Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου

Το ιατρικό μασάζ προσφέρει ανεκτίμητα οφέλη στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Το μασάζ των αρθρώσεων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μεγάλου αριθμού παθολογιών. Στα αρχικά στάδια ενός αριθμού ασθενειών, μια τέτοια θεραπεία επιτρέπει την ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, για να αποφευχθεί η αντικατάσταση των χαλασμένων αρθρώσεων με προσθέσεις.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για το μασάζ της άρθρωσης του ισχίου

Το μασάζ είναι χρήσιμο για τους ενήλικες και τα παιδιά, για τους άρρωστους και υγιείς ανθρώπους. Αλλά η μασάζ του συνδέσμου που συνδέει τα οστά της λεκάνης και του μηριαίου, αποκαλύπτει μια σειρά αντενδείξεων όταν η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί προσωρινά. Δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με:

  • Η παρουσία κακοήθων και καλοήθων όγκων στο χώρο του μασάζ.
  • Αιμορροφιλία.
  • Αγγειακή θρόμβωση.
  • Γάγγραινα;
  • Ανεύρυσμα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
  • Πυρετός κατάσταση?
  • Η παρουσία εξανθήματος, ερεθισμός των ισχίων και των γλουτών.
  • Η εγκυμοσύνη και η περίοδος μετά τον τοκετό.

Μασάζ η άρθρωση του ισχίου έχει εκχωρηθεί στη βελτίωση των ενηλίκων και των νεογνών με δυσπλασία, εξαρθρώσεις, αρθροπάθεια του ισχίου, lymphostasis, αρθροθυλακίτιδα της άρθρωσης του ισχίου, με τραυματισμούς των μαλακών ιστών, ίνες οστού και νεύρου, σε ασθένειες της περιοχής του ισχίου και μετά αρθροπλαστικής.

Προετοιμασία για το μασάζ

Πριν από τη διαδικασία, ο ασθενής παίρνει ένα ζεστό ντους ή μπανιέρα, στεγνώνει το σώμα με μια μαλακή πετσέτα, καθαρίζοντας το δέρμα από τη βρωμιά, το σμήγμα και τον ιδρώτα. Πιστεύεται ότι αφήνει το γυμνό μέρος του σώματος να μασάει. Τα ρούχα δεν πρέπει να παρεμβάλλονται στη διαδικασία, να προκαλούν ταλαιπωρία στον ασθενή. Τα επιπλέον ρούχα αφαιρούνται. Μια κρέμα ή ένα ειδικό γαλάκτωμα εφαρμόζεται στις μασάζ περιοχές του σώματος.

Οι απαιτήσεις για έναν επαγγελματία μασέρ είναι οι εξής:

  1. Μια μασέρ πρέπει να είναι σε ήρεμη κατάσταση.
  2. Έχετε υπομονή, παραμείνετε προσεκτικοί.
  3. Η ικανότητα να εκτελεί κάθε τύπο μασάζ, επιλέγει τις πιο κατάλληλες τεχνικές για διάφορες ασθένειες και καταγγελίες του ασθενούς.
  4. Γνώση της ανθρώπινης ανατομίας και φυσιολογίας.
  5. Διαθέτει μια αναπτυγμένη αίσθηση της αφής.

Ο μασέρ προ-αποσαφηνίζει τις καταγγελίες και τη διάγνωση του ασθενούς. Εάν το μασάζ εκτελείται σε παιδιά, οι λεπτομέρειες της νόσου διευκρινίζονται με τους γονείς. Δείχνεται ότι απομακρύνεται από τα χέρια τα υπερβολικά αντικείμενα που μπορούν να τραυματίσουν το δέρμα του ασθενούς, προκαλώντας δυσφορία: ρολόγια, δαχτυλίδια, βραχιόλια. Πλένετε καλά τα χέρια, σκουπίζετε με κολόνι ή μια ειδική λύση εάν είναι απαραίτητο. Τώρα ο θεραπευτής μασάζ έχει το δικαίωμα να αρχίσει να εκτελεί τα καθήκοντα.

Οι βασικές τεχνικές και τα χαρακτηριστικά του μασάζ

Κατά το μασάζ των μυών που καλύπτουν την άρθρωση, οι ειδικοί χρησιμοποιούν μια σειρά βασικών τεχνικών:

  • Stroking?
  • Κάλυψη των εσωτερικών και εξωτερικών επιφανειών της παλάμης.
  • Στύψιμο;
  • Τίναξε ένα άκρο.
  • Στύψιμο;
  • Ζύμωση.
  • Πατώντας?
  • Ευθυγράμμιση

Εκτός από τις βασικές τεχνικές, οι εμπειρογνώμονες εκπέμπουν πολλές βοηθητικές ποικιλίες του κύριου.

Η άρθρωση ισχίου βρίσκεται βαθιά κάτω από το στρώμα των μυών και του λιπώδους ιστού, το μασάζ μειώνεται στο τρίψιμο των μυών στον μηρό και τους γλουτούς. Η επίδραση στους μεγάλους και παχύς μυς του μηρού και των γλουτών είναι αισθητή, δεν θα πρέπει να προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.

Το μασάζ της άρθρωσης ισχίου είναι επιτρεπτό να πραγματοποιείται ανεξάρτητα στο σπίτι, είναι απαραίτητο να μελετήσει τις μεθόδους της σωστής απόδοσης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν θα ήταν περιττό να παρατηρήσουμε πώς η διαδικασία εκτελείται από έναν πεπειραμένο θεραπευτή μασάζ, ποιες τεχνικές χρησιμοποιούνται, πόσο καιρό διεξάγεται η διαδικασία. Κατά τη διεξαγωγή του ασθενούς βρίσκεται στο στομάχι του, κάτω από τον αστράγαλο θα πρέπει να τεθεί ένας κύλινδρος, κάτω από το κεφάλι - ένα μαξιλάρι.

Η διαδικασία ξεκινά με εγκεφαλικά επεισόδια στην περιοχή της πυέλου. Στη συνέχεια, συνιστάται να διατηρείτε κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια στην περιοχή ανάμεσα στον μεγαλύτερο τροχαντήρα του μηριαίου οστού και τον ισχιακό σωλήνα. Μετά την άλεση και τη σκίαση της καθορισμένης περιοχής. Η όλη διαδικασία διαρκεί 5-10 λεπτά, ο συνολικός χρόνος στο άκρο φτάνει τα 20 λεπτά.

Μασάζ της άρθρωσης ισχίου στα νεογνά

Η δυσπλασία των αρθρώσεων του ισχίου, οι συγγενείς αναπτυξιακές διαταραχές, θεωρούνται συχνή ασθένεια στα νεογνά. Η ασθένεια επηρεάζει το ένα τέταρτο όλων των μωρών. Το μασάζ της άρθρωσης του ισχίου, που εκτελείται από έναν αρμόδιο πλοίαρχο, θα βοηθήσει στη θεραπεία της δυσπλασίας στα νεογέννητα, θα ωφελήσει υγιή παιδιά που δεν πάσχουν από τη νόσο. Άλλες παθήσεις των αρθρώσεων σε βρέφη δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με δικούς τους πόρους. Είναι σημαντικό το μασάζ να διεξάγεται από έναν θεραπευτή μασάζ με μεγάλη εμπειρία, ένας ερασιτέχνης δεν μπορεί να υπολογίσει τη δύναμη, να βλάψει την ανώριμη μυοσκελετική συσκευή του παιδιού.

Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε μπάνιο στο παιδί με ζεστό νερό, στεγνώστε το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα. Η διαδικασία μασάζ αρχίζει να βρίσκεται στο πίσω μέρος, χαϊδεύοντας τα πόδια του μωρού από κάτω προς τα πάνω για 3-4 λεπτά στο πόδι. Μετά το χαλάρωμα, το ζύμωμα και το τρίψιμο του δέρματος γίνεται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κινήσεις πηγαίνουν από κάτω προς τα πάνω, η ζύμωση δεν πρέπει να βλάψει το παιδί. Στη συνέχεια, γυρίστε τον νεογέννητο ασθενή στην κοιλιά, επαναλάβετε τις τεχνικές με την πίσω επιφάνεια των ποδιών. Το μωρό που βρίσκεται στο στομάχι του πρέπει να τρίβει τους γλουτιαίους μυς του. Αυτό γίνεται με τα δάχτυλα, σφιγμένα σε μια γροθιά, με κυκλικές κινήσεις για 5 λεπτά στον γλουτό.

Σε περίπτωση δυσπλασίας ισχίου σε βρέφη, γίνεται μασάζ μία φορά την ημέρα μετά από διαδικασίες νερού. Δεν είναι περιττό για τα νεογνά θα είναι μια γυμναστική, 3-5 φορές την ημέρα. Το μασάζ στα νεογέννητα παιδιά αποκαλύπτει χαρακτηριστικά, η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται με παιχνιδιάρικο τρόπο, έτσι ώστε το παιδί να μην αισθάνεται ταλαιπωρία χωρίς να προκαλέσει δυσαρέσκεια.

Το μασάζ της άρθρωσης με δυσπλασία σας επιτρέπει να διορθώσετε την εξάρθρωση, επιστρέφοντας την άρθρωση στην σωστή φυσική θέση και να πάρετε μια ανώδυνη κινητικότητα του άκρου. Η ικανότητα να κινείται και να μην αισθάνεται πόνος είναι σημαντική για τα μικρά παιδιά που πρέπει να μάθουν πώς να σέρνουν και να περπατούν.

Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου με λεμφοστάση κάτω άκρων

Η λυμφοσταιάση είναι μια παθολογία των λεμφικών αγγείων, όταν η κυκλοφορία των λεμφαδένων είναι μερικώς διαταραγμένη ή σταματά. Όταν ο λυμφοστάσης πρησμένα πόδια - ένα ή και τα δύο ταυτόχρονα. Οι αιτίες της νόσου είναι διαφορετικές, είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση, να ξεκινήσει η θεραπεία. Όταν η λυμφοδίαση, ο γιατρός συνταγογραφεί δύο τομείς θεραπείας: σωματική και ναρκωτική. Η φυσική κατεύθυνση περιλαμβάνει το μασάζ του ισχίου και των κάτω άκρων. Η λεμφική αποστράγγιση, η λεμφική αποστράγγιση μασάζ χωρίζεται σε δύο τύπους: υλικό και εγχειρίδιο.

Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης της άρθρωσης του ισχίου και του άκρου με λυμφοστάση ενισχύει τη συστολή των λεμφικών αγγείων, βοηθώντας τη λεμφική ροή. Αν το μασάζ γίνεται χειροκίνητα, ο θεραπευτής μασάζ κάνει κατευθυνόμενες κινήσεις από τον λεμφαδένα στο επόμενο, ενώ συμπιέζει απαλά τους μύες. Οι μύες χαλαρώνουν, η λέμφου από τον ιστό ρέει στους λεμφαδένες, όπου γίνεται ο καθαρισμός.

Η λεμφική αποστράγγιση των συσκευών βασίζεται σε διάφορες αρχές δράσης. Αυξάνει τη ροή της λέμφου, αυξάνει το ρυθμό μεταβολισμού στους ιστούς.

Όταν η λυμφοσφαίρα αποδεικνύεται ότι εκτελεί την αποστράγγιση της λεμφαδένιας σε όλο το σώμα, οι λεμφαδένες και τα αγγεία σχηματίζουν ένα ενιαίο σύστημα που βρίσκεται σε όλο το ανθρώπινο σώμα.

Η λεμφική αποστράγγιση γίνεται καλύτερα το βράδυ, αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, είναι χρήσιμο να αφήσετε τους μύες να ξεκουραστούν ενώ είναι ζεστοί. Το μασάζ του άκρου μειώνει το πρήξιμο, διευκολύνει την περαιτέρω θεραπεία της λυμφοστάσης.

Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου μετά την αρθροπλαστική

Μια κοινή λειτουργία αντικατάστασης ενδοπρόθεσης περιλαμβάνει την αντικατάσταση μιας άρθρωσης που καταστρέφεται από ασθένεια ή τραυματισμό με μια πρόσθεση. Η τεχνική της ενδοπροθεσίας συχνά γίνεται ο μόνος τρόπος για να ανακτήσει την κινητικότητα κατά τη διάρκεια της καταστροφικής δράσης των ασθενειών. Η μέθοδος εμφύτευσης τεχνητών προσθέσεων για τις αρθρώσεις απαιτεί περίοδο αποκατάστασης. Το μασάζ θα επιτρέψει στον ασθενή να υποβληθεί στη λειτουργία της ενδοπρόθεσης, να πάρει τη μορφή ταχύτερα, να ενισχύσει τους μυς και τους τένοντες, να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα.

Το μασάζ στην αρθρωτή άρθρωση ξεκινάει πριν από τη χειρουργική επέμβαση, αυξάνοντας το μεταβολισμό στο πληγείσ πό Μετά την επιτυχή αντικατάσταση της άρθρωσης με τεχνητή πρόσθεση, δεν πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο άκρο αμέσως, μόνο μετά την αφαίρεση των ραμμάτων. Στην αρχή της διαδικασίας, η επίδραση στον μυϊκό ιστό πρέπει να παραμείνει ασθενής, τότε η ένταση του αποτελέσματος αυξάνεται σταδιακά. Στο αρχικό στάδιο, οι μυϊκοί ιστοί ζυμώνται και θερμαίνονται, φέρνοντας σε χαλαρή κατάσταση. Όταν το σώμα γίνει ισχυρότερο μετά την ενδοπρόσθεση, το μασάζ γίνεται σύμφωνα με το σχήμα που εφαρμόζεται στους υγιείς ανθρώπους.

Για να ανακουφίσει την ένταση από τους μύες, ο γιατρός συνταγογράφει ένα μασάζ με τη χρήση πίδακες νερού, μια διαδικασία που ονομάζεται υδροκινητοθεραπεία.

Η διαδικασία της ολικής αντικατάστασης άρθρωσης απαιτεί μακρά περίοδο αποκατάστασης, το μασάζ συνδυάζεται με γυμναστικές ασκήσεις.

Μετά από αυστηρά διεξάγεται αντικατάσταση της άρθρωσης με τεχνητή πρόθεση και την τήρηση ορισμένων κανόνων της αποκατάστασης του ασθενούς είναι σε θέση να επιστρέψει στην κανονική ζωή, για να απαλλαγούμε από τον πόνο στην άρθρωση του ισχίου.

Το μασάζ είναι σημαντικό για τους ενήλικες και τα παιδιά και για τα νεογνά παίζει κυρίαρχο ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Το μασάζ της άρθρωσης που συνδέει τη λεκάνη και το μηριαίο μεταξύ τους συνταγογραφείται για πολλές ασθένειες που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα. Το κλειδί για την ανάκτηση είναι σωστά εκτελούνται τεχνικές μασάζ, η τήρηση των χαρακτηριστικών.

Πώς να κάνετε μασάζ και αυτο-μασάζ της άρθρωσης του ισχίου

Οι μέθοδοι μη φαρμακολογικής θεραπείας της κοξάρθρωσης περιλαμβάνουν το μασάζ της άρθρωσης του ισχίου και των μυών του μηρού. Στο στάδιο 1-2, μπορεί να γίνει χωρίς επιδείνωση. Συνιστάται να λαμβάνετε μαθήματα μασάζ τουλάχιστον μια φορά το χρόνο και κατά προτίμηση δύο φορές. Σε περίπτωση αρθροπάθειας του ισχίου του βαθμού 3, μειώνεται η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε μεθόδου συντηρητικής θεραπείας. Αλλά αν ο ασθενής υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, στο στάδιο απομακρυσμένης αποκατάστασης απαιτείται μασάζ. Οι επισκέψεις στον μασέρ θα συμπληρωθούν καλά με αυτο-μασάζ σε περίπτωση συγκαθρώσεως του ισχίου. Μπορεί να εκτελείται στο σπίτι, συνδυάζοντας με ένα συγκρότημα γυμναστικής.

Τα οφέλη από τις θεραπείες μασάζ

Το μασάζ coxarthrosis της άρθρωσης του ισχίου έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρικές και περιαρθρικές δομές. Μετά τις συνεδρίες:

  • η κυκλοφορία του αίματος, η παροχή αίματος στους αρθρικούς χόνδρους και άλλους ιστούς ενεργοποιούνται, παίρνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο που χρειάζονται για τις αναγεννητικές διαδικασίες.
  • η λεμφατική ροή διεγείρεται, η οποία συμβάλλει στην ταχεία εξάλειψη του οιδήματος, των υπολειμμάτων μετά από τη φλεγμονή.
  • η φυσιολογική λειτουργία της αρθρικής μεμβράνης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αρθρικού υγρού μέσα στην άρθρωση και τα χαρακτηριστικά του, που διευκολύνει την κίνηση.
  • οι μεταβολικές διεργασίες και οι διαδικασίες αναγέννησης είναι πιο δραστήριες.
  • ο μυϊκός τόνος εξομαλύνεται, οι αδύναμοι μύες ενισχύονται, ο πόνος είναι οδυνηρός και χαλαρώνει.
  • αυξάνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, την αρθρική κάψουλα.

Το μασάζ για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου είναι ευεργετικό για το σώμα ως σύνολο. Σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση, προάγει την βαθύτερη αναπνοή. Επηρεάζει το νευρικό σύστημα, είναι μια εξαιρετική μέθοδος χαλάρωσης. Μετά από μια πορεία θεραπείας, η παραγωγή ορμονών στρες μειώνεται, οι οποίες έχουν καταστροφική επίδραση στον ιστό των αρθρώσεων.

Αντενδείξεις

Το μασάζ δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στην οξεία περίοδο της νόσου με έντονο πόνο και φλεγμονή. Σε πρώιμο στάδιο, η συξαρθρωση προχωρεί συνήθως χωρίς οξεία εκδήλωση, έτσι ώστε ο θεραπευτής να μπορεί να έρθει σε επαφή ανά πάσα στιγμή. Αλλά πριν από την έναρξη ενός μασάζ για συγκαθρώσεις του ισχίου του βαθμού 2, μπορεί να χρειαστεί μια πορεία θεραπείας με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Οι διαδικασίες μασάζ για τέτοιες παθήσεις και ασθένειες αντενδείκνυνται:

  • πυρετός, φλεγμονή στην ενεργή φάση.
  • ασθένειες του αίματος, αιμοφόρα αγγεία, τάση αιμορραγίας, θρόμβωση,
  • δερματικές παθήσεις, παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος, εξάνθημα στην περιοχή κρούσης,
  • την παρουσία όγκων στην περιοχή της πρόσκρουσης,
  • σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια.
  • γάγγραινα?
  • σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
  • ψυχικές διαταραχές.

Οι γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης πρέπει να σχεδιάζουν θεραπεία έτσι ώστε οι συνεδρίες να μην πέφτουν σε κρίσιμες ημέρες, μια τέτοια επίπτωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγία. Δεν υπάρχει μασάζ της άρθρωσης του ισχίου και της γλουτιαίας περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της μετά τον τοκετό περιόδου.

