Διαστρέμματα στο πόδι

Διαστρέμματα του ποδιού είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες, οι οποίες αντιμετωπίζονται σε τραυματολόγο ασθενείς.

Ψύλλος αστραγάλου

Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα η βλάβη του συνδέσμου και το πώς αισθάνεται άρρωστος, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα με μεγάλη υπευθυνότητα, διότι εάν δεν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμες διαταραχές στο μυοσκελετικό σύστημα.

Λόγοι

Στην πραγματικότητα, η ορολογία "stretching" δεν είναι σωστή. Μια δέσμη είναι ένας συνδυασμός διαφόρων τύπων ινών που της επιτρέπουν να σταθεροποιεί σταθερά μια άρθρωση και να της προσδίδει κινητικότητα στα στοιχεία. Όλες αυτές οι ίνες που συνιστούν τους συνδέσμους δεν είναι σωματικά ικανές να τεντώσουν περισσότερο από ό, τι προορίζεται από την ανθρώπινη φυσιολογία. Ως εκ τούτου, στην πραγματικότητα, η διάστρωση των συνδέσμων του ποδιού είναι στην πραγματικότητα ένα σπάσιμο των ινών συνδέσεως. Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου τραυματισμού, οι σύνδεσμοι χάνουν τη δύναμή τους και τις ελαστικές τους ιδιότητες και μόνο μια μακρά διαδικασία ανάκτησης θα τους βοηθήσει να επιστρέψουν στην ικανότητα εργασίας.

Τέτοιες βλάβες συμβαίνουν συχνά λόγω της αδέσποτης κίνησης του ποδιού που υπερβαίνει τον φυσιολογικό κανόνα.

Τραυματισμός μπορεί να πάρει:

  1. Περιστρέφοντας το πόδι μέσα. Μια τέτοια κίνηση προκαλεί συνήθως ρήξη των συνδέσμων του ποδιού στους ανθρώπους.
  2. Διακοπώντας απότομα την κίνηση, όταν τη στιγμή της διακοπής, όλο το φορτίο μεταφέρεται στο πόδι. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί όταν πατινάζ, πατινάζ ή πατινάζ.
  3. Το άλμα από ένα μεγάλο ύψος, όταν ολόκληρο το φορτίο που έρχεται σε επαφή με την επιφάνεια της γης πέφτει στη φτέρνα.

Η ακόλουθη ομάδα ανθρώπων κινδυνεύει να υποστεί παρόμοιο τραυματισμό:

  • Άτομα που στο παρελθόν είχαν ασθένειες που συνδέονταν με συνδέσμους.
  • Άτομα με επιπλέον κιλά, λόγω των οποίων είναι υπερφορτωμένη η συνδετική συσκευή του αστραγάλου.
  • Άτομα που έχουν αρθρικές παθήσεις φλεγμονώδους και εκφυλιστικής φύσης. Αυτές οι ασθένειες συχνά οδηγούν σε αλλαγές στις αρθρώσεις και, συνεπώς, στους συνδέσμους.
  • Τα άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό και εκείνα τα επαγγέλματα των οποίων συνδέονται με βαριά σωματική άσκηση.
  • Άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με το κινητικό σύστημα. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, ως αποτέλεσμα της οποίας διαταράσσεται η στάση του σώματος και αλλάζει ο άξονας του σώματος.

Όλα αυτά οδηγούν σε αύξηση των φορτίων στις αρθρικές αρθρώσεις των κάτω άκρων και των συνδέσμων και συνεπώς σε πιθανό τραυματισμό.

Συμπτώματα

Η ρήξη των ινών του αστραγάλου, ειδικά μεταξύ των γυναικών που αγαπούν να φορούν καρφιά, μπορεί να έχει ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας. Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα ψιθυρίζει το πόδι της, μπορεί να έχει τόσο διάστρεμμα όσο και διάστρεμμα στον αστράγαλο. Για να καθορίσετε πώς να βοηθήσετε τον τραυματισμένο και να καταλάβετε τι είδους τραυματισμό συνέβη όταν το πόδι ήταν σφιγμένο, πρέπει να ξέρετε ποιο βαθμό τέντωσης εκπέμπουν οι γιατροί.

  • I βαθμό. Διαγνωρίζεται στην περίπτωση μικροσκοπικών θραυσμάτων όχι του συνδέσμου στο σύνολό του, αλλά των μεμονωμένων ινών του. Είναι αυτός ο τραυματισμός συχνά συνοδεύει μια γυναίκα που προτιμά τα τακούνια. Αφού το κορίτσι ή η γυναίκα έχει στρίψει το πόδι της, μπορεί να συνεχίσει, αλλά για λίγες μέρες ο αστράγαλος θα βλάψει και θα εμφανιστεί ένα ελαφρύ κενό. Αντιμετωπίστε αυτό το τέντωμα δεν είναι απαραίτητο. Το μόνο που πρέπει να γίνει είναι να μεταβείτε για επίπεδη παπούτσια για λίγο και να ξεκουραστείτε για μερικές ημέρες, προσπαθώντας να μην φορτώσετε τον τραυματισμένο αστράγαλο.
  • Βαθμός II βρίσκεται σε ενεργούς ανθρώπους που τους αρέσει να τρέχουν, rollerblade και skateboard. Η βλάβη αυτή χαρακτηρίζεται από τη ρήξη πολλών ινών συνδέσεως. Όταν ένα άτομο τραυματίζεται, πονάει το άτομο να σταθεί στο πόδι του (και τα δύο αμέσως μετά τον τραυματισμό και για μερικές ημέρες μετά από αυτό). Η θέση κοντά στην άρθρωση αρχίζει να διογκώνεται και να στρογγυλεύεται και τα οστά στον αστράγαλο μπορούν να εξαφανιστούν εντελώς λόγω του ισχυρού πρήξιμο στους ιστούς.
  • ΙΙΙ βαθμό. Το τραύμα χαρακτηρίζεται από μια πλήρη εγκάρσια ρήξη του συνδέσμου. Τέτοιες βλάβες συχνά απαντώνται σε αθλητές σε συνδυασμό με κάταγμα του ποδιού ή του ποδιού. Πονάει να επιτεθεί στο τραυματισμένο άκρο, ο αστραγάλου πρήζεται και εμφανίζονται αιματώματα. Το πιο ασφαλές σημείο της ρήξης του συνδέσμου του τρίτου βαθμού είναι η ανώμαλη κινητικότητα του ποδιού.

Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο θα είναι ο τραυματισμός, η αποτελεσματικότητα της περαιτέρω θεραπείας και η περίοδος πρόσκρουσης των προσβεβλημένων συνδέσμων θα εξαρτηθεί από το πώς θα παρασχεθεί σωστή και έγκαιρη βοήθεια στον τραυματισμένο.

Πρώτες βοήθειες

Προκειμένου οι πρώτες βοήθειες να δώσουν ανακούφιση στο θύμα και να επηρεάσουν θετικά την κατάστασή του στο μέλλον, θα πρέπει να παρέχονται με την ακόλουθη σειρά:

  • Πρώτα πρέπει να ακινητοποιήσετε την άρθρωση. Πρέπει να στερεώνεται με σφιχτό, μη ασκούντα επίδεσμο από ελαστικό επίδεσμο ή οποιοδήποτε άλλο υλικό.
  • Στην κορυφή του επίδεσμου πρέπει να βάλετε πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί ή πλαστικό μπουκάλι με κρύο νερό.
  • Αν το πόδι αρχίσει να βλάπτει άσχημα, θα πρέπει να δοθεί στο θύμα ιβουπροφαίνη ή ένα ασπιρίνη χάπι.
  • Μετά την παροχή της πρώτης βοήθειας, ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε γιατρό, ειδικά εάν τα συμπτώματα υποδεικνύουν ρήξη των συνδέσμων του τρίτου βαθμού.

Επιλέγοντας ένα αναισθητικό φάρμακο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει ασπιρίνη. Δεδομένου ότι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στους τραυματισμένους ιστούς ή ακόμα και να ενισχύσει τα υπάρχοντα, καθιστώντας τη διάγνωση πολύ δυσκολότερη, οδηγώντας σε γενική επιδείνωση της κατάστασης του θύματος λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος.

Επιπλοκές

Εάν η θεραπεία των διαστρεμμάτων του ποδιού δεν έχει συνταγογραφηθεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές επιπλοκές που θα συνεπάγονται όχι μόνο προβλήματα με την άρθρωση στο μέλλον, αλλά και θα επηρεάσουν τη γενική υγεία του θύματος.

Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν:

  1. Δύσκολη κίνηση του αστραγάλου λόγω ακατάλληλης σύντηξης των συνδέσμων.
  2. Φλεγμονή χόνδρου, αρθρικού ιστού και οστών στην περιοχή που βρίσκεται δίπλα στον αστράγαλο.
  3. Φλεγμονώδεις διαδικασίες συστημικής φύσης, που εμφανίστηκαν με ανοικτή πληγή και μόλυνση στο αίμα και τη λέμφου.

Θεραπεία

Οι θεραπευτικές τεχνικές που εφαρμόζονται με το τέντωμα του συνδέσμου του αστραγάλου χρησιμοποιούνται για να αποτρέψουν την εμφάνιση νέων θραυσμάτων και την ανάπτυξη φλεγμονής. Και επίσης για την εξάλειψη του σοβαρού πόνου και την τόνωση των αναγεννητικών διεργασιών στις ίνες των συνδέσμων. Εγχώρια θεραπεία με συμπιεστές μπορεί να γίνει μόνο με την άδεια του γιατρού.

Πρόληψη

Εάν θεωρήσουμε ότι η σταθερότητα της άρθρωσης έχει σπάσει, είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα και να ακινητοποιηθούν χρησιμοποιώντας ένα γύψο ή ελαστικό επίδεσμο. Εάν ο γιατρός έχει αποκαλύψει ένα μικρό τραύμα, τότε ο αστράγαλος του ασθενούς είναι στερεωμένος με έναν ελαστικό επίδεσμο, ο οποίος μπορεί να αφαιρεθεί μόνο αν το τραυματισμένο πόδι είναι σε ηρεμία.

Προκειμένου να αποκατασταθεί η κατεστραμμένη συσκευή συνδέσμου ταχύτερα, ο ασθενής πρέπει να παράσχει τον τραυματισμένο αστράγαλο με πλήρη ανάπαυση για τρεις ημέρες με ελαφρά τραυματισμό και αρκετούς μήνες για σοβαρούς τραυματισμούς.

Θεραπεία

Στο τραυματισμένο τμήμα του αστραγάλου αναπτύσσεται συχνά φλεγμονή, η οποία, χωρίς κατάλληλη θεραπεία, εξαπλώνεται στον πλησιέστερο ιστό χόνδρου, μυών και οστών, προκαλώντας σοβαρές επιπλοκές, μέχρι την πλήρη ανακούφιση της κινητικότητας των αρθρικών αρθρώσεων.

