Πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά προσχολικής ηλικίας

Flat πόδια - δεν είναι μια ακίνδυνη ασθένεια. Η παραβίαση της ανατομίας του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, το νευρικό σύστημα και το μυοσκελετικό σύστημα. Το πόδι του παιδιού μεγαλώνει και διαμορφώνεται μέχρι 7-8 χρόνια. Μόνο στην εφηβεία μπορεί κάποιος να πει με βεβαιότητα αν ένα παιδί έχει επίπεδα πόδια.

Από τη γέννηση παρατηρείται ένα επίπεδο πόδι σε κάθε βρέφος. Η πρόληψη της οσφυαλγίας είναι ιδιαίτερα σημαντική στις προσχολικές ηλικίες όταν υπάρχει έντονη ανάπτυξη. Εάν αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν συνολικά σφάλματα, η πιθανότητα ανάπτυξης επίπεδου ποδιού θα είναι ελάχιστη.

Σχετικά με τα προληπτικά μέτρα

Το ύψος της αψίδας του ανθρώπινου ποδιού είναι γενετικά κληρονομικό χαρακτηριστικό. Αυτό που θα εξαρτηθεί δεν εξαρτάται μόνο από το πώς οι γονείς προειδοποιούσαν για επίπεδα πόδια, αλλά και σε ποιο πόδι το μωρό κληρονόμησε από τη μαμά και τον μπαμπά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν απαιτείται πρόληψη.

Οι ελαφριές μορφές και οι βαθμοί επίπεδων ποδιών προσαρμόζονται τέλεια με τη βοήθεια διαφόρων ασκήσεων, σωστά επιλεγμένων παπουτσιών και μασάζ.

Η πρόληψη του επίπεδου ποδιού θα πρέπει να αντιμετωπίζεται από τη γέννηση του παιδιού. Για αρχή, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ραχίτιδα, η οποία συμβάλλει στη νόσο των ποδιών. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε τις συστάσεις του παιδίατρο, δώστε στο παιδί τη βιταμίνη D, βεβαιωθείτε ότι το βρέφος είναι επαρκώς εκτεθειμένο στον καθαρό αέρα και το ηλιακό φως.

Ο ορθοπεδικός χειρούργος πρέπει να δείξει το μωρό σε έξι μήνες και ένα χρόνο. Είναι σαφές ότι δεν θα μπορέσει να πει εάν το μωρό έχει την τάση να είναι επίπεδη, αλλά θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την ανάπτυξη του μωρού και να δώσει συστάσεις για την πρόληψη της ανάπτυξης προβλημάτων με τα πόδια.

Η πρόληψη είναι εξ ολοκλήρου στους ώμους των γονέων. Δεν υπάρχουν ειδικοί εμβολιασμοί για αυτή την ασθένεια, δεν υπάρχουν "μαγικά" χάπια, τα οποία θα βοηθούσαν στην πρόληψη μιας παραβίασης. Υπάρχει μόνο ένας φυσιολογικός τρόπος ζωής, ένα ενεργό κίνημα, η σωστή στάση και η κατανόηση των μαμάδων και των μπαμπών της ουσίας των πλατύφυλλων ποδιών και των μηχανισμών της ανάπτυξής της.

Η κρίσιμη περίοδος είναι η προσχολική ηλικία από 3 έως 6-7 έτη. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, που συνδέεται με την έντονη ανάπτυξη των οστών, των μυών, των τενόντων, των αρθρώσεων, για να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για το παιδί, τότε η ανάπτυξη θα είναι φυσιολογική και δεν θα εμφανιστεί κατ 'αποκοπή ή θα είναι εύκολο να διορθωθεί.

Οι κύριες κατευθύνσεις στις οποίες πρέπει να προχωρήσουν οι γονείς είναι οι εξής:

  • επιλογή υποδημάτων
  • ενεργές σωματικές ασκήσεις και ειδική γυμναστική.
  • σωστή διατροφή.
  • μασάζ ποδιών

Παπούτσια ή ξυπόλυτοι;

Η πιθανότητα ανάπτυξης επίπεδου ποδιού σε ένα παιδί του οποίου οι γονείς επιμένουν ότι το μωρό φορούν παντόφλες ή άλλα παπούτσια στο σπίτι είναι υψηλότερο από αυτό ενός παιδιού που τρέχει ξυπόλητος από τα πρώτα βήματα γύρω από το σπίτι. Αυτό οφείλεται στο φυσικό χαρακτηριστικό αυτού του μέρους του σώματος.

Κανένα από τα παιδιά δεν γεννιέται στα παπούτσια, αντίστοιχα, παντόφλες, σανδάλια και παπούτσια - η απαίτηση των κοινωνικών κανόνων και του πολιτισμού, και όχι της φύσης. Τα πόδια του παιδιού στα παπούτσια χρειάζονται μόνο για προστασία - από το νερό, τη βρωμιά, τον παγετό, τις ανώμαλες επιφάνειες.

Έτσι, περπατώντας ξυπόλυτοι γύρω από το σπίτι, και κατά προτίμηση επίσης στο γρασίδι, στη γη, η άμμος σε νεαρή ηλικία είναι το πρώτο και πολύ σημαντικό προληπτικό μέτρο.

Από το παιδί χωρίς παπούτσια ούτε στο νηπιαγωγείο ούτε για μια βόλτα, οι γονείς πρέπει να μελετήσουν προσεκτικά το θέμα των κανόνων για την επιλογή παιδικών υποδημάτων.

Το σημείωμα μοιάζει με αυτό:

  • Μετά από 1 χρόνο, αγοράστε υψηλά παπούτσια για το παιδί σας, τα οποία θα καθορίσουν το πόδι όταν μαθαίνουν να περπατούν. Το σκηνικό μπορεί να είναι μαλακό, δεν παίζει μεγάλο ρόλο. Η σόλα δεν χρειάζεται να είναι σκληρή, αλλά πρέπει να απορροφάται καλά. Η κύρια λειτουργία του πρώτου παπουτσιού είναι η απαλή στήριξη του αστραγάλου στα πρώτα δειλά βήματα.
  • Μετά από 2-3 χρόνια, όταν το παιδί αρχίζει να περπατά με σιγουριά, το ύψος των παπουτσιών δεν αποτελεί προϋπόθεση για την επιλογή του σωστού ζεύγους. Τα παπούτσια ή τα σανδάλια μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, εφόσον το παιδί είναι άνετο σε αυτά.
  • Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, το πόδι αναπτύσσεται γρήγορα και εν μέρει κατανοεί την επιθυμία των γονέων να αγοράσουν ένα ζευγάρι για ανάπτυξη. Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Τα υποδήματα που είναι μεγάλα επιβραδύνουν το βάδισμα ενός παιδιού, τον αναγκάζουν να κάνει μια προσπάθεια κατά την κύλιση του ποδιού στο βήμα, το βάδισμα μπορεί να ανακατευτεί.
  • Τα παπούτσια δεν πρέπει να είναι μικρά.
  • Τα ορθοπεδικά παπούτσια χρειάζονται για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και όχι για πρόληψη. Εάν το παιδί δεν έχει καθιερωμένη διάγνωση και συστάσεις του γιατρού να φορούν ορθοπεδικά ζευγάρια, δεν απαιτούνται βαριά και ακριβά ιατρικά παπούτσια.
  • Είναι επιθυμητό το παιδικό ζευγάρι να είναι εφοδιασμένο με ένα μικρό τακούνι, αυτό θα επιτρέψει στους μύες του ποδιού να αναπτυχθούν γρηγορότερα. Μια εσώρουχα στηριγμένη στη σόλα στηρίζει το εσωτερικό του ποδιού, είναι επίσης σημαντική για την ανάπτυξη υγιών ποδιών.
  • Στα παπούτσια στα οποία το μωρό περπατά κατά τη διάρκεια της ημέρας στην ομάδα των παιδικών σταθμών, μπορείτε να βάλετε ειδικές πάπες Bykov. Θα πρέπει να φοριούνται περίπου 6 ώρες την ημέρα. Ο χρόνος που περνάει το μωρό στο νηπιαγωγείο αντιστοιχεί κατά προσέγγιση σε αυτήν την απαίτηση.

Μαθήματα πρόληψης και γυμναστική

Μετά από 1 χρόνο, μπορείτε να εισάγετε στο παιδί ένα σύνολο ασκήσεων σε ένα ειδικό applicator ματ μασάζ.

Μπορείτε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι μασάζ ενός τεμαχίου και μπορείτε να επιλέξετε ένα χαλάκι παζλ, το οποίο θα είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για το παιδί και την αποτελεσματική πρόληψη της παθολογίας των ποδιών. Τα χαλιά είναι εξοπλισμένα με μια ειδική υφή - παρατυπίες τύπου "κοχύλια", "Βότσαλα", "Θωράκια" και ούτω καθεξής. Το περπάτημα και η άσκηση σε τετράγωνα με διαφορετικές επιφανειακές υφές διεγείρει διάφορα ενεργά σημεία των ποδιών.

Τα προστατευτικά χαλάκια είναι πιο μαλακά από τα χαλαρά πατάκια. Είναι κατασκευασμένα από ελαστικά υλικά, το περπάτημα πάνω τους δεν προκαλεί έντονη δυσφορία.

Είναι σημαντικό το παιδί να ασχολείται με το χαλί κάθε μέρα, τουλάχιστον για 20-30 λεπτά. Αυτό θα αποφύγει τις παθολογικές ανωμαλίες στην ανάπτυξη του αστραγάλου και της αψίδας των ποδιών.