Τεχνική μασάζ

Το μασάζ για την κοξάρθρωση της άρθρωσης του ισχίου του 2ου βαθμού, καθώς επίσης και στα πρώιμα και αργά στάδια θα πρέπει να διεξάγεται με ομαλές, ελαφρές κινήσεις. Όσο περισσότερο έχει προχωρήσει η διαδικασία του κοινού εκφυλισμού, τόσο πιο προσεκτικό θα είναι το αποτέλεσμα. Οι πρώτες συνεδρίες μπορούν να συνοδεύονται από ήπια πόνο, η οποία εξαφανίζεται καθώς ο μασέρ ζυγίζει τους σφιγμένους, σπασμένους μύες. Ο σοβαρός μυϊκός πόνος, ο μώλωπας, η υπερεκμετάλλευση, η νευρικότητα μετά από τις συνεδρίες είναι ένας δείκτης ανεπαρκούς εξειδίκευσης του μασέρ. Μια σωστά εκτελεσθείσα διαδικασία πρέπει να συνοδεύεται από μια αίσθηση ζεστασιάς και χαλάρωσης. Τα αιματώματα μπορούν να εμφανιστούν μόνο μετά από τις πρώτες δυναμικές περιόδους μασάζ, μετά από 3-5 συνεδρίες θα πρέπει να εξαφανιστούν.

Το μασάζ πρέπει να προηγείται από την υγιεινή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό λάδι μασάζ, κρέμα, γαλάκτωμα, αλλά το σώμα δεν πρέπει να ιδρώνει, νερό, σμήγμα. Ο ασθενής απομακρύνει τα υπερβολικά ρούχα, τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ δεν πρέπει να έχουν δαχτυλίδια, βραχιόλια. Μια συνεδρία ξεκινά με χαϊδεύοντας και απαλά ζύμωμα των επώδυνων περιοχών. Έτσι, οι μύες χαλαρώνουν και προετοιμάζονται για πιο έντονες επιρροές - συμπίεση, συμπίεση, βαθιά ζύμωμα, κτύπημα και άλλες τεχνικές.

Το μασάζ της άρθρωσης ισχίου με coxarthrosis δεν περιορίζεται στη διαδικασία, είναι απαραίτητο να μασάζ την περιοχή της πλάτης, sacro-gluteal, τους μηρούς.

  1. Η πλάτη από τις ωμοπλάτες στον ιερό τροχό μασάζ με τεχνικές χαράξεως και γραμμικής τριβής. Μετά από 8-10 λεπτά, όταν η περιοχή κρούσης είναι αρκετά ζεστή, οι μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης θερμαίνονται με τα δάχτυλα.
  2. Οι τεχνικές του χαϊδεύματος με τις παλάμες και το ζύμωμα με τα μαξιλάρια των αντίχειρων χρησιμοποιούνται όταν εργάζεστε μέσα στο κάτω μέρος της πλάτης.
  3. Μια οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η χαμηλότερη πλάτη επεξεργάζονται.
  4. Μασαζομένη περιοχή ιερού γλουτιαίου. Μετά από χαλάρωση με φοίνικες, εκτελούνται μέχρι και 5 κινήσεις πίεσης με την άκρη της παλάμης.
  5. Στην ίδια τεχνική δούλευε στον μηρό.
  6. Η περιοχή της προβολής του χώρου συνδέεται με τις μεθόδους της κυκλικής άλεσης. Εκτελεί 4 κινήσεις με λυγισμένα δάχτυλα και 6 μαξιλάρια αντίχειρων.

Ο Pavel Evdokimenko συνιστά να εκτελείτε συναντήσεις κάθε δεύτερη μέρα. Εάν η θεραπεία εκτελείται δύο φορές το χρόνο, επαρκούν 6-8 συνεδρίες ανά μάθημα. Εάν ένας ασθενής επισκέπτεται μια μασέρ μια φορά το χρόνο, απαιτείται μια μακρύτερη πορεία - 10-12 συνεδρίες.

Αυτομασάζ

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ ξέρει πώς να κάνει μασάζ για coxarthrosis της άρθρωσης του ισχίου, μπορεί επίσης να διδάξει τις τεχνικές αυτο-μασάζ των ασθενών. Επίσης, αυτές οι τεχνικές μπορούν να κατακτηθούν χρησιμοποιώντας βίντεο. Προτείνεται καθημερινά να πραγματοποιείται αυτομασάζ και να κάνετε 3 σύντομες συνεδρίες διαρκείας 10 λεπτών. Βασικές τεχνικές: χαϊδεύοντας, τρίβοντας, κτυπώντας, ζυμώντας, κτυπώντας. Κάθε μέθοδος επαναλαμβάνεται τρεις φορές. Το κάτω μέρος της πλάτης επεξεργάζεται με κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη στις πλευρές, τον μηρό - με κινήσεις από το γόνατο μέχρι τη βουβωνική χώρα. Κατά την εκτέλεση του αυτο-μασάζ της άρθρωσης του ισχίου, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η έκθεση των λεμφαδένων στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, σε περιοχές που έχουν υποστεί βλάβη, ερεθισμένο δέρμα. Μετά από μια αυτο-μασάζ διάρκειας τριών εβδομάδων, γίνεται διάλειμμα για τον ίδιο χρόνο.

Ο αντίκτυπος δεν πρέπει να είναι πολύ έντονος, επώδυνος. Η ακολουθία είναι γενικά η ίδια όπως και κατά τη διάρκεια του μασάζ: η μέση, ο ιερός άξονας, οι γλουτοί και ο μηρός δουλεύουν.

  1. Πίσω. Σηκωθείτε ή καθίστε, τοποθετώντας τα πόδια σας πλάτος ώμου, σκύβοντας. Τοποθετήστε τις παλάμες σας με τους αντίχειρες στη σπονδυλική στήλη και τραβήξτε την πλάτη σας, κάτω κάτω. Στη συνέχεια, εκτελέστε ζυμωτικές γροθιές, τρίβοντας με γραμμικές και κυκλικές κινήσεις, ελαφρύ χτύπημα της οσφυϊκής περιοχής.
  2. Sacrum Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε στα πιο οδυνηρά σημεία, πιέζοντας ελαφρά με 2-3 δάκτυλα. Όταν ο ιεροσυλλέκτης ζυμώνεται πλήρως, η ένταση της πίεσης μπορεί να αυξηθεί.
  3. Γλουτοί. Μασάζ σε μια στάση, με μονόπλευρη κοξάρθρωση, το σωματικό βάρος πρέπει να μεταφερθεί σε ένα υγιές πόδι και ο ασθενής είναι ελαφρώς λυγισμένος στο γόνατο. Πρώτον, οι γλουτοί χαϊδεύονται προς την κατεύθυνση από την εξωτερική επιφάνεια του μηρού στον ιερό. Στη συνέχεια, αλέθετε τις κινήσεις κάθετα. Ζυμώνουμε ο ένας τον άλλον διαδοχικά με τις γροθιές, στη συνέχεια, πραγματοποιούμε το χτύπημα και επεξεργαζόμαστε τα σημεία πόνου πιέζοντας.
  4. Γοφούς και γόνατα. Πρέπει να καθίσετε και να τεντώσετε το πόνο σας, το βάζετε σε μια καρέκλα, στο κρεβάτι, βάζοντας ένα μαξιλάρι. Όπως και με τη μελέτη των γλουτών, εφαρμόστε όλες τις τεχνικές, από το χτύπημα στην πίεση.

Συνιστάται να συμπληρώσετε το καθημερινό γυμναστικό συγκρότημα για coxarthrosis με αυτο-μασάζ του μηρού ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα. Οι κινήσεις κατευθύνονται από το γόνατο μέχρι τη βουβωνική χώρα, οι πλευρικές και οι μπροστινές επιφάνειες επεξεργάζονται. Για 3 λεπτά, γίνεται έντονη τριβή, στη συνέχεια, για ένα λεπτό, ελαφρύ κτύπημα.

Διαφορετικοί τύποι μασάζ

Στην κοξάρθρωση μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές τεχνικές χειροκίνητου μασάζ, καθώς και το υλικό και η χρήση βοηθητικών συσκευών. Βαθύ μυοσκελετικό μασάζ - επιδράσεις στους μανδύες του συνδετικού ιστού των μυών, πρόσδεση των μυών και των συνδέσμων στην κοινή κάψουλα. Το βάθος της κρούσης αυξάνεται σταδιακά καθώς οι μύες χαλαρώνουν. Ο μασέρ προσδιορίζει τις επώδυνες φώκιες και τις επεξεργάζεται, εξαλείφοντας τον σπασμό. Το δυναμικό μασάζ σοκ (UDM, μέθοδος Maximov του συγγραφέα) εφαρμόζεται μόνο μετά από προκαταρκτική προθέρμανση. Αποτελείται από χαστούκια σταδιακά αυξανόμενης έντασης και βαθιάς έκρηξης, δόνησης. Η επώδυνη μέθοδος, ο θεραπευτής μασάζ, ενδιαφέρεται συνεχώς για τα συναισθήματα του ασθενούς, ώστε να μην τον προκαλέσει υπερβολικό πόνο.

Μαζί με αυτές τις τεχνικές ισχύουν:

  • τράπεζες μασάζ κενού, μπορεί να συμπληρώσει UDM?
  • θεραπεία πέτρας - ζεστό και κρύο μασάζ πέτρας.
  • πίδακα νερού με υδρομασάζ.
  • μέλι - βοηθά στην απομάκρυνση των σκωριών, κορεσμούς υφασμάτων με πολύτιμες ουσίες, παρέχει μια μαλακή βαθιά θέρμανση,
  • το δονητικό μασάζ υλικού πραγματοποιείται μετά το χειροκίνητο, η μέγιστη διάρκεια της διαδικασίας είναι 8 λεπτά.

Το μασάζ και το αυτο-μασάζ της πλάτης, των γλουτών, των μηρών, της άρθρωσης του ισχίου με τη συνοξάρτηση συμπληρώνουν τέλεια άλλες μεθόδους θεραπείας. Διεγείρει τον μεταβολισμό, τη μικροκυκλοφορία, την αναγέννηση, βελτιώνει τη διατροφή του αρθρικού χόνδρου και ανακουφίζει από τους οδυνηρούς μυϊκούς σπασμούς. Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική σε συνδυασμό με θεραπεία άσκησης, χειροθεραπεία.