Προκειμένου να ξεπεραστεί η φλεγμονώδης διαδικασία ή να αποτραπεί η εμφάνισή της, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Diclofenac, Ketanov, Indomethacin. Αυτά τα μη στεροειδή φάρμακα βοηθούν στη σύλληψη της φλεγμονής και στην ανακούφιση των πόνων. Μόνο ο τραυματολόγος που μπορεί να καθορίσει την έκταση του τραυματισμού και να μελετήσει τη γενική υγεία του ασθενούς, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις αυτού του ή αυτού του φαρμάκου, μπορεί να πει ποιο φάρμακο είναι απαραίτητο για τη θεραπεία των θραυσμάτων των ινών.
  • Αμοξικιλλίνη και πενικιλλίνη. Αυτοί οι αντιβακτηριακοί παράγοντες συνταγογραφούνται στην περίπτωση που το τέντωμα επιδεινώνεται από μια ανοιχτή πληγή στην οποία έχει πέσει η βρωμιά. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν εμφανιστεί φλεγμονώδης διαδικασία κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
  • Troxevasin και Lioton. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν τη ροή αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή. Θα μειώσουν τον πόνο και θα αφαιρέσουν το πρήξιμο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αυτές οι αλοιφές μετά από μερικές ημέρες μετά την έναρξη της συνταγογραφούμενης θεραπείας.

Προκειμένου να επιταχυνθεί η αναγέννηση βλαβερών ινών συνδέσεως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη ενισχυτικών φαρμάκων τύπου. Αυτές μπορεί να είναι βιταμίνες, με τη βοήθεια των οποίων ο μεταβολισμός θα βελτιωθεί, συμβάλλοντας στην επιτάχυνση της επούλωσης του αστραγάλου μετά από τραυματισμό.

Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ναρκωτικών και οι διαδικασίες πρέπει να εγκρίνονται από έναν τραυματολόγο. Δεδομένου ότι κάθε ασθενής έχει τα δικά του χαρακτηριστικά της ρήξης του συνδέσμου, αντίστοιχα, και η θεραπεία πρέπει να ανατεθεί, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του. Η γενική θεραπεία δεν είναι κατάλληλη εδώ.

Προκειμένου να βελτιωθεί η ροή του αίματος στην κατεστραμμένη περιοχή, μπορούν να συνταγογραφηθούν φυσιοθεραπεία και λαϊκές θεραπείες, πιο συγκεκριμένα, θέρμανση συμπιεστών από βότανα και αλοιφές όπως το Kapsikam και το Apizartron.

Και θυμηθείτε, μόνο η σωστή θεραπεία και η εφαρμογή των ιατρικών συνταγών θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε τον αστράγαλο και να αποφύγετε επιπλοκές. Να είστε υγιείς.

Σπάσιμο του ποδιού: θεραπεία, αιτίες, συμπτώματα, τι πρέπει να κάνετε κατά το τέντωμα

Το σπάσιμο των συνδέσμων του ποδιού ονομάζεται μερική ή ολική παραβίαση της ακεραιότητάς τους ως αποτέλεσμα τραυματισμού. Τη στιγμή του τραυματισμού, εμφανίζεται σοβαρός, οξύς πόνος και στη συνέχεια σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα και αιμάτωμα. Όταν χρησιμοποιείται χαμηλός βαθμός εφελκυσμού, χρησιμοποιούνται συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας - εφαρμόζοντας αλοιφές και πηκτές, πραγματοποιώντας φυσιοθεραπεία, φορώντας ορθοπεδικές συσκευές. Και οι ασθενείς με σοβαρά τραύματα συνδέσμων προετοιμάζονται για χειρουργική επέμβαση.

Ποιες είναι οι αιτίες της επέκτασης

Σημαντικό να γνωρίζετε! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει μια αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για πόνο στις αρθρώσεις." Διαβάστε περισσότερα.

"Stretching" είναι ένας όρος κοινός στην καθημερινή ζωή, αλλά λανθασμένη αντιμετώπιση της βλάβης στους συνδέσμους. Αυτοί οι ισχυροί κλώνοι συνδετικού ιστού είναι ανελαστικοί. Όταν εκτίθενται σε φορτία που υπερβαίνουν τα όρια της αντοχής των συνδέσμων, υπάρχει ρήξη και όχι τέντωμα των ινών τους. Οι μηχανισμοί του τραυματισμού του ποδιού είναι διαφορετικοί:

  • χάσμα περιστροφής. Η αιτία της βλάβης στους συνδέσμους γίνεται μια απότομη στροφή του ποδιού προς τα μέσα με ταυτόχρονη κίνηση του ποδιού και του σώματος προς τα εμπρός. Οι τραυματισμοί αυτοί είναι πολύ συχνές όταν περπατάτε σε ολισθηρές ή ανισόπεδες επιφάνειες και επίσης συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του τζόκινγκ.
  • επικόλληση Την στιγμή της αφύσικης περιστροφής του ποδιού, η τάση των συνδέσμων εμφανίζεται, η οποία, στο φόντο μιας ανισορροπίας, προκαλεί τη ρήξη τους. Συχνά καταστρέφονται οι εξωτερικοί κλώνοι συνδετικού ιστού, οι οποίοι επηρεάζονται από την αυξημένη τάση.

Υπερκινητικότητα των αρθρώσεων, που φορούν παπούτσια με ψηλό τακούνι, πριν από τραυματισμούς στον αστράγαλο, υπερβολική άσκηση, υπερβολικό βάρος, προδιαθέτουν για διαστρέμματα. Οι φλεγμονώδεις ή καταστροφικές εκφυλιστικές διεργασίες στο πόδι, που προκαλούν αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, τεννοβαγκίτιδα, αρθραιμία, μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό.

Συμπτώματα τραύματος

Τα κύρια συμπτώματα των διαστρεμμάτων είναι ο πόνος, η περιορισμένη κινητικότητα, οίδημα και μώλωπες. Δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά σταδιακά. Πρώτον, υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος, που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να ακουμπάτε στο πόδι. Σταδιακά, η σοβαρότητα μειώνεται, αλλά μετά από λίγες ώρες σχηματίζεται φλεγμονώδες οίδημα. Σφίγγει τις ευαίσθητες νευρικές απολήξεις, προκαλώντας τη συνεχή ευαισθησία του ποδιού. Μετά την απορρόφηση του οιδήματος, σχηματίζεται εκτεταμένο αιμάτωμα σκούρου μοβ χρώματος, το οποίο διαρκεί μια εβδομάδα. Τα κύτταρα του αίματος που έχουν χυθεί από τα κατεστραμμένα αγγεία διαλύονται αργά. Επομένως, το χρώμα των μώλωπες αλλάζει επίσης - γίνεται πράσινο-κίτρινο.

Ήπια τέντωμα

Για βλάβες ήπιας σοβαρότητας, τα κενά σε μια μικρή ποσότητα ινών είναι χαρακτηριστικές. Ο πόνος εμφανίζεται μόνο κατά τη στιγμή του τραυματισμού και στη συνέχεια η έντασή του μειώνεται γρήγορα. Μετά από λίγες ώρες σχηματίζεται ένα ελαφρύ πρήξιμο στην περιοχή των συνδέσμων και αν σχηματιστεί ένα αιμάτωμα, είναι ήπιο. Το θύμα αισθάνεται πόνο ενώ ακουμπά στο πόδι, αλλά μπορεί να κινηθεί χωρίς περιορισμούς.

Ο μέσος βαθμός τέντωσης

Μια τέτοια διάγνωση εκτίθεται στους τραυματίες κατά τη διάσπαση περίπου του 50% των ινών. Κλινικά, η βλάβη στο πόδι εκδηλώνεται με οξύ πόνο, επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να κάνετε ένα βήμα. Ένα άτομο μπορεί να μετακινηθεί ανεξάρτητα, να βουτήξει και σε μικρή απόσταση. Μετά από περίπου 5 ώρες, το πόδι πρήζεται, γεγονός που περιορίζει περαιτέρω την κινητικότητα. Λίγες μέρες αργότερα, εμφανίζεται εκτενής μώλωπας στη θέση του οιδήματος.

Σοβαρή έκταση

Βλάβη σε υψηλό βαθμό σοβαρότητας - το σπάσιμο των περισσότερων ινών ή ο πλήρης διαχωρισμός τους από τη βάση των οστών. Όταν τραυματίστηκε, δεν υπάρχει μόνο πόνος, αλλά και μια κρίσιμη στιγμή ακούγεται καθαρά. Μοιάζει με τον ήχο που προκύπτει από τη διάσπαση ενός ξηρού παχίου ραβδιού. Ο πόνος υποχωρεί ελαφρά, αυξάνεται με το σχηματισμό οίδημα σε όλο το πόδι, και μερικές φορές στο κάτω μέρος του αστραγάλου. Το αιματώδες που προκύπτει δεν είναι επίσης εντοπισμένο στη θέση των σχισμένων συνδέσμων, αλλά εκτείνεται και στις πλευρικές επιφάνειες του ποδιού. Το θύμα δεν μπορεί να ακουμπήσει στο πόδι λόγω πόνου και απώλειας σταθερότητας του ποδιού.

Διαγνωστικά

Τα περιχειρικά και τα ενδοαρθρικά κατάγματα μπορεί να καλυφθούν ως συμπτώματα βλάβης στους συνδέσμους μέσης και υψηλής σοβαρότητας. Επομένως, πραγματοποιείται ακτινογραφία για να αποκλειστεί η βλάβη στις οστικές δομές. Αυτή η μελέτη είναι ενημερωτική και με πλήρη διαχωρισμό του συνδέσμου από τη βάση των οστών. Στην περιοχή της προσκόλλησής τους, ένα ξεχωριστά ξεχωριστό θραύσμα είναι καλά ορατό. Ένα τέτοιο φύλλο είναι ένα μέρος ενός οστού που έχει βγει από τις ίνες του κλώνου του συνδετικού ιστού.

MRI και CT πραγματοποιούνται για να προσδιοριστεί η σοβαρότητα της βλάβης, για να αποκλειστεί η βλάβη στον ιστό χόνδρου, για να εκτιμηθεί η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Η αρθροσκόπηση χρησιμοποιείται συνήθως σε περίπτωση δυσκολίας με την οριστική διάγνωση.