Εάν δεν υπάρχει χαλί και δεν υπάρχουν χρήματα για την απόκτηση του, το εφαρμοστή πάτωμα μπορεί να γίνει στο παιδί με τα χέρια σας. Τα κουμπιά, τα κοχύλια, τα μεγάλα φασόλια και τα φρούτα καστανιάς είναι κατάλληλα γι 'αυτό. Στο εφαρμοστή της δικής τους κατασκευής ή εργοστασιακής παραγωγής, το παιδί με τη μητέρα μπορεί να εξασκηθεί:

  • περπατώντας στα τακούνια.
  • περπατώντας στις κάλτσες?
  • κινείται στις εξωτερικές άκρες των ποδιών.
  • ρολά από την εξωτερική άκρη έως το εσωτερικό του ποδιού.
  • βήματα με τα δάχτυλα που μπαίνουν προς τα μέσα.

Καθισμένος σε μια καρέκλα, ένα παιδί μπορεί να κάνει κυκλικές κινήσεις με τα πόδια του, πιέζοντας τα δάχτυλα των ποδιών του, και επίσης τραβώντας τις κάλτσες του προς και από τον εαυτό του. Μόνιμες χρήσιμες αυξήσεις στις κάλτσες, καταλήψεις, στις οποίες τα τακούνια δεν βγαίνουν από το πάτωμα.

Αυτές οι απλές ασκήσεις μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή γυμναστική για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Στα περισσότερα νηπιαγωγεία, οι ασκήσεις για την πρόληψη του flatfoot περιλαμβάνονται στον κατάλογο ασκήσεων για πρωινές ασκήσεις και λεπτά σωματικής άσκησης.

Αποτελεσματικές ασκήσεις για την αποτροπή της επίπεδης ποδόσφαιρας εμφανίζονται στο παρακάτω βίντεο.

Ισχύς

Η σωστή διατροφή είναι υψίστης σημασίας, διότι το επιπλέον βάρος του παιδιού συμβάλλει μόνο στον ακατάλληλο σχηματισμό των ποδιών, επειδή το φορτίο στα κάτω άκρα αυξάνεται σημαντικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί πρέπει να τεθεί σε αυστηρή δίαιτα και να υποφέρει από υποσιτισμό. Ακριβώς στη διατροφή του μωρού θα πρέπει να είναι μια επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης. Συμμετέχουν στον σχηματισμό ιστών. Ως εκ τούτου, η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα άπαχα ψάρια και το κρέας.

Κάνοντας το παιδί να τρώει ζελέ δεν είναι εύκολο. Όλες οι μητέρες το γνωρίζουν. Αλλά για να διδάξει ένα παιδί να το κάνει αυτό είναι δυνατό, ειδικά επειδή το ασπιτικό είναι ένα εξαιρετικό φαγητό για την πρόληψη των προβλημάτων με το μυοσκελετικό σύστημα, τις αρθρώσεις και τον ιστό του χόνδρου.

Το παιδί πρέπει να τρώει δημητριακά, φρούτα και φρέσκα λαχανικά, βούτυρο και φυτικό έλαιο, βότανα, αυγά. Τα ακατέργαστα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται 2-3 φορές περισσότερο από τα προϊόντα που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία.

Δεν είναι απαραίτητο να εισαχθεί γάλα αγελάδας και αιγός στην καθαρή του μορφή στη διατροφή των παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί το μητρικό γάλα ή ένα μείγμα αγελαδινού πλήρους γάλακτος. Η αναλογία του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα κατά τη διάρκεια της αλλαγής του προϊόντος αυτού, δημιουργεί ανεπάρκεια βιταμίνης D και μπορεί να εμφανιστεί ραχίτιδα, η οποία επηρεάζει και την επακόλουθη ανάπτυξη του επίπεδου ποδιού.

Οι γονείς πρέπει να είναι πιο σοβαροί σχετικά με την απαίτηση παροχής στο παιδί βασικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Πράγματι, μια περίσσεια ή έλλειψη θρεπτικών ουσιών και μετάλλων προκαλεί όχι μόνο προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα αλλά και πιο σοβαρές παθολογίες που μπορεί να είναι θανατηφόρες.

Με ανεπάρκεια ασβεστίου - πρέπει να δώσετε στο παιδί συμπληρώματα ασβεστίου με την άδεια του γιατρού και με τη δοσολογία που συνιστάται από αυτόν.

Γενικά, ανεπάρκεια βιταμινών - σύμπλεγμα βιταμινών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά μιας συγκεκριμένης ηλικίας, λαμβάνοντας υπόψη τις καθημερινές ανάγκες των οργανισμών τους σε μια συγκεκριμένη ουσία.

Μασάζ

Για να αποφύγετε τα επίπεδα πόδια, θα βοηθήσετε το μασάζ ποδιών, το οποίο μπορεί να κυριαρχεί από οποιαδήποτε μητέρα και το οποίο μπορεί εύκολα και εύκολα να γίνει στο σπίτι. Για τα μωρά μέχρι ένα έτος, κατά τη διάρκεια του ενισχυτικού μασάζ το βράδυ, πρέπει να δοθούν λίγα λεπτά στα πόδια, εξομαλύνοντάς τα με τους αντίχειρες προς την κατεύθυνση από τα τακούνια στα δάκτυλα.

Προληπτικό μασάζ ποδιών για παιδιά προσχολικής ηλικίας πραγματοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα, μπορείτε να το κάνετε σε μορφή παιχνιδιού. Το παιδί τοποθετείται σε ύπτια θέση. Κατ 'αρχάς, αγγίξτε τους γοφούς και τα πόδια, στη συνέχεια μετακινήστε τις κυκλικές κινήσεις αυτών των τμημάτων των άκρων.

Η μεγαλύτερη προσοχή δίνεται στους μύες του γαστροκνήμιου, δεδομένου ότι είναι υπεύθυνοι για την ανύψωση της αψίδας του ποδιού.

Το αποτέλεσμα στη συνέχεια ενισχύεται και προστίθεται ζύμωμα των ποδιών και των ποδιών. Είναι σημαντικό το παιδί να μην αισθάνεται πόνο. Οι ίδιες μέθοδοι επαναλαμβάνονται, γυρίζοντας το παιδί στο στομάχι του και τοποθετώντας κάτω από τα γόνατα ένα μικρό μαξιλάρι (πετσέτα έλασης ή μικρό μαξιλάρι).

Όταν εκτίθεται στο ίδιο το πόδι, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις πλευρικές νευρώσεις - την εσωτερική και εξωτερική επιφάνεια, την περιοχή διπλώματος των δακτύλων. Το μασάζ αρχίζει με 3-4 λεπτά και σταδιακά φέρνει τη διαδικασία σε 15 λεπτά. Μετά το μασάζ, είναι χρήσιμο να δημιουργήσετε ένα λουτρό ενίσχυσης ποδιού αντίθεσης - πρώτα κατεβάστε τα πόδια σε ζεστό νερό και στη συνέχεια χύστε το κρύο νερό.

Για να μάθετε πώς να μασάζετε ένα παιδί για την αποφυγή του επίπεδου πόδι, δείτε το παρακάτω βίντεο της Alena Grozovskaya.

Πρόληψη της επίπεδης παρειάς

ΘΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΥΓΙΕΙΝΗ!

Αυτό το άρθρο είναι γραμμένο και δημοσιεύτηκε στην επίσημη ιστοσελίδα του κατασκευαστή μας, OAO Yegorievsk-buv.

Τα πόδια των παιδιών είναι υγιή - τα παπούτσια "Kotofey" TM για παιδιά!

Δεν πόδι για τα υποδήματα, αλλά τα παπούτσια για τα πόδια! Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να μεγαλώσουν υγιή. Και όταν ξεκινάει η συζήτηση για τις ασθένειες του ποδιού, αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι γονείς ανησυχούν για την πιθανή εξέλιξη του επίπεδου ποδιού στα παιδιά τους. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, η υψηλή ευαισθητοποίηση των γονέων για αυτή την ασθένεια δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μύθο.

πληροφορίες για τους γονείς!

Παιδικά παπούτσια TM "Kotofey"!

Το επίπεδο πάτωμα είναι μια παθολογική κατάσταση του ποδιού, η οποία μειώνει το ύψος της διαμήκους καμάρας, δηλαδή το ύψος της αψίδας που πηγαίνει από τη φτέρνα μέχρι τα δάκτυλα των ποδιών. Πάνω απ 'όλα, αυτή η πτώση είναι αισθητή αν κοιτάξετε το πόδι από την εσωτερική άκρη. Συνήθως, για να διαπιστωθεί ο βαθμός της επίπεδης μύτης, το ύψος της εσωτερικής καμάρας μετριέται σε σχέση με το μήκος του ποδιού ή ένα ειδικό φυτοσκόπιο χρησιμοποιείται για να κοιτάξει το πόδι από τον πυθμένα και να εκτιμήσει πώς το μεσαίο τμήμα του ποδιού αγγίζει το στήριγμα. Ωστόσο, αυτά τα κριτήρια δεν είναι κατάλληλα για τον έλεγχο των παιδιών. Πληροφορίες για γονείς από παιδικά παπούτσια TM "Kotofey".

Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το πόδι του παιδιού δεν είναι ένα μειωμένο αντίγραφο του ενήλικου ποδιού. Και εκτός από την αύξηση του μήκους στη διαδικασία ανάπτυξης, συμβαίνει μια αλλαγή σε πολλές ανατομικές δομές, οι αναλογίες σε διάφορα τμήματα ποικίλλουν σημαντικά, αναπτύσσονται οι λειτουργίες του ποδιού (υποστήριξη, υποτίμηση, ευαίσθητο, κινητικό). Αυτό σημαίνει ότι οι παράμετροι που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση των ποδιών ενός ενήλικα δεν είναι αξιόπιστες για την εξέταση ενός παιδιού.