Οποιοσδήποτε τύπος μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο χωρίς επιδείνωση αρθρικών ασθενειών και απουσία άλλων αντενδείξεων. Το μασάζ πρέπει να εκτελείται από έμπειρο θεραπευτή μασάζ ο οποίος μπορεί να μετρήσει τη δύναμη και το βάθος της έκθεσης. Η εκμάθηση του αυτο-μασάζ είναι καλύτερο με έναν ειδικό ή ένα βίντεο, όπου κάθε τεχνική όχι μόνο αποδεικνύεται, αλλά και συνοδεύεται από σχόλια.

Πώς να κάνετε μασάζ στην άρθρωση ισχίου για διάφορες ασθένειες

Μια άρθρωση ισχίου αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό μερίδιο του λειτουργικού φορτίου, γι 'αυτό συχνά υποτίθεται σε πάσης φύσεως ασθένειες και τραυματισμούς.
Παρουσιάζονται ειδικά προβλήματα με την κοξάρθρωση. Αλλά μια τέτοια ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, προδιαγράφεται το μασάζ της άρθρωσης του ισχίου.

Αυτή η διαδικασία έχει μεγάλο πλεονέκτημα σε ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Στα πρώτα στάδια, οι συνεδρίες μασάζ δεν μπορούν μόνο να ανακουφίσουν την ασθένεια, αλλά και να απαλλαγούν από πιο σοβαρές επιπλοκές.

Μασάζ και στάδια της νόσου

Το μασάζ σε περίπτωση ασθένειας 1 και 2 βαθμών συνταγογραφείται μετά από μια πορεία ιατρικών παρασκευασμάτων, εξαλείφοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία και προάγοντας την αγγειακή ενίσχυση.

Κατά την εκτέλεση των διαδικασιών συνιστάται να πίνετε βιταμίνες. Συχνά, μαζί με μια σειρά μαθημάτων μασάζ, πραγματοποιούνται θεραπείες νερού και γυμναστική.

Μπορείτε να περπατήσετε στην πισίνα ή να κολυμπήσετε στη θάλασσα.

Όταν η θεραπεία κλιξάρθρωσης βαθμού 3 διεξάγεται με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Θα είναι δυνατό να ξεκινήσετε το μασάζ μετά την εκτέλεση των διαδικασιών αποκατάστασης μετά τη λειτουργία και την αφαίρεση των ραμμάτων.

Το μασάζ βοηθά στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος και εξαλείφει την ένταση των μυών.
Η χειρουργική θεραπεία συχνά συνιστάται για ασθένειες της άρθρωσης του ισχίου, εξαιτίας αυτών των πλεονεκτημάτων:

  1. Σας επιτρέπει να επαναφέρετε την απόδοση του αρθρικού υγρού.
  2. Βελτιώνει τις μεταβολικές διαδικασίες και τη ροή αίματος.
  3. Προωθεί την παροχή θρεπτικών συστατικών στους ιστούς της άρθρωσης.
  4. Ταχεία αποκατάσταση της ακεραιότητας του υαλώδους χόνδρου.
  5. Οι σύνδεσμοι και οι μύες που εμπλέκονται στην εργασία της άρθρωσης του ισχίου ενισχύονται.
  6. Όταν η αρθροπάθεια βοηθά στην απομάκρυνση του σπασμού.
  7. Βελτιώνει τη λειτουργία και την κινητικότητα της άρθρωσης.

Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ενδείξεις για χρήση μασάζ

Το μασάζ συνήθως συνταγογραφείται για τέτοια προβλήματα:

  1. Τραυματισμοί.
  2. Ανάκτηση μετά από χειρουργική επέμβαση.
  3. Με εξάρθρωση της άρθρωσης.
  4. Συνεγκαάρτωση και αρθροπάθεια.
  5. Συνωδίτιδα της άρθρωσης.
  6. Με δυσπλασία.
  7. Αποκατάσταση μετά την αρθροπλαστική, δηλαδή, μετά την αντικατάσταση της προσβεβλημένης άρθρωσης.

Αντενδείξεις

Πριν καταλάβετε πώς να κάνετε ένα μασάζ, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τις αντενδείξεις:

  1. Η παρουσία αιμορραγίας διαφορετικών ετυμολογιών.
  2. Θρόμβοι αίματος στα αγγεία.
  3. Υψηλή αύξηση θερμοκρασίας.
  4. Η φλεγμονώδης διαδικασία στους λεμφαδένες.
  5. Καρδιακά προβλήματα.
  6. Με διάγνωση όπως ογκολογία, σύφιλη ή γάγγραινα.

Επιπλέον, η διαδικασία δεν συνιστάται κατά τις κρίσιμες ημέρες στις γυναίκες.

Κανόνες συνεδρίας

Τώρα μάθετε πώς να κάνετε το μασάζ. Αυτή η διαδικασία αναφέρεται στην τεχνική θεραπείας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι η σύνθεση είναι καλά καλυμμένη με μυϊκό και λιπώδη ιστό.

Μπορεί να επηρεαστεί από δύο πλευρές: από το μπροστινό μέρος - όπου προσαρμόζεται ο προσαρμοστικός μυς και από την πλάτη, όπου βρίσκεται το σούβλα και το ισχιακό λόφο.
Οι κινήσεις του μασάζ εκτελούνται στην περιοχή της πυέλου.

Η τεχνική περιλαμβάνει χαϊδεύοντας, συμπιέζοντας, πιέζοντας, πιέζοντας, ανακινώντας και χτυπώντας. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μπορεί να παρατηρηθεί με προβλήματα με τον κνημιαίο μυ της τετρακέφαλο.

Βασικές τεχνικές μασάζ

Τώρα μάθετε πώς να κάνετε το μασάζ. Πώς η τεχνική διεξάγεται με περισσότερες λεπτομέρειες, μπορείτε να δείτε στο βίντεο. Πρώτα απ 'όλα, ο ασθενής πρέπει να βρεθεί στο πλευρό του, στο στομάχι του, ή στην πλάτη του.

Είναι σημαντικό ότι το άτομο βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση.

Για να ολοκληρώσετε το αποτέλεσμα, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στους ακόλουθους τομείς:

  1. Αρχικά μασάζ την πλάτη σας. Την ίδια στιγμή για 10 λεπτά, τραβήξτε το πίσω μέρος. Τέτοιες ενέργειες βοηθούν στην επιτάχυνση του αίματος και προετοιμάζουν την πλάτη για τους ακόλουθους χειρισμούς. Η πλάτη σφυροκοπείται από τα πτερύγια ώμων στην ιερή περιοχή και γύρω από τους σπονδύλους.
  2. Οι χειρισμοί εκτελούνται στο κάτω μέρος της πλάτης. Πραγματοποιούνται τα πρώτα κτυπήματα και στη συνέχεια η προθέρμανση γίνεται με δύο δάχτυλα.
  3. Στη συνέχεια, μασάζ το φιλέ. Οι παλμοί πρέπει να τρίβουν τη σπονδυλική στήλη. Στη συνέχεια ζυμώνουμε με τέσσερα δάχτυλα στη μέση.
  4. Κατά τη χειρωνακτική θεραπεία στην περιοχή του ιερού γλουτιαίου, πρέπει να γίνουν 10 χτυπήματα και 5 πρέσες χειρός.
  5. Συμπερασματικά, πρέπει να χτυπήσετε το μηρό με μια κίνηση συμπίεσης. Στο τέλος, μασάζ την πληγή άρθρωση. Θα πρέπει να τρίβεται με φάλαγγες τεσσάρων δακτύλων όχι περισσότερο από τέσσερις φορές. Η παλάμη πρέπει να εκτελεί κυκλική τριβή της πληγής για έξι φορές.

Οι χειρωνακτικές κινήσεις πρέπει να γίνονται με προσοχή και χωρίς να καταβάλλουν σημαντικές προσπάθειες. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται τρεις φορές την ημέρα για 10 λεπτά. Εν κατακλείδι, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν κινήσεις χαλάρωσης.

Οι χειρισμοί αυτοί πρέπει να ανατίθενται σε ειδικό. Η τιμή της διαδικασίας εξαρτάται από τον αριθμό των συνεδριών και τη διάρκεια του μαθήματος.

Πώς να κάνετε αυτο-μασάζ

Μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας. Η ζημιωμένη περιοχή πρέπει να χαϊδεύεται, να τρίβεται και να χτυπάται. Κάθε χειραγώγηση γίνεται με τρεις προσεγγίσεις.

Το αυτομασάζ πρέπει να διαρκεί περίπου 10 λεπτά.

Πριν από μια συνεδρία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη συχνότητα των τάξεων, το ρυθμό της διαδικασίας και τη σωστή τεχνική.

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι αν γίνει ακατάλληλα, η αγγειακή πίεση μπορεί να αυξηθεί και ο πόνος στην άρθρωση να αυξηθεί.

Εάν, ωστόσο, για την αποφυγή λαθών, οι χειρισμοί αυτοί θα αυξήσουν τη ζωτικότητα και θα συμβάλουν στη χαλάρωση των μυών.
Ακολουθούν ορισμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε:

  1. Πρέπει να σηκωθείτε ευθεία, να ρυθμίσετε τα πόδια σας πλάτος ώμου και να λυγίσετε προς τα πίσω στην πλάτη. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και της γλουτιαίας περιοχής κατά μήκος της κορυφογραμμής.
  2. Οι γροθιές τρίβονται στις περιοχές της πυέλου και των σπονδύλων. Οι κυκλικές κινήσεις εκτελούνται από κάτω προς τα πάνω και αντίστροφα.
  3. Η πλάτη της πυγμής κρατάει χειρισμούς μασάζ στην ιερή περιοχή. Μπορείτε επίσης να πιέσετε το ιερό ακόμα και αν υπάρχει ελαφρύς πόνος. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται όχι περισσότερο από δύο λεπτά.
  4. Στη συνέχεια, μασάζ τους γλουτούς. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να μετακινηθείτε από το ισχίο στην περιοχή των γλουτών.
  5. Μετά από αυτό, οι γλουτοί ζεσταίνουν με τις γροθιές τους.
  6. Στο τέλος της θεραπείας αυτο-μασάζ εκτελείται μηριαίου μυς και τις αρθρώσεις του γόνατος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χτυπήματα, λείανση, ζύμωμα και πιέσεις στις οδυνηρές περιοχές.