Πρώτες Βοήθειες

Συχνά, η έγκαιρη και κατάλληλα χορηγούμενη πρώτη βοήθεια βοηθά στην αποφυγή χειρουργικής επέμβασης. Η ταχεία ανακούφιση από το φλεγμονώδες πρήξιμο αποτρέπει τον τραυματισμό των μαλακών ιστών, τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων, τη βλάβη στα μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Τεντώστε τη θεραπεία

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, πρέπει να παραδώσετε το θύμα στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Οι θεραπευτικές τακτικές εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Όταν οι περισσότερες ίνες συνδέσμων σπάσουν, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι.

Φάρμακο

Για να εξαλειφθεί ο οξύς πόνος, ασκείται ενδομυϊκή χορήγηση των ΜΣΑΦ (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Ωστόσο, συχνότερα, η χρήση δισκίων νιμεσουλίδης, ιβουπροφαίνης, δικλοφενάκης, κετοπροφαίνης, Celecoxib είναι αρκετή για να βελτιώσει την ευημερία του θύματος.

Ακόμα και τα "παραμελημένα" προβλήματα με τις αρθρώσεις μπορούν να θεραπευτούν στο σπίτι! Ακριβώς μην ξεχάσετε να το κηλιδώσετε μία φορά την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ο πόνος επιμένει. Αλλά είναι μάλλον ασθενώς εκφρασμένοι, έτσι μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά χρησιμοποιώντας ΜΣΑΦ για τοπική εφαρμογή στο πόδι. Αυτά είναι γέλες και αλοιφές Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Για γρήγορη απορρόφηση αιματοειδών, χρησιμοποιούνται εξωτερικοί παράγοντες με βλαστοπροστατευτική δράση - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Οι φυσιοθεραπευτικές θεραπείες για τέντωμα χρησιμοποιούνται στο στάδιο της αποκατάστασης για να μειωθεί ο χρόνος αποκατάστασης των κατεστραμμένων συνδέσμων. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί για να διεξάγει 5-10 συνεδρίες μαγνητικής θεραπείας, θεραπεία με λέιζερ, θεραπεία με UHF, θεραπεία με κρουστικό κύμα. Χρησιμοποιούνται επίσης συσκευές με παραφίνη και οζοκερίτη, ηλεκτροφόρηση ή υπερφονοφόρηση με βιταμίνες της ομάδας Β, χονδροπροστατευτικά, διαλύματα αλάτων ασβεστίου.

Είναι δυνατόν να ξεκινήσετε τις διαδικασίες μασάζ μόνο μετά από πλήρη σύντηξη των σχισμένων συνδέσμων. Το πιο θεραπευτικά αποτελεσματικό κλασικό, σημείο, μασάζ κενού.

Λίγες εβδομάδες μετά τον τραυματισμό του ποδιού, συνιστάται στον ασθενή να ξεκινήσει ασκήσεις φυσικής θεραπείας, αλλά μόνο με πλήρη αποκατάσταση της ακεραιότητας των συνδέσμων. Το πιο αποτελεσματικό για τέτοιες ζημίες τέτοιες ασκήσεις:

  • περπατώντας έξω από το πόδι.
  • κυλινδρικά πέλματα από στρογγυλά αντικείμενα, για παράδειγμα, μπουκάλια νερού.
  • περιστροφική κίνηση του ποδιού.
  • πιάνοντας τα δάχτυλα των ποδιών και κρατώντας μικρά αντικείμενα.
  • Τρέξιμο από τα τακούνια μέχρι τα δάχτυλα και την πλάτη.

Στη ζεστή εποχή είναι χρήσιμο να περπατήσετε σε γρασίδι, άμμο, μεγάλα και μικρά βότσαλα. Για ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά χαλάκια μασάζ που μιμούνται φυσικές επιφάνειες.

Χειρουργική επέμβαση

Οι λόγοι για τη λειτουργία είναι φρέσκα, πλήρης ρήξη και αστάθεια της άρθρωσης μετά από συντηρητική θεραπεία. Ο χειρουργός ράβει τους συνδέσμους και για παλαιούς (πάνω από 2 μήνες) τραυματισμούς, εκτελεί πλαστική χειρουργική επέμβαση. Στην τελευταία περίπτωση, το ελάττωμα του συνδετικού ιστού αντικαθίσταται με ένα συνθετικό υλικό ή μέρος του τένοντα.

Λαϊκές μέθοδοι

Είναι ακατάλληλο να χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία του τεντώματος. Τα συστατικά ορισμένων από αυτά μπορεί να ελαφρύνουν ελαφρώς τον πόνο, αλλά δεν είναι ικανά να αποκαταστήσουν την ακεραιότητα των συνδέσμων. Ως εκ τούτου, συχνά χειρουργική επέμβαση (πλαστική) εμφανίζεται σε ασθενείς που ασκούν θεραπεία των λαϊκών θεραπειών για τέτοιους τραυματισμούς.

Τι να μην κάνουμε

Το κύριο λάθος στην παροχή πρώτων βοηθειών στο θύμα είναι η επίδραση στους θεμέλιους συνδέσμους με θερμότητα. Απαγορεύεται η χρήση ζεστού νερού, ζεστών λουτρών ποδιών, αλοιφών και πηκτωμάτων με θερμότητα στις πρώτες ημέρες της θεραπείας. Επίσης, δεν μπορείτε να ζυμώσετε το πόδι, να το κάνετε μασάζ, να περπατήσετε, να ξεπεράσετε τον πόνο.

Επιπλοκές διαστρέμματος

Ακόμη και μετά τη διεξαγωγή μιας κατάλληλης συντηρητικής ή χειρουργικής θεραπείας, οι ινώδεις εστίες στερούνται οποιασδήποτε μορφής λειτουργικής δραστηριότητας σε ορισμένες περιοχές των συνδέσμων. Αυτό οδηγεί σε εξασθένιση των δομών του συνδετικού ιστού. Στο μέλλον, οι τραυματισμοί αυτοί μπορεί να προκαλέσουν συχνές εξάρσεις, και μερικές φορές πλατύ πόδι. Ελλείψει ιατρικής παρέμβασης, οι σχισμένοι σύνδεσμοι προδιαθέτουν στην ανάπτυξη αρθρίτιδας, αρθρώσεων στο πόδι.

Πώς να ξεχάσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;

  • Οι πόνοι στις αρθρώσεις περιορίζουν την κίνηση και την πλήρη ζωή σας...
  • Ανησυχείτε για δυσφορία, κρίση και συστηματικό πόνο...
  • Ίσως έχετε δοκιμάσει μια δέσμη φαρμάκων, κρέμες και αλοιφές...
  • Αλλά κρίνοντας από το γεγονός ότι διαβάζετε αυτές τις γραμμές - δεν σας βοήθησαν πολύ...

Αλλά ο ορθοπεδικός Valentin Dikul ισχυρίζεται ότι υπάρχει πραγματικά αποτελεσματικό φάρμακο για πόνο στις αρθρώσεις! Διαβάστε περισσότερα >>>

Διάτρηση του ποδιού: συμπτώματα και θεραπεία

Ακόμα και το πιο ακριβές πρόσωπο δεν είναι άνομο από κάθε είδους τραυματισμούς. Και το μεγαλύτερο φορτίο, και ως αποτέλεσμα, η συχνότητα των τραυματισμών πέφτει στις αρθρώσεις αστράγαλο. Μόνο μία ανεπιτυχής κίνηση μπορεί να προκαλέσει εξάρθρωση, διάστρεμμα, μώλωπα ή κάταγμα, που απαιτεί παρατεταμένη θεραπεία και επακόλουθη αποκατάσταση.

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους τραυματισμών είναι το πόδι. Παρά το γεγονός ότι το τέντωμα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που οδηγούν σε έναν ενεργό τρόπο ζωής και παίζουν αθλήματα (ειδικά τα ομαδικά παιχνίδια που συνδέονται με αιχμηρά άλματα και κτυπήματα - μπάσκετ, βόλεϊ κλπ.), Ο τραυματισμός του αστραγάλου είναι αρκετά εύκολος στην καθημερινή ζωή. - οι οδυνηρές βλάβες που προκαλούνται από το υπερβολικό φορτίο στο πόδι μπορούν να επιτευχθούν απλά με στρίψιμο ενός ποδιού ή με ολίσθηση στον πάγο. Πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες στο θύμα με διαστρέμματα του ποδιού και πώς να ανακουφίζετε τα δυσάρεστα συμπτώματα τραυματισμού; Το άρθρο μας περιέχει τις καλύτερες μεθόδους θεραπείας τέτοιων παθήσεων!

Πώς να αναγνωρίσετε τα διαστρέμματα του ποδιού: ταξινόμηση και σημάδια ασθένειας

Στην τραυματολογία, το τέντωμα αναφέρεται σε μια κλειστή παραβίαση της ακεραιότητας της συνδετικής συσκευής, που προκαλείται από το συνδυασμένο αποτέλεσμα ενός υψηλού φορτίου και ανεπιτυχών κινήσεων που υπερβαίνουν το φυσιολογικό πρότυπο. Παρά το όνομα "μιλώντας", οι σύνδεσμοι σε αυτή την περίπτωση δεν αυξάνουν καθόλου - τα οδυνηρά συμπτώματα που είναι δύσκολο να θεραπευτούν, εμφανίζονται ως αποτέλεσμα μερικών ή πλήρων θραυσμάτων των συνδετικών ινών. Με μια άτυπη συστροφή, οι σύνδεσμοι τεντώνονται και διασπώνται, δεν μπορούν να αντέξουν το φορτίο, γεγονός που προκαλεί τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αυτή την κατάσταση.