Επομένως, για να προσδιοριστούν τα όρια του κανόνα και της παθολογίας στα παιδιά, οι ορθοπεδικοί χειρουργοί χρησιμοποιούν άλλα κριτήρια. Μία από τις πιο σημαντικές παραμέτρους είναι ο βαθμός απόκλισης του άξονα της πτέρνας από τον άξονα του κάτω ποδιού όταν στέκεται το παιδί. Μια τέτοια απόκλιση ονομάζεται βαλγός και χρησιμεύει ως καθοριστικός παράγοντας στη διάγνωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διάγνωση επίπεδων ποδιών, σταθερά εδραιωμένη στη χώρα μας, μπορεί να εφαρμοστεί μόνο σε ένα ενήλικα πόδι ή σε μεγαλύτερα παιδιά (ηλικίας από 5 ετών). Για να αντικατοπτρίζεται μια παρόμοια παραβίαση των ποδιών στα μικρότερα παιδιά, ο όρος "πόδι επίπεδης βαλγίας" είναι πιο κατάλληλος. Είναι σημαντικό να αγοράσετε τα σωστά παπούτσια - παπούτσια για παιδιά TM "Kotofey" αντιπροσωπεύεται από μια τεράστια γκάμα.

TM "Kotofey" παπούτσια για παιδιά - ενημερώνουμε

Αλλά γιατί οι γιατροί συμβουλεύουν τα παιδιά να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια; Στην πραγματικότητα, οι συστάσεις αφορούν αποκλειστικά θέματα θεραπείας και δεν ισχύουν για παιδιά με υγιή πόδια. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών μπορεί να δικαιολογηθεί μόνο μετά από μια διάγνωση, η οποία λαμβάνει υπόψη τον βαθμό του επίπεδου ποδιού, τη δυνατότητα διόρθωσής του, την επίδραση άλλων βιομηχανικών παραγόντων.

Εντούτοις, ακόμη και με εύλογο ραντεβού των ορθοπεδικών παπουτσιών, το παιδί πρέπει να αντισταθμίσει τον περιορισμό των κινήσεων και των αισθήσεων του αφθώδους άκρου, για τις οποίες ταιριάζουν καλύτερα οι καθημερινές σωματικές ασκήσεις και οι συσκευές για την τόνωση της ευαισθησίας του ποδιού (στρώματα μασάζ, μπάλες, τραμπολίνο).

Τα ορθοπεδικά υποδήματα δεν είναι απλώς ένα κομμάτι ρουχισμού, είναι ένα εργαλείο που ενεργεί ενεργά στο πόδι, επομένως, για να το χρησιμοποιήσετε, είναι απαραίτητο ένα ραντεβού γιατρού.

Αγοράστε σωστό παιδικά παπούτσια! Μάρκα "Kotofey" - παπούτσια για παιδιά.

Τα πνευματικά δικαιώματα για αυτό το άρθρο ανήκουν στην OAO "Egorievsk-Obuv." Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το υλικό, ένας σύνδεσμος προς την ιστοσελίδα www.kotofey.ru είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ.

Αυτό το άρθρο είναι γραμμένο και δημοσιεύτηκε στην επίσημη ιστοσελίδα του κατασκευαστή μας, OAO Yegorievsk-buv.

Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, το 90% των παιδιών γεννιούνται με απόλυτα υγιή πόδια, αλλά κατά τη στιγμή της εισόδου τους στο σχολείο, σχεδόν το ένα τρίτο των παιδιών έχουν ήδη διάφορες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Ο λόγος για αυτό, συμπεριλαμβανομένων των λάθος παπούτσια.

Το σύστημα μέτρησης, το οποίο αναπτύχθηκε από τους παιδιατρικούς ορθοπεδικούς γιατρούς, προτείνει ένα φυσιολογικό επίδομα για την υγιή ανάπτυξη των ποδιών των παιδιών, τα οποία τα δάχτυλα των ποδιών σας χρειάζονται σε κάθε βήμα ώστε να μπορούν να τραβηχτούν χωρίς εμπόδια. Επιπλέον, απαιτείται επαρκής προσαρμογή για την ανάπτυξη του ποδιού (βλ. Εικόνα).

Αυτό που τίθεται κατά τα πρώτα έτη θα χρησιμοποιηθεί για το μέλλον. Για όλους μας, το περπάτημα, το τρέξιμο, το άλμα σημαίνει κάτι φυσικό, αλλά αυτό είναι φυσικό όταν τα πόδια μας είναι υγιή και λειτουργούν σωστά.

Υπάρχουν τρόποι για να αποφευχθεί η εμφάνιση επίπεδου ποδιού. Πρόκειται για ένα σύνολο απλών ασκήσεων, όπως ποδηλασία με ειδικά πεντάλ τύπου κώνου, συμπίεση των δαχτύλων "στην πρώτη", κρατώντας το παιχνίδι από καουτσούκ ή μπάλα με τα πόδια σας. Τα παιδιά κάνουν αυτές τις ασκήσεις με ευχαρίστηση, για παράδειγμα, ενώ παίζουν ευκίνητους πιθήκους που όλοι κάνουν με τα πόδια τους. Αφήστε το παιδί να περπατήσει ξυπόλητος. Για την ενίσχυση των μυών του ποδιού, προσφέρετε στο παιδί μια σειρά ασκήσεων με τη μορφή ενός παιχνιδιού.

Τα πνευματικά δικαιώματα για αυτό το άρθρο ανήκουν στην OAO "Egorievsk-Obuv." Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το υλικό, ένας σύνδεσμος προς την ιστοσελίδα www.kotofey.ru είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟΣ.

Εάν είστε αρκετά ώριμοι - θυμηθείτε την παιδική ηλικία! Πραγματικά σε εκείνους τους χρόνους, "όταν τα δέντρα ήταν μεγάλα", δηλ. κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας, ήταν όλοι τόσο βασανισμένοι με ορθοπεδικά παπούτσια για πρόληψη; Ή μήπως απλά δεν πληρώσατε αυτό το θέμα με τη δέουσα προσοχή; Και ίσως με τα πόδια του, με σπάνιες εξαιρέσεις, τότε "όλα ήταν ωραία", και τώρα "όλα έχουν γίνει κακό";

Η άποψή μας είναι ότι αυτή η «έκρηξη της ορθοπεδικής» προκαλείται σκόπιμα από τους εισαγωγείς των αποκαλούμενων «ορθοπεδικών» υποδημάτων και έχει ως στόχο όχι μόνο να διαμορφώσει τη ζήτηση στη ρωσική αγορά και εις βάρος σας για να πάρετε ένα μόνιμο κέρδος. Δεν θα ήταν τόσο λυπηρό αν τα πόδια των μικρών σου δεν ήταν ανάμεσα στο πορτοφόλι σου και τους λογαριασμούς του.

1) Η «ΟΡΤΟΠΑΙΔΙΑ» είναι μια ανοησία μιας τουρκικής εταιρείας και όχι το είδος των σωστών υποδημάτων!

2) Τα ορθοπεδικά παπούτσια μπορούν να γίνουν ΜΟΝΟ σε ατομική εντύπωση του ποδιού και, κατά προτίμηση, σύμφωνα με συγκεκριμένες οδηγίες του ορθοπεδικού. ΣΤΟ ΛΙΑΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΠΑΝΤΑ ΜΟΝΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ! Αυτό λέει ο νόμος.

3) Η υγεία του παιδιού σας είναι δική σας ευθύνη. Μιλάτε στο μέλλον μαζί του ή της μεγαλώσει. Επομένως, εμπιστευθείτε τους επαγγελματίες του κλάδου, και όχι τους ερασιτέχνες εμπόρους!

4) Η καλύτερη πρόληψη του flat-footedness - hotfoot ξυπόλυτοι και ασκήσεις ποδιών, και όχι gadgets καθόλου, chat rooms και τι γράφουν σε σας για να πουλήσουν κάτι!

Επιλογή ορθοπεδικών πέλματος για παιδιά με επίπεδα πόδια

Η φροντίδα για την σωστή ανάπτυξη των ποδιών και των ποδιών του μωρού πρέπει να είναι αμέσως, μόλις βρισκόταν στα πόδια του και κάνει τις πρώτες προσπάθειες, προσπαθώντας να κάνει αρκετά αβέβαια βήματα. Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίσουν ότι το πόδι του παιδιού τους διαμορφώνεται σωστά χωρίς παραμόρφωση και το σχηματισμό διαφόρων ειδών παθολογιών.

Μετά από όλα, δεν είναι μυστικό ότι μία από τις πιο κοινές παθολογίες του ποδιού είναι τα επίπεδα πόδια. Περίπου το 70% των κατοίκων του πλανήτη μας πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Αυτή η ασθένεια όχι μόνο προκαλεί δυσφορία και πόνο, αλλά προκαλεί επίσης την εμφάνιση άλλων ασθενειών, όπως η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η σκολίωση ή η αρθροπάθεια.

Οποιεσδήποτε ασθένειες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να αντιμετωπίζονται και να αντιμετωπίζονται οι συνέπειες της εμφάνισής τους.

Αυτός ο κανόνας ισχύει ειδικά για τα παιδιά, διότι σε νεαρή ηλικία, όταν το σώμα αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ενεργά, η αντιμετώπιση του επίπεδου ποδιού είναι πολύ ευκολότερη από ό, τι σε μεγαλύτερη ηλικία ενηλίκων. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό το παιδί να φοράει ειδικά ορθοπεδικά παπούτσια ή ορθοπεδικά πέλματα με επίπεδα πόδια. Εάν η αγορά ορθοπεδικών παπουτσιών μπορεί να χτυπήσει έντονα την τσέπη των γονέων, τότε οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το επίπεδο του πλούτου τους, μπορεί να αντέξει να αγοράσει ένα ορθοπεδικό σόλα.

Ας καταλάβουμε τα κύρια χαρακτηριστικά αυτών των πέλματος, καθώς και να κατανοήσουμε πώς να τα επιλέγουμε σωστά.