Μαζί με το μασάζ, προβλέπονται επίσης ειδικές διαδικασίες επούλωσης για το μυοσκελετικό σύστημα.

Τύποι διαδικασιών μασάζ για coxarthrosis

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ για τη θεραπεία της άρθρωσης του ισχίου, εκτός από το κλασικό.

Εδώ είναι μερικές δημοφιλείς επιλογές:

  1. Ένα μασάζ μπορεί να ενισχύσει την αποστράγγιση των μαλακών ιστών και συμβάλλει στην τοπική επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει επίσης την κατάσταση του δέρματος.
  2. Επιπτώσεις στην επιφάνεια της πλάτης με τη βοήθεια των κρύων και θερμών ιστών. Ταυτόχρονα, μπορείτε να έχετε ένα καλό χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
  3. Μέθοδος μελιού. Για τη διαδικασία, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικό μέλι.
  4. Το Acupressure είναι επίσης δημοφιλές. Χαρακτηρίζεται από την έκθεση σε ένα βιολογικά ενεργό σημείο με τη βοήθεια των δακτύλων ή του χεριού. Κατά τη διεξαγωγή της ακουστικής πίεσης, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και ρυθμίζεται ο μεταβολισμός. Η πίεση πρέπει να πραγματοποιηθεί ακριβώς σε ένα σημείο, εντός τριών λεπτών.
  5. Εμπνευσμένο μασάζ εκτελείται με τη βοήθεια πίεσης και εγκεφαλικών επεισοδίων. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι προσεκτικές, αργές και ομαλές. Όλοι οι χειρισμοί γίνονται από κάτω προς τα πάνω. Δεν χρησιμοποιείται πίεση ή πίεση.
  6. Η μέθοδος του κυτίου είναι μια επίδραση κενού στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η τεχνική βελτιώνει τη διατροφή, αναζωογονεί τον ιστό και αυξάνει τη ροή του αίματος.

Μασάζ για παιδιά

Επίσης, μάθετε πώς να κάνετε μασάζ μωρών. Η πρώιμη δυσπλασία στα βρέφη δεν θεωρείται ασθένεια. Αυτή είναι μια μικρή απόκλιση στην ανωριμότητα των αρθρώσεων.

Με τη σωστή θεραπεία, μετά από 2 μήνες το νεογέννητο θα γίνει πολύ πιο εύκολο και η άρθρωση θα πέσει στη θέση του.

Για το σκοπό αυτό απαιτείται η θεραπεία για να πάρει τη θέση του και είναι κατάφυτη με δεσμίδες.

Όταν η δυσπλασία, τα μωρά απαιτούν τις ακόλουθες μεθόδους θεραπείας:

  1. Όταν η περιστροφή δεν είναι απαραίτητη για τη σταθεροποίηση των ποδιών. Οι λαβές μπορούν να τοποθετηθούν κατά μήκος του σώματος και τα πόδια μπορούν να τοποθετηθούν αυθαίρετα.
  2. Ορθοπεδικές συσκευές μπορούν να ανατεθούν στο παιδί. Χρησιμοποιούνται στο δεύτερο ή στο τρίτο στάδιο της νόσου. Αυτά είναι διάφορα ελαστικά και σφιγκτήρες. Συνδέονται με το πόδι σε μια λυγισμένη και διαζευγμένη κατάσταση.
  3. Το μασάζ και η γυμναστική για παιδιά συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Χρησιμοποιεί δημοφιλείς και δοκιμασμένες μεθόδους.
  4. Χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται για σοβαρές εξάρσεις.

Το μασάζ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σύνθετης θεραπείας για τη δυσπλασία. Σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, να ενισχύσετε τους μυς και να αποκαταστήσετε την κινητικότητα των αρθρώσεων.

Το συγκρότημα μπορεί να εκτελεστεί μόνο από εκπαιδευμένο ιατρικό προσωπικό.

Οι γονείς μπορούν επίσης να μάθουν μια γενική ενίσχυση και γενικά αναπτυσσόμενο μασάζ. Μπορεί να γίνει το βράδυ.

Προκειμένου η διαδικασία να φέρει ένα καλό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό το μωρό να έχει καλή διάθεση.

Εάν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει ειδικές ορθοπεδικές συσκευές, η διαδικασία μπορεί να γίνει χωρίς να τα αφαιρέσετε.

Για τα παιδιά, δεν συνιστώνται όλες οι τεχνικές, αλλά μόνο τρίψιμο και χαλάρωση.
Υπάρχουν γενικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθηθούν:

  • κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί σε μια σταθερή και επίπεδη επιφάνεια. Για παράδειγμα, στο μεταβαλλόμενο τραπέζι.
  • Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε μια πάνα, διότι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι δυνατή η ακούσια ούρηση.
  • Το μασάζ πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα. Όταν αυτό το μάθημα μπορεί να περιλαμβάνει 10-15 συνεδρίες,
  • Είναι σημαντικό να πραγματοποιήσετε μια συνεδρία όταν το μωρό είναι σε καλή διάθεση, δεν αισθάνεται πείνα και δεν θέλει να κοιμηθεί.
  • χρειάζονται 2-3 μαθήματα με διάλειμμα δύο μηνών.

Πρώτον, το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί στην πλάτη. Στη συνέχεια, πρέπει να εκτελέσετε ελαφρές κινήσεις του στήθους, της κοιλιάς, καθώς και των χεριών και των ποδιών. Μετά από αυτό, όλα τα καθορισμένα μέρη του σώματος πρέπει να τρίβονται και στη συνέχεια να χαλαρώνονται ξανά.
Στη συνέχεια, το παιδί πρέπει να τοποθετηθεί στο στομάχι με διαζευγμένα και λυγισμένα πόδια. Κατ 'αρχάς, πρέπει να χτυπήσετε τα πόδια, και στη συνέχεια πίσω, κάτω πλάτη και τους γλουτούς.

Εκτός από το χτύπημα και το τρίψιμο, μπορούν να εφαρμοστούν κινήσεις παγίδευσης.

Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου και των εξωτερικών μηρών.

Η συνδυασμένη θεραπεία και το τακτικό μασάζ θα απαλλαγούν από τη νόσο, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου: τα οφέλη και η τεχνική

Η κοξάρθρωση είναι μία από τις πιο σοβαρές ασθένειες των αρθρώσεων ισχίου. Πρόκειται για μια εκφυλιστική καταστροφή του χόνδρου, ανάπτυξη των οστών που επηρεάζει τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους μυς.

Σε όλες τις μεθόδους θεραπείας που προτείνονται από τους γιατρούς, συνιστάται μασάζ στις πληγείσες περιοχές.

Μασάζ της άρθρωσης του ισχίου

Η άρθρωση ισχίου περιβάλλεται από ένα πλήθος μυών, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να εργαστείτε με ειδικές τεχνικές. Διαφέρουν από τις επιδράσεις σε άλλα μέρη του σώματος και επιλύουν ένα ολόκληρο φάσμα εργασιών:

  1. Χαλαρώστε τους μυς σας.
  2. Εξαλείψτε τα σημεία αυξημένης ευερεθιστότητας.
  3. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος σε περιοχές γύρω από την πληγείσα άρθρωση.

Για να σταματήσετε την καταστροφή και τον εκφυλισμό, δεν χρησιμοποιείται μόνο ο κλασσικός τύπος μασάζ. Για παράδειγμα, τα κονσερβοποιημένα μπορεί να διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αποστραγγίζουν τον μαλακό ιστό. υπέρθεση των ζεστών και κρύων πετρών λειτουργεί εναλλάξ επίσης τέλεια, επιτρέπει στους μυς να χαλαρώσουν. Υψηλής ποιότητας ζεστό μέλι τρίψιμο.

Όταν επιτρέπεται μασάζ coxarthrosis

Ο ορισμός του μασάζ για την κοξάρθρωση εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Στον πρώτο και στον δεύτερο βαθμό, η θεραπεία με φάρμακα γίνεται πρώτα και η χειροκίνητη μελέτη συνταγογραφείται μετά την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, σε συνδυασμό με χειροθεραπεία και υδροθεραπεία.

Στο τρίτο και τέταρτο στάδιο, με σοβαρές αλλοιώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Το μασάζ πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών, να μειώσει τον πόνο, αλλά οι μεταβολικές διεργασίες στην άρθρωση, οι χόνδροι, οι μύες και οι τένοντες έχουν μικρή επίδραση. Είναι ενεργά συνταγογραφείται στο στάδιο της αποκατάστασης μετά την αρθροπλαστική προκειμένου να αποκατασταθεί το σώμα.

Τα οφέλη από το μασάζ για coxarthrosis

Με εκφυλιστική καταστροφή της άρθρωσης, ειδικά σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία, η επίδραση στα χέρια του δίνει αρκετά πλεονεκτήματα:

  1. Η παραγωγή του "λιπαντικού" υγρού αυξάνεται, καθίσταται λιγότερο ιξώδης.
  2. Στην πληγείσα περιοχή, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο ενεργά, βελτιώνοντας το μεταβολισμό.
  3. Οι διαδικασίες αποκατάστασης του χόνδρου είναι αποτελεσματικές και ταχύτερες.
  4. Οι μύες και οι σύνδεσμοι γίνονται ισχυρότεροι.