Ανάλογα με τον βαθμό τεντώματος των συνδέσμων του ποδιού και των σχετικών τραυματισμών, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι διαταραχών:

  • Ελαφριά διάστρεμμα αστραγάλου. Η αναγνώριση μιας τέτοιας ασθένειας είναι εξαιρετικά δύσκολη, καθώς συνήθως συγχέεται με ένα μώλωπα και μια ελαφρά εξάρθρωση της άρθρωσης. Οι ασθενώς επισημασμένες επώδυνες κρίσεις εξαφανίζονται μόνοι τους 4-5 ημέρες μετά το περιστατικό και η απουσία όγκου σας επιτρέπει να διατηρήσετε έναν συνήθη ενεργό τρόπο ζωής. Ωστόσο, οι έμπειροι γιατροί εξακολουθούν να προτείνουν την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας ακόμη και με μια τέτοια ασήμαντη ασθένεια - οι τραυματισμένοι σύνδεσμοι είναι πολύ πιο ευάλωτοι, οπότε οποιοδήποτε, ακόμη και ελάχιστο φόρτο εργασίας κατά την περίοδο αποκατάστασης μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων.
  • Τεντώστε μέτρια. Στην περίπτωση αυτή, το πόδι πάσχει πολύ πιο έντονα: ο οξύς πόνος στην παραμικρή κίνηση δείχνει βαθιά ρήγματα στο μέρος των ινών, παρατηρείται οίδημα και κυάνωση κρύβουν την φλεγμονώδη διαδικασία, ωστόσο η ανατομία του ποδιού δεν διαταράσσεται προς τα έξω, πράγμα που σημαίνει ότι δεν τραυματίζονται όλες οι ίνες συνδετικού υλικού. Η ανεξάρτητη κίνηση με τέτοιες βλάβες είναι δύσκολη και, επιπλέον, είναι επικίνδυνη - η παραμικρή λανθασμένη κίνηση μπορεί να οδηγήσει σε ολική θραύση των συνδέσμων. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια σε μια τέτοια κατάσταση - μόνο με ειδική θεραπεία υπάρχει η δυνατότητα γρήγορης και πλήρους ανάκτησης χωρίς τον κίνδυνο υποτροπής.
  • Σοβαρός βαθμός διαστρέμματος του ποδιού. Αυτή η παθολογία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, διότι χωρίς σωστή θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή των λειτουργιών του αστραγάλου. Ο οξύς πόνος εξαλείφει εντελώς τη δυνατότητα αυτο-κίνησης, οπότε είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με το "Ασθενοφόρο", το οποίο μεταφέρει το θύμα στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Η σοβαρή πρήξιμο και η βαθιά μπλε απόχρωση ενός παραμορφωμένου οπτικού ποδιού θα σας πει ότι πρέπει να δράσετε αμέσως - διαφορετικά μπορεί να καθυστερήσετε σημαντικά την αποκατάσταση ή ακόμα και να εξαλείψετε τελείως τη δυνατότητα.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για τραυματισμούς αστραγάλου

Οι εξωτερικές αιτίες για διαστρέμματα μπορεί να είναι μια μεγάλη ποικιλία, ξεκινώντας από μια κακή προσγείωση όταν πηδά και τελειώνει με ένα ισχυρό χτύπημα στην επιφάνεια του ποδιού. Ωστόσο, όλοι βράζουν στο γεγονός ότι κάτω από την επίδραση ενός αρνητικού παράγοντα, ο αστράγαλος παίρνει μια άτυπη θέση, γι 'αυτό συμβαίνει τραύμα των συνδέσμων. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια βλάβη συμβαίνει ως αποτέλεσμα της πτώσης του ποδιού προς τα μέσα ή προς τα έξω - η πλευρική τέντωμα προκαλεί πολύ τραύματα των ινών συνδέσεως πιο συχνά από άλλα.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ενός τέτοιου τραυματισμού είναι:

  • επαγγελματικό αθλητισμό,
  • αρθρώσεις που περιλαμβάνουν τον αστράγαλο,
  • φλεγμονή και ασθένειες των ποδιών στην ιστορία,
  • υπερβολικό βάρος
  • παθολογία οστικών ιστών.
  • ανωμαλίες ποδιού: παλαμίδα, επίπεδα πόδια κ.λπ.

Είναι σημαντικό! Τα ψηλά τακούνια αυξάνουν πολλές φορές τον κίνδυνο τεντώματος των συνδέσμων του ποδιού. Γι 'αυτό το λόγο, παίρνοντας το σκάφος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η φτέρνα είναι σταθερή και όχι πολύ υψηλή - διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να στρέψετε το πόδι σας, ειδικά σε ανισόπεδες επιφάνειες (δρόμος με λακκούβες, μαλακό χαλί κλπ.) Και στον πάγο.

Τι να κάνετε εάν υποπτεύεστε ότι τεντώνετε;

Η κατάλληλη και έγκαιρη ιατρική φροντίδα μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την κατάσταση του θύματος, να ανακουφίσει τον πόνο και να μειώσει την πιθανότητα επιπλοκών. Ως εκ τούτου, όταν το τέντωμα των συνδέσμων πρέπει να είναι πριν από την άφιξη ενός ασθενοφόρου ή μια επίσκεψη στο γιατρό (ανάλογα με τη σοβαρότητα της παθολογίας) για τη διεξαγωγή ενός ελάχιστου συνόλου υποστηρικτικών μέτρων:

  1. Πάρτε μια οριζόντια θέση τοποθετώντας έναν κύλινδρο ή ένα μαξιλάρι πάνω από την καταστραμμένη άρθρωση έτσι ώστε το πόδι να είναι πάνω από το επίπεδο των γοφών. Αυτή η θέση θα βελτιώσει την εκροή υγρών και θα μειώσει τη σοβαρότητα του οιδήματος.
  1. Συνδέστε στο πόδι ένα μπουκάλι ζεστού νερού με πάγο ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο χαμηλής θερμοκρασίας. Η ψύξη της ζημιωμένης περιοχής θα επιβραδύνει τη φλεγμονώδη διαδικασία, θα μειώσει τη σοβαρότητα του πόνου και θα σταματήσει την αιμορραγία (εάν υπάρχει). Ωστόσο, μην καταχραστείτε τις κρύες κομπρέσες - δεν συνιστάται να κρατηθούν για περισσότερο από μισή ώρα.
  2. Για να στερεώσετε το πόδι στην ανατομικά σωστή θέση. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε επίδεσμο οκτώ επίδεσμων με έναν ελαστικό επίδεσμο, τυλιγμένος εναλλάξ γύρω από τον αστράγαλο και το πόδι. Εάν ο ελαστικός επίδεσμος δεν ήταν κοντά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένη γάζα ή οποιοδήποτε άλλο άλλο υλικό στο χέρι.

Είναι σημαντικό! Βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν πιέζει το τραυματισμένο άκρο πολύ σφιχτά - οι στενές επίδεσμοι μπορούν να εμποδίσουν την κυκλοφορία. Ωστόσο, η υπερβολικά αδύναμη επίδεσμος είναι ακατάλληλη - είναι απαραίτητο το πόδι ακινητοποιείται, αλλά δεν είναι υπερβολικό.

  1. Ανακουφίστε τον πόνο με οποιοδήποτε κατάλληλο αναλγητικό. Το μεθυσμένο χάπι αναισθητικού θα λειτουργήσει σε 15-20 λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να πάτε στο γιατρό.

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών, θα πρέπει να αξιολογήσετε το βαθμό επέκτασης και να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματολόγο ή χειρουργό ή να καλέσετε μια ομάδα ασθενοφόρων που μεταφέρει τον ασθενή σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης - ακόμη και μικρή ζημιά στους συνδέσμους απαιτεί τη συνεννόηση με έναν ειδικό.

Είναι σημαντικό! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λερώσετε το πόδι με γέλες ή αλοιφές, να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες και βάμματα για το αλκοόλ - αυτά τα μέσα προκαλούν τη διάλυση των αγγείων και συνεπώς τη βελτίωση της ροής του υγρού και την τόνωση της φλεγμονώδους αντίδρασης.

Πώς να αντιμετωπίσετε το σπάσιμο: Συντηρητικές, λειτουργικές και οικιακές μεθόδους

Πριν από τον καθορισμό της τακτικής της θεραπείας, ο τραυματολόγος πρέπει να εξαλείψει τις συνοδευτικές επιπλοκές (διαστρέμματα, κατάγματα) και να καθορίσει την έκταση του τραυματισμού. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιείται σάρωση με ακτίνες Χ, CT ή μαγνητική τομογραφία του αστραγάλου, η οποία επιτρέπει την εκτίμηση της κατάστασης της άρθρωσης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η συντηρητική θεραπεία επαρκεί για την πλήρη αποκατάσταση της κινητικής δραστηριότητας. Με ελαφρά διάστρεψη των συνδέσμων του ποδιού, ο ασθενής δείχνει τη μέγιστη ανάπαυση μέχρι την ανακούφιση του πόνου, της φυσικής θεραπείας και της φυσικής θεραπείας - αμέσως μετά την ανάρρωση. Εάν είναι απαραίτητο, αναισθητικές και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές μπορούν να εφαρμοστούν στην τραυματισμένη περιοχή.

Όταν τεντώνονται οι σύνδεσμοι μέτριας σοβαρότητας, εκτός από την βασική πορεία, εμφανίζεται η χρήση παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, γεγονός που θα ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, ο "οκτώ" μαλακός επίδεσμος εφαρμόζεται στον αστράγαλο.

Ο τρίτος, ο πιο σοβαρός βαθμός τέντωσης απαιτεί μια πολύ πιο σοβαρή προσέγγιση. Είναι απρόθυμο να το αντιμετωπίζετε στο σπίτι, επειδή ο ασθενής χρειάζεται τακτική φυσιοθεραπεία και ενέσεις αντιφλογιστικών φαρμάκων. Για την ακινητοποίηση του ποδιού με τέτοιο σοβαρό τραυματισμό δεν είναι επίδεσμος επίδεσμου και γύψος.

Φυσικοθεραπεία

Η φυσική θεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και είναι ένας απόλυτα ασφαλής τρόπος για να αποκατασταθεί η κινητικότητα του ποδιού μετά την τάνυση των συνδέσμων. Οι σωστά επιλεγμένες διαδικασίες ενεργοποιούν τις διαδικασίες αναγέννησης ιστών, βελτιώνουν τη ροή του αίματος, ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή.

Συνήθως, η φυσιοθεραπεία αρχίζει 2-3 μέρες μετά το τέντωμα. Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι που έχουν αποδειχθεί για την καταπολέμηση των επιπτώσεων των τραυματισμών περιλαμβάνουν:

  • Ηλεκτροευθυσπαστική - ανακουφίζει τον πόνο, εξαλείφει την περιορισμένη κινητικότητα και τη χαμηλή λειτουργικότητα.
  • Διαδυναμική θεραπεία - ενεργοποιεί τους μεταβολικούς μηχανισμούς, βελτιώνοντας έτσι τις διαδικασίες αποκατάστασης των ινών συνδέσεως.
  • Η θεραπεία με λέιζερ - συμβάλλει στην καλύτερη εκροή λεμφαδένων, μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
  • Κρυοθεραπεία - έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά αποτελέσματα.
  • Θεραπεία με ενίσχυση - διεγείρει τη μυϊκή δραστηριότητα, αυξάνει την ελαστικότητα των συνδέσμων και επιταχύνει την ανάρρωση.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Χειρουργική θεραπεία απαιτείται μόνο με πλήρη ρήξη συνδέσμου. Με έναν τόσο σοβαρό τραυματισμό, ο χειρουργός θα χρειαστεί να κάνει μια τομή στους μαλακούς ιστούς του ποδιού και να συνδέσει χειροκίνητα τις σχισμένες ίνες. Κατά κανόνα, μια τέτοια επέμβαση απαιτεί μακροπρόθεσμη αποκατάσταση (από 10 εβδομάδες ή περισσότερο) και δεν τελειώνει πάντα με την πλήρη ανάκτηση του εύρους των κινήσεων στον αστράγαλο.