Τι είναι;

Οι ορθοπεδικές πάπες είναι ειδικά σχεδιασμένες επενδύσεις σε παπούτσια, που χρησιμοποιούνται ακριβώς για να κρατήσουν το πόδι στη σωστή θέση, συμβάλλοντας έτσι στη σωστή ανάπτυξη του τόξου του ποδιού. Τέτοια προϊόντα χρησιμοποιούνται πολύ συχνά για τα παιδιά για να εμποδίσουν την ανάπτυξη επίπεδων ποδιών ή να απαλλαγούν από τις εκδηλώσεις αυτής της νόσου.

Προσέξτε: Για να επιλέξετε μια εσωτερική σόλα που θα ταιριάζει τέλεια με το παιδί σας, είναι απαραίτητη η προηγούμενη συνεννόηση με έναν ορθοπεδικό χειρουργό. Θα διαγνώσει το παιδί και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, καθώς και θα συστήσει την πιο βέλτιστη παραλλαγή των πέλματος, η οποία θα βοηθήσει στη γρήγορη διόρθωση της υπάρχουσας κατάστασης. Μετά από όλα, αν επιλέξετε το λάθος προϊόν, μπορεί να βλάψει το παιδί σας, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.

Ακόμα και ένα συνηθισμένο παιδί που δεν έχει παθολογικές μεταβολές του ποδιού συνιστάται να φοράει μια τέτοια συσκευή για πρόληψη.

Η προφυλακτική και θεραπευτική επίδραση της χρήσης ορθοπεδικών πέλματος εκδηλώνεται χάρη στη σωστή ανακατανομή του φορτίου στο πόδι και στη σπονδυλική στήλη, καθώς και στην υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος στο σωστό επίπεδο.

Διακριτικά χαρακτηριστικά

Σχεδόν όλες οι ορθοπεδικές πάπες έχουν την ίδια δομή, η οποία είναι μια τέτοια δομή:

  • κάτω από την πτέρνα είναι ένα αυλάκι?
  • στην περιοχή του τόξου του ποδιού υπάρχει ένα κορμό, το οποίο χρησιμοποιείται για υποτίμηση ενώ περπατά.
  • το μετατάρσιο μαξιλάρι χρησιμοποιείται για πρόσθετη στερέωση.
  • ιμάντα - ρινικό λοβό ενός παρόμοιου προϊόντος, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή τοποθέτηση των δακτύλων.

Εάν δεν υπάρχει τόξο σε ένα τέτοιο προϊόν, τότε ονομάζεται ορθοπεδική ημι-σόλα. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα μισά πέλματα χρησιμοποιούνται για την προφύλαξη, και όχι για ιατρικούς σκοπούς.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα των ορθοπεδικών πέλματος για παιδιά με επίπεδα πόδια επιτυγχάνεται λόγω της παρουσίας σφηνών. Χρησιμοποιούνται για να αλλάξουν τη γωνία του ποδιού, να αφαιρέσουν πόνο, κόπωση και πρήξιμο στα πόδια. Κατά κανόνα, τα προϊόντα αυτά έχουν δύο σφήνες, ένα από τα οποία τοποθετείται στο τόξο, και το άλλο στην περιοχή του ποδιού.

Οι ορθοπεδικές πέλπες που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της ανάπτυξης επίπεδου ποδιού, συμπεριλαμβανομένης της ευεργετικής επίδρασης στην ευημερία του παιδιού ή του εφήβου:

  • μειώστε το φορτίο στις αρθρώσεις των ποδιών.
  • αφαιρέστε την κόπωση και τα οδυνηρά συναισθήματα που συχνά συνοδεύουν την οσφυϊκή χώρα.
  • διατηρήστε το τόξο του ποδιού στη σωστή θέση.
  • βελτίωση της σταθερότητας κατά το περπάτημα ή όταν το παιδί στέκεται.
  • ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα ·
  • δρουν ως πρόληψη για την πρόληψη του σχηματισμού παθολογικών αλλαγών στο μυοσκελετικό σύστημα.

Κύριοι τύποι

Ανάλογα με τον σκοπό για τον οποίο χρησιμοποιούνται ορθοπεδικά πέλματα για παιδιά, υπάρχουν δύο τύποι τέτοιων συσκευών:

  1. Φαρμακευτικό - χρησιμοποιείται για να εξαλείψει τα συμπτώματα της επίπεδης ποδιού. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε τέτοια προϊόντα μόνο με εντολή ορθοπεδικού χειρουργού.
  2. Προφυλακτικό - κατασκευασμένο από μαλακά υλικά και βοηθά στην αποφυγή της εμφάνισης μιας τέτοιας ασθένειας όπως η επίπεδη πόνος.

Για τα παιδιά και τους εφήβους που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό, είναι απαραίτητο να μαζέψουμε αθλητικές σόλες. Βοηθούν στη βελτίωση της υποστήριξης και της ελαστικής λειτουργίας των κάτω άκρων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο τραυματισμού και αυξάνοντας την αντοχή.

Λόγω της διαμόρφωσής του, τέτοιες αθλητικές ιδιότητες επιτρέπουν τη σταθεροποίηση της άρθρωσης του αστραγάλου και όλων των τμημάτων του ποδιού, καθώς το φορτίο κατανέμεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Ανάλογα με τον τύπο επίπεδου ποδιού που παρατηρείται σε ένα παιδί, διακρίνονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά για τα παπούτσια:

  • εγκάρσια.
  • διαμήκης.
  • εγκάρσια-διαμήκη (συνδυασμένη έκδοση).

Ανάλογα με το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι ορθοπεδικές πάπες, υπάρχουν οι εξής επιλογές:

  • κατασκευασμένο από γνήσιο δέρμα - το υλικό αυτό χαρακτηρίζεται από υψηλά χαρακτηριστικά ανθεκτικά στη φθορά, τέλεια αναπνέει, διατηρεί το σχήμα και τις πρωτότυπες ιδιότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • από τεχνητό δέρμα υψηλής ποιότητας - διαφέρουν σε αποδεκτό κόστος σε σύγκριση με τα δερμάτινα προϊόντα.
  • πολυμερή υλικά όπως η σιλικόνη - ένα παρόμοιο υλικό που χαρακτηρίζεται από την ελαστικότητα, την ευκαμψία και την ικανότητα να προσαρμόζεται εύκολα στην ατομική δομή του ποδιού. Τα μειονεκτήματα αυτού του υλικού περιλαμβάνουν ταχύτητα φθοράς και μάλλον μεγάλο βάρος.
  • που παράγονται από υλικά φελλού - κατά τη διάρκεια της παραγωγής τα υλικά αυτά χρησιμοποιούνται ως φλοιό φελλού, λάτεξ, γιούτα, διάφορα έλαια και φυσικό καουτσούκ, τα οποία προηγουμένως είχαν υποστεί σύνθλιψη.

Τα πέλματα από σιλικόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για παπούτσια μικρών παιδιών. Και για περισσότερα ενήλικα παιδιά ή εφήβους, είναι τέλεια.

Αυτά τα προϊόντα αποτιμώνται ιδιαίτερα για τα παπούτσια στα οποία το παιδί παρακολουθεί διάφορες αθλητικές δραστηριότητες, καθώς συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου τυχαίων τραυματισμών.

Άλλα σύγχρονα υλικά όπως Microliner, EVA, Veldona είναι επίσης πολύ δημοφιλή. Είναι υποαλλεργικά, ανθεκτικά, και έχουν επίσης εξαιρετικές ιδιότητες αποσβέσεως. Ορισμένες κατασκευαστικές εταιρείες χρησιμοποιούν ειδικό εμποτισμό από ενεργό άνθρακα για τις ορθοπεδικές πάπες τους, λόγω των οποίων απορροφάται υπερβολική υγρασία, αποτρέπεται η ανάπτυξη δυσάρεστων οσμών και η ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.

Ορισμένα μοντέλα μπορεί επίσης να έχουν επίστρωση από αφρό πολυουρεθάνης για να προστατεύσουν το τράνταγμα του μωρού από το τρίψιμο. Οι ορθοπεδικές πάπες για παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των, μπορούν να γίνουν από μάλλινα υλικά, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά το χειμώνα, για την προστασία των παιδιών από το πάγωμα.

Οι ορθοπεδικές πάπες διαφέρουν επίσης ανάλογα με τον τύπο του πλαισίου:

  1. Χειροποίητα από χάλυβα, γραφίτη ή πλαστικό. Είναι κατάλληλες εάν το παιδί βιώνει πόνο στους αρθρώσεις, καθώς επίσης βοηθά στην αποφυγή του τόξου του ποδιού, συμβάλλει στη διόρθωση διαφόρων παραμορφώσεων.
  2. Ημι-άκαμπτο - κατασκευασμένο από εύκαμπτο πλαστικό. Επιτρέπουν την ανακούφιση της έντασης στους μαλακούς ιστούς του ποδιού.
  3. Μαλακά - βασίζονται σε αφρώδη υλικά. Βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης διαφόρων παθήσεων του ποδιού, συνιστώνται επιπλέον να αγοραστούν από εφήβους που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό.

Τι να δώσει ιδιαίτερη προσοχή;

Η σωστή επιλογή ορθοπεδικών πέλματος για παιδιά θα βοηθήσει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες:

  • Αυτό το προϊόν πρέπει να επιλέγεται σύμφωνα με το μέγεθος του ποδιού των παιδιών. Δεν επιτρέπεται να αγοράσει "για ανάπτυξη".
  • Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό πρέπει να συμπίπτει με τα περιγράμματα του παπουτσιού, τοποθετημένα σφιχτά σε αυτό. Δεν πρέπει να παρατηρείται παραμόρφωση ή μετακίνηση αυτού του προϊόντος.
  • Στην περιοχή της πτέρνας πρέπει να τοποθετηθεί μια ειδική εγκοπή, το βάθος της οποίας θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του ορθοπεδικού.
  • Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού πρέπει να επιλέξετε το ύψος του τοίχου. Προσέξτε ότι βρίσκεται ακριβώς κάτω από το εσωτερικό τόξο του ποδιού.
  • Ο κύλινδρος στα πέλματα πρέπει να συνοδεύεται από ένα φυάριο.