Η εκφυλιστική καταστροφή στην άρθρωση προκαλεί μυϊκούς σπασμούς, οι οποίοι εξαλείφονται επιτυχώς με μασάζ. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κινητικότητα και να αυξήσετε το εύρος κίνησης του προσβεβλημένου άκρου.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το μασάζ για την κόξαρτρωση έχει αρκετές αντενδείξεις που πρέπει να εξετάσει ο γιατρός:

  • Πυρετός γνωστής και άγνωστης προέλευσης.
  • Όλοι οι τύποι αιμορραγίας.
  • Φλεγμονή του λεμφικού συστήματος.
  • Οξεία αποτυχία του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Αγγειακή απόφραξη.
  • Όγκοι και γάγγραινα.

Το μασάζ με μηνιαία αιμορραγία στις γυναίκες μπορεί να έχει κακή επίδραση στο σώμα. Εάν ένας ασθενής υποβληθεί σε θεραπεία με ναρκωτικά, δεν του χορηγείται επίσης συνταγή.

Κατ 'εξαίρεση, μπορεί να γίνει με κιρσοί, τροφικά έλκη του ποδιού και των ποδιών, εάν κάνετε μασάζ μόνο στη λεκάνη, στους γλουτούς και στο κάτω μέρος της πλάτης με το ιερό.

Τεχνική: τύποι και μέθοδοι

Το μασάζ είναι ένας πλήρης θεραπευτικός χειρισμός, επομένως, πρέπει να εκτελείται από ειδικευμένο ειδικό. Ο κύριος κανόνας όταν ενεργείτε σε μια άρθρωση είναι η προσοχή, η ανώδυνη, η ομαλότητα και η ελαφρότητα.

Οι χειρισμοί εκτελούνται εναλλακτικά στη θέση του ύστερου, στο πίσω μέρος και στο πλάι. Για ευκολία, το μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από τις αρθρώσεις του αστραγάλου στο στομάχι, στη θέση στο πίσω μέρος τοποθετείται κάτω από τα γόνατα.

Οι πιο συνηθισμένες τεχνικές μασάζ για την κοξάρθρωση: χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα και δόνηση.

  1. Περικοπή κλειστών ή επεκτεινόμενων δακτύλων σε μία ή περισσότερες περιοχές. Εκτελείται αργά, εύκολα, ομαλά, ξεκινά και τελειώνει το μασάζ.
  2. Το τρίψιμο επί της δύναμης πρόσκρουσης είναι πιο έντονο, η κίνηση των δακτύλων κατευθύνεται σε ευθεία γραμμή, σε κύκλο, πριόνισμα με την άκρη της παλάμης.
  3. Το ζύμωμα των λυγισμένων δακτύλων, της γροθιάς, της παλάμης, του αγκώνα περιλαμβάνει κίνηση κατά μήκος των μυών, γύρω από την πίεση, τη μετατόπιση και το τέντωμα.
  4. Δράσεις κραδασμών - σοκ και κούνημα.

Οι χειρουργικές επεμβάσεις πρέπει να ξεκινούν από την πλάτη, να πηγαίνουν στον ιερό, στη συνέχεια στους γλουτούς και να τελειώνουν με άμεση πρόσκρουση στην άρθρωση.

  • Μασάζ στην πλάτη. Το χτύπημα αρχίζει μεταξύ των ωμοπλάτων και πέφτει προς τα κάτω στον ιερό. Διαρκεί τουλάχιστον 10 λεπτά, πράγμα που σας επιτρέπει να διαλύσετε το αίμα και να προετοιμάσετε τους μύες για περαιτέρω κινήσεις. Στη συνέχεια, η περιοχή αυτή χτυπάται απαλά, επηρεάζοντας την περιφέρεια κάθε σπονδύλου. Στη συνέχεια, τα κάτω μέρη της πλάτης μαζεύονται: η πρώτη θέρμανση γίνεται αργά με κυκλικά δάχτυλα και στη συνέχεια με δύο δάχτυλα.
  • Μασάζ στον ιερό και τους γλουτούς. Σε αυτή την περιοχή χρησιμοποιούνται κινήσεις μετακίνησης και πίεσης. Η επιρροή στους γλουτούς περιλαμβάνει κινήσεις κατά μήκος των μυών από τη σούβλα του μηρού μέχρι τον ιερό και στη συνέχεια από τον ιερό και τον λαγόνι μέχρι τους βουβωνικούς λεμφαδένες και καταλήγει στην γλουτιαία πτυχή, πρώτα προς τα πάνω και στη συνέχεια προς τα κάτω στους λεμφαδένες. Μετά το χαλάρωμα δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερες από πέντε πιέσεις.
  • Μασάζ στον μηρό. Περαιτέρω, οι πιεστικές κινήσεις μεταφέρονται στον μηρό και αρχίζει η προθέρμανση του μηριαίου μυός. Πρώτα εκτελείται με τρίψιμο με την παλάμη του χεριού σας, στη συνέχεια κυκλική τρίψιμο με τους αντίχειρές σας. Τα ελαφρά εγκεφαλικά επεισόδια καλύπτουν ολόκληρη την περιοχή του μηριαίου μυός, μετά κυκλικές κινήσεις είναι λυγισμένα δάχτυλα και η παλάμη μεταφέρονται στην περιοχή μεταξύ του ισχιακού σωλήνα και του μεγαλύτερου τροχαντήρα.

Το μασάζ στον μηρό είναι αποτελεσματικό μόνο μετά την έκθεση στο πίσω και κάτω μέρος της πλάτης. Εργαζόμενοι μέσω του μηριαίου μυός, θα πρέπει να επηρεάσετε προσεκτικά την περιοχή του ιγνυακού άκρου. Κατά τη θεραπεία της εσωτερικής επιφάνειας του μηρού και της βουβωνικής χώρας, αποκλείεται η καταπληξία και οι διαλείπουσες επιδράσεις των κραδασμών.

Μασάζ της άρθρωσης ισχίου: τεχνικές και τεχνική

Το μασάζ της άρθρωσης του ισχίου εκτελείται στην περιοχή μεταξύ του ισχιακού σωλήνα και του μεγαλύτερου στύλου πίσω και όπου συνδέεται ο μυς του ραφιού και βρίσκεται η κάψουλα. Οι αρθρώσεις ισχίων είναι βαθιά, η κάψουλα είναι σχεδόν ανέφικτη για κρούση λόγω ενός παχύρρευστου στρώματος μυών. Ως εκ τούτου, ξεκινούν πάντα το μασάζ από την ιερή περιοχή των γλουτών, δουλεύουν μέσω του κοινού και του άνω μέρους του μηρού.

Το σωστό και επιτυχημένο μασάζ αποκαθιστά την ικανότητα του αρμού να αντέχει σε υψηλά φορτία, εκτελεί ελεύθερα κινήσεις στο επιθυμητό πλάτος μετά από τραυματισμούς, κατάγματα, χειρουργικές επεμβάσεις και ενδοπροθετική, φλεγμονώδεις ασθένειες: αρθροπάθεια, coxarthrosis, ασηπτική νέκρωση του μηριαίου κεφαλιού.

Το μασάζ ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τη γρήγορη μεταφορά τροφίμων και οξυγόνου στους ιστούς, μυϊκό σπασμό και αντανακλαστικές παραμορφώσεις στις περιοχές της πυέλου και των μηρών. Κατά τη διαδικασία, ο σύνδεσμος της άρθρωσης ενισχύεται και το ρευστό της άρθρωσης ομαλοποιείται σε αυτό.

Προετοιμασία της διαδικασίας

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής παίρνει την επιθυμητή θέση: βρίσκεται στην πλάτη του, στην κοιλιά ή στο πλάι του. Στη συνέχεια, ο ειδικός θερμαίνει την περιοχή του οσφυϊκού οστού και το άνω μέρος του μηρού, χαράζοντας και τρίβοντας για 5-8 λεπτά για να ενεργοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση και συνεχίζει τις βασικές διαδοχικές κινήσεις μασάζ (τεχνικές).

Βασικές τεχνικές και οδηγίες οδήγησης

Πίνακας 1: Χαρακτηριστικά των κύριων και των πρόσθετων τεχνικών και τεχνολογίας:

Επαναλάβετε 8-10 φορές για 5-8 λεπτά σε κάθε πλευρά

  • επίπεδη (εγκάρσια, διαμήκης, ελικοειδής.
  • κάλυψη (ζιγκ-ζαγκ, δακτύλιος, εγκάρσια).
  • επίπεδη,
  • διαμήκης
  • cross,
  • κυκλική,
  • σπειροειδής.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, τα χέρια κινούνται: α - απλά, b - ζιγκ-ζαγκ. σε - συνδυασμένο, d - σπειροειδές, d - κυκλικό, e - bar σχήμα.

Είναι σημαντικό. Τα περιστατικά παραλαβής περιλαμβάνουν την αρχή και στο τέλος του μασάζ, καθώς και μεταξύ άλλων μεθόδων. Η κίνηση πρέπει να είναι ελαφριά και να ολισθαίνει, και ο ασθενής να χαλαρώνει. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λάδι, τάλκη ή άλλα μέσα για να γλιστρήσετε τα χέρια.

Shia-zu μασάζ

Ανεξάρτητη μπορεί να γίνει με τα παράπονα του επίμονου πόνου στην άρθρωση του ισχίου acupressure:

  • a - πιέζοντας το σημείο με το μαξιλάρι του δακτύλου και κυκλικό τρίψιμο χωρίς διαχωρισμό.
  • β - στατική πίεση στην πλευρική επιφάνεια του μηρού με τρία δάκτυλα: δείκτη, μέση και δακτυλιοειδής δακτύλιος (χρησιμοποιήστε τον κοχλία του μηριαίου οστού και οδηγήστε το χέρι προς τα κάτω στο γόνατο).
  • σε - πίεση με περιστροφή των σημείων κατά μήκος μιας μέσης και κάτω από δύο μέρη ενός ιερού?
  • δ - με δόνηση και χαλάρωση των σημείων στην εξωτερική πλευρά του μηρού (από την άρθρωση στο γόνατο).
  • d - πιέζοντας τα σημεία στις πλευρές της επιγονατίδας.