Λαϊκές θεραπείες για διαστρέμματα

Παράλληλα με τη συντηρητική θεραπεία, μπορείτε να προσπαθήσετε να επιταχύνετε την αποκατάσταση χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής:

  • Πατάτες. Ο κόνδυλος με τριμμένο τρίχωμα θα πρέπει να αναμειγνύεται με ψιλοκομμένα κρεμμύδια και μια κουταλιά ζάχαρης, τυλιγμένη σε μια τσάντα γάζας και προσαρτημένη στο πονόλαιμο.
  • Σκόρδο και λοσιόν λοσιόν. Τα ψιλοκομμένα σκελίδες σκόρδου (2-3 τεμάχια) πρέπει να χύνεται με ζεστό νερό, αφήνεται να σταθεί για μια ώρα, στη συνέχεια αραιώνεται με χυμό 1 λεμόνι. Βρέξτε μια πετσέτα στο προκύπτον υγρό και εφαρμόστε την στο πληγέν πόδι για 1-2 ώρες.

Η κατάλληλη διαβούλευση με μια εξειδικευμένη και ολοκληρωμένη θεραπεία θα σας επιτρέψει να αποκαταστήσετε γρήγορα την κινητικότητα του ποδιού μετά από διάστρεμμα και να αποφύγετε την επανάληψη ενός επώδυνου τραυματισμού!

Σημάδια και θεραπεία των διαστρέμματα στο πόδι

Οι τραυματισμοί των ποδιών θεωρούνται συνήθεις τραυματισμοί που μπορεί να εμφανιστούν κατά την εκτέλεση ορισμένων τύπων δραστηριοτήτων και στις συνθήκες διαβίωσης. Σε περίπτωση επιπλοκών, μπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα μέχρι την πλήρη απώλεια λειτουργιών του κινητήρα.

Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν διάστρεμμα στο πόδι. Αυτή η ζημιά μπορεί να συμβεί όταν περπατάτε γρήγορα, άλμα σε σκληρή επιφάνεια όταν κατεβαίνετε σε μια σκάλα, υπό τον όρο ότι το πόδι βρίσκεται σε δυσάρεστη ή λανθασμένη θέση. Σε κάθε περίπτωση, για να βρεθεί η σωστή θεραπεία, αξίζει να εξεταστούν όλα τα χαρακτηριστικά της έκτασης, της σοβαρότητας, των συμπτωμάτων, των αιτιών και της αιτιολογίας του μαθήματος.

Αιτιολογία

Κάθε άτομο στο σώμα έχει μεγάλο αριθμό συνδέσμων και τένοντες, οι οποίοι παρέχουν πλήρη λειτουργικότητα στα άκρα. Οι συνδετήρες είναι μικρές διεργασίες του συνδετικού ιστού, στερεώνουν την άρθρωση μεταξύ τους. Η ζημιά σε αυτούς τους βλαστούς είναι δυνατή όταν παρέχετε αυξημένο φορτίο, καθώς και κάνοντας αιχμηρές κινήσεις.

Συχνά, πολλοί άνθρωποι παίρνουν μυώδη μυς και συνδέσμους το χειμώνα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλοί πέφτουν ενώ κινούνται σε ολισθηρές επιφάνειες, χιόνι, σε πάγο. Επίσης, αυτός ο τραυματισμός μπορεί συχνά να συμβεί όταν εκτελείτε διάφορες αθλητικές προπονήσεις.

Στην ιατρική, οι γιατροί χρησιμοποιούν τον όρο "stretching" για να σημαίνουν μερική ρήξη των συνδέσμων, επειδή φυσιολογικά δεν μπορούν να τεντώσουν. Εάν υπάρχει πολλαπλή βλάβη στις ίνες, τότε αυτό θα είναι ήδη ένα δάκρυ στους συνδέσμους. Και τη στιγμή που οι σύνδεσμοι διαχωρίζονται από το οστό, διακρίνεται το κενό.

Μπορεί να προκύψει ρήξη συνδέσμου και τραυματισμός, εάν το πόδι στρέφεται απότομα προς τα πλάγια, προς τα μέσα ή υπάρχει ζημιά ως αποτέλεσμα της περιστροφής γύρω από τον άξονά του, όπως συχνά συμβαίνει κατά τη διάρκεια χορού ή πατινάζ.

Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι η διάστρωση των συνδέσμων σε παιδιά και ανθρώπους σε νεαρή ηλικία επουλώνεται πολύ πιο γρήγορα, σε αντίθεση με τους ηλικιωμένους. Αυτό οφείλεται σε μια διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα των ηλικιωμένων και έχει επίσης μια ελάττωση της ελαστικότητας των συνδέσμων και των τενόντων. Επιπλέον, οι συνταξιούχοι στην αφομοίωση βιταμινών στο σώμα είναι πολύ πιο αργή, επηρεάζουν αρνητικά τη διαδικασία αποκατάστασης των άκρων.

Λόγοι

Πριν εξετάσετε τους κύριους λόγους που μπορεί να προκαλέσουν διάστρεμμα ενός άκρου, αξίζει να εξετάσετε μια σύντομη περιγραφή της δομής των ποδιών. Αυτό θα βοηθήσει πιο ξεκάθαρα να καταλάβει γιατί μπορεί να προκληθεί αυτή η βλάβη.

Το πόδι προσαρτάται στην κνήμη χρησιμοποιώντας τη φτέρνα, το σκαφοειδές, το τάλου και τα μεταταρστικά οστά. Είναι διασυνδεδεμένα με μια ολόκληρη ομάδα συνδέσμων - ελατήριο, μακρύ και σύντομο πελματιαίο, φτέρνα-σκαφοειδές, πτέρνα-κυβοειδές. Τα λιθογόνα και τα οστά από τη βλάβη προστατεύουν τον μυϊκό ιστό, ο οποίος βρίσκεται γύρω από αυτά τα στοιχεία.

Το τέντωμα των άκρων συμβαίνει συχνά σε αθλητές που εκτελούν ενεργό άθλημα - ισχυρό άλμα, τρέξιμο. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει μπάσκετ, βόλεϊ και αθλητές. Επίσης, αυτός ο τραυματισμός μπορεί να συμβεί σε βαρκάκια, ανυψώνοντας τα βάρη και τους μπάδους.

Για να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους του ποδιού, αξίζει να ξεκινήσετε με τους κύριους λόγους που προκάλεσαν τον τραυματισμό:

  • αυξημένο σωματικό βάρος.
  • ορισμένα αθλήματα.
  • που εκτελούν βαριά σωματική εργασία.
  • περπατώντας σε ψηλά τακούνια, φορώντας άβολα παπούτσια.
  • περπατώντας σε επιφάνειες με ισχυρές ανωμαλίες. Διαστρέμματα συμβαίνουν συχνά στους οπαδούς που ταξιδεύουν στα βουνά και τα δάση.
  • η παρουσία του παθολογικού τόξου των παπουτσιών ή πολύ ψηλό τόξο του ποδιού.
  • αδύναμη δύναμη του συνδετικού ιστού ή υποανάπτυξη των συνδέσμων, η οποία είναι συγγενής.
  • διάφορες βλάβες ποδιών - διαστρέμματα, κατάγματα, φλεγμονή του συνδετικού ιστού,
  • υψηλή πίεση στο πόδι?
  • ανύψωση βάρους.

Όταν το τέντωμα συνήθως παρατηρείται βλάβη σε ένα βαθιά εντοπισμένο στρώμα συνδετικού ιστού. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το τέντωμα μπορεί να συνοδεύεται από ρήξη των ινών του ιστού του συνδέσμου. Η τάνυση του ποδιού εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας κίνησης περιστροφής με μια λυγισμένη άρθρωση.

Η ζώνη κινδύνου περιλαμβάνει αθλητές που ασχολούνται με τα ακόλουθα αθλήματα:

  • ποδόσφαιρο;
  • powerlifting;
  • μπάσκετ;
  • Bodybuilding;
  • μπαλέτο

Τεντώνοντας στάδια

Για να καταλάβετε πώς να θεραπεύετε τα διαστρέμματα στο πόδι, αξίζει να εξετάσετε πρώτα τα στάδια αυτής της βλάβης. Κάθε στάδιο συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να έχουν ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας και σοβαρότητας.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητα, υπάρχουν μόνο τρεις βαθμοί τεντώματος του συνδετικού ιστού:

  1. βαθμό Συνοδεύεται από τραυματισμό σε ένα μικρό μέρος του συνδετικού ιστού, διατηρώντας παράλληλα τη δομή και την ακεραιότητα του συνδέσμου ιστού των αρθρώσεων. Η διαστολή αυτού του βαθμού συνοδεύεται από ελαφρά πρήξιμο και αδύναμο πόνο, αιμορραγίες και αιματώματα σε περίπτωση βλάβης που δεν παρατηρούνται. Η περίοδος ανάκτησης είναι περίπου δύο εβδομάδες.
  2. βαθμό Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει βλάβη σε μεγάλο αριθμό ινών ιστού σε συνδυασμό με την κοινή κάψουλα. Κατά τη διάρκεια μιας γενικής εξέτασης, ο γιατρός συνήθως ανιχνεύει έντονο πρήξιμο των ιστών, στην επιφάνεια του αιματώματος των ιστών και μώλωπες, περιορισμό των κινητικών λειτουργιών, εντοπισμένοι αιχμηροί πόνοι, οι οποίοι μπορεί να αυξηθούν κατά την εκτέλεση των κινήσεων. Μπορεί να παρατηρηθεί μη φυσιολογική κινητικότητα κατά τη διάρκεια τραυματισμού της αρθρικής κάψουλας. Η περίοδος ανάκτησης κατά μέσο όρο διαρκεί από 4 έως 6 εβδομάδες.
  3. βαθμό Θεωρείται το πιο δύσκολο. Συνοδεύεται από ρήξη του συνδετικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, το θύμα μπορεί να εμφανίσει σοβαρό πρήξιμο στους ιστούς, υποδόρια αιματώματα, μη φυσιολογική κινητικότητα του τραυματισμένου αρμού και σοβαρό πόνο. Κατά μέσο όρο, η θεραπεία της ζημίας του συνδέσμου τρίτου βαθμού διαρκεί 6-8 εβδομάδες.