Συμβουλές για τους γονείς "Πρόληψη του επίπεδου ποδιού στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Συστάσεις για την επιλογή υποδημάτων για το παιδί"

Κέντρο Εκπαίδευσης Κεφαλαίων
Μόσχα

Δημοτικό σχολικό σχολείο προσχολικής εκπαίδευσης "Νηπιαγωγείο γενικού αναπτυξιακού τύπου με την υλοποίηση κατά προτεραιότητα της κοινωνικής και προσωπικής κατεύθυνσης της ανάπτυξης των μαθητών
№ 10 "Springtime"

Συμβουλές για τους γονείς "Πρόληψη του επίπεδου ποδιού στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Συστάσεις σχετικά με την επιλογή των υποδημάτων για το παιδί "

Ετοιμάστηκε από: εκπαιδευτικό μικρής ηλικίας M.V. Zubrilovskaya

Ι. Τι είναι flatfoot και πώς να το αποφύγετε;

Επίπεδα πόδια - μια στατιστική παραμόρφωση του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από την ισοπέδωση των τόξων του. Τα επίπεδη πόδια στα παιδιά οδηγούν στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Σε προσχολικής στάση ηλικία είναι κάτω από έντονη ανάπτυξη, ο σχηματισμός του δεν έχει ολοκληρωθεί, έτσι ώστε τυχόν ανεπιθύμητες εξωτερικές επιδράσεις μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση ορισμένων λειτουργικών ανωμαλιών. Από την άλλη πλευρά, σε αυτή την ηλικία το σώμα είναι διαφορετικό μεγάλη πλαστικότητα, έτσι ώστε να μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της πλατυποδία και να συμβάλει στη διόρθωση της με την ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων του ποδιού.

Ποιες είναι οι αιτίες της επίπεδης παρειάς στα παιδιά;

Το συγγενές επίπεδο πάτωμα στα μωρά είναι αρκετά σπάνιο. Τις περισσότερες φορές, διάφοροι λόγοι επηρεάζουν την ανάπτυξή του, το πιο σημαντικό από τα οποία είναι το να φοράει άβολα παπούτσια. Επιπλέον, οι μελέτες των ιατρών αποκάλυψαν ότι ο σωστός σχηματισμός του ποδιού επηρεάζεται από το μέγεθος του φορτίου σε αυτό. Όσο λιγότερη σωματική δραστηριότητα έχει ένα παιδί, τόσο πιο πιθανό είναι να αναπτυχθεί ο πλατύς πόνος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την εποχή μας, στην εποχή της υψηλής τεχνολογίας και της καθολικής μηχανοργάνωσης. Τα παιδιά προτιμούν όλο και περισσότερο τα παιχνίδια στους δρόμους και τους περιπάτους.

Η ακατάλληλη διατροφή μπορεί επίσης να είναι μια από τις αιτίες του flatfoot. Έλλειψη φωσφόρου και ασβεστίου, π.χ., χειροτερεύει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του ποδιού του συνδετικού ιστού και των οστών έτσι γίνονται αδύναμα και εύθραυστα, εύκολα παραμορφώσιμο υπό την επίδραση του σωματικού βάρους.

Συμπτώματα του πλατύφυλλου στα παιδιά.

Πώς να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας έχει επίπεδα πόδια; Τα ενοχλητικά σημάδια για τους γονείς πρέπει να είναι καταγγελίες για κόπωση και πόνο στα πόδια μετά από άσκηση ή το περπάτημα. Τα συμπτώματα του flatfoot είναι επίσης οίδημα των ποδιών. Παρακαλούμε σημειώστε: εάν το πόδι ενός παιδιού έχει αυξηθεί πολύ γρήγορα και τα νεοαποκτηθέντα παπούτσια έχουν συμπιεστεί, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της ισοπέδωσης του τόξου του ποδιού. Επίσης, με τα επίπεδα πόδια, η σόλα και τα τακούνια των παπουτσιών σβήνουν γρήγορα από μέσα.

Τα σημάδια της έντονης επίπεδης ποδιού είναι η ισοπέδωση και η επέκταση του ποδιού, ειδικά στο μεσαίο τμήμα, η πνοή της φτέρνας προς τα έξω. Η διάγνωση των "επίπεδων ποδιών" επιβεβαιώνεται από την φυτογραφία - μια εκτύπωση ποδιών χρησιμοποιώντας διαλύματα χρωματισμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακτινογραφία είναι απαραίτητη.

Στο σπίτι, οι γονείς μπορούν ανεξάρτητα να αναγνωρίσουν τα ακόλουθα σημάδια πλατύφυλλου στα παιδιά:

Το παιδί, όταν περπατάει, γυρίζει τα πόδια έξω - ένα clubfoot. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες των ποδιών είναι αδύναμοι και το παιδί δεν μπορεί να διατηρήσει τη σωστή θέση του ποδιού. Η σωστή θέση των ποδιών για το παιδί θα είναι μία στην οποία είναι παράλληλες.

Όταν περπατάει, το παιδί βγαίνει στην εσωτερική άκρη του ποδιού. Αυτό το βάδισμα είναι αξιοσημείωτο και διακρίνεται.

Όλα αυτά είναι ένας σοβαρός λόγος για να πάτε στο γιατρό, δεδομένου ότι η πλήρης θεραπεία του flatfoot είναι δυνατή μόνο στην παιδική ηλικία. Μην αγνοείτε αυτή τη φαινομενικά απλή ασθένεια, επειδή με επίπεδη πόδι μια ποικιλία από επιπλοκές : παραμόρφωση των αρθρώσεων των ποδιών, καμπυλότητα των δακτύλων, σκολίωση.

Πρόληψη της οσφυϊκής πάθησης στα παιδιά.

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, μόλις αισθητή μορφές πλατυποδία είναι συνήθως ανώδυνη στο μέλλον, καθώς το παιδί μεγαλώνει, η ανεπάρκεια μπορεί να αυξηθεί και να προκαλέσει πολλά προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ύπαρξη επίπεδων ποδιών και, αν εμφανιστεί, να διορθωθεί και να αντιμετωπιστεί αμέσως.

Η πρόληψη του πλατύφυλλου πρέπει να εφαρμόζεται από νεαρή ηλικία. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε διαφορετικά σημαίνει : Αυτή είναι μια γενική ενίσχυση του σώματος, με μια ισορροπημένη διατροφή, μεγάλη παραμονή στον καθαρό αέρα, διάφορες κινήσεις, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους, καθώς και ειδικές εκδηλώσεις για την ενίσχυση του ποδιού.

Αποτρέψτε τα επίπεδα πόδια μπορούν επίσης να επιλέξουν ειδικές ασκήσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών του ποδιού, του ποδιού και των δακτύλων. Για να ενισχύσετε τις καμάρες του ποδιού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το περπάτημα και το τρέξιμο. Αυτοί οι τύποι κινήσεων όχι μόνο επηρεάζουν θετικά ολόκληρο το σώμα, αλλά χρησιμεύουν επίσης ως αποτελεσματικό μέσο για την αποτροπή της οσφυαλγίας. Ιδιαίτερα χρήσιμη είναι μια ποικιλία περπατώντας στα δάκτυλα των ποδιών και στα εξωτερικά άκρα των ποδιών. Αναρρίχηση της γυμναστικής σκάλας, σχοινιού ξυπόλυτου συνιστάται επίσης. Περπατώντας ξυπόλητοι στο γρασίδι, τα βότσαλα και άλλες ανισόπεδες επιφάνειες είναι επίσης χρήσιμη.

Ii. Επιλέγουμε υποδήματα για το παιδί.

Όταν στέλνετε ένα παιδί στο νηπιαγωγείο, είναι σημαντικό να του αγοράσετε τέτοια παπούτσια ώστε να αισθάνεται άνετα σε αυτήν σε κάθε κατάσταση, να το φορέσει μόνη της, να τρέξει μέσα του και να πηδήσει.

Από νεαρή ηλικία, τα παιδιά χρειάζονται παπούτσια - ελαφρύ, αναπνεύσιμο, σταθερό. Το buv θα πρέπει να διαθέτει στήριξη καμάρας, ανατομική εσωτερική σόλα, κάλτσα που να προστατεύεται αξιόπιστα από χτυπήματα και σταθερή σταθερή φτέρνα. Η παρουσία του τοίχου είναι ένα από τα κύρια στοιχεία του σωστού υποδήματος, το οποίο είναι μια πυκνή ανύψωση στο εσωτερικό της εσωτερικής σόλας.

Επιλέγοντας παπούτσια για συνεχή φθορά στο νηπιαγωγείο, το βλέμμα σας είναι καλύτερο να σταματήσει σε σανδάλια με κλειστή μύτη και όχι σε παντόφλες.

Τα παπούτσια δεν συνιστώνται, επειδή η κάλτσα είναι εντελώς κλειστή και το πόδι είναι ιδρωμένο (ακόμα και σε δερμάτινα παπούτσια).

Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι οι παντόφλες. Μη σταθεροποιημένη πτέρνα, αυξάνει την πιθανότητα τραυματισμού σε οποιαδήποτε δυσάρεστη κίνηση. Τα σαγιονάρες απαγορεύονται στα παιδιά στο νηπιαγωγείο ακόμα και τη θερινή περίοδο.

Η επιλογή των παπουτσιών είναι μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή ενός παιδιού του προσχολικού!

Οι γονείς συχνά δεν παρατηρούν ότι το παιδί περπατά σε άβολα παπούτσια. Το πόδι αναρριχήθηκε, τα σανδάλια κουμπωμένα, το μωρό έτρεξε χαρούμενο στην ομάδα και τα δάχτυλα των ποδιών είχαν ήδη κοιτάξει έξω από τα παπούτσια κατά ένα εκατοστό! Θυμηθείτε ότι ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας πρέπει να ελέγχει το μέγεθος του ποδιού τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο μήνες! Τα παιδιά μεγαλώνουν!

Τα μωρά δεν έχουν ακόμη διαμορφώσει πλήρως τις νευρικές απολήξεις των ποδιών, αλλά οι ίδιοι δεν μπορούν ακόμα να καταλάβουν και να εξηγήσουν στους γονείς τους εγκαίρως ότι τα παπούτσια έχουν γίνει μικρά και ότι ανησυχούν γι 'αυτά. Γι 'αυτό τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι απαραίτητο να μετράτε τακτικά τα πόδια του μωρού 1 σε τρεις μήνες για να βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος των παπουτσιών που φοράει είναι σωστό. Τα σωστά προσαρμοσμένα στο μήκος και το πλάτος, τα παπούτσια δεν πιέζουν ή πιέζουν οπουδήποτε. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μέγεθος του ποδιού αυξάνεται υπό φορτίο, τόσο σε μήκος όσο και σε πλάτος. Για να μετρήσετε το μέγεθος του ποδιού χρειάζεστε μόνο ένα μόνιμο παιδί.

Βάλτε το μωρό σε ένα κομμάτι χαρτί. Περιγράψτε το πόδι με ένα μολύβι ή μαρκαδόρο που είναι κάθετο στο πάτωμα, ξεκινώντας από το μέσο της φτέρνας κατά μήκος του εσωτερικού περιγράμματος μέχρι το τέλος του αντίχειρα και έπειτα κατά μήκος του εξωτερικού περιγράμματος στο ίδιο σημείο. Το μέγεθος του ποδιού καθορίζεται από το μήκος του από το ακραίο σημείο της φτέρνας μέχρι το άκρο του μεγάλου ποδιού, στρογγυλευμένο σε ένα πολλαπλάσιο του 0,5 cm, δηλαδή εάν το μήκος του μετρουμένου σκέλους είναι 25,2 cm, τότε είναι στρογγυλεμένο στα 25,5 cm. Το σύστημα αντιστοιχεί στις διαστάσεις στο σύστημα μάζας δέρματος, οι οποίες επισημαίνονται στο παπούτσι.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό τα παπούτσια να έχουν αρκετό χώρο για τα δάχτυλα. Πρέπει να υπάρχει απόσταση 15 mm ανάμεσα στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού και στο εσωτερικό του παπουτσιού. Αυτός ο χώρος επιτρέπει στο πόδι να επιμηκύνει κατά τη διάρκεια του βήματος και εξοικονομεί χώρο για την ανάπτυξη των ποδιών. Σε αυτή την περίπτωση, τα δάκτυλα των ποδιών δεν θα κάμπτονται και η πιθανότητα παραμόρφωσης του ποδιού θα ελαχιστοποιηθεί.

Βγάλτε την εσωτερική σόλα του παπουτσιού και τοποθετήστε το πόδι του παιδιού πάνω του. Εάν 15 χιλιοστά επιπλέον μήκους στο τμήμα του ποδιού είναι κλειστό με το πόδι - τα παπούτσια είναι μικρά.

Εάν από την άκρη του αντίχειρα στο εσωτερικό τοίχωμα της κάλτσας, τα παπούτσια είναι μεγαλύτερα από 15 mm - τα παπούτσια είναι μεγάλα.

Εάν το παπούτσι βρίσκεται πολύ χαλαρά στη φτέρνα και ανυψώνεται, δεν κρατάει το πόδι σφιχτά - το παπούτσι είναι πολύ φαρδύ. Αυτό είναι κακό για το πόδι, καθώς θα είναι σε συνεχή τάση, προσπαθώντας να μείνει στο παπούτσι.

Ένα υπερβολικό παπούτσι δεν στηρίζει και σταθεροποιεί επαρκώς το πόδι ενός παιδιού, ενώ ένα πολύ μικρό σφίγγει το πόδι, παραμορφώνοντάς το και εμποδίζει την ανάπτυξη.

Τι πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην αγορά παπουτσιών για ένα παιδί.

1. Η γλώσσα. Ο βασικός κανόνας είναι: όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο λεπτή και ευέλικτη πρέπει να είναι η σόλα. Όταν αγοράζετε παπούτσια, μην ξεχάσετε να ελέγξετε την ευελιξία της σόλας. Αποφύγετε τις σφικτές μπότες για το μωρό. Εάν η σόλα είναι δύσκολο να σας λυγίσει, τότε το πόδι του παιδιού είναι ακόμη πιο δύσκολο να το κάνετε. Όταν η σόλα είναι σκληρή, το παιδί μπορεί να σκοντάψει ενώ περπατάει και πέφτει.

2. Πλαίσιο. Είναι απαραίτητο η φτέρνα να είναι αρκετά σταθερή και να μπορεί να στερεώσει τον αστράγαλο καλά. Αυτό επιτρέπει στους μυς των παιδιών να λειτουργούν καλά.

3. Κορυφή και πλευρές της μπότας. Θα πρέπει να διπλώνονται εύκολα σε πτυχές όταν το μωρό κάνει ένα βήμα. Διαφορετικά, το πόδι του μωρού δεν θα μπορέσει εύκολα να λυγίσει μέσα στο παπούτσι όταν περπατά.

4. Φτέρνα. Ακόμη και τα πρώτα παπούτσια του μωρού, στα οποία θα αρχίσει μόνο να περπατούν, θα πρέπει να είναι με ένα μικρό τακούνι για να εμποδίσουν το μωρό να πέσει προς τα πίσω.

Απλές συμβουλές για τους γονείς.

Τα πρώτα παπούτσια δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στο μωρό και να περιορίζουν την κίνησή του. Το πόδι πρέπει να αισθάνεται εντελώς ελεύθερο.

Βεβαιωθείτε ότι μετράτε το πόδι του μωρού σας κάθε τρεις μήνες.

Όλα τα πόδια, φυσικά, είναι ατομικά. Μερικά παιδιά έχουν φαρδιά πόδια, άλλα έχουν στενά. Ορισμένοι έχουν υψηλές καμάρες ποδιών, άλλοι έχουν χαμηλές. Υπάρχει συχνά διαφορά μεγέθους μεταξύ του δεξιού και του αριστερού ποδιού. Αυτή η διαφορά μπορεί να ποικίλλει από το ήμισυ του μεγέθους και περισσότερο, οπότε όταν αγοράζετε παπούτσια συνιστάται να δοκιμάσετε τα παπούτσια στα δύο πόδια.

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε παπούτσια που έχουν ήδη φορέσει άλλα παιδιά. Τα παπούτσια φορούν ξεχωριστά, αντικατοπτρίζοντας τα δομικά χαρακτηριστικά των ποδιών του ιδιοκτήτη του. Ακόμη και αν το μέγεθος είναι το ίδιο, το παπούτσι έχει μια μορφή φθοράς που δεν είναι κατάλληλη για τον επόμενο ιδιοκτήτη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες μυϊκές διαταραχές.

Τα πόδια του μωρού ιδρώνουν κατά τη διάρκεια της ζέστης και απελευθερώνονται περισσότερα από 100 ml ιδρώτα την ημέρα. Είναι σημαντικό τα παπούτσια του παιδιού να επιτρέπουν στα πόδια να "αναπνεύσουν", αποφεύγοντας τις μυκητιακές δερματικές παθήσεις. Στη ζέστη του ποδιού μπορεί να διογκωθεί ελαφρά, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό τα παπούτσια να είναι η σωστή μορφή.

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές και οι συστάσεις μας θα σας επιτρέψουν να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πόδια των παιδιών, τα παιδικά υποδήματα και στο μέλλον θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα παπούτσια που ταιριάζουν καλύτερα στο παιδί σας.

Πρόληψη flatfoot ή Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για το παιδί σας;

Σβετλάνα Βασιλένκο
Πρόληψη flatfoot ή Πώς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για το παιδί σας;

Ο πλατύς πόνος είναι μία από τις διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Πρόκειται για μια παραμόρφωση του ποδιού, που χαρακτηρίζεται από μείωση ή απουσία του εσωτερικού διαμήκους τόξου του ποδιού και κλίση της πτέρνας προς τα μέσα. Το πόδι είναι η υποστήριξη, η θεμελίωση του σώματός μας, και οποιαδήποτε αναπτυξιακή διαταραχή μπορεί να επηρεάσει την στάση του παιδιού. Με τα επίπεδα πόδια, ο ρόλος απόσβεσης του ποδιού μειώνεται ή εξαφανίζεται, με αποτέλεσμα τα εσωτερικά όργανα να μην προστατεύονται από τρόμο. Συχνό σύμπτωμα - πόνος στο πόδι, στους μύες των ποδιών. Το παιδί αρχίζει να περιστρέφει τα πόδια και να βάζει το πόδι όχι ευθεία, αλλά στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, "στάση", κάμψη τα δάχτυλα προς τα μέσα, και σε αυτή τη θέση δεν αισθάνεται δυσφορία. Αλλά, λόγω της λανθασμένης δήλωσης του ποδιού, η σπονδυλική στήλη λαμβάνει επίσης ένα αφύσικο σχήμα, μια κάμψη, η οποία οδηγεί σε ανώμαλη στάση του σώματος. Ένα παιδί που πάσχει από πλαϊνό πόδι γρήγορα κουράζεται να περπατά, να τρέχει, δεν ανέχεται στατικά φορτία. Με επίπεδη πόδι, δεν υπάρχει ουσιαστικά καθόλου προστατευτικός ρόλος του ποδιού. Τα εσωτερικά όργανα δεν προστατεύονται επαρκώς από τρόμο και οι λειτουργίες των κυκλοφορικών, αναπνευστικών, πεπτικών και αποβολικών συστημάτων μπορεί να διαταραχθούν. Όταν κινούνται, τα χτυπήματα των ποδιών στην επιφάνεια της γης μεταδίδονται προς τα πάνω σχεδόν αμετάβλητα και, φτάνοντας στον εγκέφαλο, οδηγούν στα μικροτραύματα. Τα παιδιά μπορούν να διαμαρτύρονται για πονοκεφάλους, να γίνονται νευρικοί, διάσπαρτοι, γρήγορα κουρασμένοι. Ο πόδι του παιδιού έχει τα ανατομικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά του. Η οστική συσκευή του ποδιού του παιδιού έχει από πολλές απόψεις μια χονδροειδή δομή, οι σύνδεσμοι είναι πιο ελαστικοί και τεντώσιμοι, οι μύες δεν είναι αρκετά ισχυροί και ανθεκτικοί. Επιπλέον, στα παιδιά, η αναλογία του συνολικού βάρους προς το μέγεθος του ποδιού είναι σημαντικά μεγαλύτερη από αυτή των ενηλίκων. Συνεπώς, πιο σημαντικά φορτία πέφτουν σε ολόκληρη την επιφάνεια στήριξης, ειδικά στην περιοχή του τόξου. Τα παχουλά πόδια του παιδιού φαίνεται να είναι εντελώς επίπεδη (μέχρι 3 χρόνια, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.) Σε ένα μικρό παιδί, το τόξο του ποδιού είναι γεμάτο με ένα μαλακό μαξιλάρι λίπους που καλύπτει τη σωστή βάση των οστών.Μπορείτε να σιγουρευτείτε ότι η δομή του ποδιού είναι σωστή με κάποιο τρόπο: Βάζω το μωρό στα πόδια και βάζω ένα δάχτυλο κάτω από το πόδι του από την εσωτερική άκρη. Εάν το δάκτυλο εισέλθει ελεύθερα, η οστική δομή του ποδιού διαχωρίζεται από την στερεά επιφάνεια από ένα στρώμα λίπους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την φυτογραφία, μέθοδοι για τη διάγνωση του πλατύφυλλου. Εξ ορισμού, ο Ν. Ν. Efimenko, η φυτογραφία είναι μια τεχνική για την απόκτηση ποδιών σε μια φυσική στάση στάσης σε μια ειδική συσκευή - ένας φυτογράφος με επακόλουθη ανάλυση, ερμηνεία και διάγνωση, καθώς και κατάλληλες συστάσεις για την υπέρβαση των παραβιάσεων που διαπιστώθηκαν. Για τον εαυτό μου επέλεξα τη μέθοδο του Β. Α. Γιαραλόβα - Yaralyants με συν-συγγραφείς, κατάλληλη για τη μαζική εξέταση των παιδιών της προσχολικής ηλικίας. Πρέπει να επισημανθεί στην εκτύπωση ποδιών 3 σημεία:

1. τη μέση της βάσης του αντίχειρα.

3. Η μέση του διαθλαστικού διακένου 2 και 3 δάχτυλα.

Στη συνέχεια, πρέπει να συνδέσετε 1 σημείο με 2 και 2 με 3. Αν και οι δύο γραμμές στο μεσαίο τμήμα "δεν βυθίζονται" στην εκτύπωση ποδιών, τότε έχουμε τον κανόνα. αν η πρώτη γραμμή παραμένει πίσω από το δακτυλικό αποτύπωμα και η δεύτερη "βυθίζεται" σε αυτό - το πόδι είναι ισοπέδωσε. εάν σημειωθούν και οι δύο γραμμές "πνίγηκαν" στην προκύπτουσα επίπεδη επιφάνεια.

Σύμφωνα με τη μέθοδο προσδιορισμού του βαθμού επίπεδου ποδιού, είναι απαραίτητο να τραβήξουμε μια γραμμή από το κέντρο της εκτύπωσης της πτέρνας στο διακείμενο κενό του τρίτου και τέταρτου δακτύλου. να επισημανθούν τα πιο σημαντικά σημεία του εσωτερικού περιγράμματος του ποδιού στις πρόσθιες περιοχές και στην περιοχή των πτερυγίων και να συνδεθούν με μια εφαπτομένη. στο κέντρο της εφαπτομένης για να επαναφέρετε την κάθετο στη διασταύρωση με την πρώτη γραμμή. Το τμήμα που προκύπτει διαιρείται σε 3 ίσα μέρη. Αρίθμηση - από το εσωτερικό προς το εξωτερικό.

1 βαθμός επίπεδου ποδιού - το εσωτερικό περίγραμμα της εκτύπωσης πέφτει στο πρώτο διάστημα.

2 βαθμοί επίπεδου ποδιού - το εσωτερικό περίγραμμα της εκτύπωσης πέφτει στο δεύτερο διάστημα.

3 βαθμός επίπεδου ποδιού - το εσωτερικό περίγραμμα της εκτύπωσης πέφτει στο τρίτο διάστημα.

Εάν το εσωτερικό περίγραμμα της εκτύπωσης πέσει στο ήμισυ του διαστήματος, μπορείτε να γράψετε 1/2 1 βαθμού επίπεδη πόδι κ.λπ. Στην πρακτική εργασία αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να παρακολουθήσετε την αποτελεσματικότητα ή την αναποτελεσματικότητα των εφαρμοσμένων συγκροτημάτων γυμναστικής και ολόκληρου του προγράμματος νωρίτερα, κάνοντας κατάλληλες προσαρμογές. Και λοιπόν, αφού εξέτασα τα φυτογραφήματα 24 παιδιών της παλαιότερης ομάδας, ανακάλυψα ότι 17 από αυτούς έχουν ήδη επίπεδα πόδια, ισοπεδώσουν το πόδι ή έχουν προδιάθεση σε αυτό. Στην προπαρασκευαστική ομάδα, τα πράγματα δεν ήταν καλύτερα - από τους 20 ανθρώπους, 9 χρειάστηκαν ατομικές τάξεις για την πρόληψη του επίπεδου ποδιού.

Η πρόληψη της οσφυϊκής χώρας είναι ευκολότερη από τη θεραπεία της. Οι βασικές αρχές είναι συστηματικές και τακτικές. Απαιτείται:

1. Ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων των ποδιών.

2. Μασάζ και γυμναστική, υγρό σκούπισμα, "μπανιέρες θαλάσσιων ποδιών" με βότσαλα, χαλάκι μασάζ από καουτσούκ, λουτρά ποδιών αντίθεσης, υγιεινή ποδιών.

3. Φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, εφαρμογές παραφίνης και λάσπης, ορθοπεδικές πάπες ή παπούτσια.

4. Πρωινές ασκήσεις, παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.

5. Κολύμπι, σκι (από 4 χρονών, ποδήλατο?

6. Boshozhdenie σε χαλίκι, βότσαλα, άμμο, γρασίδι.

Η κύρια αιτία του επίπεδου ποδιού είναι η αδυναμία της συσκευής μυο-συνδέσμου. Flatfoot είναι συγγενής και αποκτήθηκε. Η συγγενής είναι σπάνια και, κατά κανόνα, οι γιατροί ενημερώνουν αμέσως τους γονείς για αυτό. Το Acquired εμφανίζεται σε σχέση με ασθένειες - ραχιαίες, παραλυτικές, στατικές, σε παιδιά με υπέρβαρο. Ειδικά συχνά τα επίπεδα πόδια αναπτύσσονται στα παιδιά με τη λεγόμενη επίπεδη βαλβίδα εγκατάσταση των ποδιών, η οποία σχηματίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Προσδιορίστε τη σωστή θέση των ποδιών είναι αρκετά ικανή για όλα, απλά κοιτάξτε προσεκτικά το στέκεται ξυπόλητος παιδί από την πλάτη. Σε ένα κανονικό πόδι, η φτέρνα είναι τοποθετημένη σύμφωνα με τον διαμήκη άξονα της κνήμης · στην περίπτωση των πλαγίων βαλβίδων, η φτέρνα αποκλίνει αισθητά από έξω. Αυτό το ελάττωμα δείχνει μια συγγενή ανωμαλία του νευρικού συστήματος (εγκεφαλοπάθεια) και συνεπάγεται παραβίαση της εξέλιξης ολόκληρου του σκελετού. Το ανατομικά επίπεδο πόδι χωρίζεται σε διαμήκη, εγκάρσια και μικτή. Μπορεί κανείς να μιλήσει για την καμπυλότητα των βαλβίδων (σχήμα X) όταν η απόσταση μεταξύ των εσωτερικών αστραγάλων με τα συμπιεσμένα και ευθυγραμμισμένα γόνατα υπερβαίνει τα 4-5 εκατοστά. Συνήθως, μια τέτοια παραμόρφωση των ποδιών συνδυάζεται με τα πόδια επίπεδης βαλβίδας. Αυτό το ελάττωμα αποκτάται σε νεαρή ηλικία με πρόωρη αύξηση στα πόδια, παρατεταμένη στάση, ως αποτέλεσμα ραχίτιδας, τραυματισμών και συγγενών ανωμαλιών, υπέρβαρα. Με τις παραμορφώσεις των βαλβίδων, παρατηρούνται σημαντικές αλλαγές στην άρθρωση του γόνατος. Με ανομοιόμορφη ανάπτυξη, ο χώρος των αρμών γίνεται ευρύτερος στο εσωτερικό και ήδη έξω. Συμπυκνώματα που ενισχύουν την άρθρωση, τεντώστε, ειδικά στο εσωτερικό, το γόνατο χάνει τη σταθερότητά του. Η θήκη αποκλίνει από το εξωτερικό · σε σοβαρές περιπτώσεις, η καμπυλότητα των οστών της χοάνης μπορεί να είναι κυρτή προς τα μέσα. Εάν κοιτάξετε ένα τέτοιο παιδί από την πλευρά του, υπάρχει μια αξιοσημείωτη επανεξέταση των ποδιών στις αρθρώσεις γονάτων. Η γενική αδυναμία του μηχανισμού των μυϊκών-συνδέσμων εκδηλώνεται σε όλες τις αρθρώσεις, τα πόδια βαθμιαία παραμορφώνονται και αποκτούν μια σταθερή θέση επίπεδου βαλγού (τα τακούνια εκτρέπονται από το εξωτερικό και αναπτύσσεται ο πλατύς πόνος).

Συχνά τα παιδιά υποφέρουν από επίπεδα πόδια λόγω των γονέων τους. Είναι επιβλαβές να βάλεις τα πόδια και να διδάξεις τα περπάτημα αναπήδημα παιδιά (στην πρώιμη παιδική ηλικία, να τα φορτώνεις με μακρύ περπάτημα, οδηγεί σε επίπεδα πόδια και φορούν πάρα πολύ σφιχτά ή υπερβολικά φαρδιά παπούτσια, παπούτσια για ανάπτυξη), φορώντας για μεγάλα παιδιά, πολύ ζεστά παπούτσια, από την Κίνα ή από πουθενά.

Ποια παπούτσια φορούν τα παιδιά μας; Φαίνεται - ναι, πόσα παιδιά βρίσκονται στο νηπιαγωγείο! Αλλά από τις 8 π.μ. έως τις 6 το βράδυ κάθε μέρα είναι ένα μεγάλο μέρος της ημέρας. Τα παπούτσια πρέπει να είναι προσεκτικά σηκώθηκε:

- Πρόκειται για υποδήματα εργοστασίων που πληρούν τα πρότυπα της GOST.

- δεν είναι στενοχωρημένο, ούτε πολύ χαλαρό, όχι τετριμμένο, στα παπούτσια του παιδιού ("για ανάπτυξη" - μέγεθος 0,5).

- δερμάτινα, υφάσματα ή δερμάτινα υποδήματα με διάτρηση.

- κλειστή κορυφή έτσι ώστε το πόδι του μωρού να μην γλιστρήσει προς τα εμπρός.

- Το ύφασμα επένδυσης είναι υποχρεωτικό.

- Ο σύνδεσμος είναι ασφαλής, δεν τραυματίζει το πόδι του παιδιού, κανένα.

- στερεό σκηνικό, κλειστό, σχηματίζοντας το σωστό σχηματισμό του χνουδωτού μαξιλαριού του πτερυγίου του παιδιού.

- στο εσωτερικό της σόλας - την ύπαρξη ενός μαξιλαριού - το εσώρουχο?

- η σόλα στο δωμάτιο και σε ξηρό καιρό είναι δέρμα, κάμψη?

- φτέρνα από 0,5 έως 2 εκ. Μετά από 5 χρόνια - είναι δυνατό 2-4 εκατοστά, αλλά χωρίς την τάση για την εμφάνιση flatfoot και μόνο μια φαρδιά φτέρνα?

- δεν μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια με ένα jumper αντί του σκηνικού σε 5 χρόνια. Μετά από 5 χρόνια - jumper τουλάχιστον 2 cm.

- οι μπότες για παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να καθορίζουν σαφώς τον αστράγαλο.

- Τα παπούτσια για τα εργοστάσια πωλούνται σε ατομική συσκευασία, με ένα σημείωμα ή οδηγίες για τον αγοραστή.

Για να πάρει παπούτσια, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σωστά το μέγεθος του ποδιού του παιδιού. Πρέπει να σημειωθεί ότι το μέγεθος αυξάνεται υπό φορτίο, τόσο σε μήκος όσο και σε πλάτος. Για να μετρήσετε το μέγεθος του ποδιού χρειάζεστε μόνο ένα μόνιμο παιδί. Βάζω το γιο μου σε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού, περιγράφω το πόδι κατά μήκος του περιγράμματος. Το μήκος μετράται με ένα χάρακα από την άκρη της πτέρνας στον αντίχειρα. Στο κατάστημα αυτό βοηθάει στην επιλογή παπουτσιών. Αν δεν έχω τέτοιο πρότυπο μαζί μου, χρησιμοποιώ ένα πιο απλό. με τη μέθοδο: Ανοίγω τα παπούτσια μου και βάζω το πόδι του γιου μου πάνω στο παπούτσι, βυθίζοντας μέσα του μόνο το τακούνι σε επαφή με την πλάτη. Μεταξύ του μεγάλου δάκτυλου και του δάχτυλου των καλοκαιρινών παπουτσιών θα πρέπει να υπάρχει απόσταση περίπου 1 εκατοστό και ένας χειμώνας θα πρέπει να είναι μέχρι 2 εκατοστά, αλλά συχνά δεν είναι αρκετό ένα λογικά επιλεγμένο παπούτσι. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ορθοπεδικά πέλματα ή παπούτσια. Ωστόσο, χωρίς ραντεβού γιατρού, δεν μπορείτε να τα παραγγείλετε και να τα αγοράσετε. Η εσωτερική σόλα τοποθετείται σε προσεκτικά επιλεγμένα παπούτσια μεγέθους 1 μεγαλύτερο. Η συχνότητα της αλλαγής τους κυμαίνεται από 3 έως 6 μήνες, ανάλογα με το υλικό από το οποίο γίνονται. Η αίθουσα θεραπευτικής αγωγής του Pavlovskaya TsRB συστήνει έντονα ότι στο Voronezh θα γίνουν ειδικές σόλες - πάπες για όλα τα παιδικά υποδήματα (αν έχετε επίπεδη πόδια) στο Voronezh. Αλλά δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αυτά, αφού πολλοί ειδικοί συμφωνούν τώρα ότι αυτές οι πάπες δεν διορθώνουν επίπεδα πόδια, αλλά αφαιρούν μόνο τις οδυνηρές αισθήσεις και εμποδίζουν την περαιτέρω ανάπτυξή της. Η μακρά φθορά τους είναι άχρηστη και ακόμη και επιβλαβής, καθώς η άκαμπτη δομή τους δεν επιτρέπει την εκπαίδευση των μυών του ποδιού.

Συμβουλές για τους γονείς "Πώς να επιλέξετε ένα μουσικό παιχνίδι" Στα σύγχρονα καταστήματα για παιδιά. Παρουσιάζεται μια πολύ μεγάλη ποικιλία μουσικών παιχνιδιών. Αυτό - και μουσικά κουτιά, κούκλες,.

Μάστερ τάξη για τους γονείς "Θέλω να βοηθήσω το παιδί μου να μιλήσει σωστά" Πέρασα το τελευταίο ακαδημαϊκό έτος στη δεύτερη μου εκπαίδευση - ο λογοθεραπευτής στο νηπιαγωγείο, οπότε δεν υπήρχε χρόνος να χαράξω και σχεδόν.

Εργαστήριο για τους γονείς για τη φυσικοθεραπεία (πρόληψη της επίπεδης παρειάς). Εργαστήριο για τους γονείς για τη φυσικοθεραπεία (πρόληψη της επίπεδης παρειάς). Στόχος: - Να αυξηθεί η γνώση των γονέων σχετικά με την πρόληψη της οσφυϊκής χώρας.

Πρόληψη και διόρθωση του επίπεδου ποδιού στα παιδιά προσχολικής ηλικίας Ξέρετε! Ότι η εξάπλωση του επίπεδου ποδιού σε παιδιά θέτει το πρόβλημα της πρόληψης και της διόρθωσης του επίπεδου ποδιού ως ένα από τα πιο σημαντικά.

Πρόληψη και διόρθωση του επίπεδου ποδιού στα παιδιά της προσχολικής ηλικίας Σύμφωνα με τις σύγχρονες έννοιες, ο στόχος της εκπαίδευσης είναι η ολοκληρωμένη ανάπτυξη του παιδιού, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του και τις ατομικές του δυνατότητες.

Πρόληψη της επίπεδης παρειάς. Γενικά θέματα Η πρόληψη του πλατύφυλλου στα πρώτα στάδια περιλαμβάνει την έγκαιρη και πλήρη θεραπεία της ραχίτιδας, της παθολογίας.

Διαβούλευση για τους γονείς "Πρόληψη της ομοιόμορφης παχυσαρκίας στα παιδιά της προσχολικής ηλικίας" MADUO "Νηπιαγωγείο" Fidgets "σ. Bokino δάσκαλος Voronova Tatiana Alekseevna "Πρόληψη flatpot σε παιδιά της προσχολικής ηλικίας."

Πρόληψη της οριζόντιας οσφυϊκής χώρας στην ομάδα μας Το πρόβλημα της επίπεδης παρειάς είναι πολύ σημαντικό τώρα. Το νηπιαγωγείο μας συνεργάζεται από καιρό με το Περιφερειακό Κέντρο Φυσικής Κατάστασης.

Το πρόγραμμα του Κύκλου Fizkult-Ura! (Διόρθωση της στάσης του σώματος και πρόληψη του επίπεδου ποδιού) (μέρος 1) I. Επεξηγηματική σημείωση. Αιτιολόγηση της ανάγκης να αναπτυχθεί και να εφαρμοστεί αυτό το πρόγραμμα: Σήμερα, η ζωή θέτει πολλά νέα μπροστά μας.

Το πρόγραμμα "Fizkult-Ura!" Κύκλος (διόρθωση της στάσης του σώματος και πρόληψη του επίπεδου ποδιού) (μέρος 2) V. Τρόπος και μορφές τάξεων Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για 2 μαθήματα την εβδομάδα. Η διάρκεια κάθε μαθήματος είναι 20-25 λεπτά. Οι τάξεις κρατούνται στο παιχνίδι.


Προηγούμενο Άρθρο

Structum

Άρθρα Για Την Αποτρίχωση