Το σημείο επεξεργάζεται για 1-2 λεπτά, η πίεση με εμβάπτιση εκτελείται από 1 ή 2-3 δάχτυλα στη μία πλευρά ή συμμετρικά στα δύο πόδια.

Μπορεί να μασάζ

Όταν προκαλείται οδυνηρή φλεγμονή στην άρθρωση του ισχίου μετά από τραυματισμό και ένα μεγάλο στρώμα λίπους πάνω από αυτό στην μετα-οξεία περίοδο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τράπεζες "κενού" και μασάζ σε κονσέρβα.

Οι διαδικασίες κενού και το μασάζ με βάζα αυξάνουν σημαντικά την τοπική θερμοκρασία, ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση. Ταυτόχρονα, οι ιστοί: τα οστά, τα χονδροειδή, τα μαλακά τρόφιμα αναρροφούνται και οξυγόνο, αποκαθίστανται και ενισχύονται.

Είναι σημαντικό. Κατά τη διαδικασία του κονσερβοποιημένου μασάζ, ο συνδετικός ιστός και οι σύνδεσμοι αναγεννώνται, ο οποίος είναι σημαντικός για να αποκλειστούν τα σύνδρομα αρθρικής δυσπλασίας και πόνου. Η περίσσεια του υγρού αφαιρείται από την οδυνηρή περιοχή, και μαζί με αυτό, το υπερβολικό λίπος, το άλας και το καρκινογόνο έρμα.

Πώς να βάλετε τις τράπεζες

Για την πραγματοποίηση της θεραπείας με κενό, τα δοχεία είναι στεγνά και καθαρά με παχιά άκρα, ο όγκος των οποίων μπορεί να είναι 50-100 ml. Για να τα τοποθετήσετε, πρέπει να εισάγετε το φωτισμένο φυτίλι στην ακίδα ή τις τσιμπιδάκια στο εσωτερικό του βάζου, αφού έχετε προηγουμένως υγρανθεί με αλκοόλ.

Είναι σημαντικό. Η φλόγα του φυτιλιού δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλη, έτσι ώστε να μην υπερθερμαίνεται το γυαλί και να καίγεται, υπερβολική αναρρόφηση του δέρματος και των ινών κάτω από αυτό μέσα στο δοχείο. Ζεσταίνουν τα βάζα μέσα στα δοχεία για 1-2 δευτερόλεπτα και τα βάζουν στο δέρμα με λάδι ή πετρελαϊκό πολτό. Σταματήστε τη διαδικασία για 15-20 λεπτά μετά την επίμονη ερυθρότητα του ιστού.

Εάν υπάρχουν τράπεζες κενού, ο αέρας απομακρύνεται με ειδική αναρρόφηση, αλλά επίσης δεν απορροφά πολύ το δέρμα και τις ίνες στο βάζο, έτσι ώστε να προκαλείτε πόνο και να μην τραυματίσετε τον υποδόριο ιστό.

Τεχνική μασάζ κενού-δοχείου

Για μασάζ βάλτε ένα βάζο δημιουργώντας ένα κενό με αναρρόφηση ή ένα φυτίλι. Εδώ είναι επίσης σημαντικό να μην αναρροφήσετε το δοχείο πάρα πολύ ώστε να μπορεί να μετακινηθεί και να μην βλάψει. Μην ξεχάσετε να προ-λιπάνετε το δέρμα με λάδι και να το θερμαίνετε με κλασικές κινήσεις για 5-10 λεπτά.

Το μασάζ μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά. Πρέπει να κρατήσετε το δέρμα με το ένα χέρι και να μετακινήσετε το βάζο προς την άλλη κατεύθυνση από αυτό. Το άλλο χέρι πιέζει εύκολα το δοχείο στο σώμα, έτσι ώστε το δέρμα από αυτό να μην πιπιλίζει αυθόρμητα.

Είναι σημαντικό. Όταν κινείστε μπροστά από το βάζο στο δέρμα, σχηματίζεται ένας κύλινδρος ενώ κινείται προς τα πίσω - ο κύλινδρος δεν θα οφείλεται στην εξασθένιση της πίεσης. Τα χέρια αλλάζουν, πρέπει πάντα να βρίσκονται πίσω από το βάζο.

Η τράπεζα πρέπει να μετακινηθεί ευθεία, ζιγκ-ζαγκ, σε ένα κύκλο, σπείρα από το κέντρο στην περιφέρεια. Ολοκληρώστε την κίνηση, στρέφοντάς την κατά μήκος της εκροής των φλεβών: κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς τα πάνω και προς τη μέση και βυθίζοντας προς τα κάτω.

Το μασάζ με μαστίγια χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία της άρθρωσης του ισχίου, αλλά και για την κυτταρίτιδα στα γόνατα, τους γλουτούς, τους μηρούς και την κοιλιά.

Η ιατρική ουσία της διαδικασίας είναι ότι το κενό εντός του δοχείου αυξάνει την πτώση πίεσης στα αγγειακά τοιχώματα (αίμα και λεμφικά) και απομακρύνει τα σωματίδια θρόμβων και διάφορους καρκινογόνους σχηματισμούς που παρεμβαίνουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό και τη διατροφή των κυττάρων μέσω των πόρων στο ενδοκυτταρικό υγρό.

Το λεμφικό σύστημα (κόμβοι) καθαρίζει το εξωκυτταρικό υγρό από το έρμα. Τελικά, εκκρίνεται από το σώμα μέσω ούρων. Επιπλέον, η θερμική διαδικασία διασπά το λίπος και το απομακρύνει μαζί με την περίσσεια υγρών, αλάτων, ουρίας, ακετόνης, τοξικών χολικών οξέων, ενισχύει και ανανεώνει τους ιστούς: δέρμα, συνδετικό, μυϊκό, χόνδρο και οστό.

Μασάζ με μέλι

Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε αίθουσα μασάζ ή ανεξάρτητα στην περιοχή της πληγής και γύρω από αυτήν, σε περιοχές με κυτταρίτιδα.

Το προ-δέρμα λιπαίνεται με λάδι και θερμαίνεται με κλασικές τεχνικές για 5-10 λεπτά. Το ημι-υγρό μέλι κατανέμεται στην επιθυμητή περιοχή, στη συνέχεια τα δάχτυλα πιέζονται βαθιά και απαλά μέσα στο δέρμα και απομακρύνονται απότομα μέσα σε 15-20 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα μέρος του μελιού απορροφάται από τους καθαρισμένους πόρους και το άλλο αλλάζει το χρώμα και μετατρέπεται σε κολλώδη μάζα εξαιτίας του ιδρώτα, του λίπους, των αλάτων και των καρκινογόνων. Τραβώντας τα χέρια μακριά με μια τέτοια «κόλλα» μπορεί να βλάψει, επομένως, ξεπλένεται (πλένονται) από το δέρμα των ποδιών και των φοίνικων με ένα πανί (πετσέτα) που υγραίνεται σε ζεστό νερό.

Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια κάψα από μια ζεστή υγρή πετσέτα στο πονόδοντο για 2-3 λεπτά και ολοκληρώστε τη διαδικασία με ελαφρύ τρίψιμο και χαϊδεύοντας, καθώς και ζεσταίνοντας τη λεκάνη και τους μηρούς και στηρίζοντας για 20-30 λεπτά με ζεστό τσάι βοτάνων.

Σύσταση. Στο μέλι μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, πορτοκαλιού, μανταρινιού ή γκρέιπφρουτ, αρκεύθου, ευκαλύπτου ή λεβάντας.

Μασάζ με βότανα

Για να πραγματοποιήσετε έναν τόσο ασυνήθιστο τύπο μασάζ της λεκάνης και των μηρών, συμπεριλαμβανομένης της οδυνηρής περιοχής πάνω από την άρθρωση, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε μια σακούλα από λινό ύφασμα και να ράψετε μια μακριά κορδέλα σε αυτήν. Τα φαρμακευτικά βότανα μπαίνουν μέσα: πατσουλί, τζίντζερ για αρθρώσεις, ινδικός κρόκος, φύλλα ασβέστου Kaffir, καμφορά, κουρκούμη, δεμένα στην κορυφή με πλεξούδα και σακούλα ατμού σε υδατόλουτρο.

Όταν η τσάντα είναι ακόμα πολύ ζεστή, γίνονται ελαφρές πινελιές στην οδυνηρή περιοχή, καθώς δροσίζει, η δύναμη και ο χρόνος της πιέσεως αυξάνονται, μετακινώντας τις σακούλες σε ένα άλλο μέρος του δέρματος.

Μπορείτε να εργαστείτε ταυτόχρονα με μία ή δύο σακούλες. Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και απρόσμενη. Καταπραΰνουν τον πόνο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και χαλαρώνουν τους μαλακούς ιστούς, διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες και την αναγέννηση.

Οι μύες, οι σύνδεσμοι, οι συνδετικοί ιστοί και τα οστά της άρθρωσης θερμαίνονται, αυξάνεται η κινητικότητά τους και το φυτικό άρωμα έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και τα αναπνευστικά όργανα.

Μασάζ φωτιάς

Τεχνική πυρόσβεσης

Οι παρακάτω χειρισμοί εκτελούνται σταδιακά:

  • θερμαίνουν τη ζώνη προβλημάτων της λεκάνης και του μηρού, της κάτω πλάτης, του ιερού και των γλουτών με κλασσικές μεθόδους πετρελαίου.
  • βάζετε φυτικά κομμάτια με την προσθήκη αιθέριων ελαίων και τα καλύπτετε με μια υγρή πετσέτα σε τρία στρώματα.
  • το αλκοολικό βάμμα χύνεται στο ανώτερο στρώμα (δεν υπερβαίνει τα 200 ml σε ολόκληρη τη θερμαινόμενη επιφάνεια ή δεν υπερβαίνει τα 50 ml ανά άρθρωση ισχίου) και τίθεται σε φωτιά.
  • μετά από λίγα λεπτά, η φλόγα καλύπτεται με μια υγρή πετσέτα και αφαιρείται μετά την αφαίρεση της φωτιάς.
  • Επάνω κάλυμμα με ένα στεγνό πανί, πετσέτα ή κουβέρτα.
  • Αφήστε τον ασθενή να ζεσταθεί για 20-30 λεπτά.