Ταξινόμηση στο χώρο του τραυματισμού

Όταν τεντώνετε τους συνδέσμους στο πόδι, είναι απαραίτητο να καθορίσετε την περιοχή του τραυματισμού. Συνήθως, εμφανίζονται ενιαίες και συνδυασμένες βλάβες στη ζώνη της άρθρωσης του αστραγάλου και του γόνατος.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες θέσεις εντοπισμού στις οποίες μπορεί να προκύψουν διαστρέμματα από τις επιδράσεις διαφόρων τραυματικών παραγόντων. Συνολικά, υπάρχουν 6 περιοχές στις οποίες μπορεί να προκληθεί βλάβη ιστού:

  • πόδι Σε αυτή την περιοχή, διαστρέμματα και τένοντες μπορεί να εμφανιστούν λόγω της αυξημένης πίεσης στην ένωση. Με αυτόν τον τραυματισμό, περιορισμένες λειτουργίες του κινητήρα.
  • αστράγαλος (αστράγαλος). Αυτή η περιοχή αποτελείται από μια σύνθετη άρθρωση των οστών του ποδιού και του ποδιού. Τα σημεία τενόντων και συνδέσμων μπορούν να εμφανιστούν ταυτόχρονα σε αυτό το σημείο.
  • το γόνατο. Η διαστολή των μυών και των συνδέσμων συμβαίνει συχνά στην περιοχή της άρθρωσης του γόνατος. Όταν έχει υποστεί βλάβη, ο σύνδεσμος μπορεί να χάσει τη σταθερότητα
  • μηρό. Σε αυτόν τον τομέα, ο εσωτερικός μυϊκός ιστός είναι ιδιαίτερα ευάλωτος, τα διαλείμματα του συμβαίνουν αρκετά συχνά. Επίσης, μερικές φορές σε αυτό το σημείο υπάρχει διάστρεμμα.
  • γλουτούς. Στη ζώνη αυτή μπορεί να εμφανιστεί τέντωμα του ιστού των μυών και των συνδέσμων. Αλλά οι τένοντες είναι λιγότερο ευαίσθητοι στις δυσμενείς επιδράσεις.

Συμπτώματα

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συμπτώματα και η θεραπεία των διαστρέμματα στο πόδι είναι σημαντικές και αλληλένδετες συνθήκες. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την πολυπλοκότητα των συμπτωμάτων που συμβαίνουν στο τραύμα, επιλέγεται η κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του ασθενούς.

Υπάρχουν κοινά συμπτώματα διαστρέμματος στο πόδι:

  • μετά από τραυματισμό του θύματος, αμέσως εμφανίζεται πόνος.
  • στην περιοχή με βλάβη, εμφανίζεται οίδημα ιστού.
  • όταν εκτελείτε την κίνηση του ποδιού μπορεί να σημειωθούν δυσάρεστα συναισθήματα.
  • αποχρωματισμός του δέρματος εμφανίζεται, ερυθρότητα και κυάνωση μπορεί να εμφανιστεί στην επιφάνεια?
  • μειωμένη κινητικότητα ή έλλειψη ·
  • με ισχυρό τέντωμα μέσα στους ιστούς αιμορραγία συμβαίνει, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση στην επιφάνεια της περιοχής με βλάβη στο αιμάτωμα και μώλωπες?
  • κοινή αλλαγή περιγράμματος.

Αυτά δεν είναι όλα τα συμπτώματα που μπορεί να συμβούν όταν τεντώνουν τους συνδέσμους των ποδιών. Εάν ο τραυματισμός δεν είναι σοβαρός, το θύμα μπορεί να περπατήσει, αλλά μπορεί να παρουσιάσει σκασίματα. Αν υπάρχει κλικ κατά τη διάρκεια τραυματισμού, μπορεί να υποδεικνύεται πλήρης αποκόλληση του συνδέσμου από τα οστά.

Χαρακτηριστικά των διαστρεμμάτων των ποδιών

Οι διαστρέμματα των ποδιών είναι συνήθεις τραυματισμοί που μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα διαφορετικών ηλικιών. Συνήθως συμβαίνει σε όσους ασκούν έντονα αθλήματα, ζουν ενεργά και βιώνουν αυξημένο φορτίο στην περιοχή των ποδιών.

Αυτός ο τύπος βλάβης μπορεί να συμβεί στους ηλικιωμένους. Το τραύμα συνδέεται συνήθως με την παρουσία διαφόρων χρόνιων παθήσεων των αρθρώσεων, των συνδέσμων, λόγω της ατροφίας των μυϊκών ιστών. Με άλλα λόγια, η επέκταση στους ηλικιωμένους συνδέεται άμεσα με την παρουσία εκφυλιστικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.

Όταν τεντώνετε τους συνδέσμους των δακτύλων, συνήθως εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πόνος στην περιοχή του τένοντα, που εμφανίζεται τοπικά σε ένα μέρος.
  • μια κατεστραμμένη περιοχή μπορεί να διογκωθεί.
  • την αδυναμία να μετακινήσετε το πόδι, να το λυγίσετε.
  • αιμάτωμα και μώλωπες στην επιφάνεια.

Χαρακτηριστικά του τεντώματος του μεγάλου δάχτυλου

Η διάστρωση ενός μεγάλου ποδιού είναι ένα σοβαρό και πολύπλοκο τραύμα. Κατά τη διάρκεια αυτής, υπάρχουν αξιοσημείωτα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία στο θύμα.

Τα συνηθέστερα και συχνότερα συμπτώματα είναι τα εξής:

  • κατά τη διάρκεια της βλάβης στους συνδέσμους του μεγάλου ποδιού, εμφανίζεται έντονος πόνος που επεκτείνεται σε ολόκληρο το πόδι.
  • δημιουργείται οίδημα των ιστών, η οποία μπορεί να παρατηρηθεί σε ολόκληρη την περιοχή των ποδιών.
  • συχνά σοβαρό αιμάτωμα και μώλωπες.
  • η κινητικότητα ενός ή όλων των δακτύλων μπορεί να χαθεί.

Βλάβη στους συνδέσμους του μεγάλου ποδιού μπορεί να προκύψει από την απότομη κάμψη του ποδιού σε αυτήν την περιοχή. Ο μηχανισμός του τραυματισμού είναι πολύ βαρύς. Η θεραπεία και η ανάκτηση συνήθως απαιτούν πολύ χρόνο.

Πώς να κάνετε πρώτες βοήθειες

Τι πρέπει να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους των ποδιών; Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται η θεραπεία του θύματος, η οποία θα διευκολύνει σημαντικά την κατάστασή του και θα αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών.

Τι πρέπει να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους των ποδιών σας; Αρχικά, συνιστάται να διατηρείτε τα ακόλουθα συμβάντα:

  • Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να δημιουργηθούν οι απαραίτητες συνθήκες που θα δημιουργήσουν πλήρη ανάπαυση για το άκρο - το θύμα θα πρέπει να τεθεί ή να φυτευτεί?
  • Τι γίνεται αν υπήρχε έντονη διάστρωση; Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η πλήρης ακινητοποίηση του άκρου. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε έναν επίδεσμο συγκράτησης. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε έναν ελαστικό επίδεσμο για αυτό, αλλά αν δεν είναι διαθέσιμο, θα κάνει οποιοδήποτε ύφασμα. Συνιστάται να εφαρμόζετε έναν επίδεσμο σφιχτά, αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά μπορείτε να πιέσετε πολύ το ύφασμα.
  • για να στερεώσετε πλήρως το άκρο και να ακινητοποιήσετε το άκρο, μπορείτε να επιβάλλετε ένα ελαστικό. Καθώς θα ταιριάζει σε όλες τις διαθέσιμες συσκευές - ένας χάρακας, πίνακες, βιβλία και οποιοδήποτε άλλο υλικό στερέωσης.
  • Τι πρέπει να κάνετε όταν διαστρέμνετε το πόδι, το οποίο συνοδεύεται από έντονο οίδημα και αιματώματα; Μια κρύα συμπίεση πρέπει να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ζεστού νερού με πάγο, μπουκάλια με κρύο νερό, μια πετσέτα βουτηγμένη σε κρύο νερό. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν όχι μόνο στην εξάλειψη του πρηξίματος αλλά και στη μείωση του πόνου.
  • για να μειώσει το πρήξιμο, το πόδι πρέπει να σηκωθεί, κάτω από αυτό μπορείτε να βάλετε ένα ρολό ή ένα μαξιλάρι?
  • Είναι σημαντικό να μειωθεί ο έντονος πόνος. Για τους σκοπούς αυτούς, συνιστάται η χρήση αναλγητικών φαρμάκων, τα πλέον κατάλληλα θα είναι αυτά - Analgin, Ibuprofen, Ketonal, Ortofen, Nise. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χορηγούν φάρμακα με την περιεκτικότητα σε ακετυλοσαλικυλικό οξύ, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν σοβαρή αιμορραγία.
  • αν υπάρχουν υποψίες για σχισμένους συνδέσμους και άλλους τραυματισμούς (κατάγματα, μυϊκές βλάβες), είναι καλύτερο να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή να παραδώσετε το θύμα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Πώς είναι η διάγνωση

Τι πρέπει να γίνει πρώτος όταν τεντώνονται οι σύνδεσμοι των ποδιών; Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ώστε να μπορέσει να πραγματοποιήσει πλήρη εξέταση. Με τη βοήθεια της διάγνωσης, ο ειδικός θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την παρουσία τεντώματος ή ρήξης συνδέσμου ιστού.

Συνήθως, μια έρευνα ασθενούς, οπτική επιθεώρηση είναι αρκετή για να κάνει μια ακριβή διάγνωση. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνουν και άλλες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό. Θα βοηθήσουν στην αναγνώριση της παρουσίας ή της απουσίας παράπλευρης ζημίας.

Εάν ο ασθενής έχει εμφανή πρήξιμο ιστών, αιμάτωμα, περιορισμένες κινητικές λειτουργίες, τότε ο γιατρός συνιστά να υποβληθεί σε εξέταση ακτίνων Χ. Εάν κατά τη στιγμή του τραυματισμού, ακούγεται ένας κρίκος ή ακανθώδης ήχος, τότε μια ακτινογραφία θα είναι ένα υποχρεωτικό βήμα στη διάγνωση. Θα βοηθήσει στον εντοπισμό σοβαρών ζημιών και θα βοηθήσει περαιτέρω τον γιατρό να αποφασίσει πώς να θεραπεύσει σωστά μια διάστρεμμα στο πόδι.

Η απόδοση των ακτίνων Χ παρέχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • παρουσιάζει μια πλήρη εικόνα της ζημίας.
  • αποθαρρύνει ή επιβεβαιώνει την παρουσία σχισμένων συνδέσμων.
  • βοηθά να έχουμε μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του οστικού ιστού.
  • βοηθά στην ανίχνευση της παρουσίας κάταγμα ή ρωγμή.

Προκειμένου να συνταγογραφηθεί η σωστή θεραπεία των διαστρέμματα στο πόδι, μπορούν να διεξαχθούν επιπρόσθετα και άλλα διαγνωστικά μέτρα:

  • απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Αυτή η διαγνωστική διαδικασία είναι η πιο ακριβής, αλλά είναι πολύ ακριβή και δεν μπορεί ο καθένας να το αντέξει οικονομικά. Επιπλέον, δεν έχουν όλα τα ιατρικά ιδρύματα τη δυνατότητα να πραγματοποιούν δωρεάν μαγνητική τομογραφία για τους ασθενείς τους.
  • Αν ο γιατρός υποψιάζεται την ύπαρξη χρόνιων ασθενειών, μπορεί να πραγματοποιήσει επιπλέον υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα).

Θεραπεία

Πώς να χειριστείτε τους συνδέσμους στο πόδι κατά τη διάρκεια της έκτασης τους; Πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, δηλαδή θα είναι σε θέση να επιλέξει την καταλληλότερη θεραπευτική αγωγή. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αυτο-φαρμακοποιηθεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.

Τι να κάνετε όταν τεντώνετε τους συνδέσμους του ποδιού μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό. Επιλέγει τη θεραπεία με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της διάγνωσης. Συνήθως ανατίθεται σε σύνθετη θεραπεία, η οποία αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:

  • τη χρήση φαρμάκων ·
  • φυσιοθεραπεία;
  • LFK - θεραπευτική άσκηση.

Χρήση ναρκωτικών

Συχνά, πολλοί γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση διαφόρων φαρμάκων για την τάνυση των συνδέσμων και των μυών στο πόδι. Όταν η βλάβη των δεδομένων συνιστάται για τη χρήση εξωτερικών φαρμάκων που παρέχουν την εξάλειψη του πόνου, μειώνουν το πρήξιμο, μειώνουν τα αιματώματα, τα οποία εκδηλώνονται παραβιάζοντας την κυκλοφορία του αίματος.

Η θεραπεία των διαστρέμματος στις πρώτες ημέρες συνοδεύεται από τη χρήση παυσίπονων. Απαιτούνται να υποβάλλονται στις πρώτες 3-4 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Και στη συνέχεια θα είναι δυνατή η μετάβαση σε τοπικά κεφάλαια - αλοιφές και γέλες. Τα πιο αποτελεσματικά και κατάλληλα αναλγητικά, τα οποία συνιστώνται για χρήση στην ένταση, περιλαμβάνουν Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Nise, Paracetamol.

Πώς να μολύνετε την περιοχή με το διάστρεμμα μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό. Αλλά συνήθως εκχωρούνται εξωτερικά κεφάλαια, τα οποία περιλαμβάνονται στις ακόλουθες ομάδες:

  • ψύξης αλοιφές. Τις πρώτες ημέρες μετά τη διάσπαση του ποδιού, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα, επειδή έχουν αναισθητικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια της κατεστραμμένης περιοχής με ένα λεπτό στρώμα, δεν χρειάζεται να τρίβεται, πρέπει να απορροφάται ανεξάρτητα.
  • αλοιφή με αποτέλεσμα θέρμανσης. Τα φάρμακα αυτά συνιστώνται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης και της αποκατάστασης, αλλά και μετά το οξεικό στάδιο, δηλαδή 4-5 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Τα μέσα που περιλαμβάνονται σε αυτή την ομάδα κάνουν τον μυϊκό ιστό πιο ελαστικό. Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης.

Πώς να θεραπεύσει ένα διάστρεμμα, δηλαδή, τι είδους αλοιφή, καθορίζει ο γιατρός, ανάλογα με τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα του τεντώματος. Αλλά αξίζει να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία σωστά, γι 'αυτό πρέπει να ακολουθήσετε μερικές σημαντικές συστάσεις:

  • αλοιφή που εφαρμόζεται στην κατεστραμμένη περιοχή 2-3 φορές την ημέρα.
  • εφαρμογή εξωτερικών μέσων που απαιτούνται ένα λεπτό στρώμα, σε μια στιγμή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3-4 γραμμάρια αλοιφής?
  • οι αλοιφές ψύξης δεν πρέπει να τρίβονται, πρέπει να απορροφούνται από τους ίδιους.
  • η διάρκεια της θεραπείας με εξωτερικά παρασκευάσματα καθορίζεται από το γιατρό ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης.

Φυσιοθεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα στο πόδι με τη βοήθεια της φυσιοθεραπείας; Συνήθως αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης για να επιταχυνθεί η επούλωση του χαλασμένου συνδετικού ιστού.

Οι πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές είναι οι μέθοδοι φυσιοθεραπείας, οι οποίες παρατίθενται στον πίνακα.

Μέθοδοι θεραπείας για διαστρέμματα στο πόδι και ανάκτηση από τραυματισμό

Λόγω της μεγάλης κινητικότητας της συσκευής συνδέσεως ποδιού, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε αυξημένο τραύμα των κάτω άκρων. Το πόδι αναλαμβάνει το κύριο φορτίο όταν περπατάει, τρέχει, παίζει ενεργό αθλητισμό. Οποιοσδήποτε βαθμός τραυματισμού ποδιών οδηγεί σε συνέπειες - χλαμύδια. Διάτρηση του ποδιού - η πιο συνηθισμένη βλάβη με την οποία οι άνθρωποι στρέφονται προς τους ειδικούς. Απαιτεί την κατάλληλη θεραπεία και την εφαρμογή όλων των συστάσεων του γιατρού. Προκειμένου να συμπεριφέρεστε σωστά κατά το τέντωμα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως, πρέπει να γνωρίζετε τα αίτια και τα συμπτώματά του.

Αιτίες διαστρέμματος του ποδιού

Το πόδι συνδέεται με την κνήμη της φτέρνας, το σκαφοειδές, το τέλος, τα μεταταρστικά οστά που συνδέονται με ολόκληρη την ομάδα των συνδέσμων: ελατήριο, μακρύς και βραχύς πελματικός, φτέρνος-σκαφοειδής, πτέρνας-κυβοειδής σύνδεσμος. Το μυώδες πλαίσιο προστατεύει τα οστά και τους συνδέσμους από βλάβες.

Διαστρέμματα του ποδιού παρατηρούνται συχνά σε αθλητές των οποίων τα αθλήματα συνδέονται με το άλμα και το τζόκινγκ (μπάσκετ, βόλεϊ και αθλητές). Παρόμοιες βλάβες συχνά συναντώνται στους αρσιβαρίστες, κατά την ανύψωση βαρέων βαρών και ράβδων.

Παράγοντες που προκαλούν διαστρέμματα του ποδιού:

  • υπέρβαρο;
  • ορισμένα αθλήματα.
  • σκληρή σωματική εργασία ·
  • περπατώντας σε ψηλά τακούνια, φορώντας άβολα παπούτσια.
  • περπατώντας σε ανώμαλες επιφάνειες (συχνά συναντάμε στους οπαδούς να ταξιδεύουν στα βουνά και τα δάση).
  • ανώμαλη καμάρα του ποδιού (επίπεδη ή επίπεδη καμάρα).
  • συγγενής έλλειψη αντοχής συνδέσμου, υποανάπτυξη των συνδέσμων,
  • τραύματα ποδιών (διαστρέμματα, κατάγματα), φλεγμονή των συνδέσμων.

Η έκταση και τα συμπτώματα των διαστρεμμάτων

Ο βαθμός των συμπτωμάτων βλάβης εξαρτάται από το πόσο υψηλός είναι ο βαθμός διάστρωσης. Οι γιατροί που κατανέμονται σε 3 βαθμούς τέτοιας βλάβης:

  1. Ο πρώτος (ελαφρός) βαθμός της τάνυσης χαρακτηρίζεται από το σχίσιμο των επιμέρους ινών συνδέσμων. Η περιοχή του τραυματισμού πονάει ελαφρά, το πρήξιμο είναι χαμηλό. Το θύμα μπορεί να κινήσει τα πόδια του, να περπατήσει. Με καλά οργανωμένες πρώτες βοήθειες Πραγματοποιείται μόνος του χωρίς σοβαρά θεραπευτικά μέτρα.
  2. Ο δεύτερος βαθμός χαρακτηρίζεται από πλήρη ρήξη ορισμένων ινών δέσμης. Τα σημάδια της τέντωσης είναι ξεχωριστά: τα συμπτώματα είναι πιο έντονα. Τη στιγμή του τραυματισμού και για αρκετές ημέρες ο πόνος είναι οξύς. Όταν προσπαθείτε να πάτε στο πόδι σας, εμφανίζεται ένας αιχμηρός πόνος. Οι κινήσεις των ποδιών είναι περιορισμένες. Το πρήξιμο είναι μέτριο (ο όγκος αυξάνεται για αρκετές ημέρες, μειώνει την κινητικότητα του ποδιού και μετά μειώνεται), υπάρχει αλλαγή στο χρώμα του δέρματος πάνω από την πληγείσα περιοχή (αιμάτωμα λόγω υποδόριας αιμορραγίας).
  3. Ο τρίτος βαθμός τάνυσης χαρακτηρίζεται από μια πλήρη εγκάρσια θραύση ενός συνδέσμου ή πολλών συνδέσμων. Το θύμα δεν μπορεί να περπατήσει. Υπάρχει οίδημα και αιμάτωμα. Τα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τέτοιες βλάβες εμφανίζονται μόλις τραυματιστεί κάποιος.

Επιπλέον, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Εάν ένα διάστρεμμα συνοδεύεται από εξάρθρωση, τότε ακούγεται ένα συγκεκριμένο κλικ (crunch) κατά τη διάρκεια τραυματισμού.

Διάτρηση των ποδιών

Τέτοιες ζημιές είναι πιθανές όταν ένα βαρύ αντικείμενο πέσει στα δάκτυλα ή χτυπήσει ένα σταθερό εμπόδιο (κατώτατο όριο, πέτρα, πέλμα σκαλοπατιού). Ο πόνος επικεντρώνεται σε εκείνο το δάχτυλο που έχει τεντωθεί. Όπως και για το πόδι, μια αλλαγή στο χρώμα του δέρματος, το πρήξιμο είναι χαρακτηριστικό. Μια ισχυρή τάνυση του τένοντα μπορεί να συνοδεύεται από κάταγμα οστού ή εξάρθρωση.

Βλάβη στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού συμβαίνει όταν η αφύσικη (υπερβολική) κίνηση στην πελματιαία ή την ραχιαία κατεύθυνση. Ένας τέτοιος τραυματισμός συνδυάζεται συχνά με τέντωμα των οπίσθιων και πελματικών συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται σε όλο το πόδι. Ένα άτομο δεν μπορεί να περπατήσει κανονικά και να σταθεί σε tiptoe.

Ισχυρό τέντωμα

Ξεχωριστά, θα ήθελα να αναφέρω τον τρίτο βαθμό επέκτασης. Ένας τέτοιος τραυματισμός συχνά συνοδεύεται από εξάρθρωση του ποδιού. Ο πόνος είναι έντονος, αφόρητος, ακόμη και με πλήρη ανάπαυση. Το οίδημα είναι πολύ ισχυρό, υπάρχει εκτεταμένος αποχρωματισμός (αιμάτωμα). Υπάρχει μια υπερβολική ανώμαλη κινητικότητα του ποδιού (το πιο εντυπωσιακό σημάδι με το οποίο μπορείτε να καθορίσετε την πλήρη ρήξη των συνδέσμων). Απαιτείται άμεση βοήθεια στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης και θεραπεία στο νοσοκομείο. Ο τρίτος βαθμός απαιτεί χειρουργική επέμβαση, δεδομένου ότι οι εντελώς σχισμένοι σύνδεσμοι δεν θα είναι σε θέση να ανακάμψουν μόνοι τους.

Διαγνωστικά

Οποιαδήποτε ζημία αρχίζει με ιατρική εξέταση. Ο ειδικός πραγματοποιεί μια οπτική επιθεώρηση, προσεκτική ψηλάφηση, μετακινεί ελαφρά το πόδι του ασθενούς. Το ίδιο το θύμα λέει τα συναισθήματά του. Για να διευκρινιστεί ο βαθμός βλάβης και η παρουσία επιπλοκών, ένας ειδικός έχει συνταγογραφηθεί μια ακτινογραφία ποδιών, διάγνωση υπερήχων, μαγνητική τομογραφία. Τέτοιες διαγνωστικές μέθοδοι είναι σε θέση να κάνουν μια ακριβή διάγνωση, σύμφωνα με την οποία ο γιατρός συνταγογράφει μια κατάλληλη πορεία θεραπείας.

Πρώτες βοήθειες για τέντωμα

Σε περίπτωση βλάβης των συνδέσμων του ποδιού, είναι σημαντικό να παρέχετε την πρώτη βοήθεια. Τα μέτρα που ελήφθησαν έγκαιρα είναι το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη, μειώνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών. Οι πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν:

  1. Δημιουργία συνθηκών για πλήρη ξεκούραση του ποδιού (για να καθίσετε ή να κατεβάσετε τον ασθενή).
  2. Ακινητοποίηση του κατεστραμμένου ποδιού. Εφαρμόζοντας έναν επίδεσμο στερέωσης (δεν πιέζουμε πάρα πολύ το πόδι), οποιοδήποτε ύφασμα θα το κάνει γι 'αυτό, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Σε περίπτωση σοβαρής ζημιάς, επικάλυψη ελαστικών (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα χάρακα, σανίδα ή άλλο υλικό στερέωσης).
  3. Επικάλυψη στην κατεστραμμένη περιοχή ψυχρής συμπίεσης: πετσέτες εμποτισμένες σε κρύο νερό, πάγο τυλιγμένο σε ύφασμα. Αυτό θα διευκολύνει τον πόνο και θα μειώσει το πρήξιμο.
  4. Για να μειωθεί η διόγκωση και τα αιματώματα, το πόδι ανυψώνεται τοποθετώντας κάτω από αυτό ένα κύλινδρο.
  5. Αναισθησία με φάρμακα: Αναλγίνη, ιβουπροφαίνη (φάρμακα που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ δεν μπορούν να χορηγηθούν, επειδή αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε αιμορραγία).
  6. Εάν υποπτεύεστε την πλήρη ρήξη των συνδέσμων, σοβαρές βλάβες στους μύες του ποδιού - καλέστε ένα ασθενοφόρο ή παραδώστε το θύμα σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Τεντώστε τη θεραπεία

Εάν οι σύνδεσμοι του ποδιού έχουν υποστεί βλάβη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη επιπλοκές, ελλιπής και ακατάλληλη ανάκαμψη. Ο ειδικός θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Η πορεία της θεραπείας των διαστρεμμάτων του ποδιού περιλαμβάνει:

  • φαρμακευτική αγωγή ·
  • χειρουργική επέμβαση (με υψηλό βαθμό βλάβης).
  • φυσιοθεραπεία;
  • Θεραπεία άσκησης.

Το ερώτημα που συχνά ανησυχεί το θύμα είναι: "Πόσο καιρό θα διαρκέσει η ανάκαμψη;" Η απάντηση του γιατρού είναι συνήθως τυποποιημένη: "Όλα εξαρτώνται από το βαθμό της βλάβης, την ικανή και έγκαιρη θεραπεία."

Ο πρώτος βαθμός τεντώματος των συνδέσμων του ποδιού, με την προϋπόθεση έγκαιρων μέτρων, μπορεί να θεραπευτεί σε 10-14 ημέρες. Ο επίδεσμος καθορισμού αφαιρείται την τρίτη ημέρα. Περαιτέρω θεραπεία είναι η ανάπτυξη των αρθρώσεων των ποδιών με την άσκηση.

Η θεραπεία του δεύτερου βαθμού τεντώματος διαρκεί περίπου ένα μήνα. Οι πρώτες 2 εβδομάδες θα πρέπει να περπατήσουν με έναν ακινητοποιημένο επίδεσμο.

Η αποκατάσταση των συνδέσμων στον τρίτο βαθμό βλάβης μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες και η στερέωση του ποδιού διαρκεί μέχρι ένα μήνα.

Φάρμακα

Με μια έντονη βαρύτητα του πόνου, οι ασθενείς έχουν συνταγογραφηθεί για φάρμακα για πόσιμο φάρμακο για χορήγηση από το στόμα (δισκία "Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise"). Η ασπιρίνη, στις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό δεν μπορεί να ληφθεί, για τη μείωση της θερμοκρασίας κατάλληλα μέσα με ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη.

Στις πρώτες μέρες χορηγείται αλοιφή με ψυκτική επίδραση ("Μένθολ"), οι αλοιφές για την θέρμανση χρησιμοποιούνται μετά την αφαίρεση των κύριων συμπτωμάτων, για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και την επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών ("Finalgon", "Kapsikam"). Για την τοπική αναισθησία, οι γιατροί συνταγογραφούν πηκτές ή αλοιφές με αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά αποτελέσματα (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin και άλλοι). Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται παρουσία ανοιχτής πληγής.

Με ισχυρό βαθμό τεντώματος και ρήξης των συνδέσμων του ποδιού, χρησιμοποιούνται ισχυρότερα φάρμακα για ανακούφιση από τον πόνο - ενέσεις Novocain, Lidocaine ή Hydrocortisone.

Στο σπίτι

Η θεραπεία του τεντώματος στο σπίτι είναι δυνατή με ελαφρά βλάβη. Η θεραπεία συνίσταται στην εφαρμογή ενός επίδεσμου σε έναν ελαστικό επίδεσμο, παρατηρώντας ένα ήπιο σχήμα. Τις πρώτες τρεις μέρες βάζουν μια κρύα κομπρέσα στο κατεστραμμένο πόδι και μετά σε ένα ζεστό. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε κάψουλες με βάση κάποια προϊόντα που βρίσκονται εύκολα σε σχεδόν κάθε σπίτι:

  • αλκοόλη (νερό και αλκοόλ σε ίσα μέρη) ·
  • φυσικό bodyaga?
  • ψιλοκομμένα κρεμμύδια και θαλασσινό αλάτι (μπορεί να αντικατασταθεί από ζάχαρη).
  • ψιλοκομμένο σκόρδο, φύλλα ευκαλύπτου, ζωικό λίπος,
  • έγχυση σκόρδου και χυμού λεμονιού ·
  • κιμάδες ·
  • ζεστό γάλα (αλλάζει καθώς δροσίζει)?
  • πηλό αναμεμειγμένο με νερό, στην κατάσταση της παχιάς κρέμας?
  • θρυμματισμένα φύλλα αλόης, φραγκοστάφυλο.

Οι κομπρέσες εφαρμόζονται για αρκετές ώρες κάτω από την ταινία και στερεώνονται με έναν επίδεσμο στην κορυφή. Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να είναι μόνο μια προσθήκη στην κύρια θεραπεία. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, διαφορετικά μπορεί να επιδεινωθεί η κατάσταση.

Φυσιοθεραπεία και μασάζ

Μόλις περάσει η οξεία περίοδος, η φυσιοθεραπεία συνταγογραφείται από το γιατρό. Αυτό μπορεί να είναι UHF, μαγνητική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση με φάρμακα. Το μασάζ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει μεγάλη σημασία.

Η πορεία της φυσιοθεραπείας και του μασάζ διαρκεί από μία εβδομάδα, με ελαφρό τραυματισμό και έως και αρκετούς μήνες, με σοβαρή βλάβη στους συνδέσμους του ποδιού.

Μετά την αφαίρεση του επίδεσμου στερέωσης, προστίθενται επιπλέον ασκήσεις. Η πορεία της άσκησης σε συνδυασμό με το μασάζ επιταχύνει την αποκατάσταση, ενισχύει τους μυς των ποδιών, αναπτύσσει τους κατεστραμμένους συνδέσμους.

Επιπλοκές διαστρέμματος του ποδιού

Οι επιπλοκές του τεντώματος του ποδιού περιλαμβάνουν:

  • επαναλαμβανόμενη επέκταση;
  • χρόνια αστάθεια της άρθρωσης, λόγω αδύναμων συνδέσμων και συνακόλουθου πόνου κατά το τρέξιμο και το βάδισμα.
  • ρήξη των συνδέσμων.
  • φλεγμονή των αρθρώσεων (αρθρίτιδα),
  • πελματιαία οισοφαγία;
  • εξάρθρωση και υπογλυκαιμία της άρθρωσης.
  • κάταγμα οστού.

Για οποιαδήποτε διάρκεια θεραπείας και αποκατάστασης, πρέπει να προστεθεί σταδιακά η σωματική πίεση στο τραυματισμένο πόδι. Η αθλητική εκπαίδευση ξεκινάει μικρή. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επανάληψης τραυματισμού.

Το σπάσιμο του ποδιού, ακόμα και σε μικρό βαθμό, περιπλέκει την κίνηση και προκαλεί πολλά προβλήματα. Η θεραπεία δεν είναι γρήγορη και διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Δεν χρειάζεται να αναβληθεί το ταξίδι στο νοσοκομείο. Η έγκαιρη και ικανή θεραπεία είναι το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη και την απουσία περαιτέρω επιπλοκών. Μην ξεχνάτε την πρόληψη: πρέπει να φορέσετε άνετα παπούτσια σε μέγεθος, να κάνετε σωματικές ασκήσεις και όταν περπατάτε σε ανώμαλες επιφάνειες να είστε προσεκτικοί και να κοιτάτε τα πόδια σας.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση