Πόδια πληγωμένος - τι να κάνει; Αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Ο πόνος στα πόδια είναι γνωστός σε όλους. Μετά από έναν μεγάλο περίπατο ή με τα πόδια στα ψηλά τακούνια, πολλοί από εμάς τσαλακωμένοι από τις οδυνηρές αισθήσεις στα πόδια ή τα μοσχάρια μας.

Αλλά μερικά αναφερθέντα συμπτώματα επιδιώκουν αρκετά επίμονα και ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το φορτίο που λαμβάνεται. Γιατί οι άνθρωποι έχουν πονόλαιμο; Τι γίνεται αν η επίθεση αυτή γίνει μόνιμη; Πώς να το ξεφορτωθείτε και να αποτρέψετε την επανάληψη; Θα μιλήσουμε για όλα αυτά αργότερα στο άρθρο.

Η αιτία του πόνου στα πόδια - η παθολογία των αιμοφόρων αγγείων

Έτσι, τα πόδια σας βλάπτουν. Τι να κάνετε, πώς να ξεπεράσετε την ασθένεια; Αμέσως κάνετε μια κράτηση: δεν υπάρχει πανάκεια, πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για τις αιτίες των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Μετά από όλα, μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες - προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη ή τις αρθρώσεις, ανωμαλίες στο αγγειακό σύστημα ή ασθένειες των μυών των ποδιών.

Αλλά το συνηθέστερο σύμπτωμα συνήθως προκαλείται από κυκλοφορικά προβλήματα, δηλαδή από παραβίαση της φλεβικής εκροής και, ως εκ τούτου, από την αύξηση της πίεσης στα αγγεία. Η φλεβική συμφόρηση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των νεύρων και του πόνου. Αυτός ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως "θαμπή", καθιστώντας τα πόδια βαριά, "μολύβι" (ειδικά το βράδυ), και πιο συχνά είναι ένα σημάδι ανάπτυξης κιρσών.

Μια άλλη αιτία δυσφορίας είναι η παρουσία αθηροσκλήρωσης. Αυτή η παθολογία προκαλεί συμπύκνωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, και αυτή είναι συχνά η εξήγηση για την εμφάνιση του πόνου στους γαστροκνήμους μυς. Ο συμπιεστικός πόνος στην περίπτωση αυτή γίνεται ιδιαίτερα αισθητός κατά το περπάτημα. Με την ευκαιρία, ένα από τα σημαντικά σημάδια της παρουσίας της αθηροσκλήρωσης είναι η συνεχής αίσθηση των κρύων ποδιών, ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι γύρω.

Θεραπεία του πόνου στην αγγειακή παθολογία

Εάν οι κιρσοί φλερουν τα πόδια, τι μπορεί να γίνει, μόνο ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει. Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται με φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή αίματος στα αγγεία και ρυθμίζουν τον τόνο τους ("Ginkor-forte", "Detralex", "Pentoxifylline", "Trental" κλπ.), Καθώς και αντιπηκτικά - για παράδειγμα, αλοιφή ηπαρίνης.

Εάν η φαρμακευτική αγωγή δεν βοηθάει, χρησιμοποιείται χειρουργική επέμβαση - αφαιρούνται οι προσβεβλημένες φλέβες ή εγχύονται διαλύματα που κόβουν τους τοίχους τους μαζί.

Στην αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, η θεραπεία αποσκοπεί στη μείωση του πόνου και στην αποτροπή του αποκλεισμού των αγγείων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ελκών και την ανάπτυξη γάγγραινας στα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, συνταγογραφείτε φάρμακα που κανονικοποιούν τη χοληστερόλη ("χολεστυραμίνη", "Lovastatin") και νικοτινικό οξύ. Και ως τοπικό φάρμακο, εφαρμόστε αλοιφή Sophora.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να προκληθεί από ασθένειες των αρθρώσεων ή της σπονδυλικής στήλης.

Αλλά όχι μόνο τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα πόδια σας (τι να κάνετε είναι ένα σύμπτωμα πολλών ασθενειών!). Έτσι, οι διαταραχές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μπορούν να προκαλέσουν την ακτινοβόληση (δηλαδή, την απομάκρυνση) του πόνου στα κάτω άκρα (παρεμπιπτόντως, η ίδια η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να βλάψει σε τέτοιες περιπτώσεις). Επιπλέον, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εκδηλωθεί πολλά χρόνια μετά από τραυματισμούς στην πλάτη της παιδικής ηλικίας ή σε άτομα που πάσχουν από σκολίωση.

Οι πόνοι που σχετίζονται με την παθολογία των αρθρώσεων είναι ειδικής φύσης - είναι ισχυροί, "στρίψιμοι". Συνοδεύονται από οίδημα και ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή και όταν αλλάζει ο καιρός, συνήθως παρατηρείται επίσης αύξηση της δυσφορίας. Κατά κανόνα, οι περιγραφόμενοι πόνοι εντοπίζονται στο ισχίο, στο γόνατο ή στο πόδι και ορισμένες φορές οι αρθρώσεις επηρεάζονται ταυτόχρονα.

Έτσι, σε περιπτώσεις που το πόδι πονάει πάνω από το γόνατο (μέχρι τον μηρό), μπορούμε να μιλάμε για αρθροπάθεια του ισχίου. Και αν η δυσφορία στο γόνατο οδηγεί στην απώλεια της κινητικότητάς του, τότε έχουμε μια εικόνα αρθρίτιδας. Με την ευκαιρία, μια από τις μορφές της είναι ουρική αρθρίτιδα. Ο πόνος της είναι ιδιαίτερα εξαντλητικός και παρατεταμένος.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ένας ειδικός μπορεί να καθορίσει ακριβώς ποια ασθένεια έχει προκαλέσει επίμονο πόνο στα πόδια. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξήγηση είναι προφανής.

Τι είναι η παραμόρφωση του βαλγού;

Αυτή είναι μια αρκετά κοινή πάθηση στην οποία οι γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών, που αναφέρονται ως δυσμορφία του βαλγού, είναι πιο ευαίσθητες. Αυτή η παθολογία είναι μια αύξηση της ανάπτυξης χόνδρου στη βάση του μεγάλου δάχτυλου του ποδιού, η οποία προκαλεί την κάμψη του τελευταίου, και το σχήμα του ποδιού αλλάζει, προκαλώντας πολλά προβλήματα στον ασθενή.

Επομένως, εάν έχετε ένα κόκκαλο στο πόδι σας και έχετε κοκκινίσει ή τρίβετε το δέρμα πάνω του, θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία της νόσου, καθώς είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα στο προχωρημένο στάδιο.

Στο τελευταίο στάδιο της ανάπτυξης της δυσμορφίας του βαλγού, ο ασθενής βασανίζεται από εξασθενητικούς πόνους στον αντίχειρα και τα πέλματα των ποδιών, οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται και εμφανίζονται οι βλεφαρίδες. Τα παπούτσια γίνονται πολύ δύσκολα να ανασηκωθούν λόγω των στριμμένων δακτύλων και των μεγάλων οστών, επιπλέον, αυτή η παθολογία επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τις αρθρώσεις γονάτου και ισχίου.

Πώς αντιμετωπίζονται οι αρθρώσεις των ποδιών

Η θεραπεία οποιουδήποτε πόνου στις αρθρώσεις, ανεξάρτητα από το εάν οι αστράγαλοι των ποδιών, των γονάτων ή των ισχίων βλάπτονται, πρέπει να διεξάγεται μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού. Η αυτοδιάγνωση, όπως καταλαβαίνετε, συνεπάγεται τον κίνδυνο εσφαλμένης εκτίμησης της έκτασης της βλάβης και του προσδιορισμού της αιτίας αυτής.

Έχοντας διαπιστώσει μια ακριβή διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπευτικά μέτρα με στόχο:

  • μείωση του πόνου,
  • την απομάκρυνση της φλεγμονής
  • βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος
  • αποκατάσταση των λειτουργιών της βλάβης της άρθρωσης.

Προς το σκοπό αυτό, χορηγούνται παυσίπονα (Κετανόλη, Ibuprofen), χονδροπροστατευτικά που έχουν σχεδιαστεί για να αναγεννήσουν τη δομή του χόνδρου της άρθρωσης (Χονδροϊτίνη), καθώς και αλοιφές που ανακουφίζουν τη φλεγμονή (Fastum, Voltaren-gel κ.λπ.). Οι λοιμώδεις μορφές αρθρίτιδας απαιτούν τη χρήση αντιβιοτικών. Και σε ορισμένες περιπτώσεις (για παράδειγμα, σε περίπτωση σοβαρής παραμόρφωσης βαλγού ή αρθρώσεως), ο ασθενής εμφανίζεται χειρουργικά.

Πόνος στο πόδι που προκαλείται από επίπεδα πόδια

Αλλά συχνά τα προβλήματα δεν εμφανίζονται τόσο ξεκάθαρα όσο στην περίπτωση που το οστούν στο πόδι πονάει. Ο ασθενής μπορεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποπτεύεται ότι οι παθολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για όλες τις γνωστές ασθένειες των ποδιών, που ονομάζονται flatfoot - η παράλειψη του διαμήκους ή εγκάρσιου τόξου του ποδιού.

Στην ιατρική, υπάρχουν 3 τύποι αυτής της παθολογίας:

  • παραλυτικό επίπεδο πόδι που προκύπτει από πολιομυελίτιδα ή παράλυση.
  • τραυματική, η οποία βασίζεται στις συνέπειες των καταγμάτων των αστραγάλων ή των ποδιών.
  • στατικό, που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα των μεγάλων φορτίων στα πόδια.

Όλες αυτές οι καταστάσεις αναπτύσσονται σταδιακά, προκαλώντας τον ασθενή να αλλάξει το σχήμα του ποδιού (γίνεται πολύ ευρύτερο, το τόξο του ισιώνει), ο περίπατος γίνεται βαρύς, οι αστραπές και ο πόνος στην πλάτη, συχνά τα πόδια βλάπτονται τη νύχτα και το πρήξιμο των άκρων ανησυχεί το βράδυ και περνώντας το πρωί.

Πόνοι στα πόδια στη μυοσίτιδα των μυών των μοσχαριών

Μια άλλη σοβαρή αιτία που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια είναι η φλεγμονή (μυοσίτιδα) των μυών των μοσχαριών. Ένα ασυνήθιστο φορτίο για τον ασθενή, το τραύμα, η υποθερμία, μια μολυσματική ασθένεια, καθώς και η παθολογία του συνδετικού ιστού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνισή του.

Με αυτόν τον τύπο μυοσίτιδας, ο ασθενής στο δέρμα των κάτω άκρων εμφανίζει ξεχωριστή ερυθρότητα με τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, πόδια από το γόνατο έως το πόδι πληγωμένο (ειδικά στην περιοχή των μοσχαριών), εμφανίζεται μυϊκή αδυναμία και το σύνδρομο του πόνου αυξάνεται ακόμη και με μικρά φορτία.

Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό της περιγραφόμενης ασθένειας είναι οι πυκνές περιοχές που είναι ψηλαφώδεις στις πληγείσες περιοχές με ξεχωριστά οζίδια και κορδόνια. Ωστόσο, η προσπάθεια μιας τέτοιας ανίχνευσης προκαλεί αύξηση του πονεμένου πόνου στον ασθενή.

Πώς θεραπεύεται η μυοσίτιδα

Εάν έχετε πόνο στα πόδια από το γόνατο μέχρι το πόδι και επίσης βρεθείτε και σε σας τα άλλα σημεία παθολογίας που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ο ειδικός, κατά κανόνα, αναλαμβάνει την ανάπαυση στο κρεβάτι, προκειμένου να εξασφαλίσει την ειρήνη των ασθενών μυών και των παυσίπονων (Voltaren, Ketonal κ.λπ.). Ως τοπική θεραπεία χρησιμοποιούνται συνήθως αντιφλεγμονώδη φάρμακα με φαινόμενο θέρμανσης (Dolex, Apizatron, Fanigan, κλπ.). Με την παρουσία λοίμωξης, τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται.

Εάν τα πόδια σας είναι συνεχώς επώδυνα, τι να κάνετε πρώτα

Όπως μπορείτε να δείτε, ο κατάλογος των αιτιών που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια είναι αρκετά εντυπωσιακός. Επομένως, εάν υποφέρετε από το περιγραφόμενο σύμπτωμα, μεταβείτε στο γιατρό. Ξεκινήστε με έναν θεραπευτή και, αν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν νευροπαθολόγο.

Φυσικά, μπορείτε να πάρετε μερικά ιατρικά μέτρα από μόνος σας, αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν θα σας σώσουν από την ασθένεια, αλλά θα ανακουφίσει μόνο την κατάσταση για λίγο.

Έτσι, αν τα πόδια βλάψουν, κλαψουρίζουν, τότε ζεστά λουτρά με την προσθήκη αλάτι Epsom είναι μια καλή θεραπεία. Μετά από αυτά, από τον τρόπο, πρέπει να ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό και να λιπάνετε με ενυδατική κρέμα.

Αντίθετο ντους των ποδιών βοηθά και πολύ. Για να το κάνετε αυτό, εναλλάξ κρατήστε τους κάτω από ένα ρεύμα ζεστού και κρύου νερού (για ένα λεπτό για κάθε χύσιμο). Τερματίστε τη διαδικασία με κρύο νερό.

Το λάδι από έλατο είναι επίσης μια καλή θεραπεία. Είναι τρίβεται στον εντοπισμό του πόνου μετά από ένα μπάνιο για 10-15 ημέρες.

Για άλλη μια φορά για το τι πρέπει να κάνουμε όταν πονάνε τα πόδια

Αν τα γόνατά σας είναι ψημένα, τα μοσχάρια σας πόνο ή τα πόδια σας βλάψουν, είναι εύκολο να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε: πρέπει να εξεταστεί από έναν ειδικό και, ακολουθώντας τις συστάσεις του, να απαλλαγούμε από την ασθένεια που προκαλεί πόνο.

Εξάλλου, όλοι οι τύποι της προκαλούνται από διάφορους λόγους, αντίστοιχα, πρέπει να αντιμετωπίζονται με διαφορετικές μεθόδους. Δεν πρέπει να επιλέξετε τα δικά σας φάρμακα. Αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την ασθένεια ή να διαστρεβλώσει τα συμπτώματα της, τα οποία παρεμποδίζουν στη συνέχεια τη σωστή διάγνωση. Μην ρισκάρετε την υγεία σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό εγκαίρως και τα πόδια σας θα σας ευχαριστήσουν με έναν εύκολο περίπατο! Σας ευλογεί!

Πόνο στα πόδια - αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Πόνος στα πόδια

Η κύρια αιτία των προβλημάτων των ποδιών σε οποιαδήποτε ηλικία είναι δυσάρεστη για να φορούν παπούτσια και καθιστική ζωή. Σε νεαρή ηλικία, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ποια προβλήματα μπορεί να συναντήσετε σε μια μεταγενέστερη περίοδο της ζωής μόνο λόγω των ψηλών τακουνιών παπουτσιών. Επομένως, δεν πρέπει να φοράτε τέτοια παπούτσια όλη την ώρα. Τα σπίτια γενικά συμβουλεύονται πάντα να πηγαίνουν ξυπόλητοι ή σε μαλακές παντόφλες.

Προκειμένου τα πόδια να είναι άνετα, δεν πρέπει πάντα να είστε στην ίδια θέση, πρέπει να περπατήσετε περισσότερο. Εάν το έργο δεν επιτρέπει αυτό, τότε μετά την επιστροφή του στο σπίτι σας συνιστάται να ξαπλώνετε και να τεντώνετε τα πόδια σας λίγο σε ένα ύψος και στη συνέχεια να περπατάτε για λίγα λεπτά. Το πρωί και το βράδυ, ενώ στο κρεβάτι, θα πρέπει να κάνετε στοιχειώδεις ασκήσεις, βηματοδότηση και στρίψιμο των ποδιών σας.

Για τον πόνο στα πόδια, είναι χρήσιμο να κοιμάστε, τοποθετώντας ένα κυλινδρικό κάλυμμα ή ένα παχύ μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Πολύ καλά ανακουφίζει από την κόπωση περπατώντας στα τακούνια και τα δάχτυλα των ποδιών, στο εξωτερικό των ποδιών. Κτυπώντας ένα ραβδί ή μια σφαίρα συνιστάται όταν ο αστράγαλος πρήζεται.

Αιτίες πόνου στα πόδια

Υπάρχουν διάφορα αίτια του πόνου στα πόδια. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες:

Η συχνότερη εμφάνιση του πόνου στα πόδια λόγω αγγειακής νόσου. Ο πόνος προκαλείται από παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος, λόγω της οποίας αυξάνεται η πίεση στα αγγεία.

Στάση του αίματος στις φλέβες

Η στάση του αίματος στις φλέβες είναι ο λόγος που οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένοι και ο πόνος αναπτύσσεται. Ο πιο κοινός πόνος "αμβλύ χαρακτήρα, καθώς, συχνά, αισθάνθηκε βαρύτητα στα πόδια. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αναπτυχθούν κιρσώδεις φλέβες.

Η θρομβοφλεβίτιδα προκαλεί πονόλαιμο που μπορεί να μετατραπεί σε αίσθημα καύσου κάτω από το δέρμα. Η θρομβοφλεβίτιδα χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο, ειδικά που επηρεάζει τους γαστροκνήμους μυς.

Αθηροσκλήρωση

Η αρτηριοσκλήρωση των αρτηριών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Για αυτή την ασθένεια χαρακτηρίζεται από πάχυνση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η ασθένεια προκαλεί πόνο στους μύες των μοσχαριών. Η αρτηριοσκλήρωση πολύ συχνά συνεπάγεται πόνο στους μύες του ποδιού. Όταν ο πόνος περπατά αυξάνεται. Για την αθηροσκλήρωση χαρακτηρίζεται από την αίσθηση ψυχρών ποδιών ανά πάσα στιγμή του χρόνου.

Σπονδυλικές διαταραχές

Η ομάδα ασθενειών που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη προκαλώντας πόνο στα πόδια είναι αρκετά εκτεταμένη. Διαταραχές στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, κήλες ή προεξοχές, μπορεί να οδηγήσουν σε ακτινοβολώντας πόνο, δηλαδή πόνο που δίνει στα πόδια. Πόνος στη σπονδυλική στήλη, ταυτόχρονα, προαιρετικό.

Κοινές ασθένειες

Συχνά, η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ασθένειες των αρθρώσεων. Αυτοί οι πόνοι προκαλούν μια αίσθηση "στρίψιμο" των ποδιών. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής του καιρού. Εάν η ασθένεια παραμεληθεί επαρκώς, το σύνδρομο του πόνου μπορεί να γίνει μόνιμο, μερικές φορές να γίνει απλά οδυνηρό. Το πιο χαρακτηριστικό αυτού είναι ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας.

Εάν υπάρχει πόνος στην άρθρωση του γόνατος, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της καταστροφής του χόνδρου στην άρθρωση. Ωστόσο, η ακριβής διάγνωση, καθώς και ο διορισμός φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο από έμπειρους επαγγελματίες.

Επίπεδα πόδια

Τα επίπεδα πόδια μπορεί να είναι μια από τις αιτίες του πόνου στα πόδια, που εκδηλώνεται συνεχώς. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από κόπωση ενώ περπατά και μια αίσθηση βαρύτητας στα πόδια. Τα επίπεδα πόδια απαιτούν την καθημερινή εκτέλεση ενός συνόλου ειδικών ασκήσεων, οι οποίες θα πρέπει να αναπτυχθούν από έναν ειδικό. Για να ανακουφίσει την πορεία της νόσου, χρησιμοποιώντας ορθοπεδικές πάπες.

Περιφερικές νόσους

Η νόσος του περιφερικού νεύρου μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια. Η νευραλγία προκαλεί παροξυσμικό πόνο κατά μήκος των νευρικών ινών. Δεν υπάρχει πόνος μεταξύ των επιθέσεων και οι επιθέσεις μπορεί να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.

Η ουλίτιδα (βλάβη του ισχιακού νεύρου) χαρακτηρίζεται από πόνο υψηλής έντασης που απλώνεται πάνω από το πίσω μέρος του μηρού ή ολόκληρου του ποδιού. Τα συναισθήματα των ασθενών περιγράφονται ως έχοντα ένα "επώδυνο τεντωμένο καλώδιο". Κατά τη διάρκεια της εξέτασης μπορεί να εντοπιστεί:

Θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην πρόκληση οξείας ισχιαλγίας, ιδιαίτερα στα παιδιά, ώστε να μην συγχέεται με οξεία φυματίωση, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο στην άρθρωση, κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, κατά τη διάρκεια της άσκησης (κτύπημα στη φτέρνα), απαγωγή και τέντωμα του ποδιού. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα σύμπτωμα "πάχους πτυχωμένου δέρματος" που βρίσκεται στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου.

Νοσήματα μηριαίου νεύρου

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος είναι δευτερογενής, παρουσία οσφυϊκής οστεοκόνδεσης, μερικές φορές με σπονδυλίτιδα (συχνά σε παιδιά), όγκους εντοπισμένους στην σπονδυλική στήλη. Χαρακτηρίζεται από την ήττα των αισθήσεων του πόνου του μηριαίου νεύρου στην εσωτερική πρόσθια επιφάνεια του μηρού.

Επίσης, ο πόνος εμφανίζεται όταν το μηριαίο νεύρο ψηλαίνεται κατά μήκος της πορείας του. Υπάρχουν συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την ένταση του νεύρου:

Είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί ο πόνος που προκύπτει από την ήττα του μηριαίου νεύρου από τον πόνο που εμφανίζεται λόγω της φλεγμονής στον ινοψωτικό μυ (η αποκαλούμενη σαλπιγγίτιδα), που συνοδεύεται από συστολή του ισχίου κατά τη διάρκεια της κάμψης.

Επιπλέον, παρατηρείται πόνος στη μελέτη του κάθε ορθού, καθώς και κατά την ψηλάφηση της κοιλίας. Αλλαγές στο αίμα, πυρετός του σώματος είναι επίσης δυνατές. Αυτά τα σημάδια σηματοδοτούν μια φλεγμονώδη διαδικασία. Ο πιο οξύς πόνος γίνεται αισθητός με μυϊκή φλεγμονή. Η μυοσίτιδα είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια που απαιτεί θεραπεία και συνεχή παρακολούθηση από γιατρό.

Οστεομυελίτιδα

Ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί επίσης να προκληθεί από οστεομυελίτιδα, μολυσματική νόσο των οστών. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από παρατεταμένο και οξύ πόνο. Σε μια τέτοια κατάσταση, η αιτία του συνδρόμου του πόνου είναι τα ίδια τα κόκαλα.

Τραυματισμοί

Μερικές φορές η αιτία του πόνου στα πόδια είναι ένας τραυματισμός (κάταγμα, μελανιασμός, διάστρεμμα ή ρήξη των συνδέσμων ή των μυών), σε τέτοιες καταστάσεις, τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν είναι προφανή. Συμβαίνει ότι τέτοιες παραβιάσεις δεν προκύπτουν σε μια στιγμή, αλλά αναπτύσσονται σταδιακά ως αποτέλεσμα:

  • υπερβολικά φορτία.
  • φορώντας άβολα παπούτσια.
  • ανεπαρκής προθέρμανση πριν κάνετε τις ασκήσεις.
  • τρέχοντας σε σκληρή επιφάνεια.

Άλλοι λόγοι

Η ερυθρότητα του δέρματος, ο πυρετός και ο αιχμηρός πόνος στο κάτω πόδι είναι πιθανότατα στοιχεία ερυσίπελας.

Ο φλεγμαίος (πυώδης φλεγμονώδης διαδικασία), η θρόμβωση, το λεμφικό οίδημα μπορεί να χαρακτηριστεί με την επώαση και τον παλλόμενο πόνο στα κάτω πόδια, καθώς και με πυκνό οίδημα. Οι πόνοι επιδεινώνονται με ψηλάφηση και μυϊκή εργασία.

Ο πόνος στα πόδια μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα

Πρόληψη και αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια

Για παράδειγμα, αν έχετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών που είναι πλούσιες σε χοληστερόλη, να κάνετε ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να εμποδίζουν την ανάπτυξη κιρσών και επίσης να χάσουν βάρος.

Αποφύγετε παρατεταμένη καθιστή ή στέκεται. Εάν ασχολείστε με τη στάση ή την καθιστική εργασία - αλλάξτε τη θέση σας τακτικά και κάντε διαλείμματα για προθέρμανση.

Μεγάλη βοηθάει το απλό περπάτημα, βήμα από το πόδι προς τα πόδια, κουνώντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Ποδηλασία, ή τουλάχιστον μια άσκηση με το ίδιο όνομα, είναι σχεδόν πανάκεια για τις κιρσές.

Τα προβλήματα με τις αρθρώσεις ή τη σπονδυλική στήλη απαιτούν έγκαιρη θεραπεία, καθώς και αυστηρή τήρηση των οδηγιών του γιατρού. Εάν εμφανίζονται συχνά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και με αυτά ακτινοβολούν πόνο στα πόδια, συνιστώνται περιοδικά θεραπευτικά μαθήματα, τα οποία συνίστανται σε βελονισμό, θεραπεία κενού, περιόδους χειρωνακτικής θεραπείας.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό αν:

  • τα πόδια κρύβονται, αδύναμα και αδύναμα.
  • οι απότομοι πόνοι στα πόδια συνεχίζουν περισσότερο από τρεις ημέρες.
  • ο πόνος προσδίδει στο κάτω και στο άνω πόδι.
  • υπήρξε σοβαρή διόγκωση ως αποτέλεσμα του τραυματισμού.
  • Το δέρμα διογκώνεται και γίνεται μπλε.

Προϊόντα φροντίδας ποδιών

Δεδομένου ότι το δέρμα στις σόλες παίρνει ολόκληρο το χτύπημα πάνω του, συχνά γίνεται φλεγμονή, γίνεται χονδροειδές, σκληρό. Μετά από όλα, υπάρχουν πολλοί αδένες ιδρώτα, που εκπέμπουν περίπου εκατό χιλιοστόλιτρα ιδρώτα την ημέρα. Και η πρώτη βοήθεια για τα πόδια είναι ζεστά λουτρά. Θα βοηθήσουν επίσης με ραγισμένα και τραχιά τακούνια.

Λουτρά ποδιών

Μια πρέζα αλάτι και σόδα προστίθεται σε μια λεκάνη με ζεστό, ακόμη και ελαφρώς ζεστό νερό, για να μαλακώσει. Ζεσταίνουμε τα πόδια, σκουπίζουμε τις άκρες με ελαφρόπετρα, απολαμβάνουμε όσο θέλετε. Μετά από αυτό, τα πόδια σκουπίζονται και λιπαίνονται με κρέμα, λάδι ή λίπος.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να αντέξει σε όλους. Εάν υπάρχει, λίγες σταγόνες από τσάι ή αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορούν να πέσουν στη λεκάνη.

Το λουτρό ποδιών του χαμομηλιού απολυμαίνει τέλεια τις ρωγμές, τα χτυπήματα, τις γρατζουνιές. Εάν μετά από αυτό για να σκουπίσει τα πόδια με μισό λεμόνι, στη συνέχεια κάτω από τη δράση του κιτρικού οξέος το χονδροειδές στρώμα εξαφανίζεται, το δέρμα εξομαλύνεται. Το καλοκαίρι μπορείτε να αντικαταστήσετε το χαμομήλι με βότανα.

Αποτρίχωση ποδιών

Το ξεφλούδισμα των ποδιών είναι επίσης ένα μασάζ, καθώς εκτελείται σε κυκλική κίνηση κατά μήκος του ποδιού, από τα άκρα των δακτύλων μέχρι το τακούνι. Ταυτόχρονα, το δέρμα στα πόδια καθαρίζεται και τονώνει και εμφανίζεται μια αίσθηση άνεσης και ελαφριάς.

Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε ένα απλό και πολύ αποτελεσματικό ξεφλούδισμα καρότων. Πρέπει να το τρίψετε σε ένα τρίφτη και να προσθέσετε ψιλοκομμένο πλιγούρι βρώμης σε αναλογία ενός έως τριών. Το προκύπτον καλαμάρι για τη θεραπεία των ποδιών, στη συνέχεια, πλύνετε.

Και αυτή είναι μια συνταγή της Βραζιλίας: ένα μικρό βάζο ξινή κρέμα αναμειγνύεται με επτά κουτάλια ζάχαρης. Τριμμένο στα πέλματα των πέντε λεπτών, πλένονται μακριά.

Μασάζ ποδιών

Το μασάζ ποδιών μπορεί να γίνει με βούρτσα ή χέρια. Πρώτα μασάζ από τα δάχτυλα στο γόνατο, και στη συνέχεια υψηλότερα στο πόδι. Μπορείτε να κάνετε σε ξηρό δέρμα, μπορείτε στο μπάνιο με σαπούνι αφροί ή με οποιαδήποτε κρέμα.

Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το θέμα "πόνος στο πόδι"

Ερώτηση: Είμαι 50 ετών. Τον Οκτώβριο, αφαιρέθηκε ένα wen στην περιοχή της λεπίδας του αριστερού ώμου. Μετά από λίγο καιρό, εμφανίστηκαν πόνους και στα δύο πόδια και συνέχισαν σε αυτή τη θέση σε ύπτια θέση, ειδικά τη νύχτα. Ο Ρεμμπορόμπ θα αρνηθεί. KLA, δείκτες OAM Παρακαλώ βοηθήστε με. Από την τοποθεσία. Ο Ρευματολόγος διόρισε ΜΣΑΦ, άλλοι βοηθητικοί. lek-va. Πόνοι καθημερινά, πόνο το βράδυ και τη νύχτα.

Απάντηση: Υπάρχουν πολλές αιτίες για πόνο στα πόδια: οστεοχονδρωσία, οστεοπόρωση, αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, κλπ. Χρειάζεται μια λεπτομερέστερη εξέταση. Σε διαβούλευση με έναν νευρολόγο ήταν;

Ερώτηση: Γεια σας! Είχα μια χειρουργική επέμβαση στην κήλη στην αριστερή πλευρά. Μετά από αυτό, είχα πόνο στο πόδι μου, στην περιοχή του μοσχαριού, του μηρού, μερικές φορές τα δάχτυλά μου μπερδεύτηκαν. Έκανα υπερηχογράφημα των αγγείων και των αρτηριών των ποδιών, μαγνητική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι γιατροί λένε ότι δεν συνδέεται με αυτό, αλλά δεν μπορούν να κάνουν ακριβή διάγνωση. Βοηθήστε με παρακαλώ, πείτε μου με τι πόνους συνδέονται και ποιος γιατρός θα πρέπει να έρθω σε επαφή. Θα ήμουν πολύ ευγνώμων για την απάντηση.

Ερώτηση: Γεια σας! Πες μου παρακαλώ, το αριστερό πόδι μου πονάει. Κυρίως στην περιοχή των μοσχαριών, αλλά περιοδικά ο πόνος περνά στον μηρό και το πόδι πλήττει. Μήπως υπερηχογράφημα των ποδιών, MRI της σπονδυλικής στήλης. Δεν υπάρχει τίποτα και το πόδι πονάει πολύ. Με τι μπορεί να συνδεθεί και με ποιον γιατρό πρέπει να έρθω σε επαφή;

Απάντηση: Χρειάζεστε μια εσωτερική διαβούλευση ενός νευρολόγου και ενός ορθοπεδικού.

Ερώτηση: Γεια σας. Συχνά βλάπτονται τα πόδια, ακριβώς κάτω από το γόνατο. Ο πόνος διαρκεί περίπου 10 λεπτά και μετά είναι δύσκολο να περπατήσετε.

Απάντηση: Διαβάστε την προηγούμενη απάντηση.

Ερώτηση: Τα πόδια όταν περπατάτε είναι 100-150 μ.

Απάντηση: Οι πιο συχνές αιτίες είναι οι κιρσοί και η αθηροσκλήρωση.

Ερώτηση: Γεια σας! Είχα glandodif.anemia. Τώρα μισή ώρα η αιμοσφαιρίνη είναι φυσιολογική 146-150. Αλλά τα πόδια μου πονάω πολύ, είναι δύσκολο να σταθεί και να περπατήσει εξαιτίας του πόνου στα πόδια μου. Από αυτή την άποψη, εξετάστηκε. Η μαγνητική τομογραφία του κεφαλιού και του νωτιαίου μυελού είναι φυσιολογική (προεξοχή), το ENMG είναι φυσιολογικό, η μυασθένεια δεν είναι, η CT σάρωση του μεσοθωράκιου χωρίς παθολογίες, η υπερηχογραφία του ήπατος, οι νεφροί, η γυναικολογία είναι σχεδόν ο κανόνας ( ). Ταυτόχρονα, είναι δύσκολο για μένα να περπατήσω, να σταματήσω, μια καλή εξέταση αίματος (ο κανονικός ρυθμός είναι φυσιολογικός). Τι θα μπορούσε να είναι; Δεν ξέρω τι να εξετάσω; Θα μπορούσε αυτό να είναι εξασθένιση; Μπορεί να δώσει αδυναμία και πόνο στα πόδια της; Πάει; Ή είναι τα αποτελέσματα της υποξίας;

Απάντηση: 1. Μετά από αναιμία σε έλλειψη σιδήρου, το σώμα πρέπει να αναρρώσει. 2. Πιθανές υποτροπές αναιμίας, αν δεν εξαλειφθεί η αιτία, πρέπει να ελέγχεται. 3. Μπορεί να υπάρχουν και άλλες αιτίες πόνου στα πόδια: ασθένειες των αγγείων των ποδιών. σπονδυλική στήλη · μυς? αρθρώσεις.

Ερώτηση: Γεια σας! Πονάει το αριστερό πόδι ακριβώς πάνω από το γόνατο, όπως ήταν, έξω, για περισσότερο από ένα χρόνο. έκανε υπερηχογράφημα - χωρίς θρόμβωση ή ανωμαλία φλεβών. ένας νευρολόγος πρότεινε χάπια για νευρολογία. Τίποτα δεν βοήθησε. Δεν υπάρχει ούτε κήλη. Ο πόνος είναι τόσο ενδιαφέρον, σαν ακριβώς κάτω από το δέρμα, σε κάποιο σημείο το πιο οδυνηρό μέρος. Ο πόνος είναι περιοδικός, μερικές φορές απλά μην αγγίζετε το δέρμα του ποδιού.

Απάντηση: Διαβούλευση ενός ορθοπεδικού, ακτινογραφίας της άρθρωσης του γόνατος. Αν υπάρχει αλλαγή στην επιδερμίδα, ένα χτύπημα στην εκδίκηση του πόνου είναι ένας δερματολόγος.

Ερώτηση: Γεια σας, τη νύχτα, τραβώντας τα πόδια και στρίβοντας τα πόδια, ακαμψία το πρωί, πάγωμα πόδια το βράδυ;

Απάντηση: Οι αιτίες των ασθενειών στις οποίες τα πόδια στρίβουν, βρίσκονται σε διάφορες ασθένειες. Μεταξύ αυτών: αρθροπάθεια, αρθρίτιδα, ασθένειες του μυϊκού συστήματος των άκρων. Σύνδρομο Ekbom. παθολογικές διεργασίες στο ουροποιητικό σύστημα. νευρολογικές ασθένειες; αναιμία; ρευματισμούς; προβλήματα των πλοίων · καρδιακές παθήσεις. Το γεγονός ότι τα πόδια και τα όπλα στροφές, μπορεί να οδηγήσει σε αυστηρές δίαιτες, όταν το σώμα στερείται στοιχειωδών ουσιών: βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την ταλαιπωρία στα πόδια και τα χέρια: τα άβολα παπούτσια ή τα ψηλά τακούνια. καθιστικός τρόπος ζωής. υπερβολικό βάρος · ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού · υψηλή πρόσληψη αλατιού. η έλλειψη βιταμινών της ομάδας Β. Όποια και αν είναι η πηγή του πόνου στους αρθρώσεις ή τους μυς των άκρων, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια πλήρη εξέταση του σώματος και το συντομότερο δυνατόν να εξαλειφθεί η αιτία της διάκρισης.

Ερώτηση: Ο γιος μου είναι 5 ετών. Όταν έχει μια ρινική καταρροή, κρύο ή πονόλαιμο, διαμαρτύρεται συνεχώς για πόνο στο πόδι του στην περιοχή των μοσχαριών. Ξυπνάει τη νύχτα και φωνάζει, παραπονιέται για τον πόνο. Πραγματοποιήθηκαν ρευματικές εξετάσεις - το αποτέλεσμα είναι αρνητικό. Σας παρακαλούμε να συμβεί αυτό και ποιος ειδικός θα επικοινωνήσει μαζί σας. Σας ευχαριστώ.

Απάντηση: Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μια ακτινογραφία. Επίσης, ο πόνος μπορεί να συσχετιστεί με φλεβική ανεπάρκεια, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί και η λεπτοσπείρωση και η τριχίνωση. Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να δοκιμαστείτε.

Ερώτηση: Ένας άνδρας έχει 29 χρόνια πόνο στα πόδια του, όχι όταν περπατά, αλλά το βράδυ, πιο κοντά στο πρωί. Κάθε νύχτα τα πόδια "περιστροφές." Είναι αυτό σύμπτωμα αθηροσκλήρωσης; Ποιες είναι οι ασθένειες;

Απάντηση: Γεια σας. Παρόμοιοι πόνοι και δυσφορία στα πόδια παρατηρούνται στο λεγόμενο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών - μια κοινή νευρολογική ασθένεια, αλλά αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση συμπτωμάτων το βράδυ και το πρώτο μισό της νύχτας. Η αθηροσκλήρωση συνήθως αναπτύσσεται αργότερα και προκαλεί διαλείπουσα χωλότητα - πόνο στα πόδια όταν περπατά. Ένας νεαρός άνδρας (ειδικά ένας καπνιστής) θα πρέπει να εξαλείψει τη νόσο του Buerger. Άλλες αιτίες του πόνου στο πόδι μπορεί να είναι παθολογία της σπονδυλικής στήλης και του νωτιαίου μυελού, ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων. Για να επιλύσετε το πρόβλημα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ερώτηση: Είμαι 28 ετών. Πρόσφατα, τα πόδια μου άρχισαν να πονάω τρομερά. Όταν περπατάς, ο πόνος μερικές φορές υποχωρεί. Στην υπόλοιπη κατάσταση, φοβεροί πόνοι σε όλο το πόδι, ειδικά στην εσωτερική επιφάνεια των ποδιών και στην άρθρωση του γόνατος. Οίδημα μόνο στο δεξί πόδι. Ο χειρουργός αμφισβήτησε τη διάγνωση της θρομβοφλεβίτιδας των εσωτερικών φλεβών. Ο υπέρηχος αντέκρουσε αυτή τη διάγνωση. Τρόπος ζωής καθιστικός, χωρίς υπερβολικό βάρος, χωρίς διαβήτη. Τα τελευταία 5 χρόνια, τα πόδια φουσκώνουν κάθε βράδυ, οι πονεμένοι πόνοι πέρασαν μετά από τα υπόλοιπα. Πρόσφατα, το Piracetam εγχύθηκε στο εσωτερικό, γιατί θα μπορούσε να προκαλέσει έναν τρομερό πόνο στα πόδια μου σήμερα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Απάντηση: Εκτός από το συνηθισμένο υπερηχογράφημα, είναι απαραίτητο να γίνει Doppler των αγγείων των ποδιών, για να ανιχνευθεί η ταχύτητα της φλεβικής και αρτηριακής ροής αίματος στα αγγεία. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθεί μια ακτινογραφία και των δύο ποδιών (με την ένταξη των αρθρώσεων του γονάτου και του αστραγάλου στην εικόνα), για να αποκλειστεί η οργανική παθολογία των οστών.

Ερώτηση: Καλησπέρα. Ο πατέρας μου άρπαξε την πλάτη του και με έσβησε όταν κάναμε ένα μασάζ, ένιωσα ότι υπήρχε ένα κομμάτι στο δεξί μου γλουτό, είπε όταν του είπα ότι ήταν πολύ οδυνηρό στο πόδι μου. Ίσως έσπασε ή ψύχθηκε, μάλιστα κάλεσε ένα ασθενοφόρο, αλλά οι γιατροί δεν είπαν τίποτα.

Απάντηση: Ο πατέρας σας πρέπει να συμβουλευτεί έναν νευρολόγο. Χωρίς μια προσωπική εξέταση, καθώς και μια ακτινολογική εξέταση, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η έκταση της βλάβης και της φλεγμονής, καθώς και να συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία. Μόνο μετά από προσωπική εξέταση και απόκτηση των αποτελεσμάτων της εξέτασης, ο γιατρός θα παράσχει ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία.

Ερώτηση: Γεια σας. Πριν από τρεις μήνες, οι Αχίλλειοι τένοντες και στους δύο Ναγκούς ήταν άρρωστοι ταυτόχρονα, πόνος όταν περπατούσε και όταν άγγιζε, δεν υπήρχαν τραυματισμοί.

Απάντηση: Πιο συχνά, τέτοιοι πόνοι είναι εκδηλώσεις τενοντίτιδας - φλεγμονή του τεύχους του Αχιλλέα. Για πιο ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να γίνει υπερηχογράφημα της πληγείσας περιοχής και να υποβληθεί σε ορθοπεδική εξέταση.

Γιατί χτυπάνε τα πόδια μου;

Ενηλίκων άνθρωπος γνωστός πόνος στα πόδια. Ωστόσο, ο καθένας δεν αποφασίζει να συμβουλευτεί γιατρό. Είναι μια παρανόηση ότι ο πόνος στα πόδια είναι για τους ηλικιωμένους, και τίποτα δεν μπορεί να γίνει γι 'αυτό. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει το αντίθετο - η διάγνωση και η θεραπεία ανακουφίζουν από τον εξουθενωτικό πόνο.

Τα πόδια αποτελούνται από ανατομικά εξαρτήματα. Η βάση των οστών καλύπτεται από μυς, περιτονία, δέρμα. Το άκρο τροφοδοτείται πλούσια με αιμοφόρα αγγεία και περιφερικά νεύρα, έχει υποδοχείς υπεύθυνους για την αίσθηση του πόνου.

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου;

Πόδια που βλάπτουν ακόμα και σε υγιείς, νέους ανθρώπους, αυτό οφείλεται σε σωματική υπερφόρτωση, σε μια άβολη θέση.

Οι γυναίκες έχουν πονόλαιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της χρήσης αντισυλληπτικών φαρμάκων.

Εξετάστε τον πόνο που προκαλείται από την παθολογική διαδικασία.

Πόνος στα πόδια που προκαλείται από αγγειακή νόσο. Οι αγγειακές παθήσεις των ποδιών προκαλούν μεγάλο πόνο στους ασθενείς. Συχνά, οι άνθρωποι που έχουν πόνο στα πόδια τους δεν γνωρίζουν ποιος γιατρός να συμβουλευτεί.

Η αγγειακή παθολογία δεν είναι ο μόνος λόγος. Ο πόνος στα πόδια δηλώνει:

  • τραυματισμούς και συνέπειες ·
  • νόσοι του νωτιαίου μυελού, περιφερικά νεύρα - ισχιαλγία, πολυνευροπάθεια, νευρίτιδα,
  • φλεγμονώδεις διεργασίες σε μαλακούς ιστούς και στο σύστημα οστών - άρθρωσης.
  • δυστροφικές διεργασίες στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη.
  • διαταραχές του μεταβολισμού των ορυκτών στο σώμα.

Οι ασθένειες των αγγείων των ποδιών διαιρούνται σε ασθένειες των φλεβών, των αρτηριών, των λεμφικών αγγείων.

Ποιες είναι οι ιδιαιτερότητες του πόνου ανάλογα με την αιτία;

Όταν παραβιάσεις στα περιφερικά αιμοφόρα αγγεία εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος και της λεμφαδενίτιδας στα κάτω άκρα. Ο πόνος είναι θαμπός, πόνος, με αίσθημα βαρύτητας στα πόδια.

Με τη φλεγμονή των φλεβών, ο πόνος είναι παλλόμενος στη φύση με μια αίσθηση καψίματος στα μοσχάρια.

Στην περίπτωση σκλήρυνσης των αρτηριών, ο πόνος αισθάνεται κατά μήκος των αγγείων, ενώ το περπάτημα αυξάνεται.

Οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζονται από πόνο που ακτινοβολεί στα πόδια, συνήθως στο πίσω μέρος του μηρού.

Ο πόνος στις αρθρώσεις περιγράφεται από τους ασθενείς ως "συστροφή".

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο στα πόδια;

Συχνά τα πόδια μετά από μια εργάσιμη μέρα στα πόδια ή μετά από έντονη βόλτα πληγωθεί. Εάν ο λόγος είναι "δυναμικός", δεν σχετίζεται με την παθολογία, κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ χρησιμοποιώντας λάδι, ένα ψυκτικό τζελ. Πάρτε ένα ελαφρύ αναισθητικό. Τα μέτρα θα βοηθήσουν και με διάτρηση.

Πόνος στο πόδι που προκαλείται από αρθρώσεις. Η θεραπεία είναι περίπλοκη, συνταγογραφείται από γιατρό. Καθαρίστε το πόδι με πόνο στα πόδια με αντιφλεγμονώδες αφέψημα - χαμομήλι, ραβδώσεις, αλογοουρά. Οι προετοιμασίες από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του σοβαρού πόνου.

Οι εφαρμογές μασάζ και λάσπης βοηθούν στη φλεγμονή των μυϊκών μεμβρανών - πελματιαία κολπίτιδα. Αναθέστε τη θεραπεία με λέιζερ, υπερήχων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα κορτικοστεροειδή φάρμακα αποκλεισμού, που έχουν συνταγογραφηθεί με ορθοπεδικά υποδήματα.

Τα πόδια πάσχουν από προβλήματα με τον θυρεοειδή ή τους νεφρούς.

Εάν ο πόνος σχετίζεται με την παραμόρφωση του ποδιού, οι γιατροί συστήνουν να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.

Μερικές φορές τα πόδια πονούν λόγω ψυχολογικών προβλημάτων. Οι εργαστηριακές εξετάσεις παραμένουν κανονικές. Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχοθεραπείας με προσανατολισμό στο σώμα, ο οποίος γνωρίζει την εξάρτηση των σωματικών παθήσεων από την ψυχολογική κατάσταση. Θα βοηθήσει στην εξεύρεση και εξάλειψη της αιτίας του πόνου.

Ο πόνος που οφείλεται σε τραυματισμό των άκρων υποδεικνύει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης για την εξάλειψη της αιτίας.

Τι συμβουλεύει την παραδοσιακή ιατρική;

Ο πόνος στα πόδια είναι ένας λόγος για σοβαρή εξέταση και σύνθετη θεραπεία. Ο αριθμός των οπαδών των «δημοφιλών» μεθόδων θεραπείας παραμένει σημαντικός. Χρησιμοποιείται λίπος αλατιού που εφαρμόζεται σε κηλίδες. Οι Θεραπευτές συνιστούν θεραπεία του πόνου των ποδιών με τις αποφλοιωμένες πατάτες.

Θεραπευτικές ασκήσεις για πόνο στα πόδια

  1. Καθισμένος σε μια καρέκλα. Ένα πόδι στο πάτωμα, το άλλο στο λαιμό, στηρίζεται στο κάθισμα της καρέκλας. Βάλτε τα δάχτυλά σας στο πόδι, καμπυλωμένα. Εκτελείται μια εκπνοή και ταυτόχρονα τα πόδια ανεβαίνουν αργά. Τα χέρια να σπρώχνουν το πόδι προς τα κάτω, δημιουργώντας αντίσταση, καθιστώντας δύσκολη την ανύψωση των ποδιών. Αφού βάλετε το πόδι σε ακραία θέση, διορθώστε για 1 - 2 δευτερόλεπτα.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στα πόδια;

Μια ασθένεια είναι ευκολότερη στην πρόληψη από το να θεραπεύσει. Για να αποφύγετε πόνο στα πόδια, μασάζ πιο συχνά. Είναι χρήσιμο να περπατάτε ξυπόλητοι στο γρασίδι ή στην άμμο. Τα κοντά παπούτσια πρέπει να απορρίπτονται. Τα παπούτσια με τα τακούνια αλλάζουν περιοδικά σε άνετα.

Πόδια που τραυματίζονται λιγότερο συχνά εάν κολυμπήσετε τακτικά στην πισίνα, βόλτα με ποδήλατο.

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο στους μύες των μοσχαριών;

Εάν υπάρχει πόνος στα μοσχάρια, μάθετε την αιτία. Εάν πρόκειται για κόπωση ή εφελκυσμό των συνδέσμων - εφαρμόστε ένα ζελέ αναζωογόνησης ψύξης στα μοσχάρια και τις μύτες, μασάζ.

Εάν η αιτία του πόνου είναι η θρομβοφλεβίτιδα, είναι απαραίτητη η θεραπεία με αντιπηκτικά. Για την ερυσίπελα, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά πενικιλλίνης ή κεφαλοσπορίνης.

Εάν εντοπιστεί οστεομυελίτιδα, είναι απαραίτητη η νοσηλεία και η εντατική θεραπεία με αντιβακτηριακά φάρμακα.

Όταν φλεγμονή του μυϊκού ιστού - μυοσίτιδα - εφαρμογή αντιφλεγμονώδεις πηκτές ή αλοιφές, η φυσικοθεραπεία είναι χρήσιμη.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών;

Συχνές αιτίες του πόνου των αρθρώσεων είναι οι μολυσματικές διαδικασίες, οι μεταβολικές διαταραχές, η παχυσαρκία και οι τραυματισμοί.

Για τον πόνο στις αρθρώσεις του γονάτου οδηγεί σε ακατάλληλη διατροφή - υπερκατανάλωση, τρόφιμα πλούσια σε συντηρητικά.

Ο πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου είναι συχνά μια ψυχοσωματική διαταραχή.

Συνιστάται η θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων με χονδροπροστατευτικά. Η αρθροπάση θεραπεύεται με έγχυση φαρμακευτικών μιγμάτων στην κοιλότητα της άρθρωσης. Όλοι οι γιατροί δεν συμφωνούν με αυτή την προσέγγιση. Πιστεύεται ότι η "τροφοδοσία" των αρθρώσεων πρέπει να γίνεται μέσω του ήπατος, εξαλείφοντας δυσλειτουργίες. Μετά την αποκατάσταση του ήπατος, η βοήθεια από τα ναρκωτικά θα γίνει πιο σημαντική.

Οι ασθενείς με μεταβολικές διαταραχές συνιστάται να ακολουθούν δίαιτα. Απορρίψτε το καπνιστό κρέας υπέρ ψητών, ψημένων πιάτων. Οι ζωμοί κρέατος αντικαθίστανται από λαχανικά. Προσθέστε ξεχωριστά μαγειρεμένο κρέας σε σούπα λαχανικών.

Αρχική θεραπεία για πόνο στα πόδια

Αν οι αρθρώσεις των ποδιών δυστυχώς, καταφεύγουν σε λαϊκές θεραπείες. Συνιστάται στους μελισσοκόμους να προετοιμάσουν το βάμμα του υποβρυχίου.

Τρίψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μελισσοκέρι, το ίδιο ποσό πρόπολης και νεκρών τεμαχισμένων μελισσών. Το προκύπτον μίγμα βράστηκε σε υδατόλουτρο για μισή ώρα.

Εφαρμόστε την αλοιφή σε μια πληγή, επίδεσμο. Το εργαλείο περιέχει δηλητήριο μέλισσας, το οποίο θεωρείται θαυματουργή θεραπεία.

Προληπτικά μέτρα για τον πόνο των αρθρώσεων

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την κακή υγεία; Πρώτον - μια ισορροπημένη διατροφή. Φάτε κλασματική τροφή, 5 φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό η διατροφή να είναι πλούσια σε βιταμίνη Α. Να τρώτε 100 γραμμάρια καρότα καρυκευμένα με ξινή κρέμα την ημέρα. Χρήσιμα κολοκύθα.

Χρησιμοποιήστε φυτικό λάδι. Για τον πόνο στα πόδια, χρησιμοποιήστε το πετρελαιοειδές, το buckthorn.

Οι ωφέλιμες αρθρώσεις θα φέρουν κρόκους αυγών και συκώτι, πλούσια σε βιταμίνη D.

Το απόγευμα, τρώτε ένα πλούσιο σε ασβέστιο προϊόν.

Το πόδι μου πονάει

Πιο συχνά, το αίσθημα βαρύτητας και πόνου στα πόδια, ειδικά αν προχωρούν προς το βράδυ, είναι συνέπεια ασθενειών που σχετίζονται με την εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος και τη μείωση του αγγειακού τόνου, κυρίως των κιρσών. Και στο αρχικό στάδιο των κιρσών, αυτό μπορεί να είναι το μόνο σύμπτωμα.

Όλα για τις κιρσές

Τι να κάνετε

Πάρτε εξετάσεις από έναν φλεβολόγο και κάνετε μια υπερηχογραφική ντοπαρογραφία - μια ανώδυνη και γρήγορη διαδικασία που θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε την κατάσταση των φλεβών και να διευκρινίσετε τη διάγνωση για να βρείτε μια κατάλληλη θεραπεία. Στο αρχικό στάδιο, η φυσιοθεραπεία, τα βενζοτονικά παρασκευάσματα, που φέρουν ειδικά «αντι-κιρσοσκοπικά» καλσόν ή κάλτσες συμπίεσης, βοηθούν στην πρόληψη των κιρσών. Για τη θεραπεία των κιρσών (ο βαθμός της "σοβαρότητας" και της "αμέλειας" ενός προβλήματος μπορεί να εκτιμηθεί μόνο από έναν γιατρό), συχνά συνιστάται σκληροθεραπεία (φλεβοσκλήρυνση συμπίεσης) - εισαγωγή ειδικών σκληρυντικών στον αυλό της επηρεασμένης φλέβας. Επίσης, ένας φλεβολολόγος μπορεί να συμβουλεύσει τη θεραπεία με όζον - την εισαγωγή ενός μείγματος όζοντος-οξυγόνου στον αυλό ενός τριχοειδούς, με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου αφαιρούνται πολύ μικρά αγγειακά "αστέρια". Εάν η ασθένεια έχει φτάσει μακριά - μπορείτε ακόμα να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιώντας μια νέα μέθοδο - endovasal αγγειακή πήξη λέιζερ (EVLK).

Το EVLK θεωρείται η πιο σύγχρονη και υψηλής τεχνολογίας μέθοδος για τη θεραπεία των κιρσών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απομάκρυνση των μεγάλων και υποδόριων φλεβών χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τεχνική βασίζεται στην επίδραση της ενδοαγγειακής (ενδοαγγειακής) πήξης της φλέβας υπό την επίδραση της κατευθυνόμενης ενέργειας της δέσμης λέιζερ. Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται μέσω μιας μικρής διάτρησης σε μια φλέβα, υπό τον έλεγχο μιας μηχανής υπερήχων και χρησιμοποιώντας τοπική αναισθησία, διαρκεί κατά μέσο όρο 40-60 λεπτά και μετά από 20 λεπτά ο ασθενής εγκαταλείπει την κλινική μόνος του.

Λόγος αριθ. 2: επίπεδα πόδια και άλλες παραμορφώσεις των ποδιών

Αν τα πόδια είναι συχνά επώδυνο και το περπάτημα γρήγορα προκαλεί κόπωση, φταίει γι 'αυτό μπορεί να είναι όχι μόνο άβολα παπούτσια, αλλά η πιο κοινή ασθένεια των ποδιών - επίπεδη (υπάρχουν στατιστικά στοιχεία που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι παρόντες στο 80% των ενηλίκων).

Τι να κάνετε

Προβαίνοντας σε διαβούλευση με έναν ποδατάρχη ή ορθοπεδικό, ο βαθμός των πλατύφυλλων ποδιών και άλλων τύπων παραμορφώσεων ποδιών μπορεί εύκολα να ανιχνευθεί με οπτική διάγνωση υπολογιστών. Για να αποτραπεί η περαιτέρω παραμόρφωση του ποδιού, ο γιατρός θα επιλέξει τα ειδικά πέλματα, αψίδα υποστηρίζει και ενθαρρύνει την προληπτική γυμναστική (τις πιο απλές ασκήσεις για την πρόληψη της πλατυποδία - με τα πόδια στο χαλί μασάζ, το τροχαίο το πόδι μιας μπάλας του τένις ή μολύβι, κλπ). Εάν είστε υπέρβαροι, μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα, καθώς τα επίπεδα πόδια και τα επιπλέον κιλά συσχετίζονται συχνά. Σε ψηλά τακούνια, καθώς και σε διαμερίσματα μπαλέτου σε μια επίπεδη σόλα - δυστυχώς - θα πρέπει να ξεχάσουμε. Σε κάθε περίπτωση, μην τις φοράτε για περισσότερο από μισή ώρα.

Λόγος 3: Σπασμοί μυών και ένταση μυών

Λίγοι είναι αρκετές ώρες με τα πόδια σε ψηλά τακούνια και δεν αισθάνονται καμία ενόχληση, η πλειοψηφία της ανατομίας του ποδιού είναι τέτοια ώστε μετά από μια ώρα ή δύο, ενώ το περπάτημα στα πόδια πάρα πολύ ψηλοτάκουνα αρχίζουν να πονούν λόγω της συνεχούς έντασης των μυών στην καμάρα του ποδιού και σπασμούς μύες των μοσχαριών. Και αυτό είναι εντάξει!

Τι να κάνετε

Μη φοράτε τα παπούτσια με τα ψηλά τακούνια για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (ένα μικρό τέχνασμα μπορεί να είναι παπούτσια στις σφήνες που αυξάνουν οπτικά το ύψος της φτέρνας) και αν το φορέσετε, μπορείτε να σταθείτε λιγότερο και να καθίσετε πιο συχνά, περιοδικά αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν (άλλωστε, μπορείτε να χορέψετε ξυπόλητοι). Το μασάζ ποδιών, οι θεραπευτικές ασκήσεις, η αντανακλαστική θεραπεία και η φυσιοθεραπεία βοηθούν στη χαλάρωση των μυών και την ανακούφιση των σπασμών. Εάν ο πόνος γίνει πολύ σοβαρός ή χρόνιος, ακόμη και όταν αρνείστε τα τακούνια, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν νευρολόγο και έναν ορθοπεδικό. Για να αφαιρέσετε μόνιμη μυϊκή καταπόνηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενέσεις Botox στην περιοχή του τόξου του ποδιού και για τουλάχιστον έξι μήνες μετά από αυτό δεν μπορείτε να περπατήσετε και να πετάξετε στα τακούνια σας. Πρόσφατα, όμως, η μέθοδος αυτή μερικά χρόνια πριν ήταν πολύ δημοφιλής στην Ευρώπη, χρησιμοποιεί λιγότερο: δεδομένου ότι το φορτίο στην καμάρα του ποδιού είναι αυξημένη, η οποία με τη σειρά της προκαλεί αναπόφευκτα παραμόρφωση. Και αν πάει πολύ μακριά, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και μια επιχείρηση.

Λόγος αριθ. 4: προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις

Μερικές φορές στα πόδια «δώσει» προβλήματα στο νωτιαίο τμήμα, που κυμαίνονται από ασήμαντες παραβιάσεις της στάσης του σώματος (σκολίωσης σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία που διανέμονται περισσότερα από ό, τι επίπεδη) με τα αποτελέσματα των παλαιών τραυματισμών. Σε αυτή την περίπτωση, η πλάτη δεν μπορεί να βλάψει. Στο πρώτο στάδιο της οστεοαρθρίτιδας του μεταταρσικού αρμού (αυτό είναι το λεγόμενο "κόκαλο" στον αντίχειρα), το ίδιο το δάχτυλο δεν έχει αλλάξει ακόμα - εμφανίζεται μόνο κόπωση του ποδιού και περιστασιακός πόνος, ειδικά το βράδυ ή μετά από ενεργό κίνημα. Και, για παράδειγμα, οι αρθριτικές αλλαγές στην περιοχή των αρθρώσεων του γόνατος μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση δυσφορίας και αδύναμο πόνο στον πόνο στους αστραγάλους και τα πόδια. Επομένως, μην καθυστερείτε την επίσκεψη στο γιατρό: όσο νωρίτερα μπορείτε να διαγνώσετε ασθένειες των αρθρώσεων, τόσο πιο εύκολο είναι να τις θεραπεύσετε.

Τι να κάνετε

Εξετάστε τη σπονδυλική στήλη (X-ray, ηλεκτρονικών υπολογιστών και μαγνητική θεραπεία, διαβούλευση με νευρολόγο και ορθοπεδικό, αν υπάρχει ιστορικό τραύματος - έχουν επίσης νευροχειρουργός). Πρώτα απ 'όλα, οι εξετάσεις υπερήχων και ακτίνων Χ, κλινικές και «ρευματολογικές» αιματολογικές εξετάσεις (ρευματολογική εξέταση) και ειδική ανάλυση της περιεκτικότητας σε ασβέστιο στο σώμα είναι συνήθως απαραίτητες για τον εντοπισμό προβλημάτων στις αρθρώσεις. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από το πρόβλημα που εντοπίστηκε. Για την προφύλαξη και στα αρχικά στάδια των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος, μπορούν να βοηθήσουν τα μασάζ, η θεραπευτική γυμναστική, οι διάφορες θερμικές διαδικασίες, ο βελονισμός και η ανοσοθεραπεία. Όσο για τα παπούτσια, θα πρέπει να είναι άνετα και όχι στενά. Πρέπει να προσέχετε όταν φοράτε ψηλά τακούνια: η αύξηση του φορτίου στις προβληματικές περιοχές συμβάλλει στην πρόοδο ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Έτσι, ο χορός στα τακούνια όλη τη νύχτα δεν αξίζει ακόμα!

Λόγος αριθ. 5: μεταβολικές διαταραχές

Ιδιαίτερα αξίζει να είστε στο φρουρά σας όταν είστε υπέρβαροι, αλλά και αν ξεκινήσετε ξαφνικά να χάσετε βάρος ή να αυξήσετε το βάρος σας.

Τι να κάνετε

Ελέγξτε τη στάθμη της γλυκόζης στο αίμα και κλείστε ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο και πάρτε άλλες απαραίτητες εξετάσεις αίματος. Εάν η υπόνοια δεν επιβεβαιωθεί - αναζητήστε έναν άλλο λόγο.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας βλάψουν: αιτίες, θεραπεία

Άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών και επαγγελμάτων συχνά αναρωτιούνται: γιατί τα πόδια καίγονται χωρίς εμφανή λόγο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ένα τέτοιο φαινόμενο: από την κληρονομικότητα ως τον τύπο της ανθρώπινης δραστηριότητας. Εάν ο χρόνος για να προσδιορίσετε την αιτία και να εκτελέσετε τις απαραίτητες ενέργειες, ο πόνος μπορεί να περάσει σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πώς ο πόνος στα πόδια εξηγείται από τους ειδικούς

Η πιο συχνή φράση και η επακόλουθη ερώτηση που οι θεραπευτές και οι ρευματολόγοι ακούν κατά τη λήψη από τους ασθενείς είναι ο πόνος στα πόδια, ποια είναι τα αίτια αυτού του προβλήματος;

Όλοι οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση του πόνου μπορούν να χωριστούν σε τρεις τύπους: ανάλογα με τη θέση του πόνου, για μια πιθανή ρίζα και για την ασθένεια που προκάλεσε την εμφάνιση του πόνου.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορούν συνεχώς να εκδηλώνονται σε ένα από τα τρία μέρη των ποδιών: στο πόδι, στο κάτω πόδι ή στο μηρό. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα γόνατα - οι αρθρώσεις τους μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνους πόνου, που εξαπλώνονται σε όλο το άκρο.

Πιθανές πρώτες αιτίες περιλαμβάνουν:

  • ασθένειες των αρθρώσεων - αρθρίτιδα, παραμόρφωση της οστεοαρθρίτιδας, φλεγμονή τένοντα,
  • Σύνδρομα νευρογενούς πόνου.
  • αγγειακές διαταραχές.
  • βλάβη των μυϊκών ιστών.
  • πόνος των οστών.

Επίσης, η αιτία του πόνου στα πόδια, η οποία συστηματικά εκδηλώνεται, μπορεί να είναι ασθένειες διαφορετικής φύσης.

Για παράδειγμα, αυτά περιλαμβάνουν διαβήτη, ισχιαλγία, οστεοχονδρόζη, κιρσούς. Σε κορίτσια και γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα σε ένα παιδί, στο εσωτερικό μέρος των μηρών ή ακόμα και στο μοσχάρι, τα πόδια μπορεί να βλάψουν. Μια τέτοια εκδήλωση δεν θεωρείται παθολογία, επειδή κατά τη διάρκεια της εργασίας, τα οστά της πυέλου επεκτείνονται.

Μετά από 5-9 μήνες μετά τη γέννηση, όλα επανέρχονται στο φυσιολογικό.

Θεραπεία κοινών αιτιών δυσφορίας στο πόδι

Η κνήμη του πτέρνα γίνεται μερικές φορές η αιτία της δυσφορίας στα πόδια, η οποία εκδηλώνεται από οξύ αιχμηρό πόνο στη φτέρνα κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Οι γιατροί δεν συστήνουν τη χρήση ναρκωτικών, πηγαίνουν ποδηλασία και κολύμπι.

Εάν η ταλαιπωρία των ποδιών, των ποδιών ή των μηρών είναι συνέπεια κάταγμα, τότε πρέπει να φοριέται μια ειδική ορθοπεδική συσκευή, ορθή.

Εάν ένας ασθενής έχει προηγουμένως διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα, η θεραπεία της παθολογίας μειώνεται σε μια δίαιτα: είναι απαραίτητο να αποκλειστούν από τη διατροφή τα πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια, ζωμούς πλούσιους σε λιπαρά, μανιτάρια, όσπρια, τσάι, καφέ και σοκολάτα.

Η εντερορρίτιδα είναι μια άλλη ασθένεια του κυκλοφορικού συστήματος που φλεγάνει την εσωτερική επένδυση των αρτηριών. Σχεδόν πάντα η πορεία της νόσου επιδεινώνεται από τη νικοτίνη, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα τσιγάρα. Η ίδια δράση θα βοηθήσει στην εξάλειψη της δυσφορίας στα κάτω άκρα με αρτηριοσκλήρωση αρτηριών, αρθρίτιδα και θρομβοφλεβίτιδα.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στα πόδια

Εάν τα πόδια σας γίνονται επώδυνα και πρησμένα, τότε οι ασθένειες μπορεί να είναι η αιτία. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στις παθολογικές καταστάσεις του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτό συμβαίνει λόγω παραβίασης της εκροής αίματος μέσω των φλεβών, με συμφορητικούς σχηματισμούς, με αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης στα αγγεία.

Η θρομβοφλεβίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες για τις οποίες τα πόδια κακό. Χαρακτηρίζεται από: βαρύτητα στα πόδια, παλλόμενο πόνο στην περιοχή των μοσχαριών, αίσθημα καύσου κάτω από το δέρμα.

Η αθηροσκλήρωση των αρτηριών είναι μια άλλη παθολογία που προκαλεί πόνο στα κάτω άκρα. Με αυτή την ασθένεια, οι ασθενείς παραπονιούνται για τον συμπιεσμένο πόνο στους μύες των μοσχαριών, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας. Η δυσφορία αυξάνεται όταν περπατάτε, κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων.

Οι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος προκαλούν επίσης πόνο στα πόδια διαφορετικής φύσης. Αυτές οι παθολογίες περιλαμβάνουν: ισχιαλγία (ραχιαλλίτιδα), κήλη, οστεοχονδρόζη. Με την ισχιαλγία, ο πόνος αισθάνεται σε ολόκληρο το άκρο, ξεκινώντας από την κορυφή του μηρού. Η σπονδυλική κήλη και η οστεοχονδρόζη δεν επηρεάζουν τα πόδια, αλλά προκαλούν μόνο ακτινοβολία του πόνου (που δίνεται στα κάτω άκρα).

Ένας άλλος "προβοκάτορας" για υγιή πόδια είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων, ο λαμπρός εκπρόσωπος της οποίας είναι η ουρική αρθρίτιδα. Αυτή η διαταραχή προκαλεί σύνδρομο συστροφής πόδι, γι 'αυτό το άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά.

Το φαινόμενο αυτό επιδεινώνεται στις μέρες που αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες, ειδικά πριν από την βροχόπτωση (βροχή, χιόνι), σε υγρό ομίχλη και ανάλογα με την εποχή (όταν λιώνει το χιόνι, πριν από την εμφάνιση του κρύου καιρού).

Οι ασθένειες των νεύρων του περιφερικού νευρικού συστήματος μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στα πόδια. Η νευραλγία προκαλεί παροξυσμικό πόνο, παρόμοιο με κράμπες. Εάν η ταλαιπωρία αισθάνεται συνεχώς, ίσως η αιτία να είναι ο πλατύς πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, η σοβαρότητα, μερικές φορές η αδυναμία κίνησης, αυξάνεται μετά από μια μεγάλη βόλτα ή τρέξιμο.

Η πόνος στους μηρούς σε 87% των περιπτώσεων είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, παράλληλα με το οποίο πονάει πάντα στο κάτω μέρος της ουροδόχου κύστης, και τα νεφρά θυμίζουν οδυνηρά τον εαυτό τους.

Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες μπορούν να ζητήσουν βοήθεια από γυναικολόγο και άνδρες - από τον ουρολόγο.

Πιθανές αιτίες πόνου στα πόδια, που δεν προκαλούνται από ασθένεια

Όχι μόνο οι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στα κάτω άκρα.

Οι λόγοι για ταλαιπωρία είναι συχνά:

  1. Παρατεταμένη σωματική άσκηση - πολλές ώρες περπάτημα, εκπαίδευση στο γυμναστήριο, πισίνα. Σε περίπτωση υπερτάσεως των μυών, οι μοσχάρια βλάπτουν περισσότερο επειδή τα κύτταρα δεν έχουν οξυγόνο και το γαλακτικό οξύ σταματά να εξαλείφεται από αυτά. Η μακροχρόνια θεραπεία σε αυτή την περίπτωση δεν έρχεται σε τίποτα - απλά πρέπει να ξαπλώσετε και να αφήσετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν για λίγες ώρες.
  2. Εγκυμοσύνη - σε αυτή την περίπτωση, καθώς αυξάνεται η κοιλιά, το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα αυξάνεται, ιδιαίτερα - στα πόδια, γεγονός που οδηγεί σε δυσφορία. Απελευθερώστε το πρόβλημα εντελώς μόνο μετά τον τοκετό, και πριν από αυτό, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ξεκουραστεί περισσότερο στην ύπτια θέση.
  3. Το υπερβολικό βάρος δίνει επίσης ένα φορτίο στα κάτω άκρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα μόνο χάνοντας βάρος.

Εάν αισθάνεστε έναν οξύ πόνο στο πόδι, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα συνοδευτικό σύμπτωμα εξάλειψης του σώματος, το οποίο συμβαίνει συχνά σε γυναίκες και άνδρες μετά από 45 χρόνια. Αλλά, αν το πρόβλημα απευθύνεται σε έναν ειδικό από τους νέους, τότε ο λόγος βρίσκεται αλλού.

Ο πρώτος είναι ο πόνος στο υπόβαθρο της οστεοχονδρωσίας, που καταστρέφει ακόμη και τους εφήβους.

Το δεύτερο είναι το έντονο συναισθηματικό άγχος, κατά του οποίου εμφανίζεται μυοσίτιδα - μυϊκός πόνος.

Η τρίτη είναι η υποθερμία και, ως εκ τούτου, η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος, με την ανάρρωσή της, εμφανίζεται πόνος.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα κάτω άκρα συχνά βλάπτουν είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και η πείνα από βιταμίνες. Αυτό είναι συχνά η αιτία της μειωμένης κινητικότητας. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί σε νοσοκομείο υπό την επίβλεψη ιατρού.

Πώς να απαλλαγείτε από πόνο στα πόδια

Εν πάση περιπτώσει, με την παρουσία παθολογίας και με συνηθισμένο πόνο στα πόδια, αξίζει να ξαναδιαμορφώσετε τον τρόπο ζωής σας: εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, τακτική κατανάλωση ισχυρού οινοπνεύματος, λήψη στεροειδών), αποκλείστε λιπαρά τρόφιμα από τη δίαιτα, η κανονική κατανάλωση της οποίας προκαλεί αθηροσκλήρωση.

Για να διατηρήσετε την υγεία των ποδιών, είναι απαραίτητο να ασκείτε καθημερινά, να περπατάτε (αργά) στον καθαρό αέρα και να περιορίζετε τον εαυτό σας από το άγχος.

Εάν δεν μπορούσατε να κρατήσετε τα πόδια σας υγιή, πονάνε και κακό, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να τα θεραπεύσετε με λαϊκές θεραπείες:

  1. Ελιξίριο από χυμούς αλόης και μείγμα αιθέριων ελαίων. Η συνταγή: 15 σταγόνες χυμό αλόης (μπορείτε να αποσπάσουν τον εαυτό σας ή να αγοράσετε στο κατάστημα), έλαιο ευκαλύπτου, γαρύφαλλο, μενθόλη, καμφορά και wintergreen ομπρέλα ανακατέψτε και βάλτε σε ένα ζεστό μέρος δροσερό. Τρίψτε τις επώδυνες περιοχές νοούνται τα μοσχάρια, τους μηρούς και τα πόδια 2-3 φορές την ημέρα, τότε φοράτε ζεστά εσώρουχα, και πάνω από αυτό - ένα ελαστικό επίδεσμο ή έναν επίδεσμο λινό.
  2. Έγχυση της τάνσυ. Για το μαγείρεμα πρέπει να χύσετε 1 κουταλιά της σούπας. l συνθλίβονται πρώτες ύλες 200 ml ζέοντος ύδατος, επιμένουν 2-2,5 ώρες, στη συνέχεια να λάβει αυτή τη δοσολογία: το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ 15 λεπτά πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας. l για 14-20 ημέρες.
  3. Θεραπευτικό ζελέ για την αφαίρεση αλάτων από το σώμα. Γευστικό και υγιεινό πιάτο, το οποίο θα εξαλείψει τον πόνο στα πόδια και τα γόνατα παρασκευάζεται ως εξής: '25 ζελατίνη χύστε ζεστό νερό (50-70 ml) για να διογκωθεί, και στη συνέχεια θα τοποθετούνται σε μια μικρή φωτιά και προστίθενται 200 ​​ml φρέσκο ​​χυμό κολοκύθας, 100 ml μαρμελάδα βατόμουρο και 100 ml σιρόπι βατόμουρου. Βράζετε για 5 λεπτά, στη συνέχεια ψύξτε, ρίξτε σε φόρμες και ψύξτε μέχρι να ωριμάσουν πλήρως. Για το αποτέλεσμα δεν κρατούσα τον εαυτό μου να περιμένει, πρέπει να φάτε 1 μερίδα ζελέ ημερησίως για τουλάχιστον 1 μήνα.

Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας βλάψουν, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών. Γι 'αυτό, τα κατάλληλα βότανα είναι κατάλληλα: χαμομήλι, αλογοουρά πεδίου, ελεκαμπάν, μέντα, τσουκνίδα και βαλσαμόχορτο. Για να προετοιμάσετε ένα μπάνιο, αρκεί να αναμειγνύετε 1 κουταλιά της σούπας. l κάθε βότανο, ρίξτε 1 λίτρο. βραστό νερό, επιμείνετε 1 ώρα και ρίξτε μέσα σε ένα δοχείο νερού για κολύμβηση. Η συχνότητα της διαδικασίας είναι 1-2 φορές την εβδομάδα.

Το πρώτο πράγμα που μπορεί να συστήσει ένας ειδικός ως απάντηση σε μια καταγγελία για πόνο στα πόδια είναι να περάσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις (πλήρης αίματος, ανάλυση ούρων, ακτινογραφία ενός άκρου). Περαιτέρω, εάν σύμφωνα με την έρευνα ιατρός καθορίζει σοβαρές συνυπάρχουσες νόσους μπορεί να χρησιμοποιηθεί αναλγητικά αλοιφές (π.χ. «Dolobene» «Diclofenac» «Voltaren»).

Οι συμπιέσεις του λάχανου, του κολλιτσίνι και της βότκας (αλκοολούχα) βάμματα του μαστίγου, των κουκουτσιών, των μπουμπουκιών σημύδας μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά. Για το μαγείρεμα, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. l του κάθε συστατικού, 120 ml βότκα, επιμένουν 2 ημέρες και τρίψτε τις περιοχές που πάσχουν από ασθένειες, και στη συνέχεια τυλίξτε τις με προϊόντα από μαλλί κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Για να μειωθεί στο ελάχιστο η ταλαιπωρία και πόνο στα πόδια, χωρίς τη χρήση ακριβό θεραπεία, είναι δυνατόν να τηρούν τα προληπτικά μέτρα: την αποφυγή σωματικής υπερφόρτισης, καθαρίζει το σώμα και δεν χρησιμοποιούν επιβλαβή προϊόντα (καπνιστά, αλατισμένα και γλυκά).

Με τον παραμικρό πόνο στα άκρα και προτού θεραπεύσετε τον εαυτό σας με λαϊκές θεραπείες, είναι καλύτερο να στραφείτε σε έναν ειδικό - έναν ρευματολόγο ή έναν θεραπευτή.


Άρθρα Για Την Αποτρίχωση