Η φωτιά συμβάλλει στην αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας και στην απορρόφηση των θεραπευτικών ζωμών και ελαίων βαθιά μέσα στον ιστό, στην ταχεία ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, καθώς και στην αναγέννηση. Ένα παράδειγμα ενός φλογερού μασάζ δίνεται στο βίντεο.

Αυτομασάζ

Το αυτο-μασάζ της άρθρωσης του ισχίου εκτελείται διαδοχικά με κλασσικές τεχνικές: χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα, κηλίδωση, κτύπημα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε. Οι εσωτερικοί μηροί και οι λεμφαδένες δεν μπορούν να μαλακώσουν, καθώς και το δέρμα με αποστήματα και άλλες φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Είναι απαραίτητο να καθίσετε άνετα και να ξεκινήσετε δεξιώσεις από το γόνατο στην άρθρωση του ισχίου. Στη συνέχεια, στέκεται, εργάζεται στους γλουτούς, τον ιερό και την κάτω πλάτη. Τα χαρακτηριστικά των τεχνικών δίδονται στον πίνακα 1.

Για την πραγματοποίηση ενός ανεξάρτητου λιπολυτικού μασάζ με μια παλάμη, η επιφάνεια των γοφών τρίβεται γρήγορα και έντονα με τα δαχτυλίδια από τα δάχτυλα προς τα κάτω. Εκτελούν ψηλάφηση της επιφάνειας του μηρού μπροστά και έξω, μια συγκεκριμένη κίνηση "κυλινδρικής κάνης", στην οποία τα χέρια συλλαμβάνουν τον λιπαρό ιστό και μετακινούνται κατά μήκος του μηρού από κάτω προς τα πάνω.

Με την επόμενη συγκεκριμένη κίνηση του "μαχαιριού", τα χέρια τοποθετούνται παράλληλα και τα φέρνουν μαζί, μετατοπίζοντας μόνο τον υποδόριο λιπώδη ιστό. Συμπληρώστε την κίνηση στους γοφούς - "τσουγκράνα", "stacato για να εξασφαλιστεί ο τόνος του δέρματος και των μυών.

Τελειώστε με άντληση (τράβηγμα) κινήσεων κατά μήκος των λεμφικών διαδρομών από κάτω προς τα επάνω και κοντά στους κύριους συλλέκτες της βουβωνικής χώρας. Αυτό ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία. Η αυτο-μασάζ συνεχίζεται, συμπεριλαμβανομένης της λιπολυτικής, για 30-35 λεπτά και τα καλλυντικά και τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για την τόνωση της λεμφολυτικής αποστράγγισης.

Για να λειτουργήσετε τον αρθρωτό ιστό και την περιοχή γύρω από αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητα μασάζ: νεφρίτη, ξύλο, πλαστικό, κυλίνδρους Lyapko, ηλεκτρικούς δονητές με υπέρυθρη ή ιώδη ακτινοβολία και άλλα.

Το βίντεο σε αυτό το άρθρο δίνει οδηγίες για αυτο-μασάζ της άρθρωσης του ισχίου.

Στο βίντεο του μασάζ ισχίου

Αντενδείξεις για μασάζ

Κάθε τύπος μασάζ συνταγογραφείται από το γιατρό και κάνει συστάσεις για την εφαρμογή του.

Δεν μπορείτε να εκτελέσετε οποιοδήποτε μασάζ με την παρουσία:

  • την αιμορραγία ή την κλίση σε αυτά.
  • σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια.
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • θρόμβωση, αγγειακό ανεύρυσμα,
  • φλεγμονή των λεμφαδένων ·
  • γάγγραινα και συφιλιτικές αλλοιώσεις.
  • βαριά εμμηνόρροια στις γυναίκες.
  • κακοήθεις νόσους των ιστών και του αίματος.
  • δραματική εξάντληση.
  • υπέρταση και καρδιαγγειακές παθήσεις.
  • δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ.

Διαδικασία μασάζ για δυσπλασία

Για παιδιά, ο παιδίατρος συνταγογραφεί ένα μασάζ για μια ανώριμη άρθρωση ισχίου με τεχνικές χαϊδεμένος και τριβής που συμπληρώνουν τα κάτω άκρα με γυμναστική και την κατάλληλη αραίωση τους.

Το μωρό τοποθετείται σε ένα ακόμη μεταβαλλόμενο τραπέζι, τοποθετώντας μια πάνα για απορρόφηση υγρασίας. Εξετάστε τη διάθεση του μωρού ανάμεσα στον ύπνο και το φαγητό.

Διεξάγετε τη διαδικασία καθημερινά, για 10-15 λεπτά για 10-15 ημέρες. Εκτελέστε μόνο 2-3 κύκλους διαδικασιών με ένα διάλειμμα 1-1,5 μηνών. Ξεκινήστε το μασάζ από την περιοχή των οσφυϊκών και γλουτιαίων και καθοδηγήστε τα χέρια πάνω από τους γοφούς στο γκρεμό.

Αρχικά, το παιδί τοποθετείται στην κοιλιά και εργάζεται στους γοφούς, τις αρθρώσεις και τις πλευρικές επιφάνειες των ποδιών. Στη συνέχεια, γυρίζει πίσω και εκτελεί κινήσεις χαλάρωσης και τριβής. Η κατεύθυνση της κίνησης είναι ευθεία και σπειροειδής από το γόνατο μέχρι τον μηρό.

Το εσωτερικό τμήμα του δεν είναι μασάζ για να αποφευχθεί η βλάβη στους λεμφαδένες. Στην περιοχή των μυών και των συνδέσμων, τένοντες γύρω από την άρθρωση, η άκρη των δακτύλων κατά την εκτέλεση της κίνησης μασάζ είναι ελαφρώς ενισχυμένη.

Είναι σημαντικό. Αν υπάρχει μη αναστρέψιμη κήλη σε παιδί, υψηλό πυρετό, καρδιοπάθεια, εξιδρωματική διάθεση και δερματικές αλλοιώσεις - η διαδικασία δεν εκτελείται.

Το βίντεο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον έλεγχο της άρθρωσης του ισχίου σε ένα βρέφος.

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Γεια σας Κατά τη διεξαγωγή μασάζ σε κονσέρβες παραμένουν μπλε ρίγες και κηλίδες, δεν είναι επικίνδυνες;

Γεια σας Μετά τη διεξαγωγή της θεραπείας με κενομετρία, οι εξωαπασάσεις (petechiae) εμφανίζονται στο δέρμα λόγω των μικρότερων τριχοειδών αιμορραγιών, καθώς τα αγγειακά τοιχώματα αρχίζουν να αλλάζουν λειτουργικά, αλλά όχι να σπάνε. Ως εκ τούτου, δεν θα υπάρξει καμία ζημιά από τα μπλε σημεία. Για να τα αποφύγετε εντελώς, μην πιείτε το δοχείο πολύ σκληρά. Γι 'αυτό, η φωτιά δεν είναι πολύ μεγάλη και δεν κρατάει το φυτίλι στο κουτί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Γεια σας, και ποιο λάδι είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί για τα παιδιά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ;

Γεια σας Τα νεογέννητα μωρά προτιμούν να χρησιμοποιούν μωρό γλυκερίνη, κρέμα και σησαμέλαιο με την προσθήκη περγαμόντου, έλατος, μέντας ή αιθέρας πεύκου - 10-15 σταγόνες ανά 50 ml βάσης.

Μπορείτε να βάλετε τις ίδιες αναλογίες αμυγδάλου, καστορέλαιο και σησαμέλαιο, προσθέστε σε αυτό τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο ή αιθέριο έλαιο γιασεμιού ή μαύρου κύμινο. Εάν δημιουργήσετε ένα μπουκέτο από αιθέρια έλαια, προσθέστε 3-5 σταγόνες: ο συνολικός όγκος των σταγόνων διαιρείται με τον αριθμό των στοιχείων.

Αυτά τα μπουκέτα θα ζεσταίνουν ενεργά το δέρμα και τους ιστούς, θα σκοτώσουν τα βακτήρια και θα προωθήσουν την καλή αναπνοή του μωρού, θα απαλλαγούν από το κοινό κρυολόγημα όταν ενσταλάξουν στη μύτη σε 1 σταγόνα.

Συμπεράσματα

Λόγω της βαθιάς θέσης της άρθρωσης του ισχίου, δεν εκτελείται μόνο η προεξοχή του δέρματος, αλλά και οι μαλακοί ιστούς που βρίσκονται, η περιοχή του οσφυοκαρδίου και του μηρού, ξεκινώντας από το γόνατο ή το κέντρο. Χρησιμοποιώ διαφορετικούς τύπους μασάζ: κλασικό, κενού-κονσερβοποιημένο, μέλι, φλογερό, χειροκίνητο: μασάζ ή ζεστές βαλίτσες.

Εφαρμόστε κλασικές τεχνικές: χάιδεμα, τρίψιμο, ζύμωμα, δόνηση. Η διαδικασία βοηθά στην αποκατάσταση της άρθρωσης μετά από τραυματισμούς, φλεγμονώδεις ασθένειες, ανακουφίζει από τον πόνο, ενισχύει τη συνδετική συσκευή και ομαλοποιεί το επίπεδο του αρθρικού υγρού στις κοιλότητες, επεκτείνει το εύρος της κίνησης του ποδιού στον μηρό και τη λεκάνη.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση