσφυϊκοί οσφυϊκοί κόλποι, αποκόπτοντας μικρά κομμάτια οστού ή ενδοαρθρικό χόνδρο, ρευματοειδή αρθρίτιδα, διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος και βλάβη των νεύρων.

Πόνος στον αστράγαλο στη στροφή

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στον αστράγαλο θεωρείται κάταγμα. Αυτός ο τραυματισμός συμβαίνει κατά τη διάρκεια της υπερφόρτωσης, που παραβιάζει την αντοχή σε εφελκυσμό του οστικού ιστού και των συνδέσμων. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον αστράγαλο λόγω:

έντονη κάμψη ή επέκταση της άρθρωσης.

Όλες αυτές οι συνθήκες μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, να γλιστρήσουν στον πάγο, κατά τη διάρκεια υψηλών πηδών, σε τροχαίο ατύχημα και σε άλλες περιπτώσεις. Πόνος στον αστράγαλο κατά τη διάρκεια του κατάγματος του αστραγάλου συνοδεύεται από:

ανώμαλη κινητικότητα του αστραγάλου.

Σε περίπτωση θραύσης και πόνος στον αστράγαλο, είναι σημαντικό να παρέχετε αμέσως επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Πριν από την άφιξη της ιατρικής ομάδας, θα πρέπει να εξασφαλιστεί πλήρης ανάπαυση και ακαμψία του ποδιού. Κάνετε αυτό βάζοντας το πόδι σας στη θέση. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πρήξιμο. Στη θέση του οξέος πόνου, πρέπει να τοποθετήσετε ένα ξηρό κρύο (μπουκάλι νερό, πάγο) για όχι περισσότερο από είκοσι λεπτά.

Πόνος στο αστράγαλο όταν τεντώνεται

Μια διάστρωση του αστραγάλου συμβαίνει συχνότερα από ένα κάταγμα και μπορεί να συνοδεύεται από πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Τεντώνοντας byvat σε διάφορους βαθμούς:

ο πρώτος βαθμός τεντώματος συνοδεύεται από μη έντονο πόνο στον αστράγαλο, έναν μικρό όγκο, χωρίς να περιορίζεται η κινητικότητα της άρθρωσης.

ο δεύτερος βαθμός συνοδεύεται από πιο έντονο πρήξιμο, υποδόρια αιμορραγία στο σημείο της βλάβης, πόνο ενώ περπατά και κάποια παθολογική κινητικότητα της άρθρωσης.

ο τρίτος βαθμός τεντώματος χαρακτηρίζεται από οίδημα, εκτεταμένο αιμάτωμα, αστάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου, έλλειψη αντίστασης κατά τη διάρκεια των ασκήσεων άσκησης, αδυναμία κίνησης.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, όταν τεντώνετε οποιοδήποτε βαθμό σοβαρότητας, απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε μασάζ και να τρίβετε το πονόχρωμο σημείο, για να κάνετε ζεστά λουτρά. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό οίδημα και την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Ο δεύτερος και τρίτος βαθμός επέκτασης περιλαμβάνει άμεση πρόσβαση σε ειδικό γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, το πόδι απαιτεί πλήρη ανάπαυση και ακινησία, χρήση ξηρής ψυχρής συμπίεσης, αυξημένη κατάσταση των ποδιών, χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Θεραπεία και πρόληψη

Πόνος αστραγάλου μπορεί να συμβεί με ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς και με αρθροπάθεια, τενοντίτιδα (φλεγμονή και εκφυλισμό του ιστού τένοντα). Σε κάθε περίπτωση, σε περίπτωση πόνου στον αστράγαλο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία των παραπάνω ασθενειών μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες διεργασίες και στην έκβαση της ακρωτηριασμού της γάγγραινας και των άκρων.

Ο γιατρός, πρώτα απ 'όλα, θα καθορίσει την αιτία του πόνου, θα εντοπίσει τη φλεγμονώδη διαδικασία και θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από όλα τα συμπτώματα του πόνου. Η καλύτερη πρόληψη του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να είναι ένας ενεργός και κινητός τρόπος ζωής, αλλά χωρίς φυσική υπερφόρτωση.

Πόνος στον αστράγαλο - προκαλεί επίμονο και βραχυπρόθεσμο πόνο. Τι είναι ένας αστράγαλος, γιατί πονάει, πώς να το θεραπεύσει: η απάντηση του χειρουργού

Ο αστράγαλος αποτελεί μέρος της περόνης της άρθρωσης του αστραγάλου και χρησιμεύει ως σταθεροποιητής του. Αυτό το μέρος του οστού βρίσκεται πλευρικά στο πόδι ακριβώς πάνω από το πόδι. Λόγω του αστραγάλου, το όλο σωματικό βάρος μεταδίδεται στο πόδι.

Ο αστράγαλος είναι ένα αρκετά ευάλωτο σημείο στο πόδι, το οποίο συχνά προκαλεί τραυματισμούς. Οι τραυματισμοί σε αυτόν τον τομέα είναι γεμάτοι με την εμφάνιση του πόνου, που συνοδεύεται από την ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας.

Επιπλέον, αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να προκαλέσουν αρθρώσεις που απαιτούν σοβαρή πολύπλοκη θεραπεία.

Πόνος στον αστράγαλο - αιτίες

Για πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα, τίθεται το ερώτημα: γιατί τραυματίζεται ο αστράγαλος και τι προκαλεί αυτό;

Παραδείγματος χάριν, αν δεν πάμε ή δεν τραυματιστούμε, το πόδι μπορεί να στρεβλώσει, προκαλώντας υπερβολικό φορτίο στους συνδέσμους. Κατά κανόνα, αυτό οδηγεί στο τέντωμά τους και την εμφάνιση του πόνου στον αστράγαλο.

Σοβαρός πόνος μπορεί να προκληθεί από μυϊκά διαλείμματα και κατάγματα, ειδικά με αιφνίδιες και μη αναμενόμενες περιστροφικές κινήσεις. Σε παρόμοιες περιπτώσεις, τα κύρια συμπτώματα συνοδεύονται από οίδημα του κάτω άκρου στην τραυματισμένη περιοχή, γεγονός που δυσχεραίνει πολύ την κίνηση όταν περπατά. Το δέρμα που περιβάλλει την κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να αλλάξει χρώμα.

Μια άλλη αιτία, που έχει ως αποτέλεσμα πικρό πόνο στον αστράγαλο, μπορεί να είναι η τενοντίτιδα, η οποία είναι μια ενεργή φλεγμονώδης διαδικασία που συμβαίνει στη διασταύρωση των τενόντων και του οστού. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μερική ρήξη τένοντα, γεγονός που υποδηλώνει βαθμιαία επούλωση. Και είναι, κατά κανόνα, αρκετά οδυνηρό.

Η εμφάνιση τενοντίτιδας οφείλεται σε δύο λόγους:

• υπερβολικό φορτίο στα πόδια (συχνά οι αθλητές και οι άνθρωποι που οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής υπόκεινται στην ασθένεια).

• την ύπαρξη αλλαγών που συνδέονται με την ηλικία, οι οποίες συμβαίνουν σε άτομα που έχουν ξεπεράσει ένα ορόσημο σαράντα ετών.

Μερικές φορές λοιμώξεις, αυτοάνοσες μεταβολές, μεταβολικές διαταραχές, τραυματισμοί και τέντωμα του τένοντα του Αχιλλέα μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της νόσου.

Τα υπερβολικά φορτία που προκαλούνται από το μακρύ περπάτημα και τη μακροχρόνια διαμονή σε ένα μέρος μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη βρουκίτη. Σε αυτή την κατάσταση, η εμφάνιση του πόνου είναι αναπόφευκτη.

Ιδιαίτερος κίνδυνος είναι ένας σπασμένος αστράγαλος. Τέτοιες εκδηλώσεις συνηθέστερα είναι εγγενείς στους παίκτες μπάσκετ, τους ποδοσφαιριστές και την κατηγορία των ατόμων που ασχολούνται με άλλα ενεργά αθλήματα. Ο πόνος στον αστράγαλο τείνει να διαρκεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί η ρίζα. Για παράδειγμα, μετά από σοβαρό τραυματισμό, το κάταγμα μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μετά από δύο μήνες.

Πόνος στο αστράγαλο μπορεί να προκληθεί από ακατάλληλα επιλεγμένα παπούτσια. Ως εκ τούτου, συνιστάται να αγοράζετε παπούτσια ευκολότερα σε πλήρη συμφωνία με το μέγεθος των ποδιών και, κατά προτίμηση, με την παρουσία του τοίχου.

Πόνος στον αστράγαλο - τι πρέπει να κάνετε: πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς

Όταν ο αστράγαλος πονάει, η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η εξάρθρωση της άρθρωσης του αστραγάλου.

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ξέρετε τι μέτρα πρέπει να λάβετε σε περίπτωση τραυματισμών στο σπίτι και τον τρόπο παροχής πρώτων βοηθειών.

Στην ιατρική, υπάρχουν τρεις βαθμοί εξάρθρωσης:

• τραυματισμοί που επηρεάζουν τις μυϊκές ίνες των συνδέσμων.

• μερικές ρωγμές και βλάβες στους ίδιους τους συνδέσμους.

Για τον προσδιορισμό του βαθμού βλάβης είναι δυνατή η χρήση ακτίνων Χ. Επομένως, σε περίπτωση εμφάνισης έντονου πόνου, σε καμία περίπτωση δεν συνιστάται η αναβολή της επίσκεψης στον τραυματολόγο και η αυτοθεραπεία.

Ανεξάρτητα από το αν υπάρχει εξάρθρωση ή διάστρεμμα σε αυτή την περίπτωση, η ανάγκη είναι η πρώτη βοήθεια, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

• το τραυματισμένο άκρο τοποθετείται σε ένα μαξιλάρι ή κύλινδρο, εξασφαλίζοντας έτσι μια κατάσταση ανάπαυσης.

• Στερεώστε το πόδι με ελαστικό επίδεσμο.

• εφαρμόστε κρύο στην πληγείσα περιοχή.

Μπορείτε να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο με ένα αναισθητικό. Στη συνέχεια, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να προσπαθήσετε να παραδώσετε τον τραυματισμένο άτομο στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να καθορίσει ποια θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται και αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τις αναπτυσσόμενες συνέπειες του τραυματισμού.

Εάν πρόκειται για τέντωμα, τότε, πιθανότατα, θα κοστίσει την επιβολή ενός ελαστικού επίδεσμου, ο οποίος συνιστάται να φοριέται για δύο εβδομάδες στη σειρά.

Όταν ο αστράγαλος πονάει λόγω του σχισίματος των συνδέσμων, εφαρμόζεται ένα αφαιρούμενο γύψο. Παράλληλα, μπορεί να συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης. Η περίοδος αποκατάστασης είναι περίπου ένα μήνα και η πλήρης πορεία της θεραπείας συνήθως διαρκεί περίπου δύο μήνες.

Τα τοπικά αναισθητικά συνταγογραφούνται με τη μορφή κρεμών και αλοιφών και χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου. Η φυσική θεραπεία είναι επιθυμητή να συνεχιστεί μετά την κύρια θεραπεία για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό θα δώσει την ευκαιρία να ενισχυθούν οι εξασθενημένοι σύνδεσμοι της άρθρωσης του αστραγάλου.

Πόνος στον αστράγαλο - τι να κάνετε εάν δεν υπήρξε τραυματισμός

Εάν ο αστράγαλος πονάει και δεν υπήρξε τραυματισμός, τότε πιθανότατα οι ασθένειες των αρθρώσεων πιθανότατα οφείλονται στην ανάπτυξη εσωτερικών εκφυλιστικών αλλαγών.

Στην περίπτωση αυτή μιλάμε για τέτοιες ασθένειες όπως:

Τέτοιες εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από μια αιχμηρή φύση του πόνου, η οποία τείνει να αυξηθεί, συνοδευόμενη από φλεγμονή. Ταυτόχρονα, η κινητικότητα είναι σημαντικά περιορισμένη στους ασθενείς. Φυσικά τίθεται το ερώτημα: τι πρέπει να κάνουμε σε τέτοιες περιπτώσεις; Πρώτον, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους εμπειρογνώμονες:

Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν συνιστάται έντονα η αυτο-θεραπεία, καθώς η έκβαση της νόσου εξαρτάται άμεσα από την ορθότητα της καθιερωμένης διάγνωσης, των ιατρικών συνταγών και των συστάσεων.

Μετά την αφαίρεση των σοβαρών συμπτωμάτων, η ρίζα πρέπει να αντιμετωπιστεί - η ασθένεια, με αποτέλεσμα ο αστράγαλος να πονάει συνεχώς.

Πόνος στον αστράγαλο: όταν χρειάζομαι γιατρό

Ένα τέτοιο σοβαρό σύμπτωμα στο οποίο ο αστράγαλος στο πόδι πονάει δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί, ακόμη και στην περίπτωση που οι εκδηλώσεις δεν έχουν εμφανή λόγο. Αυτό αναφέρεται σε τραυματισμούς, μώλωπες και κάθε είδους μηχανικά φαινόμενα.

Εάν ο πόνος δεν είναι δυνατός και είναι τυχαίος, τότε περνά από μόνη της.

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, συνιστάται αμέσως να ζητήσετε ιατρική συμβουλή και συμβουλές από ειδικό.

Το γεγονός είναι ότι επαναλαμβανόμενος πόνος στον αστράγαλο δεν συμβαίνει από το μηδέν. Κατά κανόνα, προκαλούνται από την ανάπτυξη εσωτερικών παθολογικών διεργασιών, από την ύπαρξη ταυτόχρονων αρθρικών νόσων και τείνουν να αυξάνονται χωρίς την κατάλληλη θεραπεία.

Το σύμπλεγμα της φυσικής θεραπείας, σχεδιασμένο να ενισχύει τους συνδέσμους

Το σύμπλεγμα θεραπευτικών μέτρων για την εξάλειψη του πόνου στον αστράγαλο περιλαμβάνει ένα συγκρότημα φυσικής θεραπείας. Η άσκηση έχει ως στόχο την παγίωση του αποτελέσματος, την ενίσχυση των συνδέσμων και των μυών της άρθρωσης του αστραγάλου και την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εφαρμογή των προτεινόμενων ασκήσεων δεν είναι δύσκολη. Έτσι, η άσκηση περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Θέση εκκίνησης: Καθίστε στο πάτωμα, γόνατα ίσια.

• Συλλάβετε τα πόδια με ένα μαντήλι ή πετσέτα κρατώντας τα στα άκρα.

• Σφίξτε το φουλάρι και κάμπτετε ελαφρά το πόδι, κρατώντας το σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές στη σειρά.

Μια τέτοια απλή γυμναστική θα αποτρέψει την ανάπτυξη των συνεπειών και θα μειώσει την πιθανότητα επακόλουθων τραυματισμών.

Ένα άλλο σημείο που συνιστάται να δώσετε προσοχή - είναι παπούτσια. Είναι περίεργο, αλλά η ανάπτυξη παθολογιών και τραυματισμών του αστραγάλου οφείλεται ακριβώς στα εσφαλμένα επιλεγμένα παπούτσια ή στην ανικανότητα να τα φορέσουν. Πρώτα απ 'όλα, τα πόδια σας θα πρέπει να αισθάνονται άνετα. Οι ασθενείς συνιστώνται ορθοπεδικά παπούτσια, η επιλογή των οποίων πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή, διότι διαφορετικά υπάρχει η πιθανότητα να χτυπήσει το πόδι.

Τα άτομα με επίπεδα πόδια πρέπει να χρησιμοποιούν πέλματα ή πέλματα που απορροφούν τους κραδασμούς.

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει σίγουρα να αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν, γι 'αυτό το λόγο συνιστάται να έχετε το πόδι σας σε ένα ειδικό μαξιλάρι ή ρολό, εξασφαλίζοντας την πλήρη ημερήσια ανάπαυση για 2-3 ώρες. Το γεγονός είναι ότι η αιτία του πόνου στον αστράγαλο μπορεί να είναι, όπως το υπερβολικό φορτίο στα πόδια κατά το περπάτημα, και παρατεταμένο στέκεται σε ένα μέρος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η απόχρωση παίζει σημαντικό ρόλο.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αστράγαλο;

Ο πόνος στον αστράγαλο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού ή να είναι ένα σήμα της ανάπτυξης μιας επικίνδυνης ασθένειας. Η κατάσταση είναι περίπλοκη εάν το άτομο είναι υπέρβαρο, φοράει παπούτσια χαμηλής ποιότητας ή παπούτσια με ψηλό τακούνι, ανεβαίνοντας συνεχώς τα βάρη.

Αιτίες δυσφορίας

Η ακριβής αιτία μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με την ανάλυση της φύσης του πόνου. Η δυσφορία δεν συσχετίζεται πάντοτε με υπερβολική πίεση των κάτω άκρων, μερικές φορές σηματοδοτεί την ανάπτυξη μιας νόσου που δεν συνδέεται καθόλου με τα πόδια.

Αιτίες πόνος στους αστραγάλους μπορεί να είναι:

  • διάτρηση ·
  • ρήξη μυών ή τένοντα.
  • υπογλυκαιμία ή εξάρθρωση.
  • κάταγμα του αστραγάλου.

Βλάβη προς τα αριστερά ή τα δεξιά ποδιού μπορεί να οφείλεται στην αποτυχία των άλμα, πτώση, podvertyvaniya άκρα, σκοντάψει. Οι τραυματισμοί αυτοί επηρεάζονται συχνότερα από τους αθλητές, αν και αυτό είναι και η αιτία υπερβολικά ενεργών ανθρώπων. Εκτός από τον πόνο, μπορεί να παρατηρηθεί ορατή παραμόρφωση του ποδιού.

Ο τραυματισμός αυτής της φύσης συνοδεύεται από οίδημα της άρθρωσης του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να παρέχετε γρήγορα ιατρική βοήθεια προκειμένου να διατηρηθεί η πλήρης λειτουργικότητα του άκρου.

Πιθανές ασθένειες

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που προκαλούν πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος συνοδεύεται από επιπλέον συμπτώματα που θα βοηθήσουν στην αποσαφήνιση της κατάστασης.

Μεταξύ των ασθενειών που προκαλούν δυσφορία στα πόδια, διακρίνονται τα εξής:

  1. Αρθρόζη Η παραμόρφωση επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου. Συμπτώματα: όγκος στον αστράγαλο, η άρθρωση περιορίζεται στην κινητικότητα. Ο πόνος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και σε ηρεμία. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε αποτυχίες στο ανοσοποιητικό σύστημα, προβλήματα βάρους, ιογενή λοίμωξη, και μερικές φορές ακόμη και τακτική φθορά κακής ποιότητας και άβολα παπούτσια. Εκτός από τον πονηρό πόνο, υπάρχει μια κρίση σε οποιεσδήποτε κινήσεις και περιορισμένη κίνηση στο πόδι.
  2. Αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια έχει διάφορα υποείδη - μετατραυματικά, ρευματοειδή, ψωριασικά, κλπ. Σε κάθε περίπτωση, εμφανίζεται φλεγμονή, οδηγώντας σε σταδιακή καταστροφή των αρθρώσεων. Η διαδικασία μπορεί να προκληθεί από μικροοργανισμούς, διαταραχές του μεταβολισμού, εκφυλιστικές ασθένειες.
  3. Οίδημα Συμπτώματα: δυσκαμψία στην κίνηση του αστραγάλου, κρίση, οίδημα, ερυθρότητα του δέρματος. Εμφανίζεται λόγω της συσσώρευσης ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, η οποία προκαλεί το σχηματισμό κρυσταλλικών συσσωρευμάτων. Το πρόβλημα οδηγεί σε δυσλειτουργία των νεφρών. Τις περισσότερες φορές, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται σε ηλικιωμένους.
  4. Αχιλλέας τενοντίτιδας. Η ασθένεια συμβαίνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένης πίεσης στο πόδι. Ο πόνος συγκεντρώνεται κατά μήκος της ράχης και το πρήξιμο εμφανίζεται στη φτέρνα. Η αιτία της τενοντίτιδας μπορεί να είναι αθλητικά παπούτσια με ψηλό τακούνι. Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, οδηγεί σε ρήξη τένοντα.
  5. Θυλακίτιδα Η φλεγμονή επηρεάζει τον αρθρικό σάκο, ο οποίος περιέχει αρθρικό υγρό. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στο εξωτερικό του ποδιού, το οποίο συμβαίνει μετά από ένα μεγάλο φορτίο - το περπάτημα, το τρέξιμο και ακόμη και το στέκεται. Η άρθρωση χάνει την κινητικότητά της και το δέρμα στην τραυματισμένη περιοχή διογκώνεται.

Κάθε μία από αυτές τις ασθένειες μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες, οπότε ακόμη και ένας μικρός τραυματισμός απαιτεί εξέταση από έναν ειδικό για να αναλάβει δράση εγκαίρως.

Ποιος να επικοινωνήσει και πώς να θεραπεύσει;

Για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε αρκετούς ειδικούς - έναν χειρούργο, έναν ρευματολόγο, έναν ορθοπεδικό. Η παραπομπή σε αυτούς τους γιατρούς δίνεται από τον θεραπευτή. Για αποτελεσματική θεραπεία θα απαιτηθεί λεπτομερής διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει επιθεώρηση, ψηλάφηση και ακτίνες Χ.

Η θεραπεία με αστράγαλο μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Εάν η ενόχληση προκαλείται από υπερβολική εργασία, τότε συνιστάται η χρήση λουτρών αντίθεσης, στο τέλος της διαδικασίας θα πρέπει να υπάρχει ψυχρό ντους. Ως άλλη μέθοδος, ένας κύλινδρος τοποθετείται κάτω από τα πόδια ώστε να είναι πάνω από το επίπεδο της κεφαλής. Για να αποκαταστήσετε την κυκλοφορία του αίματος στον αστράγαλο πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμες, οι οποίες βασίζονται σε εκχύλισμα αλόγου καστανιάς.
  2. Για κάθε είδους ζημιά, είναι σημαντικό να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Ο βαθμός τραυματισμού μπορεί να προσδιοριστεί μόνο σε ακτίνες Χ, τα αποτελέσματα των οποίων θα αποδίδονται σε πρώτη βοήθεια - επίδεσμο, ελαστικό ή γύψο. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο για να μειώσετε τον πόνο και να αποφύγετε τη διόγκωση.
  3. Οι ασθένειες των αρθρώσεων, των μυών και των τενόντων απαιτούν μερικές φορές φαρμακευτική θεραπεία. Ο τύπος του φαρμάκου, η δόση και η διάρκεια της εισαγωγής υπολογίζονται από τον γιατρό σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Εάν κατά τη διάρκεια του περπατήματος ο αστράγαλος αισθάνεται έντονος πόνος, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο;

Οποιαδήποτε θεραπευτικά μέτρα αποσκοπούν πάντοτε στην ανακούφιση του πόνου και στην εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Πριν από την πρώτη βοήθεια, μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Το τραυματισμένο άκρο τοποθετείται σε ένα μαξιλάρι έτσι ώστε να βρίσκεται σε ανυψωμένη κατάσταση. Ένας ελαστικός επίδεσμος εφαρμόζεται γύρω από τον αστράγαλο, και αν η βλάβη είναι πιο σοβαρή, τότε απαιτείται ένας νάρθηκας. Συνιστάται η εφαρμογή κρύου από το εξωτερικό και εσωτερικό. Εάν χρησιμοποιείται πάγος για αυτό, τότε πρέπει να τυλιχτεί σε ύφασμα έτσι ώστε να μην πάρετε κρυοπαγήματα.
  2. Στην μετα-τραυματική περίοδο, συνταγογραφούνται τοπικά παρασκευάσματα - κρέμες, αλοιφές, πηκτές (Dolobene, αλοιφή ηπαρίνης, Lioton, κλπ.). Αν τα πόδια πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε Troxerutin, Indovazin και Hirudoven παρασκευάσματα θα είναι αποτελεσματική στη χρήση.
  3. Εάν εμφανιστεί πόνος στο υπόβαθρο της αρθρώσεως ή της αρθρίτιδας, τότε ενδείκνυται η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen ή Diclofenac). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο, να σταματήσουν τη φλεγμονή, να ανακουφίσουν τα οίδημα Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται κορτικοστεροειδή και διουρητικά και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης θα απαιτούνται χονδροπροστατευτικά. Ο τύπος του φαρμάκου επιλέγεται μόνο από ειδικό, δεδομένου ότι κάθε φάρμακο έχει αντενδείξεις και παρενέργειες.
  4. Ανακούφιση από το κράτος μπορεί να είναι με τη βοήθεια των λαϊκών συνταγών. Η χρήση συμπιεστών, λουτρών ποδιών, τρίψιμο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον πόνο και το πρήξιμο των μαλακών ιστών. Τα πιο αποτελεσματικά συστατικά είναι το μέλι, η μούμια, οι πρώτες πατάτες, το αλάτι στη θάλασσα.

Για σοβαρούς τραυματισμούς, ιδιαίτερα για κατάγματα, απαιτείται επείγουσα περίθαλψη. Η αυτομεταφορά μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές.

Προληπτικά μέτρα

Για να αποφύγετε πόνο στους αστραγάλους, θα πρέπει να ακούσετε τις ακόλουθες συστάσεις:

  • φορούν παπούτσια σε μέγεθος και από φυσικά υλικά.
  • η φτέρνα των γυναικείων υποδημάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 cm.
  • μετά από μια μεγάλη βόλτα, πρέπει να κάνετε μασάζ στα άκρα, να τα βάλετε σε μια ανύψωση (15-20 λεπτά), κάντε κρύα λουτρά?
  • κατά τη διάρκεια των αθλημάτων πρέπει να χρησιμοποιείτε γάντια, τακάκια γονάτων, ελαστικούς επίδεσμοι, ειδικά παπούτσια κ.λπ.
  • για να ελέγχετε τη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης ασβεστίου στο σώμα, αυτό θα σας επιτρέψει να λαμβάνετε μόνο θρεπτικά συστατικά και βάρος ελέγχου.

Όλες αυτές οι συστάσεις θα βοηθήσουν στην αποφυγή του πόνου στην άρθρωση του αστραγάλου και θα αποτρέψουν την ανάπτυξη ασθενειών των αγγείων των ποδιών.

Πόνος στον αστράγαλο

Ο σχηματισμός οστών που βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού ονομάζεται αστράγαλο. Αυτή η περιοχή είναι πιο επιρρεπής σε διάφορα είδη ζημιών και τραυματισμών, που προκαλούνται από βαριά φορτία στα κάτω άκρα. Εάν το πόδι είναι πρησμένο γύρω από τον αστράγαλο και πονάει, τότε είναι απαραίτητο να εξουδετερώσετε αυτές τις εκδηλώσεις, καθώς προκαλούν πολύ ενοχλήσεις σε ένα άτομο, διακόπτοντας το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής του.

Αιτίες του πόνου

Τα προβλήματα στην περιοχή του αστραγάλου μπορεί να προκληθούν από πολλαπλούς παράγοντες, αλλά μεταξύ αυτών οι πιο συχνές είναι:

Αυξημένο αθλητικό φορτίο

Κατά τη διάρκεια του ενεργού αθλητισμού, μπορεί να υπάρχουν διαστρέμματα, κατάγματα και τραυματισμοί στον αστράγαλο, τα οποία συνοδεύονται από παρατεταμένο πόνο. Κατά κανόνα, η διάγνωση δεν είναι δύσκολη, επειδή ο πόνος εμφανίζεται μετά από ασκήσεις ή αιχμηρές περιστροφές του ποδιού. Σε αυτή την περίπτωση, τα πόδια βλάπτουν μόνο μετά από άσκηση.

Τεντονίτιδα

Συχνά οι αιτίες του πόνου στον αστράγαλο οφείλονται στην παρουσία τενοντίτιδας - μια φλεγμονώδη διαδικασία στη συμβολή του τένοντα με το οστό. Η τενοντίτιδα μπορεί να είναι η αιτία του πόνου στον αστράγαλο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατή μια μερική ρήξη τένοντα, η οποία θεραπεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρήξιμο και κοκκίνισμα του δέρματος στο σημείο της άμεσης ρήξης. Ο πόνος στον αστράγαλο με τενοντίτιδα προκαλείται συχνότερα από αυξημένα φορτία στα πόδια, λοιμώξεις, διαταραχές των ανοσοποιητικών διεργασιών στο σώμα, τραυματισμούς και αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Θυλακίτιδα

Αυτή η ασθένεια προκαλείται από την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον κοινό σάκο, όπου συσσωρεύεται αρθρικό υγρό. Ο οξύς πόνος από το εξωτερικό του αστραγάλου συμβαίνει συχνότερα μετά από μια μακρά βόλτα ή στέκεται, καθώς και σωματική άσκηση στα κάτω άκρα. Η κίνηση της άρθρωσης περιορίζεται έντονα και το δέρμα στο σημείο της φλεγμονής είναι υπεραιμικό.

Αρθρίτιδα

Στην περίπτωση της αρθροπάθειας του αστραγάλου, υπάρχουν πονόλαινοι πόνοι, ξεκινώντας από τη μηριαία περιοχή και στις δύο πλευρές. Η πρωινή ακαμψία των κινήσεων του κοινού και η ήπια, συμμετρική, οδυνηρή διόγκωση είναι χαρακτηριστικές της αρθροπάθειας.

Παραμορφώνεται η αρθροπάθεια λόγω τραυματισμών της κνήμης και του αστραγάλου με την εξωτερική ή από τις εσωτερικές πλευρές. Στην περίπτωση αυτή, τα συμπτώματα είναι πιο έντονα στην περιοχή του ποδιού και του αστραγάλου. Σε αυτά τα σημεία, παρατηρείται οίδημα, η δραστηριότητα της άρθρωσης είναι πολύ περιορισμένη, ακούγεται μια κρίση κατά τη διάρκεια της κίνησης και ο πόνος γίνεται πόνος.

Για να διαπιστωθεί η αιτία της εξέλιξης της αρθροπάθειας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αρκετούς ιατρούς (ρευματολόγος, χειρουργό, γενικό ιατρό, ορθοπεδικό, κλπ.). Μετά τη διευκρίνιση της διάγνωσης προδιαγράφεται πολύπλοκη θεραπεία. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της αρθρώσεως, η θεραπεία για πόνο στα πόδια στην περιοχή του αστραγάλου απαιτεί την ανακούφιση από συμπτώματα πόνου με ΜΣΑΦ και στη συνέχεια συνιστάται φυσιοθεραπεία, μασάζ και θεραπεία σπα.

Αρθρίτιδα

Διάφορες μορφές αρθρίτιδας (μετατραυματικές, ρευματοειδείς, ψωριασικές) μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πόνο στον αστράγαλο. Η νόσος μπορεί να εμφανιστεί λανθάνουσα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και να εκδηλωθεί μόνο ως αποτέλεσμα οξείας λοιμώξεων. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορούν ταυτόχρονα να υπάρχουν σε αρκετές αρθρώσεις (καρπούς, γόνατα, πόδια, κλπ.).

Η εκφυλιστική αρθρίτιδα, η οποία είναι πιο συχνή σε ασθενείς στη μεσαία ηλικιακή ομάδα λόγω της φθοράς του συνδετικού ιστού χόνδρου, μπορεί να προκαλέσει τον πόνο στην περιοχή του αστραγάλου. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκφυλιστικές αλλαγές εξελίσσονται πολύ αργά, οι αστραγάλες πρήζονται και τραυματίζονται, και η δυσκαμψία και ο πόνος αυξάνονται σταδιακά.

Στην μετατραυματική αρθρίτιδα, ο συνδετικός ιστός έχει διαρραγεί με την επακόλουθη μετατόπισή του. Με μονοαρθρίτιδα (επηρεάζεται μόνο 1 άρθρωση) και πολυαρθρίτιδα (αρκετές αρθρώσεις εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία) υπάρχει ερυθρότητα του δέρματος στο σημείο της φλεγμονής, η κυκλοφορία στην άρθρωση είναι περιορισμένη και υπάρχει υπερθερμία. Είναι σημαντικό να επισημανθεί έγκαιρα η μορφή της νόσου και ο καθορισμός της κατάλληλης θεραπείας, η οποία θα αποφύγει τυχόν επιπλοκές στο μέλλον.

Οίδημα

Ένας αστράγαλος μπορεί να βλάψει με ουρική αρθρίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει έντονος, παροξυσμικός, σπασμωδικός πόνος, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει από 2-3 ώρες έως αρκετές ημέρες. Οι αστράγαλοι διογκώνονται εξαιτίας της εναπόθεσης κρυστάλλων ουρικού οξέος, το δέρμα κοντά στους αστραγάλους είναι υπερρετικό και ζεστό στην αφή.

Τα συμπτώματα του πόνου επιδεινώνονται από τις ακόλουθες καταστάσεις:

  • ο σχηματισμός οσφυϊκών οστών.
  • παραβιάσεις στο έργο των αιμοφόρων αγγείων (κιρσών), γεγονός που οδηγεί σε βραδύτερη κυκλοφορία του αίματος.
  • βλάβη της σπονδυλικής στήλης και των νευρικών απολήξεων.
  • οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας και αρθρώσεων κ.λπ.

Είναι σημαντικό! Σε περίπτωση ασθένειας αρθρίτιδας, καθώς και αρθροπάθειας και αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε το βάρος, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει το φορτίο στα κάτω άκρα, ειδικά στους αστραγάλους και τους αστραγάλους. Αυτό θα αποφύγει το πρήξιμο του αστραγάλου.

Φοράτε άβολα ή σφιχτά παπούτσια

Πολύ συχνά, οι γυναίκες ζητούν από το γιατρό γιατί κλαδεύω. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος στον αστράγαλο οφείλεται στη φθορά των λανθασμένων παπουτσιών (πολύ ψηλά τακούνια, στενή μύτη, λεπτές λωρίδες κ.λπ.).

Κατά κανόνα, αφού η γυναίκα επιλέγει παπούτσια που ικανοποιούν όλες τις συνιστώμενες παραμέτρους (υποστήριξη στηρίγματος, ορθοπεδικές πάπες, φυσικά υλικά κ.λπ.), το πρόβλημα εξαφανίζεται από μόνο του, χωρίς πρόσθετη ιατρική παρέμβαση.

Συμπτώματα του πόνου

Πιο συχνά, με βάση τα χαρακτηριστικά συμπτώματα που παρουσιάζονται επιπρόσθετα με πόνο στους αστραγάλους, διαγιγνώσκονται οι ακόλουθες παθολογικές καταστάσεις:

  • διάτρηση - συνοδεύεται από αιμάτωμα και υποδόρια αιμορραγία στο σημείο της φλεγμονής.
  • κάταγμα - συνοδεύεται από εξάρθρωση του αστραγάλου και οδηγεί σε διόγκωση ολόκληρης της άρθρωσης, η οποία μπορεί να χάσει εν μέρει ή εντελώς την ευαισθησία.
  • με ένα ανοιχτό κάταγμα του αστραγάλου, εντοπίζονται θραύσματα οστικού ιστού από την κοιλότητα της άρθρωσης.
  • αρθρίτιδα - συνοδεύεται από οξύ παροξυσμικό πόνο, επιδεινώνεται μετά το περπάτημα και το τρέξιμο.
  • η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από χρόνιο πόνο στον πόνο.
  • κακοήθη νεοπλάσματα - συνοδεύονται από πυρετό και παλλόμενο πόνο στον αστράγαλο.

Όλες οι παραπάνω συνθήκες απαιτούν υποχρεωτική διάγνωση, ακολουθούμενη από θεραπεία. Εάν ο αστράγαλος σας πονάει, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο ο οποίος θα συνταγογραφήσει όλες τις απαραίτητες διαδικασίες για να μάθετε τον λόγο για τον οποίο ο αστράγαλος σας πονάει στο πόδι σας και μόνο τότε επιλέξτε την καταλληλότερη θεραπεία ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς.

Θεραπεία

Τα θεραπευτικά μέτρα σε περίπτωση εμφάνισης αρνητικών εκδηλώσεων στην άρθρωση του αστραγάλου, πρώτα απ 'όλα, στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου και προβλέπουν τον ακόλουθο αλγόριθμο δράσης:

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς

Εάν ένα πόδι πονάει γύρω από τον αστράγαλο λόγω τραυματισμού, απαιτείται επείγουσα περίθαλψη, η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:

  • το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ανασηκωθεί ελαφρά και να τοποθετηθεί σε ένα μαξιλάρι, εξασφαλίζοντας πλήρη ακινησία στα πόδια.
  • ο αστράγαλος στερεώνεται από έναν νάρθηκα ή ελαστικό επίδεσμο, ανάλογα με τη φύση του τραυματισμού.
  • Συνιστάται να εφαρμόζετε κρύο στην πληγείσα περιοχή και να δώσετε στον ασθενή αναισθητικό.

Μετά από όλες τις παραπάνω δραστηριότητες, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να επικοινωνήσετε με την κοντινότερη κλινική. Ο γιατρός θα ανακαλύψει τη φύση του τραυματισμού, καθορίζοντας σε ποιες περιπτώσεις τα οστά των ποδιών, των αστραγάλων και των αστραγάλων τραυματίζονται, και στη συνέχεια συνταγογραφούν φαρμακευτική θεραπεία, καθώς και μια σειρά φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών, άσκησης, μασάζ κλπ.

Είναι σημαντικό! Είναι αδύνατο να μεταφερθεί ένας ασθενής με τραύματα ισχίου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Παραδοσιακή θεραπεία

Ο πόνος στον αστράγαλο απαιτεί συχνά ιατρική θεραπεία και μόνο ως έσχατη λύση, για παράδειγμα, σε περίπτωση μετατόπισης θραυσμάτων οστών στους αστραγάλους, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.

Διορίστηκε κυρίως:

  • εξωτερικά παρασκευάσματα - (αλοιφή ηπαρίνης, Dolobene, Lioton, κλπ.). Εάν, στη μετατραυματική περίοδο, το τραυματισμένο πόδι είναι άβολα πόνο, συνιστάται η χρήση των Indovazin, Hirudovena, Troxerutin και άλλων μέσων παρόμοιου αποτελέσματος.
  • Εάν τα συμπτώματα του πόνου προκαλούνται από αρθρίτιδα και αρθροπάθεια, συνταγογραφούνται ΜΣΑΦ, τα οποία είναι αρκετά αποτελεσματικά. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι η κετοπροφαίνη, η δικλοφενάκη, η ιβουπροφαίνη, η ορτοφαίνη,
  • σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν κορτικοστεροειδή (πρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη, Elokoma). Τα φάρμακα σε αυτή την ομάδα σταματούν γρήγορα τον πόνο και ανακουφίζουν από τη φλεγμονώδη διαδικασία, αλλά η δράση τους μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά σοβαρών επιπλοκών, επομένως χορηγούνται βραχυπρόθεσμα μαθήματα και μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού.
  • η αφαίρεση του οιδήματος περιλαμβάνει τη χρήση παρατεταμένων διουρητικών (μακροχρόνια) και βραχείας έκθεσης. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το Furosemide, Lasix, κλπ. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα διουρητικά ενισχύουν τη λειτουργία αποβολής και η απομάκρυνση του υγρού από το σώμα συνοδεύεται από απώλεια καλίου που τροφοδοτεί τον καρδιακό μυ. Συνεπώς, μαζί με τα διουρητικά φάρμακα, συνιστάται ταυτόχρονη χορήγηση παρασκευασμάτων καλίου (Asparkam, Panangin).
  • στην περίοδο αποκατάστασης, συνταγογραφούνται χονδροπροστατευτικά (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), τα οποία αναγεννούν ενεργά τον ιστό χόνδρου της άρθρωσης. Επιπλέον, η μούμια, η βιταμίνη D και τα συμπληρώματα ασβεστίου συνταγογραφούνται για να επιταχύνουν τη σύζευξη οστικών καταγμάτων στο πόδι.

Εάν ο αστράγαλος είναι πρησμένος ως αποτέλεσμα της στοιχειώδους κόπωσης, είναι απαραίτητο να κάνετε αντιθέτως λουτρά και ένα κρύο ντους των ποδιών. Επιπλέον, συνιστάται η μείωση της σωματικής άσκησης στα πόδια, ακόμη και με πρωινές ασκήσεις με μικρές διαδρομές.

Κατά τη θεραπεία του πόνου στον αστράγαλο, τόσο από την εσωτερική όσο και από την εξωτερική πλευρά, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η δίαιτα, εξαλείφοντας τα επιβλαβή τρόφιμα, καθώς η παχυσαρκία συμβάλλει στην αύξηση του στρες στα πόδια, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί στον πόνο στον αστράγαλο.

Λαϊκές συνταγές

Με μια απλή πορεία της νόσου, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση αρνητικών συμπτωμάτων στην περιοχή του αστραγάλου, παρόμοια συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια δοκιμασμένων παραδοσιακών θεραπευτών δοκιμασμένων στο χρόνο. Η δράση τους στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου και στην απομάκρυνση του οίδηματος από την πλευρά του αστραγάλου.

Αν ο αστράγαλος είναι πρησμένος και πληγεί στο φόντο του τραυματισμού, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση από μια ίση ποσότητα υγρού μελιού και αλατιού. Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται επιμελώς, εφαρμόζονται σε ένα καθαρό πανί και εφαρμόζονται στη φλεγμένη περιοχή κατά τη διάρκεια της νύχτας με τη μορφή συμπιέσεως. Συνιστάται η εκτέλεση της διαδικασίας έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος.

Στην περίπτωση που μια γυναίκα πιέζει το πόδι της, μια πατάτα συμπίεση θα βοηθήσει να σταματήσει γρήγορα τον πόνο. Για την παρασκευή του, πρέπει να αλέσετε μια ακατέργαστη πατάτα σε ένα λεπτό τρίφτη, μετά από την οποία η προκύπτουσα μάζα ελαφρώς συμπιέζεται, εφαρμόζεται σε γάζα και εφαρμόζεται για 3-4 ώρες στην φλεγμονή περιοχή. Από πάνω, η συμπίεση αναδιπλώνεται με φιλμ προσκόλλησης και είναι μονωμένη με κασκόλ ή κασκόλ. Μετά την αφαίρεση της συμπίεσης, το πόδι ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Ένας άλλος δημοφιλής και αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η πρήξιμο και ο πόνος στην άρθρωση του αστραγάλου είναι το τρίψιμο, για την παρασκευή του οποίου 0,5 gr θρυμματίζεται. μούμια, μετά την οποία η σκόνη αναμειγνύεται με 10-12 σταγόνες ροδόλαιου, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αφού ληφθεί μια ομοιογενής μάζα, το προϊόν τρίβεται απαλά στον αστράγαλο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και τα φυτικά παρασκευάσματα είναι ικανά να προκαλέσουν αρνητικές αντιδράσεις, επομένως απαιτείται ανάλυση της ευαισθησίας σε αλλεργίες.

Οποιαδήποτε θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης λαϊκών συνταγών, πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό, ο οποίος είναι σε θέση να αξιολογήσει επαρκώς την κατάσταση και να καθορίσει τον πραγματικό λόγο για τον οποίο ο αστράγαλος μπορεί να βλάψει. Με έγκαιρη θεραπεία για ιατρική βοήθεια και συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις, είναι δυνατό να εξουδετερωθεί η αιτία της νόσου, προειδοποιώντας τις υποτροπές της στο μέλλον.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση